最速のベースランニングをするために、ベースはどこを踏む？【走塁バイブル】
Vložit
- čas přidán 23. 07. 2024
- より速く、最短距離でダイヤモンドを駆け抜けるためにはどうするのか。
スライディングやベースの踏み方など、同じチームで戦った選手たちでも意見が分かれる展開に！
最後には、野球人たちのいくつになっても耐えない野球への探究心が溢れ出します。
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• 走塁バイブル
00:00 OP
00:54 スライディングはどっちの足で滑る？
02:23 野球選手もマネした 秋山幸二の“汚れない”スライディング
04:02 河田コーチ直伝 スピードを上げるベースの踏み方
05:18 最短距離で走るためのレジェンドたちのワザ
07:42 ベースを踏む位置は角？横？
#プロ野球 #ベースランニング #ヤクルトスワローズ
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みんな一流の選手で、監督コーチ経験者だけど
おじさんがみんなでベーラン研究してるところが
なんか面白かったですｗ
元プロといえど50過ぎたおじさんが息切らしながらくるくる走ってんの面白すぎるｗｗｗ
古田さんが笘篠さんの足の速さずっと褒めてんの好き！あと飯田さんに厳しい宮本さんも好きｗ
この年になっても走塁論をディスカッションできる黄金世代はすごいなー
本当に野球が好きで、いまでも向上心があるのが素晴らしいです。
見習いたいと思います
本当に皆様の野球愛が凄い
野球大好きおじさんたち（元プロ野球選手たち）があーでもないこうでもないと意見戦わせながら、実技に励んでいる光景がこんなにも尊いとは思わなかった。
宮本さんのすごいところは、自分の現役時代の経験則だけじゃなくて、情報をアップデートしているところですね。
しかも日常的にレベルの高い中学生を指導しているから、解説者という肩書きでありながら最新の理論を実践できているのが説得力の増すところですね。
内容関係ないんですが、意見がぶつかりそうになった時に古田さんがまとめたり和ませたりしてくれるから気持ちよく見れる。さすが扇の要！
再編問題とかも含めて選手会会長やってた時もこんな感じで上手く取りまとめてたんだろね
生まれ持ってしてリーダー気質というかまとめれる素質を持ってるのかもしれないね
わかります。古田さんは決して自分の持論とは違う事を言われても否定しない所も素敵ですよね。
とにかくマジうける笑
8:00からまじコント笑
ちょっと走っただけでハァハァいってるおじさん達が本気で走り方検証してるのかっこいいな
勉強になるのはもちろんなのですが失礼な言い方になりますけどおじさんたちが熱くペースランニングについて語っているのが少年のようで面白かったです笑
野球が好きなこと野球を語り出すと熱くなるのは偉大な選手たちも休日に野球を楽しんでいる草野球選手や子供たちみーんな同じだなと笑
いやー野球って素晴らしい！！
自分は野球部ではなかったが、このヤクルト黄金期メンバーの動画は、永遠観てられる☺️
凄く面白いし、なるほど〜ってなります☺️✨
7:42
あたりからのワチャチャ感たまらん
この大人たち楽しそう
3:09 小坂出てきたの嬉しい
確かにスライディングのイメージある
プロの猛者たちがベースの角、踏む踏まない大会は楽しすぎる。
ええ大人が、あーだこーだ言いながらクルクル走る姿が面白い！
やっぱ一人一人流儀があって現役時代やってたんだなぁ❗面白い‼️
8:03「左でもそうですって！」ってとこの宮本さん好きです！
その後の…「全然側面じゃないですか！飯田さん！」もう良い！！
現役を退いても、技術論を実際に身体を動かしてアップデートを試みる姿に感銘を受けます
私は地区大会の少年野球レベルで移動ベースでしたが、スライディングは足が左利きなので左足を前にして、右手前の角を目指して滑っていましたね
7:08
迫り来る苫篠さんw
走塁の話、すごく面白いです！！
側面踏むのは初めて聞きました！
もっと聞きたいです！
ベースの回り方はずっと気になっていた事でした。現役選手も人によってバラバラです。
どちらの足でどこを踏むか、プロでも意見が割れていたので結論はわかりませんでしたが、笘篠さんの言っていた小さい円で回った方が速いと言うのが正解に近づくヒントと思いました。
誰だったかな…ベース内側面蹴って加速するって、福本さんだったかな？
以前聞いたことがあります。
いい大人がみんなでぐるぐる回って足の置き場所確認している画が楽しそう。
ランナーズバイブルおもしろい。
守備の回とは違う意味で面白い🤣
ベースの側面踏む・・・投げる、打つ、守るは技術的に変化してるのは知ってたけど走塁までは知らなかった。俺ももうやる事はないけど勉強になる
忙しくて見れていなかった方程式を一気見！！！
いかに効率よく自分に合っている、それでいて怪我をしないやり方を見つけるのがプロですね🤔
皆さん野球の話してたら、ただの野球好きのおじ様って面が出てきてて嬉しくなる笑
宮本さん楽しそうやなぁ〜
笑 良いですね笑
真剣に見入ることができました。
ありがとうございます。
何より、楽しい！笑
ベース一つの踏み方でこんなに意見が出るって凄い❗️つまり、答えは、ないんですね😊
飯田さんに厳しい宮本さんが面白い
福本豊さんは常々「ベースは左足で蹴って小さく回る」と仰ってますので、左足が基本なんだと思っていました。右足で蹴る選手にも、それぞれの理論があるんですね。
自ずと
松永浩美さんも
そうですね(^^;
四人で討論実践することで野球界全体の走塁のコーチングスキルが上がると思う
骨格とか重心バランスとかで個々人により最適解が違うだろうねえ
小学生の時の監督から側面踏んだ方が早く走れる！って言われてから側面ですね…
スライディングは遊びでやってたら両方できるようになってました笑
移動ベースのことを考えて説明してくれるのありがたい！
笘篠さんの鋭角に曲がる時に沈み込んでいくと理想のラインに入りやすい、膨らまない。という言葉を聞いて、カーレースでのブレーキを使って車体を沈ませると曲がりやすい、というテクニックに重なりました。
走塁を極めた達人たちは、モータースポーツと同じテクニックを必要とする次元の速さに到達しているのですね。
プロでもそれぞれの技術論。
メジャーとか進歩し続けて、システムや機械導入ハンパないのんわかる。
走塁技術にも進化や流行があるんですね
様々な型の中で、自分にベストなものを探せる、試せるのが1番なんだと思った
「こうだって!!」って言いながらベースランニングするのに和みました。
にしてもロケ地が割と自分の家から近所でやってるのに驚きました・・。
神々の宴、走塁編。みんな楽しそう。現役の時もこんなデスカッションしてたかと思うと興味深い。関係ないけど宮本さんのシューズ、左右色違いのガチャ履きでおしゃれ。現役じゃ出来ないからその反動か(笑)
確かにゲストの方々、みんな走塁に定評のある人ばかり
やっぱ笘篠さんみたいに実際動ける人だと説得力あるなあ
どんなスポーツもそうですが、「科学」って大事ですね
宮本さん先輩にも厳しい。笑笑
いつの間にかベーラン大会になってて草
学生野球にベースの回り方を上手く取り入れたら、1点が楽に取れる感覚になりそうですね。
踏み忘れそうだから角踏んでたなぁプロでもそれぞれなの面白い！動くベースてよくすっ転んでたw
これ好き
めっちゃ面白い🤣 賛否両論 そして勉強になりますねー ありがとうございました😊
おじさんたちがヤイヤイ言いながらベースをくるくるしてるのが面白すぎて定期的に見てしまう。好き。
周東は、両足ともスライディング出来るね。
さすがだわ。
世界の盗塁王福本さんは右が下なんですよね。その理由がうろ覚えですが、送球が逸れた時にすぐ確認できるから。私も右が下なのですが、その言葉に勇気をもらいました(笑)
引退して何年も経つ方々が、実践しながら、ああだこうだ言いながら、真剣に⁉︎個々のやり方を考えてやっているのが、スポーツは、奥深く、面白い！と、庶民派でも、あっと言う間の時間だった。が、それぞれが、やりやすい？方法なども違うようだから、古田さんの、色々ある⁉︎には、笑笑、同感した。何かしらの、やり方は、データ化したり、専門に分析したりするような？チームは、統一⁉︎かもしれないが、確かに、古田さんの、否定しないまとめ方などは、流石のチャンネルだと‼️
おもろw
小さい頃に「左足で角」と教わってずっとそうしてたけど最近の主流は違うんですね。
今は草野球プレーヤーですが、草野球は結構置きベースのことも多くてベースランニングが難しいです。ベースに体重預けちゃうとズルッと滑って怪我の危険もあるし。
右足で踏めばそれが少なくなるのか、実践してみます。
高度な技ですねー
近所の空き地で遊んでるみたいな雰囲気で高等技術の話してるのが面白いw
かなり玄人な回でしたねw
さて拓大紅陵のベースランニングは、どうなってるでしょうか？w
飯田さんの教えが徹底されてるからチェックですねw
赤星さんってキャッチャーから送球が顔に当たるのを防ぐためにホーム側に背中を向けてましたよね
スライディングを両方でするって考えたこともないし、やるとしても早くからやらないと難しいやろうなぁ
何も考えず利き足で角を踏んでましたねwただ宮本さんの動きを見てたら角より側面のが膨らみが少なくいけそうなのでいいきがしました！
踏み方など細かい部分だけど、深いですね。
アラフィフのおっさん達が列なしてベーランしてんの草
カープファンやけどやっぱり河田コーチはすごいんやな
自分は学生時代左足伸ばしでスライディングしてました
進塁するときは立った後右足をセンター方向から回すんじゃなくて、右足を本塁方向に引くように出すとロスがなくできるかと思います！
盗塁と同じように左足で蹴って右足を踏み出したいので
ただプロのみなさんの話聞くと右伸ばしのほうがよかったのかなって思っちゃいました
おっさん4人が走り回ってるのって
こんなにオモロいねんな笑
俺の高校時代も左足でベースの角踏んで腰の回転で回れって言われてたけど、ベースの角だとつまずきそうになるから右足で側面蹴ってた
宮本さんの話してる理論とは違う理由なんだけどｗ
3時間くらいやって欲しい
スライディングは僕も宮本さん同様、左足前しかできない…
けど、不思議と守備の時やフットサルしてる時はどっちのスライディングもできる！
のになぜか走塁の時は左足前しかできない…
笘篠さんが二塁を回るのに腰を少し低くするのは…
車で言う重心を下げてコーナーを曲がりやすくするのと似てる気がします。
それにしても…おじさまたちがはぁはぁ息を切らせながら走塁を熱く語るのはいいですね。
一流どころでもこんなに意見かわるんだから、現役プレイヤーもコーチ代わると大変だろうね
廊下でするスライディングは大好きやったけど、グラウンドでするスライディングは大嫌いやったな 笑
周東佑京さん、スライディング両足でしてるのパ・リーグTVの「2盗・3盗・周東」の動画で見てビックリした
宮本慎也さん有能過ぎ笑笑
かっこいい
普通の50代なら足がからんで転げ倒れるのをさすがコーチ現役！動きがスゴイ!
わかるのは、考えて考えて考えてまた考えて、引退するまで考えてる人だけがタイトルを取れるんですね❤️(⌒‐⌒)
燕ファンにはタマらないですね！
スライディングと右脚で蹴るのは出来てたけど、ベースの側面は出来てなかった…
角だよなぁってずーっと思ってやってた…
野手がベースにいると右足でベースの角蹴りや端蹴りは出来ないよね。
俺は守備時は出来るだけベースの横に立って走者が大回りする様にしてました。左足でベースを蹴る人には通用せず走塁妨害になったりもしてましたけどね
小学生の時は角って教わって、中学からは側面やったなー
自分も昔のほとんどの人と同じ様に左足で角踏めって教えだったけど、右足で側面踏んで更に内側に入る意識でやるのが最速なのか…
河田さんがタイム測って実証した上でそう教えてたっていうのが説得力凄いなw
でも右足で側面踏むのはホントに事前に意識してないと、何となく踏んだくらいじゃ確かにロスしちゃいそうで難易度上がりますね。
おそらく基本的にアマは「移動ベース」なので、どこでも「角踏み」を習うのでは、と思う
ここでも「専用グランド」持ちが有利なところがー
確かに固定ベースなら側面を利用して方向転換は試してみたい
今までは何となく膨らんで最短距離なら手前左端角と思ってた
それにしても50過ぎのおじさま達がベーランで喧嘩してるの面白いｗ
極力内回りで走るのは大切ですが、
私の場合はベースを回るときも駆け抜けるときも、
利き足ではない方で踏むと、足首をひねったり、
靭帯損傷などの怪我に繋がりやすいと思うので
利き足（左足）で踏むようにしています。
立浪ドラゴンズに宮本さんがコーチとして入ったら、「フルタの方程式を実践するとこうなるんだよ」という見本になる。
飯田さんの話で、急に地元の拓大紅陵の話出てきてびっくりしたら、母校でしかもコーチなんですね! 拓大紅陵に限らず千葉の高校野球全体にとってプラスだと思うので、期待してます!
宮本さんにからかわれたベーラン技術も是非w
というかこの動画そのまま教材にした方が早いか
角と側面の違いはスピードロスじゃなく足がズルって持ってかれない滑らない挫きにくいところ
もちろん固定ベースが条件の話しだけど角は浮いてるし止めがないから雨で濡れたり土で滑りやすいと当然つまづくリスクが高いけど側面は壁になるからリスク低い!!もしかすると角のほうが速いかも知れないけど正しい走塁って意味では側面だと思います。
俺は草野球経験者で盗塁は二盗も三盗も得意だったけど左足が利き足なので左足から滑り込んでました。アマチュアの低いレベルなのでなかなか矢のような送球は少ないので野手が逸らす確率が低いので問題無かった。ベースランニングは側面でした。
犠牲フライで３塁からスタートするときも利き足の左足を側面に横向きじゃなくあえて足指を側面につけて縦向きに足裏は浮かせる
身体はやや低く沈ませる！!そんな感じでクロスプレーのときは捕手の向かって右側に回り込みながら左手でベースタッチする
膝落として重心低く小回りというのは理にかなってるなぁ
フックスライディングってどういう状況で使うの？
おじさんぐるぐる（笑）。
スライディングは、一度重度の捻挫してから怖くて出来なかった。
だから盗塁、走塁全てヘッスラだった。
河田理論
おそらく、三連覇カープにおいて確立したもののように思われます。
ベースの側面を蹴って直線に修整、は二塁から本塁に帰るときが真骨頂なのかな、と。
同じく走塁に長けた緒方監督とともに、ストップウォッチを片手に皆を走らせたと考えると、ね。(普通にキャンプでやってそう)
そして、丸の足引っ掛け事件も角か側面かという、見る側(ファン)の知識の違いで行き違いがありそう、と思いました。
やっぱ、両方の脚で
スライディングなんて
なかなか出来ないですよね！！！
なんだったんだ
学生の時の顧問…
送球や牽制球で怪我する可能性あるから
ホームに対して背中側で滑れるようにしろと指導されたあれは…
できません
と、言ったら
めちゃめちゃ怒られて
納得いかなかったな〜
ベースの側面、初めて聞いた。
ポッコリ飯田にほっこり
宮本さんタイプはヘッスラ練習必須なのか…
1:00~コッチコッチアッチコッチコッチ
おじさんがいっぱい走ってるwww
右足で角じゃないのね
脳内だけどコーチングするとき気を付けるわ
側面蹴ってたらベース踏んでないってどつかれた事あったから、角ですねぇ。
あの当時はベーランも意識高く見てないから、プロあどこ踏んでどう回ってたか覚えてないっす( ´•ω•` )
プロじゃありえんデスが、移動ベースで、ベースが先行する走者のせいで位置がかわっていた場合、ベースを踏むのが正なのか、基あった場所を踏むのが正なのか、どちらなんでしょうか？
見てる我々はベースをどう踏もうが関係ないんだけど、真剣に聞いてしまう。