Ottimi suggerimenti, ma dei consigli generali per alimentarsi tutti i giorni senza dover ricorrere a bilancia e avendo una dieta abbastanza variegata???Siete mitici!!!😃👍🏻
i dolori addominali in basso a sinistra o in alto a destra da cosa possono dipendere?! ci sono dei "rimedi" alimentari oppure è solo uno sforzo eccessivo e cattiva gestione?
Che bel video! Semplice, chiaro e positivo, grazie! Una sola domanda forse un pochino stupida: ma un po' di proteine sono consigliate in generale durante la colazione?
Comuque un grande plauso, siete bravi simpatici e preparati… continuate cosi 👍
Grazie Elena!!! sempre ottimi consigli da assimilare e fare nostri!!! GRANDEEEEE. 👻🙌🏻
Complimenti...video ben spiegato ,molto professionale 🤝👏
Ottima lezione GRANDE e grazie
Utilissimi grazie 👍
Ottimi suggerimenti, ma dei consigli generali per alimentarsi tutti i giorni senza dover ricorrere a bilancia e avendo una dieta abbastanza variegata???Siete mitici!!!😃👍🏻
Interessanti suggerimenti, grazie.
Come si potrebbe alimentare un atleta vegetariano?
Belle e utili informazioni... brava e grazie.ma durante la competizione come dovremmo alimentarci e ogni quanto tempo?? Grazie
Grazie per la lezione! Riuscireste a inserire anche delle alternative per vegetariani? ☺️
Buonasera, potrebbe farci proprio degli esempi visibili cioè preparazione di colazioni pranzi e cene?
Grazie molte
i dolori addominali in basso a sinistra o in alto a destra da cosa possono dipendere?! ci sono dei "rimedi" alimentari oppure è solo uno sforzo eccessivo e cattiva gestione?
Super Elena
Che bel video! Semplice, chiaro e positivo, grazie!
Una sola domanda forse un pochino stupida: ma un po' di proteine sono consigliate in generale durante la colazione?
Dopo 3 ore di corsa sento il bisogno di salato, cosa consigliate?
Questa alimentazione vale pure in vista della maratona? Dove si dovrà stare sulle gambe per 3 ore quasi
Latte di avena, soia, mandorle ecc ecc.. Frutta secca e frutta fresca..
Come possiamo abbinarla nella nostra colazione???
E se la gara fosse decisamente più lunga?
Bianco uovo crudo ?
Io la sera prima e la mattina ho una fame da lupi 😅..psicologia?
Non fate domande tanto non vi rispondono 🤣
Ciao Mic, In realtà rispondiamo compatibilmente con il tempo a disposizione dei nostri volti.
Roba da abbracciare il water
Cosa dovete stravolgete..dopo anni di agonista mhan sempre detto,la cazione la fai come sempre..senno rischi di saltare o abbracciare il vater