latihan membentuk otot dada untuk pemula, bikin otot dada menjadi besar .....chest pumping

halo guys , gw nico
kali ini gw akan share cara latihan dada untuk pemula
semoga video ini bermanfaat dan bisa di jadi kan aternatif latihan untuk melatih otot dada kalian.. terutama untuk latihan para pemula di dunia fitness
selamat menonton...jgn lupa di like comment dan subscribe ya guys tq
follow juga ig gw :@yesfor.no
tq

[@AbidFadhilAbyan]

Next bikin full vid body update & flexing dong bro biar bisa lihat progressnya & biar kontennya makin variatif.. sukses teruss

[@nicoocinpratama]

Siap om.. tq saran nya ... lg siapin badan nya dl biar nga malu2in🤣