Stressinsietokykyä paremmaksi - stressinsäätelyn perusteet
Vložit
- čas přidán 3. 08. 2024
- Erilaiset aihevideot ovat olleet tykättyjä ja toivottuja, joten tämän videon aiheena on stressinsietokyky ja stressinsäätely.
Mikä on stressinsietokyky? Mistä tietää kuinka suuri stressinsietokyky on? Miten stressiä pystyy säätelemään? Muun muassa näihin kysymyksiin saat vastauksen tällä videolla.
Pyrin kertomaan stressinsietokyvystä mahdollisimman selvästi vertauskuvien avulla. Alla olevista aikaleimoista pääset klikkaamaan nopeasti johonkin vertauskuvaan, jos haluat esimerkiksi myöhemmin palata asian pariin.
00:00-01:54 alkuhöpötykset
01:54-03:08 stressinsietokyky: vaaka-vertauskuva
03:08-04:37 voimavarat
04:37-07:37 stressikuppi-vertauskuva (stressinsäätely)
07:37-10:02 stressisäästöpossu-vertauskuva (stressinsäätely)
10:02-11:47 tiivistys ennaltaehkäisy ja palautuminen
11:47-16:04 maalin sekoitus-vertauskuva (stressinsäätely & -sietokyky)
16:04-18:33 vertauskuvat pähkinänkuoressa
18:33-19:21 loppuhöpötykset
Video on puhuttu rauhallisella puheäänellä (soft spoken).
Jos videosta herää jotain ajatuksia, kommentoi ihmeessä ja jätä peukku, jos haluaisit kuulla tästä aiheesta lisää jatkossakin.
Tsekkaa myös Instagramin kautta @lepohetki, jonka puolella puhun aiheesta lisää.
Mahtava video kivoja vertauksia
Kiitos hurjasti! ☺️ Mua itseäni vertauskuvat monesti auttaa pääsemään johonkin asiaan syvemmin sisälle. Kiva, että pidit! 😍
Kiitos. Jatka ihmeessä näitä.
Kiitos kommentistasi ☺️ katsotaan, tuleeko lisää tän tyylistä sisältöä tänne, mut jos nää aiheet kiinnostelee niin tosiaan Instagramin puolella puhun enemmän näistä teemoista @lepohetki tilin puolella 😊
Kiitos! Mielenkiintoinen ja hyödyllinen video, joka tarjosi ainakin minulle ihan erilaisen näkökulman stressiin 🙂 Oon aina ajatellut, että stressimäärä täytyy pitää mahdollisimman pienenä ja oon ehkä turhan vähän keskittynyt voimavaroihin
Kiva kuulla, että video oli sulle hyödyllinen! ☺️😍 Ja ihanaa, että pystyin auttamaan sua oivaltamaan jotain uutta. Kiitos, että kommentoit 💛
Autto paljon 🙏 kiitos
Kiitos!! Mukava kuulla! 😍
Hei, sä osaat kyllä pistää tosi ymmärrettävään muotoon näitä juttuja, tosi hyödyllisiä ja tärkeitä videoita nää aihevideot 😊❤Muutkin sun videot kyllä aivan ihania 🤗😍
Voi vitsi miten kiva kommentti, kiitos! 😍 mukava kuulla, että nää vertauskuvat iski suhun 👌🏼
😘😘😘😘
Kaikki hyvät aina lopettaa. Liekö tosiaan totta et kirkkaimmat tähdet palaa nopeiten?
Pahoittelen, etten ole teille tilaajille informoinut asiasta mitään. En ole varsinaisesti lopettanut, mutta lähiaikoina ei ole myöskään suunnitelmissa julkaista sisältöä. Ehkä sitten joskus taas kun on enemmän aikaa ja innostusta ASMR:n tekemiseen.
@@asmrtittaoot yksi parhaista!!