ชัวร์ก่อนแชร์ : 4 วิธี นอนหลับไวขึ้น จริงหรือ ?
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- 1 ต.ค. 66 - บนโซเชียลแชร์ 4 วิธีที่ทำให้นอนหลับได้ไวขึ้น
มีตั้งแต่ อย่าบังคับให้ตัวเองหลับ อาบน้ำอุ่น ฟังดนตรี
และ ไม่เล่นมือถือก่อนนอน
หืม ! ชัวร์เหรอ ?
🎯 ตรวจสอบกับ
พญ.ปุณฑริก ศรีสวาท
ศูนย์นิทราเวช โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์
สัมภาษณ์เมื่อ 29 สิงหาคม 2566
🔎 ตรวจสอบข้อเท็จจริง โดย พีรพล อนุตรโสตถิ์
#ชัวร์ก่อนแชร์ #sureandshare #กองทุนสื่อ
-----------------------------------------------------
🎯 หากได้รับอะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาตรวจสอบกับ "ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์" 🎯
LINE | @SureAndShare หรือคลิก line.me/ti/p/%4...
FB | / sureandshare
Twitter | / sureandshare
IG | / sureandshare
Website | www.ชัวร์ก่อนแช...
TikTok | / sureandshare
อ่านบทความ "ชัวร์ก่อนแชร์" | tna.mcot.net/c...
ข่าวค่ำ | สำนักข่าวไทย อสมท | ช่อง 9 MCOT HD เลข 30 | www.tnamcot.net
ขอบคุณสำหรับสาระดีๆครับผม..
เป็นความ รู้ที่ดีมากเลยครับ ขอบคุณครับผมจะแชร์นะครับ❤❤😊
เวลาผมนอนจะผ่อนคลายสมองไม่คิดอะไรแล้วหลับตา ผมทำแบบนี้ ร้อนๆผมก็หลับครับ เทคนิคส่วนตัว
ให้ขึ้นเตียงแล้วหลับเลยห้ามทำอย่างอื่นเป็นไปไม่ได้ครับถ้าเป็นแบบนี้ผัวเมียได้เลิกรากันประชากรโลกก็จะหมดไปเพราะไม่มีการผสมพันธุ์😂😂😂
ชอบความเงียบเวลานอนเสียงดนตรีเป็นสิ่งที่น่ารำคาญที่สุด
ผมหลับคาคลิป(av)ประจำเลย 😅😅
ไม่มีอะไรช่วยได้เลย ยานอนหลับเท่านั้น
ยานอนหลับไม่ดีนะคะ
@@vipa6386 ค่ะ แต่ทำทุกอย่างแล้วไม่ได้ผล พบจิตแพทย์ก็แล้ว
ช่วยตัวเองก่อนนอน รับรอง หลับสนิท
ปรบมือสำหรับวิธีนี้ มันคือความจริงชวนให้ลองทำดู