Moge Ci polecic zakup urzadzenia Pena do mezoterapii .. wtedy tylko dokupujesz kartridże i ampulki z wybranym preparatem i dzieki temu mozesz sam robic sobie regularnie zabiegi mezoterapii mikroigłowej.... Co przekłada sie mega oszczednosci i na ekstremalne efekty poprawy skóry ... Doslownie cuda ⭐⭐⭐⭐⭐🫶
Super był ten vlog. Fajnie, że nagrałeś coś z siłowni. Ja też kiedyś biegałem na bieżni u moich rodziców w domu. Fajnie, że tak spędziłeś z Sarą Jej urodziny. Zawsze lepiej tak, niż w ogóle. Dobrze, że mamy teraz taką technologię, że można mimo wszystko się spotkać ze sobą nie będąc fizycznie w danym miejscu razem. Ciekawe te urządzenia do pielęgnacji twarzy i te kosmetyki. Zapisuję sobie na potem, abym wiedział, co kupić, gdy dany produkt mi się skończy. Pozdrawiam kochany Łukaszu i życzę udanego tygodnia i spożytkowanego czasu na siłowni. ❤😃💋
Ja tez bardzo lubie ten tonik z apis i kosmetyki z ziaji 😊 Dziekuje za polecenie tych produktów z inface 😊 Pięknie wygladasz ! 😍Ja bardzo lubie platki ryzowe na mleku lub owsiane (do garnka wlewam mleko ,platki i szczyptę soli) do tego owoce takie jakie lubimy (jabłka,banany, borówki,maliny,kiwi) . Na górę maslo orzechowe najlepiej takie 100% orzechów. W bardzo dobrej cenie można kupić takie maslo orzechowe w biedronce z orzechow ziemnych lub migdałów. Słyszałam tez dużo dobrego o płatkach drożdżowych,ktore można dodawać do różnych rzeczy. Mają super skład! Dużo białka 😉
No i poszlo... Zamowione oba⭐⭐⭐⭐⭐ mam takie fajne sera z Nacomi super sie wtłoczą po takiej kawitacji.... To jajko tez jest na oczyszczanie skóry w glebokich warstwach .. mnie łoju... Łagodzenie stanów zapalnych... BOMBA ❤
Lubie ogladac jak robisz pielegnacje ❤️ ale Ty wymiatasz na tej silowni, widzialam na insta🔥 Pozdrawiam Cie, idziesz jak burza we wszystkich aspektach, tutaj tez niedługo 10k pyknie😁
Ja nawet gotuję krótko płatki na wodzie i na końcu daje odrobinę mleka aby tak naprawdę zmienić kolor żeby nie wyszło tak jałowo, przykrywam po kwadransie ulubione dodatki ewentualnie od razu dwie kostki dobrej gorzkiej czekolady i jest wersja z czekoladą, dobre na skołatane nerwy 😉
Mikrodermabrazję też robię sobie w domu. Buzia bez wągrów po tym 😍 Tylko uważaj bo zawsze zalecają zdjąć biżuterię podczas zabiegu. Jajeczka do maseczek jeszcze nie wypróbowałam, ale bardzo mnie zaciekawiło 🥰 Uwielbiam oglądać Twoje domowe spa ❤
Tak smaka narobiłeś na te owsianki, że wróciłam do nich i codziennie jem na śniadanie 😀😋 polecam masło orzechowe dodać troszkę lub ugotować razem z budyniem ☺️
Wszyscy podpowiadają swoje przepisy na owsiankę to i ja podrzucę swój. Na owsiankę „nocną” ale spokojnie, nie pałaszuje się tego w nocy. Płatki owsiane zalewam mlekiem migdałowym tak aby były zakryte i odstawiam na noc do lodówki. Rano wyciągam. Wrzucam do rondelka malinki. Dodaję erytrolu. I chwilę się bulbają. W czasie kiedy stygną na płatki daje skyr naturalny, jak dla mnie najlepsze źródło białka. Na to idą malinki. Na malinki płatki migdałowe. Orzechy włoskie. Dwa orzechy brazylijskie posiekane i gotowe 🙂 pozdrawiam serdecznie i cieplutko. ❤ i brawa za to samozaparcie w dążeniu do wyznaczonych sobie celów 🙂
Mam to jajeczko 😊ale jakoś bardzo rzadko używam 🤪 ja biegam zawsze po bieganiu czuję się mega 🥰robie już to masę lat . Nie zamierzam przestać . W domu też ćwiczę 2 x tygodniu. Endorfiny są nie do opisania 😊
Owsianka a'la szarlotka 45g płatków owsianych 50 ml wody 120 ml mleka roslinnego (pyszna jest na waniliowym) 150-200 g jabłuka (pokrojonego w kosteczke) Szczypta cynamonu Garść rodzynek Mleko z woda,jabłukiem,płatkami,rodzynkami i cynamonem gotujemy. Pychotka!
Zabiegu kawitacji nie można robić tak często raz na 2-3 tygodnie bo bardzo łatwo jest uszkodzić warstwę lipidowa skory. Na początku faktycznie będziesz miał duża poprawę ale szybko można przesadzić i efekt będzie odwrotny. Po drugie głowice trzymamy pod kątem do skory bo tez można sobie buzie poparzyć. Natomiast sonoforeza ( odwracamy głowice na druga stronę i pociągamy po skórze ) jak najbardziej do wprowadzania ampułek albo serum jest jak złoto. Do zabiegu super się sprawdzają rożnego rodzaju hydrolazy oczywiście bez alkoholu.
Hej Łukasz, odnosnie peelingu kawitacyjnego sprawdz w instrukcji czy nie trzeba trzymac dlonia za te srebrne paski po bokach urzadzenia dla leprzego przeplywu .. nie jestem oewna czy dobrze pamietam ...
Twoja reakcja na poczatku filmu mnie rozbawila 😂👍 Ja cie rozumiem Lukasz, ja mam wrazenie ze wiecznie ktos wierci u mnie w bloku. To taka polska mentalnosc. Zglos to do spoldzielni. Na pewno sie tym zajma.
@@Lukaszboros568 Rozumiem. Jesli wiercenie bedzie trwac krotko bo dopiero kupili to rozumiem ale ja mam sasiadow ktorzy wierca non stop i tez sie zastanawiam czy nie zglosic tego bo mieszkam tu od kilku lat i Oni od kilku lat robia remonty. Nie da sie tak zyc.
Witam, usłyszałam Białobrzegi - mój tato pochodzi z tamtych stron, dokładnie wieś Stromiec i chyba Marianki, pół dzieciństwa tam spędziłam 😊 chyba jakaś miłość na horyzoncie❤😊 jesteś zmieniony w oczach😊 Pozdrawiam ❤
Ja używam masażer Sirenito do twarzy i ciała 3w1 (radioferencja, elektroportacja, światłoterapia). Większość kobiet nie stosuje tak dogłębnej pielęgnacji jak Ty. Jestem pod wrażeniem, że Ci się nie znudziło i się chce, ale jak są efekty to jest też motywacja - a u Ciebie efekty są. Trzeba też mieć wiedzę jakich produktów używać aby nam pomogły bo wielu producentów obiecuje gruszki na wierzbie 😊
Nie wiem czy ktoś już pisał, ale nie dociskaj tego urządzenia do skóry, jedynie delikatnie „suń” po niej. Tutaj fale ultradźwiękowe robią całą robotę a nie samo „zdzieranie” jej jak w przypadku innym peelingów mechanicznych 😉 Także jeżeli chodzi o tonik, nigdy nie trzyj nim po skórze, lepiej spryskać ją lub nałożyć tonik na dłonie i wklepać delikatnie w skórę, pozostałą pielęgnację nakładaj na jeszcze mokry tonik ❤ po botoksie nie stosuj zabiegów które rozgrzewają skórę, ani masaży w okolicy zabiegowej, szybciej botoks wtedy puszcza. Oczywiście to są tylko moje sugestie, jestem kosmetologiem, natomiast każdy ma prawo oczywiście robić to co mu pasuje najlepiej. Ściskam mocno, uwielbiam Twoje vlogi ❤
Na tych puddigach możesz tez zrobic super pancake proteinowe (pudding mąka proszek do pieczenia i jajko i smazysz). Jak bedziesz chciał coś tanszego niż te puddingi to zwykly skyr z lidla lub biedronki (te ich ) są po 2zl i tez maja ponad 20 g białka i tylko 100kcal. A nexte wszystkie peoteinowe produkty to zwracaj uwagę na makro bo to czesto chwyt marketingowy zwykly serek wiejski ma 20g i kosztuje 2.5 a proteinowycco ma 22 kosztuje 4. Albo czasem mają i tyle samo np ser feta z mlekowity. Zwykly ma wiecej nis ten niby proteinowy😀
Łukaszku, zaparz sobie na świeżo pokrzywę. Ja zalewam pokrzywę i rumianek i pije jak herbatę a nie taki ciemny wywar. Będzie smaczniejsze. Co do owsianki. Zrób sobie na mleku i dodaj dwie łyżki budyniu ja do tego banana dodaje na sam koniec albo jabłko z cynamonem.
Jeśli rozważasz jakiś zabieg to z ręką na sercu polecam osocze. Mam 41 lat i zrezygnowałam z botoxu na rzecz tego właśnie zabiegu. Robię 3 na jesień i 3 na wiosnę (w odstępie 4 tygodni) Genialny 👌 Pozdrawiam 😉♥️
Zainspirowałeś mnie tą siłownią ale na moim osiedlu nie ma zastanawiam się nad kupnem domowej bieżni ,na przeciwko mojego bloku jest basen ale w remoncie niedługo otwarcie ,bieżnia w domu basen blisko super sprawa może do lata parę kilo zleci ,pozdrawiam cieplutko życzę powodzenia
Hej Łukasz jestem z Tobą, Jesteś wytrwały z tego co widzę, mała rada, jak doczytasz na tych pudingach mają sporo cukru, oczywiście jeśli Ci to przeszkadza, ale jeśli nie.. 😁😉wielkie buziaki i miłego dnia
@@Lukaszboros568 ok:) nagrywaj dalej,ciesz się z tego co robisz niezmiennie bo widać,że to lubisz i nie są to nagrywki na siłę czy dla zasięgów z cyklu co rusz jak niektórzy daj suba / łapkę
Mam identyczne urządzenie do peelingu kawitacyjnego ale szczerze mówiąc nie użyłam go ani razu od momentu zakupu 😅😬 nie wiem czy to mądre ale naczytałam się o przeciwwskazaniach do takiego zabiegu i jakoś odrzucił mnie fakt, że mogę sobie zrobić krzywdę albo pogorszyć stan skóry ... A teraz już sama nie wiem czy jednak nie spróbować i przekonać się jakie daje to efekty 🤷😌
Nie nawidzę remontów 😂🤣 A ja mam zakaz na ćwiczenia ze względu na serce do czasu wszystkich badań 😖 Trzymam kciuki za Twoją wytrwałość 😍 Te puddingi bardzo lubię 😊 mają mniej cukru niż jogurty klasyczne a często są słodzone malitolem. Buziole i sto lat dla Psiapsi 🎊💕💕💕
Łukasz polecam Ci podążać głowica z peelingu kawitacyjnego za bardzo mokrym wacikiem, jeśli będzie więcej wody reakcja jest mocniejsza i peeling jest bardziej efektywny.
Ja do owsianki dodaje budyń + owoce (borówki,banany,truskawki,maliny) urozmaicam sobie tak żeby mi się nie znudziła dodaje też masło orzechowe ewentualnie krem proteinowy ,kawałki gorzkiej albo mlecznej czekolady... Miłego dnia 💋💋💋
@@Lukaszboros568 A nie wiem czemu po twojej rozmowie we vlogu z Sarusią nasza kochana odnoszę wrażenie że będziecie się widzieć w jej urodziny i zrobicie nam mega niespodziankę 😁❤️❤️
Podziwiam, że jesz płatki owsiane itp, dla mnie na ciepło tego typu produkty choćbym nie wiem co dodała jest dla mnie obrzydliwe w konsystencji, szacun Łukasz serio ❤
Lepiej kupic bialko serwatkowe w postaci proszku o jakims neutralnym smaku np smietankowym , biszkoptowym lub waniliowym i dodawać jak te gowniane niby boostowanie bialkiem dzogurty
Nie podgrzewaj płatków bo stracą co najlepsze a jak pęcznieją przez noc, mimo ,że są sprasowane to jakgdyby zaczynał się proces życiowy w nich jakby miały kiełkować, wtefmikroelementy i witaminy są w pełni przyswajalne😊
Hello hello wibrant na poziomie extremalnym idź za ciosem będzie dobrze zobaczysz 🥰a ten niebieski dzbanuszek osobiście przyjadę i Ci go zwędzę 😅piękny !!!buziaki pa
ja jak bylam dzieckiem mialam robione plomby na nfz i niektore mam nadal mimo ze minelo juz ponad 20 lat .Tyle dobrze ze u mnie na podkarpaciu prywatni dentysci sa nadal tani.
Nie chcę Cię obraźić,ale z tym jedzeniem to już trochę przesada, mówienie z pełną buzią,mlaskanie itd.nie smacznie się to ogląda .Nie odbierz tego jako coś złego. Po prostu wyraziłam swoje zdanie
Mam taki kontent ,nic na to nie poradzę ,często się pojawia u mnie jedzenie ,zapraszam na moje filmy makijażowe ❤ nie odbieram takiego czegoś za hejt każdy coś tu znajdzie
Hey,pragne nadmienic,ze najzdrowszym pelnych witamin od zarania dziejow sa jajka.Platki owsiane nie sa zdrowe jak nam wpajaja.Lukasz moge polecic kanal bracia Rodzen,sa swietni Pozdrawiam z New Jork
Moge Ci polecic zakup urzadzenia Pena do mezoterapii .. wtedy tylko dokupujesz kartridże i ampulki z wybranym preparatem i dzieki temu mozesz sam robic sobie regularnie zabiegi mezoterapii mikroigłowej.... Co przekłada sie mega oszczednosci i na ekstremalne efekty poprawy skóry ... Doslownie cuda ⭐⭐⭐⭐⭐🫶
O Łukaszek ,jak miło 😘😘😘
Super był ten vlog. Fajnie, że nagrałeś coś z siłowni. Ja też kiedyś biegałem na bieżni u moich rodziców w domu. Fajnie, że tak spędziłeś z Sarą Jej urodziny. Zawsze lepiej tak, niż w ogóle. Dobrze, że mamy teraz taką technologię, że można mimo wszystko się spotkać ze sobą nie będąc fizycznie w danym miejscu razem. Ciekawe te urządzenia do pielęgnacji twarzy i te kosmetyki. Zapisuję sobie na potem, abym wiedział, co kupić, gdy dany produkt mi się skończy. Pozdrawiam kochany Łukaszu i życzę udanego tygodnia i spożytkowanego czasu na siłowni. ❤😃💋
Ale super cię widzieć lukasz. ❤❤❤
Samych radości Łukasz ❤
Ja tez bardzo lubie ten tonik z apis i kosmetyki z ziaji 😊 Dziekuje za polecenie tych produktów z inface 😊 Pięknie wygladasz ! 😍Ja bardzo lubie platki ryzowe na mleku lub owsiane (do garnka wlewam mleko ,platki i szczyptę soli) do tego owoce takie jakie lubimy (jabłka,banany, borówki,maliny,kiwi) . Na górę maslo orzechowe najlepiej takie 100% orzechów. W bardzo dobrej cenie można kupić takie maslo orzechowe w biedronce z orzechow ziemnych lub migdałów. Słyszałam tez dużo dobrego o płatkach drożdżowych,ktore można dodawać do różnych rzeczy. Mają super skład! Dużo białka 😉
No i poszlo... Zamowione oba⭐⭐⭐⭐⭐ mam takie fajne sera z Nacomi super sie wtłoczą po takiej kawitacji.... To jajko tez jest na oczyszczanie skóry w glebokich warstwach .. mnie łoju... Łagodzenie stanów zapalnych... BOMBA ❤
Dziękuję i pozdrawiam
Piling wpada u mnie raz w tygodniu do tego maseczka i jest bosko.Uwielbiam ❤ Na co dzień masarz twarzy i pielęgnacja. Pozdrawiam. Buziaki.
Lubie ogladac jak robisz pielegnacje ❤️ ale Ty wymiatasz na tej silowni, widzialam na insta🔥 Pozdrawiam Cie, idziesz jak burza we wszystkich aspektach, tutaj tez niedługo 10k pyknie😁
Bardzo czekam na ten przełomowy moment ^^
Witaj ! jak miło Cię widzieć , widać że siłownia Cię uskrzydla ♥️❤️♥️❤️😘😘😘
Bardzo jestem nakręcony ^^ to już norma
Łukasz ugotuj sobie płatki owsiane na mleku , dodaj owoce , krem orzechowy , rodzynki itd mmmm pycha
Wow to brzmi smacznie
Ja nawet gotuję krótko płatki na wodzie i na końcu daje odrobinę mleka aby tak naprawdę zmienić kolor żeby nie wyszło tak jałowo, przykrywam po kwadransie ulubione dodatki ewentualnie od razu dwie kostki dobrej gorzkiej czekolady i jest wersja z czekoladą, dobre na skołatane nerwy 😉
Super vlog ❤️❤️💗💖. Pozdrawiam 💕
❤
Mikrodermabrazję też robię sobie w domu. Buzia bez wągrów po tym 😍 Tylko uważaj bo zawsze zalecają zdjąć biżuterię podczas zabiegu. Jajeczka do maseczek jeszcze nie wypróbowałam, ale bardzo mnie zaciekawiło 🥰 Uwielbiam oglądać Twoje domowe spa ❤
Nie ściągam tego kolczyka muszę uważać po prostu ;)
Moje ulubione puddingi 🥰
Ostatnio lubię owsianke gotowana na mleku i wodzie, troche soli, miodu ,jak juz mam baze to daje pudding (kleks na srodek) smak biala czekolada, troche nerkowcow, wloskich, nasion slonecznika, suszoną zurawinke i dzis dodalam jablko w kostke, pysznosci🥰🥰
❤❤❤❤❤❤❤❤❤jak zwykle pozdrawiamy 😊
tak ci zazdroszczę ust, że masakra, piękne usta i cera pozdrawiam ❤
Zrobione ale lubię je teraz takie ^^
Teraz ceny u dentystów, jak u jubilera...
Peeling kawitacyjny można tez robić z wacikiem nasączonym woda 😊
Jesli chodzisz na siłownię to trener personalny to najlepsze co możesz zrobić 😊 wiele wyjasnia i pokazuje. A po silowni polecam Ci saune 😊
Miło Cię widzieć, dobrego dnia ❤
Miłego dzionka Łukasz, pozdrawiam serdecznie ❤❤❤
Asiu dziękuję
Świetnie Cię widzieć ❤ miłego dnia Łukasz ✨🧡
Miłego Julita ;*
Tak smaka narobiłeś na te owsianki, że wróciłam do nich i codziennie jem na śniadanie 😀😋 polecam masło orzechowe dodać troszkę lub ugotować razem z budyniem ☺️
Tez polecam owsiankę na mleku z bananem i cynamonem😍😍Pozdrawiam
Wszyscy podpowiadają swoje przepisy na owsiankę to i ja podrzucę swój. Na owsiankę „nocną” ale spokojnie, nie pałaszuje się tego w nocy. Płatki owsiane zalewam mlekiem migdałowym tak aby były zakryte i odstawiam na noc do lodówki. Rano wyciągam. Wrzucam do rondelka malinki. Dodaję erytrolu. I chwilę się bulbają. W czasie kiedy stygną na płatki daje skyr naturalny, jak dla mnie najlepsze źródło białka. Na to idą malinki. Na malinki płatki migdałowe. Orzechy włoskie. Dwa orzechy brazylijskie posiekane i gotowe 🙂 pozdrawiam serdecznie i cieplutko. ❤ i brawa za to samozaparcie w dążeniu do wyznaczonych sobie celów 🙂
I love your vlogs.❤❤❤
Ooo this is very nice ❤
Łukasz, fajnie Cię widzieć🤍 Miłego tygodnia!
Ja bardzo lubię te płatki owsiane do mikrofalówki. Szybko, łatwo i są bardzo dobre. Szczególnie Quaker's czekoladowy.
Dzien dobry! Witam cie serdecznie, smacznej ☕. HAPPY BIRTHDAY Sara 🎉🎊🎈🎂🎇🎆💛
Jeszcze parę dni ^^
Chyba 9 lutego 😊
Milion buziakow dla Ciebie ❤❤❤❤😘
💟💟💟Jest pokrzywa!!! - to oglądam , Twoje zdrowie💜
Mam to jajeczko 😊ale jakoś bardzo rzadko używam 🤪 ja biegam zawsze po bieganiu czuję się mega 🥰robie już to masę lat . Nie zamierzam przestać . W domu też ćwiczę 2 x tygodniu. Endorfiny są nie do opisania 😊
Kocham twoje sposób bycia kojarzysz mi się z Mirabout jeśli nie znasz polecam 😊😊😂 wariacik taki dobry i też tak zabawnie mówi
Owsianka a'la szarlotka
45g płatków owsianych
50 ml wody
120 ml mleka roslinnego (pyszna jest na waniliowym)
150-200 g jabłuka (pokrojonego w kosteczke)
Szczypta cynamonu
Garść rodzynek
Mleko z woda,jabłukiem,płatkami,rodzynkami i cynamonem gotujemy. Pychotka!
Ja z 4 lata temu płaciłam córce za ortodontę. Kosztowne to niemiłosiernie ale efekty warte każdej złotówki. Pozdrawiam ❤
My Ciebie też Łukaszku lovciamy ❤❤❤😄 Ty i Sara strasznie jesteście podobni ...nawet wasze gesty rąk...itd... widać że bratnie dusze
Zabiegu kawitacji nie można robić tak często raz na 2-3 tygodnie bo bardzo łatwo jest uszkodzić warstwę lipidowa skory. Na początku faktycznie będziesz miał duża poprawę ale szybko można przesadzić i efekt będzie odwrotny. Po drugie głowice trzymamy pod kątem do skory bo tez można sobie buzie poparzyć. Natomiast sonoforeza ( odwracamy głowice na druga stronę i pociągamy po skórze ) jak najbardziej do wprowadzania ampułek albo serum jest jak złoto. Do zabiegu super się sprawdzają rożnego rodzaju hydrolazy oczywiście bez alkoholu.
Hej Łukasz, odnosnie peelingu kawitacyjnego sprawdz w instrukcji czy nie trzeba trzymac dlonia za te srebrne paski po bokach urzadzenia dla leprzego przeplywu .. nie jestem oewna czy dobrze pamietam ...
Mam dokładnie to samo jajeczko do twarzy i urządzenie do kawitacji😂. Muszę wrócić do regularnego używania, bo jakoś ostatnio zapomniałam.
Wróć do niego ^^
Twoja reakcja na poczatku filmu mnie rozbawila 😂👍 Ja cie
rozumiem Lukasz, ja mam wrazenie ze wiecznie ktos wierci u mnie w bloku. To taka polska mentalnosc. Zglos to do spoldzielni. Na pewno sie tym zajma.
Nie no to młodzi ludzie kupili mieszkanko trzymam za nich kciuki chociaż mnie wkurwiaja ,może pójdę im pomóc w remoncie :=
@@Lukaszboros568 Rozumiem. Jesli wiercenie bedzie trwac krotko bo dopiero kupili to rozumiem ale ja mam sasiadow ktorzy wierca non stop i tez sie zastanawiam czy nie zglosic tego bo mieszkam tu od kilku lat i Oni od kilku lat robia remonty. Nie da sie tak zyc.
@@Lukaszboros568😂😂
Łukaszku po tych słodzikach ma się rewolucje w brzuchu i gazy
Witam, usłyszałam Białobrzegi - mój tato pochodzi z tamtych stron, dokładnie wieś Stromiec i chyba Marianki, pół dzieciństwa tam spędziłam 😊 chyba jakaś miłość na horyzoncie❤😊 jesteś zmieniony w oczach😊
Pozdrawiam ❤
Ja z pod Stromca ^^ ze sie nigdy nie poznaliśmy
Raczej byłoby to nie możliwe, różnica wieku😊
Ja używam masażer Sirenito do twarzy i ciała 3w1 (radioferencja, elektroportacja, światłoterapia). Większość kobiet nie stosuje tak dogłębnej pielęgnacji jak Ty. Jestem pod wrażeniem, że Ci się nie znudziło i się chce, ale jak są efekty to jest też motywacja - a u Ciebie efekty są. Trzeba też mieć wiedzę jakich produktów używać aby nam pomogły bo wielu producentów obiecuje gruszki na wierzbie 😊
Ja jestem na etapie używania od tygodnia i bardzo mi się to dobrze sprawdza^^
Nie wiem czy ktoś już pisał, ale nie dociskaj tego urządzenia do skóry, jedynie delikatnie „suń” po niej. Tutaj fale ultradźwiękowe robią całą robotę a nie samo „zdzieranie” jej jak w przypadku innym peelingów mechanicznych 😉
Także jeżeli chodzi o tonik, nigdy nie trzyj nim po skórze, lepiej spryskać ją lub nałożyć tonik na dłonie i wklepać delikatnie w skórę, pozostałą pielęgnację nakładaj na jeszcze mokry tonik ❤ po botoksie nie stosuj zabiegów które rozgrzewają skórę, ani masaży w okolicy zabiegowej, szybciej botoks wtedy puszcza.
Oczywiście to są tylko moje sugestie, jestem kosmetologiem, natomiast każdy ma prawo oczywiście robić to co mu pasuje najlepiej. Ściskam mocno, uwielbiam Twoje vlogi ❤
Polecam spróbować drasonwal
Twoja cera wygląda naprawdę bosko 🥰
Staram się
Na tych puddigach możesz tez zrobic super pancake proteinowe (pudding mąka proszek do pieczenia i jajko i smazysz). Jak bedziesz chciał coś tanszego niż te puddingi to zwykly skyr z lidla lub biedronki (te ich ) są po 2zl i tez maja ponad 20 g białka i tylko 100kcal. A nexte wszystkie peoteinowe produkty to zwracaj uwagę na makro bo to czesto chwyt marketingowy zwykly serek wiejski ma 20g i kosztuje 2.5 a proteinowycco ma 22 kosztuje 4. Albo czasem mają i tyle samo np ser feta z mlekowity. Zwykly ma wiecej nis ten niby proteinowy😀
Kocham wasze przepisy
Łukaszku, zaparz sobie na świeżo pokrzywę. Ja zalewam pokrzywę i rumianek i pije jak herbatę a nie taki ciemny wywar. Będzie smaczniejsze.
Co do owsianki. Zrób sobie na mleku i dodaj dwie łyżki budyniu ja do tego banana dodaje na sam koniec albo jabłko z cynamonem.
O! Ja też tak jem owsiankę z tymi niezdrowymi puddingami 😂mmmm
I tak, weź sobie trenera, to bardzo ważne żeby ćwiczyć dobrze 😊
Myślę o tym poważnie ,biegać potrafię więc na tą chwilę kondycja potem zajmę się resztą
🖤🖤🖤
Czyzby nowa miłość? 😊Super Cie widziec w dobrym humorze❤
Siłka mnie tak nakręca ^^ na miłość przyjdzie czas
Jeśli rozważasz jakiś zabieg to z ręką na sercu polecam osocze.
Mam 41 lat i zrezygnowałam z botoxu na rzecz tego właśnie zabiegu. Robię 3 na jesień i 3 na wiosnę (w odstępie 4 tygodni)
Genialny 👌
Pozdrawiam 😉♥️
Jeszcze poczekam na takie zabiegi ^^
Zainspirowałeś mnie tą siłownią ale na moim osiedlu nie ma zastanawiam się nad kupnem domowej bieżni ,na przeciwko mojego bloku jest basen ale w remoncie niedługo otwarcie ,bieżnia w domu basen blisko super sprawa może do lata parę kilo zleci ,pozdrawiam cieplutko życzę powodzenia
Ja już 4 dzień co rano bieganie .odpisuje ci z siłki ;) życzę wytrwałości
Wiemy o co chodzi😂😂😂😂😂😂😂😂 uwielbiam twoje teksty😂
ja kocham mieć zakwasy, wtedy czuję,że porządnie popracowane :D nie bój się ich, daj sobie w kość :D życzę wytrwałości i dojścia do celu !
❤
Hej Łukasz jestem z Tobą, Jesteś wytrwały z tego co widzę, mała rada, jak doczytasz na tych pudingach mają sporo cukru, oczywiście jeśli Ci to przeszkadza, ale jeśli nie.. 😁😉wielkie buziaki i miłego dnia
Ja nie jestem obsesyjny ,ja chcę mieć dobrą formę i tyle ;)
Łukasz jak ja lubie Cię słuchac i oglądać
Ja lubię dla Was nagrywać więc widzisz wszystko gra ^^
@@Lukaszboros568 na początku widziałam Ciebie po prostu gościnnie u Sary na vlogach zastanawiając się czy też mieszkasz w UK
@@mysteryati ja w Polsce mieszkam na stałe ;)
@@Lukaszboros568 ok:) nagrywaj dalej,ciesz się z tego co robisz niezmiennie bo widać,że to lubisz i nie są to nagrywki na siłę czy dla zasięgów z cyklu co rusz jak niektórzy daj suba / łapkę
❤❤❤
Jeść na wizji nie wypada !Z pełną buzią😝
Mam identyczne urządzenie do peelingu kawitacyjnego ale szczerze mówiąc nie użyłam go ani razu od momentu zakupu 😅😬 nie wiem czy to mądre ale naczytałam się o przeciwwskazaniach do takiego zabiegu i jakoś odrzucił mnie fakt, że mogę sobie zrobić krzywdę albo pogorszyć stan skóry ... A teraz już sama nie wiem czy jednak nie spróbować i przekonać się jakie daje to efekty 🤷😌
Nie nawidzę remontów 😂🤣
A ja mam zakaz na ćwiczenia ze względu na serce do czasu wszystkich badań 😖
Trzymam kciuki za Twoją wytrwałość 😍
Te puddingi bardzo lubię 😊 mają mniej cukru niż jogurty klasyczne a często są słodzone malitolem.
Buziole i sto lat dla Psiapsi 🎊💕💕💕
Dziekuje❤
Łukasz polecam Ci podążać głowica z peelingu kawitacyjnego za bardzo mokrym wacikiem, jeśli będzie więcej wody reakcja jest mocniejsza i peeling jest bardziej efektywny.
Ja do owsianki dodaje budyń + owoce (borówki,banany,truskawki,maliny) urozmaicam sobie tak żeby mi się nie znudziła dodaje też masło orzechowe ewentualnie krem proteinowy ,kawałki gorzkiej albo mlecznej czekolady...
Miłego dnia 💋💋💋
Też brzmi dobrze ^^ zapamiętam
@@Lukaszboros568 A nie wiem czemu po twojej rozmowie we vlogu z Sarusią nasza kochana odnoszę wrażenie że będziecie się widzieć w jej urodziny i zrobicie nam mega niespodziankę 😁❤️❤️
@@Noosiemanoo_91 chciałbym ;/ ale zarówno ja jak i Sara mamy wyjazdy ,ale oficjalnie widzimy się w moje w Polsce ^^
@@Lukaszboros568 Sara i Łukasza w Polsce !!!! To będą jedne z najbardziej wyczekiwanych vlogow w czerwcu ! ❤️
@@Noosiemanoo_91 zdecydowanie będzie grubo ^^
Polecam białko smak lody waniliowe dodawać do owsianki, mało kalorii dużo białka i smakuje jak deser wręcz
Białko mało kalorii? gdzie takie można kupić?
@@de.monica 6pak ;) znaczy zależy dla kogo znaczy mało, ja do owsianki daje max 30g bo to jest bardzo słodkie
Oj to nie mój level jeszcze jeśli chodzi o siłkę i budowanie :p
Take care of your teeth cause your young & if you dont youll regret it later in life.❤❤❤❤
Łukasz czekam na test tych drogich kosmetyków. Bardzo dobrze się Ciebie ogląda
Bardzo miło mi się to słyszy ,cultbeauty to USA więc trochę to idzie
❤❤❤❤❤❤❤❤
Pewnie Łukasz poznał kogoś 😁😁💙💙💙💜💜💜💜
Luuuukasz! Dodaj banana 🍌 i cynamon 🤎 Buzki
Cześć, czy mógłbyś podać firmy obu urządzeń i gdzie kupiłeś? Urządzenie do peelingu kawitacyjnego wychwycilam że to chyba Xiaomi a to drugie?
Inface ,zamówiłem sobie na stronie Hebe
Ten drugi sprzęcik to miłość ^^
Czy mogłabym Cię prosić o dokładne podanie które to urządzenie do peelingu kawitacyjnego Bo znalazłam 4 rodzaje z tej firmy, w jednym sklepie
Słodkie bo ze słodzikami i to tymi szkodliwymi , najlepszy zamiennik cukru to erytrytol
Ja używam erytrolu do innych rzeczy ,a co dobrego białkowego dodać w takim bardzo razie ?
@@Lukaszboros568 odżywkę białkową WHEY PROTEIN ISOLATE tobprodukr wysokobiałkowy 🙂
@@Lukaszboros568 może STEWIĘ ?
Łukasz ❤❤❤
Kasia
Siemkson
8:12 do Białobrzegów? no prosze Ruszasz w mój powiat. moje miasto ❤
Pochodzę z tych okolic ^^
@@Lukaszboros568 a myślałam że Ty powiat radomski, spod Radomia jesteś 😉
@@de.monica znaczy mieszkam w Radomiu,ale pochodzę z pod bialobrzegow
Można prosić linka do tego urządzenia??
🌺
Również mnie interesuje te urządzenie 😃
Na stronie Hebe wpisz inface i masz spory wybór ;)
😘💖💖💖
Buziunia przepiękna😚😚😚😚😚
❤
Łukasz👍👍👍💨💥
💝💝💝💝
Lukasz uwazaj na nogi. Ja zaczelam siłownię początek stycznia i na bierzni zerwalam sobie sciegna achillesa 😢
Dentyści to masakra teraz, ostatnio sie okazało, że mój robiony z 10 lat temu ząb miał ominięty jakiś kanał i się odezwał;( 1800zł poszłooooooo
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Chryste Panie co za.....😂😂
Podziwiam, że jesz płatki owsiane itp, dla mnie na ciepło tego typu produkty choćbym nie wiem co dodała jest dla mnie obrzydliwe w konsystencji, szacun Łukasz serio ❤
Przełamałem się i jakoś jadę ;)
@@Lukaszboros568 serio podziwiam ❤️
Liki twarożek jedz mega białko
Nie dostałam powiadomienia😡😔
❤🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍
1500 za kanały a jak musisz mieć czyszczenie to dodatkowo 600 i jeszcze odbudowa zęba 😀😀👍😭
Ja ostatnio kanałowe 1950 😂😂😂
To jest przerażające :p to prawie pół wypłaty ;p jak żyć potem haha
@@Lukaszboros568 dokładnie nie wiem jak ludzie mają leczyć zęby
@@matka_psia_wariatka podobno jak nie ma się 3 koło siebie zębów to można na kasę chorych ich :p
Lepiej kupic bialko serwatkowe w postaci proszku o jakims neutralnym smaku np smietankowym , biszkoptowym lub waniliowym i dodawać jak te gowniane niby boostowanie bialkiem dzogurty
Super
Moja owsianka: wg dr Dąbrowskiej: zamocz na noc w maślance dodaj jabłko w kostce , cynamon i miód-opcjonalnie orzechy , otręby, orzechy 😊❤
Nie podgrzewaj płatków bo stracą co najlepsze a jak pęcznieją przez noc, mimo ,że są sprasowane to jakgdyby zaczynał się proces życiowy w nich jakby miały kiełkować, wtefmikroelementy i witaminy są w pełni przyswajalne😊
Hello hello wibrant na poziomie extremalnym idź za ciosem będzie dobrze zobaczysz 🥰a ten niebieski dzbanuszek osobiście przyjadę i Ci go zwędzę 😅piękny !!!buziaki pa
Hi sexy and your voice! So happy to see you!❤❤❤❤
Przecież w Polsce można leczyć żeby na ubezpieczalnie to po co wydawać forsę
Zęby na NFZ to miód malina 😂
Hahaha zdecydowanie popieram ,nigdy
ja jak bylam dzieckiem mialam robione plomby na nfz i niektore mam nadal mimo ze minelo juz ponad 20 lat .Tyle dobrze ze u mnie na podkarpaciu prywatni dentysci sa nadal tani.
Nie chcę Cię obraźić,ale z tym jedzeniem to już trochę przesada, mówienie z pełną buzią,mlaskanie itd.nie smacznie się to ogląda .Nie odbierz tego jako coś złego. Po prostu wyraziłam swoje zdanie
Mam taki kontent ,nic na to nie poradzę ,często się pojawia u mnie jedzenie ,zapraszam na moje filmy makijażowe ❤ nie odbieram takiego czegoś za hejt każdy coś tu znajdzie
@@Lukaszboros568 Pozdrawiam👊
Jezu jaki gejus gej gej gej
O panie , a ty co spod kamienia wyszedłeś 🙈🙈🙈 Łukasz jest gejem i co z tego? W dzisiejszych czasach orientacja seksualna szokuje jeszcze 🙉🙉🙉
Się nie zesraj 🤭
Hahaha ulżyło Ci?
Kocham was dziewczyny
@@Lukaszboros568 My Ciebie też😁🥰
Sorry ,ale nie mogę patrzeć jak jesz owsianke, no przecież widać że nie sprawia ci przyjemności jedzenie jej
Hey,pragne nadmienic,ze najzdrowszym pelnych witamin od zarania dziejow sa jajka.Platki owsiane nie sa zdrowe jak nam wpajaja.Lukasz moge polecic kanal bracia Rodzen,sa swietni Pozdrawiam z New Jork