Wie du SELBSTBEWUSST auftrittst: 5 POWER-Tipps die sofort wirken
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- čas přidán 21. 05. 2019
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In diesem Video erfährst du, wie du selbstbewusst auftrittst, auch wenn du dich im Moment innerlich noch nicht selbstbewusst fühlst.
Das Gute daran: Die Tipps wirken sofort und auch dann, wenn du noch ganz am Anfang stehst.
0:41 Tipp #1: Dress for Success
Achte auf dein Äußeres und deine Hygiene. Kalt duschen, Haare frisch waschen und ordentliche Kleidung sind das A und O. Du wirst dich nicht nur frischer und wohler fühlen, sondern es auch ausstrahlen. Du brauchst nicht 10.000 Klamotten in deinem Kleiderschrank. Hole dir ein paar Outfits in guter Qualität, die dir gut stehen und achte darauf, dass du nicht mit Löchern und Flecken herum läufst. Look new!
2:07 Tipp #2: Hände aus den Hosentaschen
Eine selbstbewusste Ausstrahlung gelingt dir auch über die richtige Körperhaltung. Blick nach vorne (nicht auf's Smartphone), Kinn nach oben, Schultern zurück und... Hände aus den Hosentaschen! :)
3:08 Tipp #3: Sprich selbstbewusst
Das erreichst du, indem du tendenziell etwas langsamer und tiefer sprichst und Gesprächspausen bewusst zulässt. Schnell reden und Lücken füllen zu wollen vermittelt Unsicherheit.
4:51 Tipp #4: Gedanken-Power-Methode
Nimm dir 3-5 Minuten Zeit. Schließe deine Augen und stell dir die Situation ganz genau vor, in der du selbstbewusst handeln möchtest. Betrachte dich in dieser Situation von außen, in allen Einzelheiten. Diese Art der Visualisierung wird dich in anstehenden herausfordernden Situationen viel sicherer werden lassen.
7:00 Tipp #5: Der Handtuch-Tipp
1. Schnapp dir ein Handtuch 2. Rolle es zusammen 3. Lege es auf den Kopf 4. Laufe durch deine Wohnung 5. ...und lasse es nicht fallen! Wenn du die Übung jeden morgen machst, hilft es dir, eine geradere und selbstbewusstere Haltung zu erlernen.
Viel Spaß mit diesen 5 Tipps für eine selbstbewusstere Ausstrahlung!
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Music: www.bensound.com - Krátké a kreslené filmy
Schön das du wieder da bist
Großartig!👌Ich danke Dir für Deine Hilfe! 😊
Danke für Deinen Auftritt hier und Deine Hilfe bei der Website-Optimierung. Werde Dich an meine Söhne weiter empfehlen.
Toll dass du wieder da bist 👍😎
Tolles Video und tolle Tipps. Danke!
Großartig!
Es fällt mir allgemein sehr schwer selbstbewusst aufzutreten, mein Trick ist halt immer auf die Toilette zu gehen und meinen penis anzuschauen ... alleine das Bild was ich dann habe gibt mir bisschen power aber dieser power vergeht .... ich muss quasi immer wieder aufs Klo rennen
Vielleicht mal eine Therapie machen?
Tipp 6: Höre motivierende Musik!
Kannst du was empfehlen :)?
@@lenawimmer7041 Digimon Soundtrack geht immer :D