COMO CALCULAR CALORIAS para BULKING !? A REAL !!! | MANU MARTYRES

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#Maromba #RenatoCariani #Fisiculturismo

[@drHouse-gb2kt]

Melhor coisa é isso mesmo... ver o quanto vc ta comendo e ver como ta respondendo. E mexer à partir daí...
Minha finalização eu fiz com 2500 calorias... isso não é nem um cutting pra muita gente...
Meu peso fica estável com 4 mil calorias...

[@marcoaureliomol]

Calculadora do Gorgonoid kakakakakaka SUPER é bom demais

[@pedromtc1]

é mta variável bicho seloco

[@notrodrigues]

2:30 o superman estava SUPER empolgado...

[@lkose7880]

Desagradável

[@williamgomes5220]

como vc vai saber o gasto calorico sem fazer exame de T4 ? T3 ? Cortisol ?