Способы улучшения работы кишечника и иммунитета от доктора Дзидзария
Vložit
- čas přidán 22. 07. 2023
- Узнай 7 секретов мужского тестостерона на бесплатном мастер-классе school.fitnesskaknauka.ru/web...
Методическое пособие по диагностике дефицита тестостерона: fitnesskaknauka.ru/metodiches...
Пройти тест своего мужского здоровья в сервисе чекап-анализов Александра Дзидзария:
clck.ru/32k3QJ
Витаминные комплексы от Александра Дзидзария ipsumvitamin.ru/
Александр Дзидзария
Зав. отделением онкоурологии и онкогинекологии, хирург-онколог, андролог, уролог.
Полезный Телеграм канал доктора Дзидзария (тут ссылки на статьи из выпуска): t.me/DrDzari
По консультациям: doctordzari.ru/
Скачать мое приложение для контроля вашего питания и тренировок с научным подходом: apps.apple.com/ru/app/fkn/id1...
Запуск и продвижение CZcams каналов: bs-youtube.ru/
![Eminem - Houdini [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/22tVWwmTie8/mqdefault.jpg)
пункты для ЛЛ:
1:02 - бросай пить и курить, -52% риска рака
1:46 - ровно одна чашка качественного кофе в день, -6% риска разных заболеваний, в т.ч. рака
2:20 - 3 грамма чеснока в день, -44% риска рака кишечника
3:12 - магний, 300-400мг в сутки снижает вероятность запоров и -7-10% риска заболеваний кишечника
3:45 - витамин группы В, В6 до -49% риска заболеваний
дальше проценты считать стало лень
4:55 - фолиевая кислота из овощей
5:23 - Кальций, витамин D
6:38 - молочные продукты
7:10 - диетическая клетчатка
8:07 - микрофлора кишечника, газообразование (цинк/фенхель/артишоки для снижения газообразования)
8:47 - вазелин-пектиновая эмульсия с агар-агаром - сорбент для очищения кишечника
Люблю тебя
Дай бог тебе и твоей семье здоровья
Лучший
👍🏼
вазелин пектиновая эмульсия где её взять?
Спасибо, Док !!!
Живу в Америке, работаю дальнобойщиком !!! Пересмотрел все видео, отказался от сахара и мучного. За 10 дней скинул 4 кг, сел на диету с подсчетом калорий и 2 раза в неделю заезжаю на фитнес !!! Спасибо за Ваш труд, мотивацию и просвещение !!!
God Bless you !!! Good luck 🙌
Забери меня к себе 😂❤️
Кто то говорит что углеводы должны быть, около 50% кому нахрен верить
за 10 дней 4 кг - это вода в основном. Но если сможешь продержаться дальше и такой образ жизни войдет в привычку, то тогда уже начнешь терять и жирок.
@@user-wg6jk5bt4o Конечно, должны быть углеводы. Это энергия. Но углеводы это не только сахар и мучное. Это быстрые и самые вредные. Их желательно минимизировать... Ещё многое зависит от вашего образа жизни, сколько вы тратите энергии. Чем больше нагрузки, тем больше углеводов можете себе позволить
На какую ты там диету сел? Коллега
Наш уставший доктор, даже речь замедлена. Поддержим лайком.
Ага
Накуреный
@@Dzari А голодание интервальное? Говорят полезно для кишечника
Судя по тому, что у него почти «секутся» щёки, он скорее всего щас на пониженном рационе, в том числе из углеводов, торомозит, это норма)
Смотрю на 1.5 , да вроде нормально , спокойно говорит .))))
Александр Дзидзария: чтобы предотвратить проблемы и рак кишечника: Бросить курить и алкоголь, пить 1 чашку кофе в день , есть чеснок, магний ,витамин В6, кальций 200-400мг в сутки и витамин D ,( 3000-4000-5000) в день . масло ,сыр , творог , в день 400 грамм . Диетическая клетчатка -100 грамм в день . Цинк ,фенхель, артишоки(чтобы снизить газообразование). Будьте здоровы😊.
В любом случае закисляющее нераздельное и дефицитарное питание изнурительно для организма
Ага-агар забыли
масло и сыр еще убрать надо
И как, помогает цинк от газов?
Храни тебя Господь. Лень было смотреть видео, а ты всю выжимку тут дал.
Александр крепкого здоровья тебе и долгих лет жизни !!! Благодаря тебе люди начали осознавать что можно жить интересней, дольше и качественней !Ты лучший , таких как ты единицы !!! Только не останавливайся 🤝😎!!!
Александр, спасибо за Ваш труд!
Док, почет и уважения Вам и вашим близким! Благодарю за информацию!
Огромное спасибо за полезные видео о здоровье! Ни одного не пропускаю!
Спасибо, Александр! Вот бы услышать от Вас подобную информацию по печени и почкам!
Спасибо, мой любимый доктор!🫶
Доброздравия.
Александр, благодарю Вас за труд, успехов.
Спасибо вам за ваши труды!
Берегите себя,доктор. 🙏 наша благодарность безгранична ❤
Темы роликов очень актуальные! Спасибо за то, что создаете такие видео!
Как всегда, очень нужная информация! Спасибо нашему доктору!!!!! Александр, здоровья вам и долгих лет!!!
❤ Александр,Благодарю,Вас за ваш труд,за такую очень нужную информацию и заботу о нас🙏 С Уважением и благодарностью, Алина (Москва)
Благодарю! За Ваши труды. Очень полезное видео1🥇
Спасибо огромное за очень полезную информацию . Вы молодец.
Спасибо за видео. Прошу сделать видео про желудок 😌❤
Огромное спасибо здоровья вам познавательная передача
Спасибо за очень полезную информацию! Две недели назад как выписалась с больницы после операции на сигмовидной. Теперь я знаю что делать!!! Ещё раз спасибо и низкий Вам поклон!
Отличное видео. Большое спасибо за ваш труд. Всегда приятно смотреть.
Спасибо, Александр!
Александр Гудисович, спасибо вам за этот выпуск! В продолжение темы кишечника расскажите еще про тему, про которую люди стесняются идти к врачу даже, про гемморой,
У меня друг как-то в луже крови проснулся, сразу стесняться перестал...
Друзья, что стесняться то ? Врач за время своей работы не одну или одного вас видел.
Огромное спасибо за бесплатную и полезную информацию 🤝👍
Александр Тема мощная , спасибо вам большое за такую информацию, она очень важна для многих!!!❤❤❤❤
Доктор - Вы ЧУДО! Я ВАС обожаю! Смотрю все Ваши ролики с огромным удовольствием! Спасибо Вам, что делитесь знаниями с нами - простым народом.! Здоровья Вам, счастья и благополучия на долгие годы!
Спасибо тебе большое за работу, Санечик....ПУСТЬ ХРАНИТ ТЕБЯ, БОГ 💖💖💖привет из Мариуполя 🤗🤗🤗
Александр, отличное видео👍
Доктор, благодарю тебя за полезную и интересную информация.
Спасибо за Вашу работу!
Александр, спасибо за выпуск🎉😎
Уважаемый доктор! Подскажите своему режиссёру: необязательно включать в зрительный ряд унитазы и другие предметы... всем всё и так понятно. Вы симпатичный доктор и лучше будем смотреть на Вас, чем отвлекаться на ненужные "картинки".
Спасибо большое❤
Спасибо вам большое❤
Спасибо Вам большое!!! ❤
Чеснок есть без запаха можно, раздавив зубчик, проглатывая. Важно раздавить ножом зубчик, целый глотать смысла нет. Овощи есть надо обязательно из-за клетчатки, которой питается микробиота кишечника. Можно так же есть отруби, в чистом виде или в хлебе(цельнозерновой хлеб, только это не хлеб с зернами, а хлеб из муки грубого помола(цельнозерновой муки)). В день 30-50 г отрубей достаточно. Так же, поддерживает микробиоту инулин. Можно купить как БАД или есть топинамбур, корень цикория. Пить надо кефир\кисломолочку. Хороший вариант наринэ-форте, в Москве в Азбуке вкуса продается. Хорош тем что там комплект лакто и бифидо бактерий с инулином, т.е все в одном. Цена может показаться дорогой, но я считал стоимость отечественных заменителей в аптеке и выигрыша не увидел. Проще комплект купить, готовый к применению. Состояние кишечника можно понять по частоте испражнений и форме кала. Есть таблица международная форм кала, где указана норма и отклонения. Кожные высыпания тоже показатель. Часто проблемы с ЖКТ отражаются на коже
Видео про полипы в желчном пузыре снимите пожалуйста, в общем про жёлчный пузырь , спасибо
Какой вы молодец!!!
Отличный выпуск. Всегда жду с нетерпением
Благодарю Вас Александр за очередное познавательное видео , крепкого Вам здоровья и всех благ.
Респект именно за реальные практические советы!))
Спасибо за выпуск!
Спасибо вам уважаемый доктор,привет с Дублина🤜🏻🤛🏻
А можно ролик о суставах, связках и сухожилиях? Спасибо
Александр, что скажете насчёт глютамина и его воздействия на кишечник? Стоит ли его принимать?
Доктор’! Огромное спасибо за информацию!Дай Бог Вам здоровья!!!!
Всегда внимательно слушаю Ваши советы-все конкретно и по делу. Спасибо
Очень жду ролик подробный про щитовидную железу и о нехватке йода в организме
Очень рекомендую: врач эндокринолог-диетолог Ольга Павлова. Найдите в ютюб. Лучше о проблемах щитовидки, питания, гормонах никто не рассказывает
Александр, добрый вечер! Спасибо за контент!
Ждём теперь видео про дыхательные практики, в т.ч. Вим Хофа, Бутейко и т.д.
Интересно будет осветить в разрезе оздоровления организма и практического эффекта в единоборствах. Заранее спасибо!
Большое спасибо, тема актуальна как никогда раньше👍
Спасибо! Супер выпуск, очень интересно и полезно!
Доктор, вы супер, очень жаль, что нет в Брянске таких как Вы! Терпения Вам! ❤
Я лечилась в клинике ,где работает доктор.Записывайтесь и приезжайте.Москва,м.Калужская,рядом с метро институт Рентгенологии
Доктор, добрый день! информация которую Вы даёте просто супер, по больше бы таких специалистов в нашей стране во всех отраслях медицины и не только в столице. Очень хотелось бы чтобы вы пригласили ЛОР врача, думаю не мне одному было бы интересно как обезопасить ухо,горло, нос от всяческих заболеваний. Особенно популярный диагноз хронический тонзилит(удалять, не удалять гланды) и т.д. ещё раз спасибо за Ваш труд!
Респект хорошее дело делаете!
Очень интересный канал , смотрю его и доктора Егорова из Беларуси, оба детально всё разбирают и оба тренируются.
Я бы еще добавил прогулки вечерние. Улучшается перестальтика кишечника. И опять же - вода. Когда пьешь витамины, лучше не пить алкоголь. Потому как при алкоголе не так хорошо усваиваются витамины или усваиваются маленькими дозами. Доктор и его команда - молодцы!🎉
Александр, вы доктор , которому веришь. Так, держать!
СПАСИБО ВАМ ДОКТОР ЗА ВАШУ ИНФОРМАЦИЮ ЭТО ДОРОГОГО СТОИТ .. ЧЬЯТА ЖИЗНЬ БУДЕТ СПАСЕНА
Моя Мама умерла от рака кишечника. Уже почти 49 лет назад
Не пила не курила может что то бы ее спасло но и время было тоже другое Сейчас медицина шагнула далеко вперед
И я желаю всем всем в первую очередь здоровья 🙏🙏🙏
Огромное спасибо, дорогой ДОКТОР ❤
Александр , здоровья Вам и вашему колену !!!
Что, когда-то и его вела дорога приключений, но потом прострелили колено?
Чёрный юмор Надеюсь. Нет он его в
Повредил было дело
@@Alyoshkas Это была отсылка на мем из Скайрима.
@@andral5436 да я камбайнер я и слова то не понял мем чего это такое то а?
Каждый организм индивидуален.
Всего должно быть в меру.
«…следить за собой и быть осторожным…»
Всем добра!✌️
Спасибо за ролик, всё хорошо понятно
Александр спасибо большое, последую Твоим советам! 😁🙏🤝
Привет. Спасибо за видео, очень актуально, интересно и познавательно. Насчёт чеснока и запаха от него. Попадался как-то вариант - режем дольку на части, получается вид таблеток и просто глотаем, не разжовывая. Полезный эффект сохраняется, а запаха гораздо меньше.
Единственный врач, которого я смотрю на ютубе. Очень нравится подача, очень нравятся интервью с другими врачами, видно, что вам самому интересно разбираться в различных вопросах. Просьба уделить еще большее внимание на гастроэнтерологию, очень много людей мучатся из-за различных проблем, а врачи в регионах лечат только симптомы!
Спасибо за ваш труд!
P.S. Попробовал ваши витамины, эффект есть, побочек не заметил!
Ну и зря, что единственный. Надо смотреть многих умных врачей
Посмотри ещё врача Егорова, он неплохо так критиковал дзидарию )
Люди, которые слушают только одного врача как правило доверчивые дураки
@@inikets_6644 Egorov pizdit
@@inikets_6644в разрезе стероидов?
огромное спасибо, наконец-то нашла видео где всё по делу без лишних словда ещё с тайм-кодом
Спасибо большое, просто, и самое главное простыми продуктами. Удачи
Доктор спасибо за полезный рассказ. Бросил пить и курить в один день почти 4 месяца. Хочу только вперёд идти удачи всем.
Вы молодец!
@@katerokkaterok благодарю за поддержку.
Красавчик, вовремя пришло видео, как раз с ЖКТ проблемы возникли. Благодарю! Салют из Казахстана 🇰🇿
Информация не информативна, к сожалению. Блуждающий нерв это причина любых заболеваний. Любой орган сначала спазмируется, отекает, только потом заболевает. И БАДы это выброшенные деньги в унитаз, если хотите быть здоровым, то сначала разблокируйте этот нерв и только потом БАДы. Сначала нервы, потом БАДы. Будьте здоровы.
Огромное спасибо, доктор
Благодарю за информацию.
Хороший грамотный врач в СНГ 🎉❤
Снимите про давление/пульс
Спасибо Док!
Любимый доктор❤
Не пить не курить 60% есть чеснок 40%. Теперь ты знаешь что делать
у меня чет от чеснока в желудке тяжесть какая-то. видимо слишком часто его ем
да, я вот тоже сложил все проценты и чето есть сомнения у меня по всей этой аналитике.
% - очень неоднозначная мера исчисления в вероятности. По-простому: допустим, шанс выиграть в лотерею 1 к 10.000, а на 50% выше = 1,5 к 10.000 =)) Звучит вроде бы мощно, аж на 50% выше, но на деле это капля в море.
Сам я не курю и не пью. И не потому, что весь такой из себя ЗОЖник, а просто не получаю от этого кайфа, выброса радужных гармонов. Это можно и от иных занятий получать, в том числе и вредных😂
@@user-rj5kt3ft8wили много
Чеснок далеко не всем можно
Скоро начну такие видео скачивать, потому что подобная информация на вес золота.
Подскажите, пожалуйста, как их скачивать с ютуба?
Спасибо вам за видео🎉🎉🎉
Пожалуй добавлю это видео в избранное
Очень приятно вас слушать😊 спасибо за знания!
Александр спасибо огромное за очередное очень полезное и интересное видео🔥🔥🔥
Сто балов из ста.доступно,информативно,обьективно
Спасибо большое за интересную и очень полезную для нас работу❤
Расскажите про совместимость и несовместимость витаминов, минералов, вообще. Рационально ли принимать витаминно-минеральные комплексы, будет ли смысл? Поскольку это удобно, или для реальной пользы следует принимать некоторые с некоторыми, по отдельности?
В топ
Топ.
По отдельности, конечно лучше. И знать, что с чем сочетается
@Александр Дзидзария Спасибо вам за видео! По поводу дозы приема экстракта чеснока, вы сказали 3000 миллиграмм, а одна капсула бада от Now содержит всего 50мг, может быть имела, место оговорка и имели ввиду микрограммы?
Спасибо!!! Подписка! Супер информация!
АЛЕКСАНДР!!! Спасибо за информацию Ваша инфа суппер!!!!!!👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏
Было бы интересно узнать о лучших способах приготовления кофе😊
Добрый день, Александр! Спасибо за познавательные видео, могли бы вы, пожалуйста, рассказать про самые необходимые бады(базу), которые стоит принимать на регулярной основе с примерными дозами, например цинк, магний, витамин д (про него уже знаем) и остальные. Спасибо!
Лучший . Спасибо вам.
Спасибо доктор!
Александр, большое спасибо за ваше творчество, очень полезно! В последнее время только вас смотрю и уже почти все ролики на вашем канале пересмотрел)
Пожалуйста, будьте добры, сделайте как нибудь выпуск про пептиды (GHRP-6, CJC-1295 и др.). Посмотрел большинство ваших роликов и до сих пор ни разу не услышал, чтобы вы их упоминали в своих ролика, неужели их никто не принимает?
У меня когда начался застой в наборе мышечной массы, я рещил что-нибудь попробовать. Стероиды не решился, так как слишком много может быть последствий, гормон роста тоже не стал принимать, так как тоже есть свои побочные эффекты, а вот почитав про пептиды - решил все таки попробовать. На тот момент мне было лет 18-20, 2016-2018 год, принимал GHRP-6, CJC-1295(DAC), силовые очень сильно начали расти, как и вес, но не уверен, что это не повлияло на мое здоровье в будущем (возможно поэтому у меня сейчас лейкоциты между значениями 2 и 4).
Не знаю как сейчас, но раньше было очень мало информации про пептиды и мало кто о них говорил, хотелось бы услышать ваше мнение, а также предостеречь остальных ребят, которые все такие решат попробовать пептиды, испугавшись всего остального. Спасибо за внимание!
Мне очень нравятся ваши ролики. Случайно на вас попала. Очень понятно и интересно обьясняете. Прошу вас, сделать ролик про мигрень!
Бывает часто от кофе, а точнее от кофеина. Если исключить все кофеиноСодержащие продукты на месяц и посмотрите, Проблемы с болями уйдут. Но сначала будет ломка, боли усилятся. Это синдром отмены. Далее голова болеть не будет. И исключите сильные стрессы.
Спасибо большое.
Супер 👏 благодарю 🙏
Ув., АГ, спасибо Вам огромное в очередной раз за бесценный контент и Ваш труд! Вы - лучший! 💪🏻👍🏻🤝🏻
Спасибо, отличный материал.
Отличные советы, спасибо 👍
Спасибо доктор информирует с научными доказательствами ! А то некоторые без всяких доказательств т.е Научных!!!?? Верить им не стоит! Ещё раз большое Рахмет! Удачи Вам! 100% вера к Вам!