Como Acabar com o Tchauzinho MOLE do BRAÇO
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- čas přidán 29. 11. 2017
- Nesse vídeo eu apresento um protocolo de tratamento muito fácil para firmar o tchauzinho mole dos braços.
O exercício que demonstro ajuda a enrijecer o tríceps, músculo que se localiza na região do tchauzinho que tende a ficar mole e fraco com o passar do tempo se não o trabalharmos.
A automassagem que demonstro utilizando um pedaço de cabo de vassoura ajuda a redistribuir as células de gordura da região diminuindo as medidas dos braços.
E para finalizar, o procedimento com o gelo que demonstro ajuda a firmar a pele flácida do tchauzinho.
Meninas, depois desse tratamento, vocês poderão sair dando TCHAU para todo mundo sem se preocupar se os Braços estão Balançando...
Espero muito que vocês gostem das dicas, depois me contem os resultados.
Super beijo :)
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Por mais mulheres como a Luana!!!! Usando a internet pra trazer ótimos conteúdos !!!! Parabéns e muito obrigada pelas dicas!!!
Estou fazendo há duas semanas e já estou vendo os resultados. Excelente.
Amo seu exercício , você é demais amooo vc linda .
Deus Abençoe Sempre !!!
Que bom, alguém que não fica enchendo linguiça, é objetiva, parabéns Deus te abençoe.
Parabéns professora vc ensina bem igual Carol Borba 😊
Que moça mais educada.! Simples na maneira de ensinar... Deus abençoe seu trabalho
Esse do pesinho é top, estou fazendo a um mês e já estou tendo resultados, meu braço estava começando a ficar flácido, a diferença é gritante!
Gostei de ouvir seu comentário, eu com 56 anos será q melhora?
Postabum braco feio enim bonito mas danmesma pessoa.☝️☝️☝️🤷♂️🤷♂️🤷♂️🤷♂️
Você faz todos os dias?
Quantas vezes por semana vc faz.
Vc faz todo dia?
Olá.. acabei de completar 51 anos e agora que comecei a dar tchauzinho.kkkkk....mas até fico feliz que só apareceu agora. Vou começar a praticar suas dicas!! Grata!!!
Vc é super simpática! Explica tudo com calma!👏👏
Amei a sua explicação!
É o que eu estava precisando!
Vou iniciar já!
Deus abençoe!
kkkkk eu adorei ela,ela parece com minha irmã pra ensinar alquem,explica bem tudo,e no mínimo detalhes. 😍😍😍😍😍😍😙😙😙😙
Você é muita didática e simpática!!! Obrigada por tanta informação!!! Beijos😘😘😘
MARAVILHOSO!!! Obrigada! Vou fazer!!!
Lu, Você é um amor de ser humano.
Presente de Deus.
Gratidão.
Amo suas aulas parabéns
Vou começar já muito obrigada vc é ótima Deus abençoe
A Simpatia em pessoa. Amei muito querida e bem clara👏👏👏👏👏👏👏👏👏😘
Nossaa seu canal é magnífico ! E você explica de uma maneira linda parabéns iniciando hoje !
Eu ja não sabia o que fazer com o tchauzinho essas dicas veio na hora certa 💟
Obrigado muito prático ,que Deus te abençoe sempre.
Amei! Você não deixa dúvidas. 😍😘
Que legal sua super dica, amei, vou fazer. Obrigada, você simplifica as coisas 😘
cai aqui de paraquedas! adorei este vídeo vo começa a prática. Parabéns. ❤❤❤👏👏👏
Obrigada pelas dicas, fácil, prático e barato. Agora não tem desculpa para não se exercitar!!
Indicação bem dada minha linda. Ameiiii!!! Você é uma fofura de pessoa!!! 😍💕
👏👏👏
Vc é linda e explica muiiito bemm muuuito obrigada!!!
que maravilha!! vc é ótima e super didática ! amei!!
vou passar para minhas amigas!
obrigada Luana!
bjsss
Ciao cintiaviviani buongiorno spero che il mio commento non sembri una forma di invasione della privacy il tuo commento parla di una donna meravigliosa con un cuore meraviglioso il che mi ha portato a commentare normalmente non scrivo nella sezione commenti ma penso che tu meriti è un complimento. Se non ti dispiace, possiamo essere amici? Grazie, Dio ti benedica….🌹
Gostei muito ótimo parabéns Deus abençoe
Prof de mta didática. além de ser mt linda e mt simpática. Obr.
Muito bom.
Adoro todas os seus vídeos Luana.
obrigada...adorei as dicas do potes de desinfetante 👏👏👏👏
Amei , vc é ótima.
É calma pra explicar , adorei vou fazer
Vou fazer, parabéns vc é ótima explica muito bem 😊😊
Você sempre nos ajudando 🙏🙏 Obrigada ❤❤
Oi Taty! Eu quem agradeço minha linda! Super beijo :)
Este gelo no braço nunca fiz. Mas já colocando na agenda pra cumprir meu protocolo. Um beijo da Nutri Valsarro!
Amei seu vídeo vc é muito criativa e carismática. Vou fazer...
Luana! Amei, era o que eu procurava, muito obrigada, gratidão 🙏❤😘
Adorei sua aula, vc explica de forma clara e objetiva, parabéns!!!
Ciao Suelyrosa buongiorno spero che il mio commento non sembri una forma di invasione della privacy il tuo commento parla di una donna meravigliosa con un cuore meraviglioso il che mi ha portato a commentare normalmente non scrivo nella sezione commenti ma penso che tu meriti è un complimento. Se non ti dispiace, possiamo essere amici? Grazie, Dio ti benedica….🌹
Adorei vou fazer 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Você é uma graça, super simpática! Obrigada pelas dicas.
Fiz pela primeira vez com peso de 1 kg, gostei muito da sua aula, um dia vou fazer Mahamudra...por enquanto é só um sonho, mas um dia vou fazer.
Adorei suas aulas , vou fazer sim
Nao faço academia então funciona mesmo sendo uma pessoa q nunca fwz atividade fisica. Beijos linda Deus abençoe vc é muito simpatica
Muito obrigada! ADOREIIIII!!!
Bom dia adorei essa aula vou fazer para que o meu corpo fique mais firme obrigada 💪🙋😻
Mulher amei seu canal, seu jeito de falar! Já vou maratonar seus vídeos hahahh
Amei as dicas 👍
Estou gostando muito do jeito que vc explica.
Bom dia Luana coelho fisioterapeuta inteligente seus ensinamentos,, são Ótimos!
Tu é ótima. Parabéns! Obrigada pelas dicas. Obtive resultados maravilhosos.
Que bom saber Cida, fico muito feliz !!! Obrigada pelo carinho minha flor ;)
Luana você é maravilhosa!! Seus exercícios são pra vida!!!❤️❤️❤️❤️
Ciao Rutinha buongiorno spero che il mio commento non sembri una forma di invasione della privacy il tuo commento parla di una donna meravigliosa con un cuore meraviglioso il che mi ha portato a commentare normalmente non scrivo nella sezione commenti ma penso che tu meriti è un complimento. Se non ti dispiace, possiamo essere amici? Grazie, Dio ti benedica….🌹
Olá querida
Luana
Amei suas dicas bjs 😘😘
Deus te abençoe grandemente
Que este novo ano venha com muitas bençãos e proteção 🙏🙏
Parabéns vc é muito querida,e explica muito bem.nos detalhes ,amei
Que vídeo enxuto, explicação excelente, adorei!!!!😍
Que didática maravilhosa! Obrigada.
Ciao camilam buongiorno spero che il mio commento non sembri una forma di invasione della privacy il tuo commento parla di una donna meravigliosa con un cuore meraviglioso il che mi ha portato a commentare normalmente non scrivo nella sezione commenti ma penso che tu meriti è un complimento. Se non ti dispiace, possiamo essere amici? Grazie, Dio ti benedica….🌹
VOCÊ É MUITO SIMPÁTICA E EXPRESSA MUITO BEM . PARABÉNS!
Obrigada pelo elogio Maria!
Um super beijo ;)
Caí nesse vídeo e AMEIIIIII!! Vou fazer, obrigada!!!
Boa noite ! Ótimas dicas, obrigada 😍
Oi Rosa, obrigada pelo carinho! Um super beijo ;)
Exercícios práticos com idéias acessíveis 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Vou começar a fazer o exercio
Bom dia, Luana ótimo vídeo obrigada gosteiiiii!
Você é maravilhosa! Gratidão 🌺🍀⚘
Parabéns! Sua explicação é super didática, obrigada 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Ciao elieterodriguse buongiorno spero che il mio commento non sembri una forma di invasione della privacy il tuo commento parla di una donna meravigliosa con un cuore meraviglioso il che mi ha portato a commentare normalmente non scrivo nella sezione commenti ma penso che tu meriti è un complimento. Se non ti dispiace, possiamo essere amici? Grazie, Dio ti benedica….🌹
nossa vc é super simpática estou começando agora fazer exercícios estou adorando vc explica muito bem obrigada beijos
Parabéns ! Vou fazer sempre , obrigada !
Amei! Vou fazer sempre que tiver disponível.
Caramba lulu amei, vou testar!!! Sua voz me deu sono, amei!!! Me senti em um asmr 😍 Vc explica mt bem, obrigada 😘
Sinto como se eu fosse o único homem que ve esses vídeos :/
vou começar a fazer hoje, espero que consiga eliminar esse tchauzinho e definir o triceps
FEsevg.
E aí conseguiu prosseguir??
Eu também kkkkkkkkk
Amei esse vídeo! Obrigada!
Obrigada pela indicação. Amei!!!
Parabéns linda! Impressionada com seus vídeos e toda atenção que você dá para suas seguidoras, com o carinho de responder a cada uma! Você vai longe, sucesso! 😍
Aaaa que linda minha querida Pri... 😍❤ Muito obrigada pelo carinho minha amada e um grande beijo pra você. 🙏🏼😘💋💕
Ciao priscilamelo buongiorno spero che il mio commento non sembri una forma di invasione della privacy il tuo commento parla di una donna meravigliosa con un cuore meraviglioso il che mi ha portato a commentare normalmente non scrivo nella sezione commenti ma penso che tu meriti è un complimento. Se non ti dispiace, possiamo essere amici? Grazie, Dio ti benedica….🌹
Parabéns pelo vídeo. Super amei.
Vou fazer .sim!!
Vc é muito simpática. Boa noite!!
Oi Cris! Muito obrigada pelo carinho e apoio!!! Isso, experimenta sim e depois me conta os resultados... hehe Super beijo :)
Uma bênção achar o sei canal vc é uma linda ,obg por nos ajudar.
Que máximooo ameeeiii 😍♥️🥰💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Oi eu sou a Sandra vou começar a fazer amei seu vídeo parabéns ganhou um joinha
QUE BACANA HEM LUANA! AMEI SUAS DICAS, ESTOU TENTANDO CRIAR UMA ROTINA DE EXERCICIOS E AO BUSCAR VIDEOS EXPLICATIVOS PARA EXECUCAO DOS EXERCICIOS NA PROPRIA ACADAMIA, ENCONTREI VC E AMEI, PQ TEM DIAS QUE NAO CONSIGO IR E QUERO FAZER ALGUMAS ATIVIDADES EM CASA MESMO, PARA COMPLETAR O MINIMO QUE SAO TRES VEZES SEMANAIS, E VEIO ATE A DICA DA CRIOTERAPIA DE BRINDE, MUITO BOM!!!!!!! VOU COLOCAR EM PRATICA, DEUS A ABENCOE.
Amém minha amada!!! Parabéns por sua dedicação!!!
Boa noite Luana . Estou aprendendo mto com vc . Abraco
Amei 👏🏼👏🏼vou fazer já estava precisando urgente de uma dica dessas , Brigada linda.👍🏼😘
Muito obrigada. Estou fazendo esses procedimentos. O resultado e maravilhoso
Ainda estar fazendo esse procedimento e qual foi o resultado? Eu aqui em 2021...kkk
Meu Deus tenho que fazer tudo , to com os braços enormes, aliás tudo, engordei demais 😭😭o tchauzinho so não piorou por causa da gordura 😂😂😂que segura ele kkkk
Amei, obrigada pelas dicas
Amei as dicas. Principalmente as massagens
Excelente Excelente parabéns
Muito obrigada Ilda pelo carinho!! Bjão minha flor ;)
Esse canal tá cada vez mais Maravilhoso 😍😘
Oi Mari!!! Muito obrigada minha amada... Eu tava um pouquinho triste mas você alegrou o meu coração. Super beijo :)
Vou comecçar hoje, amei sua aula. Parabéns
Obrigada minha querida. Amei a sua aula. Sou de Gaia em Portugal. Um beijinho. Que Deus te abençoe
Adoreiiii!!!!!
Achei ótimo as dicas.
Fiz com o cabo da colher de pau e deu super certo obrigada por compartilhar seus conhecimentos
Adorei as orientações, vou colocar em prática.
Amei amei amei vc fala muito bem , super simpática, sucesso
Muito obrigada pelo carinho Nadia! Fico muito feliz que tenha gostado. Um beijo enorme pra você. 😘
Excelente vídeo! Tô fazendo tudo igualzinho! Amei! Obrigada
Está tenso resultado 😅?
Adorei a sua dica e aula
Amei a dica.super simpática essa professora
Bom dia ! 🌨❄️ vc sempre dando dicas maravilhosas 😘
Bom dia Van!!! Obrigada pelo carinho minha flor! Super beijo :)
Vou fazer , gostei
Muito simpática, muito agradável te ouvir. Obrigada
❤❤❤
Nossa que maravilha..vou fazer adorei 👏👏
Luana que bom te encontrado ,seus vídeos são ótimos, você explica com muita clareza. Já me escrevi. Estou fazendo reeducação alimentar e preciso urgente segui suas dicas. Obrigada!
Sou magrinha mas tialzinho nem pensar .brig gata.Vou fazer. Precizo.edtou fazendo com a mao como vc falou outro dia e ja vi a difereça. Que bom que temos essass maravilhas na net para nos ajudar .Por isso a gradeço com muito carinho .bj linda!!!
Tou gostando é isso que eu presizava
Amei suas dicas,gratidão
Vou fazer esse exercício. .. Parabéns pela sua orientação. ..
Ciao rosimariesilva buongiorno spero che il mio commento non sembri una forma di invasione della privacy il tuo commento parla di una donna meravigliosa con un cuore meraviglioso il che mi ha portato a commentare normalmente non scrivo nella sezione commenti ma penso che tu meriti è un complimento. Se non ti dispiace, possiamo essere amici? Grazie, Dio ti benedica….🌹