Besoin de contrôle ? Privilégier acceptation et lâcher-prise avec Mathilde Farcy Mossard | FOCUS
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- čas přidán 24. 03. 2024
- Dans cette interview, Mathilde Farcy-Mossard nous donne des pistes pour lâcher prise, notamment sur le besoin de contrôle, le passé, le stress…
Car la méditation de pleine conscience permet d’identifier sans jugement tout ce que notre esprit a tendance à rajouter par dessus ce qui est, et donc de se libérer d’un certain nombre d’automatismes.
En revenant à la respiration, au corps, et en cultivant un regard lucide et objectif, nous apprenons à mettre au repos nombre de ruminations mentales qui nous empêchent de lâcher prise... pour mieux laisser venir.
Ce sujet vous parle ? Découvrez notre programme de méditation “Lâcher prise” : www.petitbambou.com/fr/progra...
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Découvrez et pratiquez la méditation à votre rythme : que ce soit pour 3 ou 20 minutes, vous serez accompagnés par une équipe de contributeurs reconnus et impliqués.
10 millions de personnes ont décidé de méditer avec Petit BamBou pour en découvrir les bienfaits.
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c'est merveilleux de voir Mathilde en mouvements, notre accompagnatrice quotidienne sur la voie du milieu et la voix de la sagesse. Mathilde n'est donc pas une IA, ouf 😁 mariage pluvieux, mariage heureux ! Nous pouvons l'écouter sereinement en étant assis, "assise-assis" pardon 😇 bien à vous, merci.
Ravis d'avoir pu mettre un visage sur la voix qui vous accompagne ! Mathilde est bien faite de chair de d'os comme tous les collaborateurs de Petit BamBou, n'ayez crainte :-). Belles méditations à venir !
Merci Mathilde, merci Petit Bambou
💖
Pour ma part, ce qui m'aide a lacher prise, c'est le sport.....certainement parce que je me recentre sur le corps 😊
On dit souvent que la méditation n'est pas une solution miracle. Le programme "Lâcher prise" a été l'un des premiers que j'ai suivis sur PetitBambou. Et ça a bouleversé ma vie. Je balade avec moi la petite checklist de questions qui est donnée lors d'une des séances et j'y reviens lorsque je me trouve dans une situation où j'ai besoin de retrouver ce lâcher prise. Et ça marche ! Merci !
Merci Aurélie, ça donne le goût de suivre ce programme.
Wahou, mais quel témoignage, MERCI ! Bravo à vous pour avoir su prendre le temps de l'écouter, mais surtout, de réellement le pratiquer dans votre vie quotidienne. On est super contents 🔥
Bonjour, pourriez-vous nous partager cette check-list? Ce serait vraiment gentil.
Bravo ! Vous pouvez partager ces questions avec moi s'il vous plaît
@@fatihaghouzraf9522 ?
Merci beaucoup pour ces explications 😊
Vouloir toit contrôler, c'est l'histoire de ma vie ! Depuis, j'y travaille activement pour mieux vivre... 🙏
Ravis que cela ait pu vous intéresser ! Et maintenant, place à la pratique, peut-être ? ;-)
Bonjour,
Cela fait plus de 3 ans que j'utilise l'application Petit Bambou. Merci à Mathilde et Merci à tte votre équipe pour cet fabuleux espace que vous ouvrez dans les gens. Un espace de paix et de bonheur.
Je vous souhaite un très long succès dans la voie de la Méditation, de la Pleine Conscience et du moment présent.
Merci encore.
Bien à vous.
Un grand merci Éric pour ce commentaire qui nous fait bien chaud au coeur :-). Nous sommes ravis de cheminer sur ce sentier ensemble... à très vite pour de nouvelles séances !
Merci ! J’aime votre approche et vais essayer de bien m’en souvenir 😊
Plus qu'à pratiquer alors ! Belle journée :-)
Merci beaucoup 🙏🙏🙏
Je vous rejoins très vite😊
Génial 🙌 ! À très vite pour méditer :-)
Merci pour le « dépoussiérage » de ce programme que j’ai suivi au début de mon adhésion à Petit Bambou il y a quelques années et qui m’a beaucoup aidé ! Je vais le refaire avec grand plaisir.
Merci à vous pour toutes ces clés qui permettent d’avancer plus sereinement dans la vie ! 😊
Avec grand plaisir ! Refaire des programmes, surtout des années plus tard, est toujours riche de découverte 😇. En espérant qu'il vous plaise toujours autant !
À très vite pour méditer :-)
Merciii beaucoup. 🌷💋
Avec plaisir 😊
Bonjour Mathilde, je vous écoute très souvent parce-que je pratique avec la méditation du jour depuis un bon moment. Je vais certainement suivre votre programme.
"avoir la banane" c'est vraiment drôle comme expression, j'avais jamais entendu cela 😀
On vous souhaite donc d'avoir la banane tous les jours 🤭 ! À très vite pour une nouvelle méditation, qu'elle soit "du jour" ou du programme Lacher Pris.
Namaste 🙏
Avec plaisir !
Bonjour Mathilde, j'ai complété le programme hier, j'ai bien aimé ça, (surtout avec une jolie voix). Gabriel Attal est venu visiter le Québec, une belle surprise.
Alors donc je recommande la série "Lâcher prise" à tous, vous aurez la banane (-:
Si le programme vous a plu... c'est l'essentiel pour nous ! 🤭
Vive les "âmes soeurs" pour lâcher prise et méditons en se reliant subtilement.
Merci Patricia d'avoir visionné la vidéo ! Et à très vite pour méditer ensemble :-)
@@PetitBambouavec grand plaisir dans la complémentarité absolue.
Merci de laisser la possibilité de commenter ❤
Ttes ces pensées suis sûre viennent de ces masses de de technologie, moi j'ai connu une période avec très peu de télé, sans smartphone... j'avais simplement les discussions agréables du voisin que j'ai choisi
Désormais c'est les blabla des 4 coins du monde
Ya du positif mais le négatif ces ruminations et analyses interminables 😢 à 32 ans.
Heureusement dans le flux, il y a des bulles comme petit bambou.
Avec plaisir ! Nous sommes ravis d'enrichir cette petite bulle à notre manière ;-)
Il est possible d'arreter de penser, puisque j'y arrive d'ailleurs les muscles de Mon visage bougent à cette occasion
Mathilde est à la voix que j'aime le plus sur l'appli petit bambou, le problème c'est que lorsque j'essaie une nouvelle série et que je n'entends pas sa voix, je suis déçu voire agacé parfois, ce qui rend plus difficile la séance de méditation.
Si seulement il était possible de choisir une voix pour tous les programmes, mais peut être qu'avec l'IA, ça va bientôt être possible.
Bonjour :-)
N'hésitez pas à visiter la fiche auteur de Mathilde pour découvrir tous les programmes qu'elle guide, et choisir en fonction, vous verrez, il y a du choix : www.petitbambou.com/fr/contributor/mathilde-farcy
Et concernant l'IA, nous préférons jusqu'à présent collaborer avec (et soutenir !) de vrais humains. Cela nous semble plus aligné avec les messages que nous transmettons.
Belle journée,