10 τρόποι για να αυξήσεις τη τεστοστερόνη σου με φυσικό τρόπο
Vložit
- čas přidán 16. 11. 2021
- 10 τρόποι για να αυξηθεί η τεστοστερόνη σου φυσικά!
Εκτός και αν έχεις υπογοναδισμό που λύνεται μόνο με φαρμακευτική αγωγή!
Μη ξεχάσεις να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μου για περισσότερα!
Για coaching ή οτιδήποτε άλλο θα με βρείτε στο instagram: pavlos_malovaniets
ή στο e-mail μου pmalovaniets@gmail.com
όντως κάπου ξεχνάμε το πόσο επηρεάζεται η τεστοστερόνη από random παράγοντες... (και άλλες ορμόνες επίσης εκτός από την τεστοστερόνη)
Γνωμη για συμπληρωματα tribulus?
Με θύμησες έναν αθλητή του στυβου στα 100μετρα (δεν θυμάμαι το όνομα του) που "πιάστηκε" ντοπαρισμένος και όπως ισχυρίστηκε... είχε λέει την προηγούμενο βραδυ πριν τον αγώνα έντονη (πάρα πολύ έντονη!) "δραστηριότητα" με την γυναίκα του!..
Πάντως πολύ ωραίο το βιντεάκι σου, με βοήθησε αρκετά!
Ο Κεντέρης
@@termitis2171 Οχι ο Κεντέρης ένας Μελαμψός αθλητής, νομίζω Αμερικανός...
Α και κάτι για τον Κεντέρη, ποτέ δεν πιάστηκε ντοπε, ο Τζέκος δεν ήταν βλάκας ήξερε ότι του την είχανε στημένη από τότε που πήρε το χρυσό ο Κεντέρης στους ολυμπιακούς αγώνες του Sydney...
Το ψωμι σε τι βοηθαει η τα γαλακτοκομικα με τις ορμονες
Παύλο ποια ειναι η γνωμη σου για τον μεσημεριανό υπνο? Και γιατι αρκετά συχνά μετα το μεσημεριανό μας πιάνει υπνηλία;
Επειδή έχω θέμα με τον ύπνο ποιο είναι το καλύτερο είδος μαγνησίου που μπορώ να πάρω, μπορείς να αφήσεις link?
Ζήτα στο φαρμακείο κιτρικό μαγνήσιο. Της solgar είναι καλό
ΤΟ στρεςς ειναι απο τα πιο δυσκολα θεωρω!!!! δεν μπορεις παντα να το ελεγξεις!
Συμφωνώ
Να λες όλα θα πάνε καλά
Παυλο εχω μια απορια που θελω να σου εκφράσω
Εχω εναν αδελφικό φιλο 27 ετων και εγω 22 ξεκινησαμε μαζι προπονηση με βάρη πριν δυο χρόνια
Εγω εκανα 5 προπονησεις τη βδομάδα, εκεινος 9-10 δηλαδη εκανε διπλές αρκετα συχνά
Και οι δυο προπονουμαστε ως αποτυχίας
Εγω σηκωνω πολυ μεγαλυτερα φορτια απο εκεινον, εχω προοδεψει δηλαδη στην δυναμη παρολο που εχουμε ίδιο σωματοτυπο (υψος βαρος)
Ομως εκεινος ειναι ενα τέρας, ειλικρινά κανεις δεν πιστευει οτι είναι φυσικός στο γυμναστήριο που πηγαινει αλλα εγώ ξερω πως είναι
Θεωρω οτι οι διπλες προπονησεις είναι που τον εχουν μπουσταρει τοσο..
Εσυ τι λές γι αυτό;
Οτι εκφραζω ειναι αληθεια χωρις καποια υπερβολή
Επίσης ειχαμε και οι δυο μυικη μνημη απ το παρελθον που προπονουμασταν, αλλα και παλι τους πρωτους 4-5 μηνες μπορω να πω πως ημουν καλύτερος
Επισης κανεις μας δεν εκανε διάλλειμα σε αυτα τα δυο χρο ια προπονουμαστε συνεχως με ελαχιστες μερες για deload
Ἐγώ, δηλαδή, ποὺ ἀπολαμβάνω νὰ πίνω καφὲ, τοὐλάχιστον δύο φορές, συγκεκριμένα πρωὶ καὶ ἀπόγευμα, τί θὰ πάθω;
Αν δεν έχεις πρόβλημα με τον ύπνο δε πειράζει..σε αυτούς αναφέρομαι καθώς η ημιζωή της καφεΐνης είναι περίπου 6ωρες..δηλαδη θέλει 12ωρες να φύγει τελείως..επίσης σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να αυξήσει το άγχος
@@PavlosMalovaniets Ἐγώ, συνήθως, πίνω γύρῳ στὶς 19.00 καὶ κοιμοῦμαι 12.00-12.30.
ο πολύς καφές προκαλεί πατριδολαγνεία.
@@KostasRWD Ἀκόμη καλύτερα, λοιπόν! 🇬🇷☦️🇨🇾💪