أضرار مكملات الكالسيوم | ماذا يحدث لنا عندما نتناول الكالسيوم؟
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
nadawellbeing....
تناول الكالسيوم من المكملات الغذائية أمر خطير جداً
لا يستطيع الجسم امتصاص وترسيب الكالسيوم كاربونات داخل العظام ما يتسبب في ترسبه في الأماكن الخطأ ويترتب على ذلك العديد من المشاكل الصحية مثل
ترسب الكالسيوم داخل الشرايين والأوعية الدموية يسبب تكلس الشرايين وارتفاع ضغط الدم وحدوث الجلطات والسكتات الدماغية
ترسب الكالسيوم في الكلى يسبب تكون الحصوات ورمل الكلى
ترسب الكالسيوم في صورة بلورات خلف الاذن يسبب الشعور بالدوخة وعدم التوازن
كذلك لا يمكن الاعتماد على الحليب كمصدر للكالسيوم في النظام الغذائي لأن يصعب على الجسم امتصاصه وترسيبه، ولا يمكن للحليب حمايتنا من الكسور أو هشاشة العظام
نجد في هذه الحلقة أيضا
أهم علامات نقص الكالسيوم
أهم علامات زيادة الكالسيوم
الجرعة اليومية التي يحتاجها الجسم من الكالسيوم
أفضل الأطعمة الغنية بالكالسيوم
البذور.. بذور الشيا وبذور السمسم
المكسرات
الأجبان
الخضروات الورقية مثل الكيل والجرجير والسبانخ
كيف يمكن تعزيز امتصاص الكالسيوم وترسيبه في الجسم بشكل صحيح؟
فيتامين د3 ودوره في تعزيز امتصاص الكالسيوم من الطعام
فيتامين ك2 لترسيب الكالسيوم في الأماكن الصحيحة
الماغنسيوم ودوره في تحسين مستويات الكالسيوم في الجسم
الجرعات المطلوبة من فيتامين د3 وفيتامين ك2 والماغنسيوم
docs.google.co...
محتوى الحلقة
خطورة تناول الكالسيوم من المكملات الغذائية 01:43
هل الحليب مصدر صحي للكالسيوم؟ 04:00
علامات زيادة أو نقص الكالسيوم 04:50
الأطعمة الغنية بالكالسيوم 5:49
أفضل وسيلة لتحسين امتصاص الكالسيوم 07:05
#كالسيوم #مكملات_غذائية #فيتامينات
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted
🌐 موقع ندى حرفوش:
nadawellbeing.com
📸️ انستجرام:
/ nada_wellbeing
✍️ فيسبوك:
/ wellbeingnada
✍️ تويتر:
/ wellbeingnada
📺️ تيكتوك:
/ nadawellbeing
🛡 المكملات الغذائية والفيتامينات:
/ keto.supplements
لو المحتوى عجبك من فضلك ساهمي بنشره
ولو عندك اي سؤال سيبيه ليا في التعليقات وهرد عليكي
المصادر
www.nbcnews.co...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
للاصدقاء المتابعين.. كل المكملات والنباتات الطبية المذكوره في الفيديو توجد في متاجر بيع المكملات الغذائية وموجوده على اكاونت Keto.supplements على انستجرام على الرابط التالي:
instagram.com/keto.supplements
كلمينا عن الغسيل الكلوي وهل ممكن نوقفه
سلام عليكم انا عندي نقص حاد في فيتامين د و الطبيب أعطتني D3 ب 200000 اشرب كل 15 يوم انبوبة واحدة لمدة شهر ونصف ثم أتوقف شهر و آخد انبوبة اخرى ثم أتوقف 90 يوم و آخد انبوبة أخرى واعمل تحليل . وما أعطاني ،k2 .... سؤالي كيف اخد العلاج D3 ب20000وحدة دولية و كم هي الجرعة k2 مع انبوبة D3 ب200000 وحدة دولية وشكرا على الرد مسبقا
الرابط مش بيفتح ليه
السلام عليكم أنا أخديت جرعة من الكالسيوم وصمت ذلك اليوم بعدها تعبت من المسالك ماهو الحل
لدي نقص كالسيوم وأخذت فتمين د من اول جرعة وكانت صغيرة لا تتجاوز ٥ الاف اصبح لدي الم في الكلية بعد أخذ الجرعة بساعتين ما السبب
كلامها صح ، أنا صرلي باخذ كالسيوم من الحبوب أربعين يوم فعلا صارلي كل اللي حكت عنه
سبحان الله
ليه يا دكتوره مقولتيش ان k2 موجود في السمنه البلدي والزبده الحيواني وزيت جوز الهند الناس بجد حالتهم الماديه احيانا بيكون ا علي قدهم ياريت دايما تساعدي بقترحات من داخل منازلنا عشان بجد الغلا تعب الكل بحبك جداااا و مبسوطه اني عرفت قناتك الجميله المفيده
السمنه والزبده وجوزالهند..عندنا 🇸🇦
اغلى من الوصفات😅
احسنتى
كل العناصر الغذائيه موجوده بل اكل ولاكن قليله يعني اذا واحد يريد ياخذ كفايته من الفيتامينات يخلص يومه بس ياكل ومايحصل اله ربع من المحتاجه الجسم #فلمكملات ارخص واسهل وتختصرلك الوقت
اللي تغذى فقط ع العشب هو اللي منتجاته غنية جدا بk2
انما الحيوانات اللي تاكل حبوب وده الشائع منتجاتها فقيرة جدا بk2
المعلومة دي قالها د.بيرج في واحد من فيديوهاته
سلام دكتورة انا متابعتك من كندا سؤالي ليس على الكالسيوم انا عندي اعوجاج في أصابع اليدين بسبب arthrose من فضلك هل هناك حل لهذا المشكل ولك جزيل الشكر المرجو تخصيص حلقة عن الأكياس خصوصا على مستوى الكبد khystes hépatiques المرجو تتبيث التعليق فتراه هذه السيدة الرائعة المفيدة بنصاءحها
لو فيه تليف كبد نأخذ ك 2 ومفيش مشكله
الحبة السوداء
لو في ضرورة للكالسيوم خدوا كالسيوم سيترات و ابتعدوا تماما عن كالسيوم كربونات من غير فلفسه
حتي لو علاج ..ومش مكمل .
ارجوك يا ندى .اعملى حلقه عن الهرمونات فى الجسم و علاقه زياده هرمون الاستروجين ب زياده دهون البطن على وجه الخصوص
فعلا انا استفيد منك كثيرا.كنت اخد كالسيوم و تسبب لي في حصوات الكلى و مشاكل في تصلب الشرايين.ربي يحفظك و انت انسانة صادقة و بتدخلي القلب .من أرض الملايين من الشهداء. اذا ممكن حلة عن اسمرار البشرة بعد ما كانت نظرة و صافية و كذلك الدوالي
لقيت حل
لقيت حل لتصلب شرايين بسبب كالسيوم
مشكورة حبيبتي شرح ممتاز ومتسلسل استفدت منه كثيرا ولن اتناول مكمل الكالسيوم ابتداء من اليوم موفقة
ياريت د. ندي مشكورة ربنا يباركلك . ... تكلمي عن اضرار الاكل المصنع واللحوم والالبان المتهرمنة واضرار،البلاستيك uterine fibroid و الام الدورة لبنات وسيدات كتيير،شكرا جزيلا
حبيبتي ندى انا خلصت كل الفيديوهات بقناتك الله يبارك لك وكتبت جميع المكملات انا عندي الم مزمن وان شتء الله اتخلص منه بفضل رحمة رب العالمين ثم قناتك المباركه جعلها الله حجه لك لاعليك
الف شكر 🌺🌺
البذور
الشيا والسمسم
المكسرات
اللوز والمكاديميا
الخطروات الورقيه
الجرجير والكيل والسبانخ
فايتمين د٣
ماشاء الله عليك يا دكتورة، انا عمري ما حبيت العلوم ولافهمتها☺ لكن شرحك بيخلي المعلومة مبسطة كأني اشوف ايه اللي بيحصل داخل جسمنا ،ربنا يبارك فيك في كل كلمة ومعلومة نورتي بيها بصيرتنا بعد ما كنا عايشين في فوضى ومش عاطيين قيمة لاكلنا اللي هو أساس صحتنا
شكرا جزيلا دكتورة . انا فعلا كنت آخذ مكمل كالسيوم وعملي دوخة شديدة . لما سمعت كلامك توقفت عن شربه وبدأت آخذ فيتامين دال . الحمد لله والشكر لله تحسنت حالتي ولم أعد أحس بالدوخة . ❤❤❤
ارجوك انا عندى دوخة طول الوقت و باشرب كالسيوم جرعات كبيرة لانه عندى نقص دائما منذ شلت الغدة الدرقية هل الكالسيوم بجرعات كبيرة هو سبب الدوخة كم اشربى من فيتامين د
نعم لانه من بين الاسباب التي تسبب الدوخة شرب مكملات الكالسيوم . وتاكدت اكثر لما سمعت الطبيبة بتتكلم عليه . وسمعتها ايضا من اطباء كثر ولما تاكدت من المعلومة اوقفت شرب مكمل الكالسيوم الذي كنت آخذه مع مكمل فيتامين دال . وظليت اشرب فيتامين دال لوحده والحمد لله رب العالمين تحسنت حالتي ولم أعد أحس بالدوخة والدوار
@@madazineb5326 باخذ حبة كل يوم من فيتامين دال تحتوي على 25000
@@fatimakouhail6583لكن انا لا أستطيع التوقف عن الكالسيوم لانه نزعت الغدة الدرقية و خملت الغدة الجار درفية لكن قبل كنت اشرب جرعة صغيرة الان باشرب جرعة كبيرة كثير و فحأة عندى دوخة و دوران و الله صرت ما اخرج لحالى و لا امشى لحالى. لانه فقدت التوازن كل الاطباء قالو ما عندك شىء. لكن الكالسيوم لم بحكو عليه اكاد اجن
@@fatimakouhail6583ممكن تقوليلي بتاخدي نوع إيه من فيتامين دال وهل بتاخدي معاه دهون ام k2
مشكورة دكتورة ، انا مصابة بالروماتوييد المفاصل و الطبيب وصفلي
IDEOS 500 mg / 400 UI
كالسيوم و فيتامين د ، واخذه تقريبا يوميا فهل اتوقف عن تناوله علما انا اتبع حمية خاصة بالمرض ارجو الرد من فضلك وجزاكي الله خير
شكرا على المعلومات المفيدة ممكن تخصيص حلقة عن الأكياس او العقد الحميدة في الغدة الدرقية (les nodules)و كفية وعلاجها طبيعيا مع تخصيص نظام غدائي خاص بها و خاصة ادا رجعت بعد استئصال نصف الغدة مع الأكياس جزاك الله خير 💞
جزاك الله خير الجزاء دكتور
بجد ربنا يباركلك استمري محتاجين نسمع جدا ونعيش حياة بلا ألم
سلامتك الف سلامة ازعجني انك اصبت بجلطة حضرتك صغيرة على هذا ،اسال الله ان يشفيك ويعافيك انت وكل مريض يارب.كل امنيات السلامة من الاردن.
الف سلامه عليكي ياقمر ربنا يسعدك ويرضي عنك يابنتي اااامين
فيديو في وقته يا دكتورة شكرا لحضرتك على التحذير المهم
الحمد لله الي يسرلي مشاهدة القناة
يعطيك الصحة ندى على كمية المعلومات من الجزائر❤❤❤❤❤
شكرا جزيلا لحضرتك يا دكتورة والله يعطيك ألف مليون صحة وعافية اللهم آمين يارب العالمين .
فعلا فعلا الفيديو فادني كثير
عندي نقص كالسيوم والحمد لله سمعت الفيديو
هل عملتي تحليل عرفتي انو ناقص؟
السلام عليكم دكتورة انشاء الله تكوني بخير، استفقدنالك لا طولي علينا الغيبة 🙏❤
انا بسوريا اول مرة بسمع بالشيا
جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك
سلام عليكم دكتورة انا عندي فيبروميالجيا اخذ فيتامين د لكن بنسبة قليلة بوصفة من الطبيب ومنذ حلقة الفيبرويميالجيا اصبحت اخذ 20الف وحدة هل هذا يكفي لو كان بادي لحطيت مليون لايك تستاهلي كل خير 👍👍👍👌👌
السلام عليكم ممكن تقلي شو النتيجة هلأ ؟
لعلمك معظم الساطنين في لمناطق الريفية من الصغر يشربون حليب الابقار و زبدة الابقار و عظامهم قوية بشكل غير طبيعي
رائعة كالعادة مدام ندى وربنا يزيدك علما أنا فعلا كنت أستخدم مكمل للكالسيوم ( Osteocare liquid ) حيث يحتوي على كالسيوم ومغنيسيوم وزنك وفيتامين د لأني أعاني من روماتويد ( Osteo) وراثة من طرف والدتي ( الله يحفظها) وعمري الأن 56 عام وفعلا كلامك مهم جدا وأحاول تطبيقه قدر المستطاع ولكن أفشل كثيرا لكن مقتنع وسأستمر في تطبيق نصائحك - تحياتي من الهند
لو حبيت اعرف مخزون الكالسيوم فى جسمى .. اعرف منين ؟ والحاجه لو هاخد الكالسيوم من السمسم وبذور الشيا اخد منهم قد اى
ماشاءالله تبارك الله عليك ربي يسعدك ويمتعك بالصحه والعافيه فضيعه❤
يادكتورة يسعد أوقاتك ،أنا عاملة تحويل مسار والدكتور ألزمني بالكالسيوم وعمري ٤٦ ماهو البديل
أنا معي هشاشة عظام باخد كالسيوم حبوب وباخد فيمين دال ثري وباخد مغنيسيوم
ماشاء الله عليكى جزاكى الله خيرا
❤❤
شكرا لحضرتك جدا جزاكم الله كل خير ومحتوي مفيد ربنا ينفع بيكي يارب
انا عندي كالسيوم 6.6 قليل جدا ولازم اخذ مكملات بس مشكله عندي قالون عصبي ومعي سوء امتصاص امعاء ودكتور وصفلى مكملات كالسيوم وصف الي حليب خالي من اللاكتوز
شكرا لك اصبحت مدمن على فديوهاتك عندي سؤال بعد عملية في الدماغ وقعلي نزيف و بعدها جاني ضغط و متلازمة تعب مزمن اخذ جرعات من فيتامين د 1000ie مع فيتامين ب complex و زنك طبعا مع دواء ضغط صبح و مساء هل اضافة اوميجا يشكل خطوره كمسيل الدم مع ادوية الضغط و شكرا
حتا انا اعاني من تعب هل تشافيت منو
@@omo.maramrafih202 لا اختي بعض الاحيان احس يتحسن ثم يرجع اصبحت التعايش مع الوضع الحمد لله
لازم نطيكي ألف لايك...احسنت فعلا الله يحفظك
دائما بتقدمي محتوى مميز ومفيد الله يعطيكي العافية بحبك كلامك جدا الف سلامة عليكي من الجلطة 🤍
باخد كورتيزون ٥مجم ولازم أخد معاه كالسيوم مكمل غذائي اوقفه ازاي
كل فيديو حصلي شخصيا يا حول الله
طيب أنا عندي نقص كبير في فيتامين دي وماعنديش نقص في الكالسيوم، بس الدكتور كتب لي كالسيوم جنب فيتامين دي أستمر عليه طول ال3 أشهر لإستخدامي لفيتامين دي، فهل كده صح وإلا أوقفه وأكتفي بفيتامين دي بس وجنبه كيتو؟!
ميرسي يا دكتورة . طب واللي عنده هشاشة قوية وكسور انضغاطية بعدة فقرات ما هو الحل؟ وماهي المخاطر وكيف نتفاداها؟
ميرسي اوي 🌻
طيب كيف ااخاص من الكالسيوم الزائد في الجسم
شكرا لحضرتك ست ندى على قناتك الرائعة الهادفة الناصحة ومعلومات لا تقدر بثمن وكله بلاش حل العلة يجينه واحنه كاعدين بالبيت وبلاش فعلا دفعنه الالف حتى نرجعنه صحتنه عن الاطباء والنتيجة لاشي فقط خسائر مادية ومعنوية ولكن من اتبعنه الاكل الصحي والمكملات فعلا رجعت الصحة والعافية بدون لا طبيب ولا علاج كيمائي
ست ندى ياريت لو توضحين للمتابعين اني فيتامين D3 هو حبة جيلاتينة دهينة وليس حبوب باودر لان الحبوب الباودر من فيتامين D3 لا يمتصها الجسم يمتص فقط 5% منها وبالتالي لم يستفادوا منها يجب ان يأخذ فيتامين D3 من الحبوب الزيتية فقط حتى يقدر الجسم يمتصها ويستفاد منها اغلب الناس لا تعرف هذه المعلومة
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
الله يوفقني للتشافي من خمول الغدة الدرقية
فديو رائع و شرح واضح و مفصل.
شكرا الف شكر ياعسل ❤👍🏻
ماذا عن مرضى هشاشه العظام؟ و هل هذا الكلام ينطبق على جميع المكملات و لا انواع محدده؟
طب والأطفال دلوقتي دكاترة الاطفال بيكتبوا للاطفال من اول يوم ولاده ڤيتامين د 3 تركيز ٤٠٠ لوحده من غير ك ٢ .. و حضرتك قولتى غلط د٣ يتاخد لوحده يعني انا دلوقتى اعمل ايه انا بدى ابنى د٣ تركيز ٤٠٠ وهو عنده ٣ شهور
شكرأ لك يادكتوره على معلوماتك اللي من واقع تجربه الله يشفيك ويشفينا جميعأ..هل فحص Anti ccp مهم لتشخيص مرض الروماتويد ..انا عملت الفحص طلع ٢٥ والطبيعي الى ١٧ ..وEsr 20 ..Rf سالب عندي صار ثقل شديد وخاصه لما امشي مسافه ارجع مع الم شدي
بالركب عمري ٦٤ وفيتامين دال ٣٥ ..بقية الفحوصات سليمه ..ارجوا الر
يالغاليه .
الكالسيوم من غير الماغنسيوم لا يجدى ولايفيد بشئ.. الجرعة كما بالصورة يعادلها 100ميكروجرام ال k2 ومعهم الماغنسيوم..
عندك حق يا دكتور اخدت برشام كالسيوم و تعب
طيب وإذا كانت كمية الكالسيوم بنسبه بسيطه مثل الكميه 160 ملغ المضافه الى مجموعة ملتي فيتامين
ومعادن . يعني هل هذه الكميه البسيطه فيها ضرر ؟ ام مسموح بها
وشكرا لك على المعلومات المهمه .. امنياتنا لك بالتوفيق الدااائم
السلام عليكم حبيبتي ربنا يوفقك ويعطيك الصحه والعافيه.انا مريضه كنسر من ٢ سنه واستاصل الثدي عندي .وعندي سكر وضغط والطبيب في كل مراجعه يكتب كالسيوم ٦٠٠+فيتامين d٢٠٠ .في المده الاخير حصل عندي زغلله ودوخه وعدم تركيز وقالو اطباء الطوارء تحركت الكرستالات .انصحيني ماذا اعمل اوقف الكالسيوم+وفيتامين د او استمر عليهم جزاك الله خيرا الله يوفقك❤🌹🇰🇼
ربنا يبارك فيكى سؤال اوميجا ٣ تركيز dpa1200 dha 900 افضل ام cod liver oil لأن تركيز dpa dha قليل فى ال cod liver oil
يعنى دلوقتي حضرتك لازم اخد جرعة فيتامين د مع k2 مع الماغنسيوم فى وقت واحد مع بعض يعنى بعد الغداء
وينفع للبنات والاولاد تحت سن العشرين ولا خطر
عندى اولادى من سن 14سنه وبيعانوا من نفس المشاكل
أولا شكرا جدا على معلوماتك القيمة ثانياً ارجوكي ردي عليا أنا عندي قصور في الغدة الجار درقية وطبعاً لازم لازم اخد مكملات كالسيوم مع فيتامين د ودايما تعبانة ومفاصلي اتدمرت فعلا ان شاء الله هابدأ اخد فيتامين k2 هل تنصحيني بحاجة تانية؟ ياريت تردي عليا لأني فعلا مش هقدر أحصل على استشارة خاصة وشكرا
ياريت تردي عليا ضروري
فعلا تعلمت منك كثيرا
وكولاجين مكمل ايش رايك يادكتوارة
السلام عليكم. دكتوره انا شايلة الغده الدرقيه والجار درقيه وقالي الدكتور لازم تاخذي الكالسوم مدى الحياة .. جربت اوقفه واعتمد على الأشياء الطبيعية بس حصلي تشنجات وآلام في جسمي كامل
وانا زيك مش عارفه اوقفوا التشنجات بترجعلي وتعبت باخد ٦ في اليوم
الف شكر لك دكتورة
اشكرك جدا ❤️
معلومات رائعة ،اسلوب بسيط وواضح ،اطلالة محترمة .بارك الله في حضرتك .كل الاحترام من الاردن.
عندي زيادة كالسيوم نتيجة اخذ فيتامين دي ٣ فكيف اتخلص منه ارجوا الرد
ازيك ياقمر ماشاء الله شرح راءع انا باخد ١٠الاف د٣ ينفع اخد مرتين عشان يكون ٢٠ الف في اليوم وانا باخد كالسيوم مع مغنسيوم وزنك في نوع برشام واحد ده كويس
ربنا يعطيك العافية
البورون ياخذ لمدة اد ايه وضرورى اخد الفيتامينات وسط الوجيه ام بعدها
اشكرك جدا جدا يا ندى على النصائح الهايلة دى، كلامك كله صح جدا وانا جربت فعلا احساس ما قبل الجلطة بسبب الكالسيوم الزيادة وكمان بسبب انى اخدت نوع سىء من فيتامين د فقط بدون ك٢ عملى ترسب للكالسيوم وزيادته فعلا
الف سلامة عليكي.. بسيطة وان شاء الله حل المشكلة سهل وبسيط
@@Nadawellbeing دكتوره ايه رايك في فيتامين. CALCOS VITAMIN D3
عندي سؤال يا دكتورة هل الكالسيوم يلي في المستشفى هو كربونات الكالسيوم؟ أقصد له أضرار؟؟@@Nadawellbeing
أمي جاتها جلطتين في المخ وجلطة في الساقين... ماالعلاج من فضلك جزاك الله خير
طبب كيف نستخدمه العلاج يعني سوى فيتامين 2 و k2. والمغنسيوم ارجوا الرد 🙏🏻🌺
نعم مع بعض تاخدوها واضافة اوميغا 3
لوسمحت إذ كان مريض استءصا ل الغده الدرقيه بالكامل يعوض الكالسيوم ازاى
حضرتك بتخطي كام قرص يوميا من العلبة اللي عرضتيها من d3
دكتورة خدي بالك المغنيسيوم من المكملات بيعمل مشاكل.. بيسبب قلق نفسي وعدم توزان الكهارل
شكرا دكتور علي الفيديو بس انا باخذ كالسيوم استيوكير منذ 10سنه تقريبا تحت إشراف طبي فهل هذا النوع جيد ام لا وهو يحتوي على ماغنيسيوم و دال ٣ ارجو الرد وشكرا لك دائما
مع كامل احترامي طبعا.. اي نوع من المكملات الغذائية يحتوي على كالسيوم كاربونات ضرره أكبر من نفعه
انا استخدم استيو كار وبإشراف طبي وللاسف سبب لي الم شديد في الكلى بعد ثلاث سنوات من الاستخدام ربنا لطف وطلبت كالسيوم نباتي من ايهيرب مدموج مع مغنيسيوم نباتي وك٢ ود٣ شكرا دكتورة على الحلقة راح اجرب طريقتك والله ينفع بكي عباده المسلمين
@@wafamamoon8844 ممكن اعرف من حضرتك هذا النوع من الكالسيوم النباتي الذى يحتوى علي باقي الفيتامينات الضروريه لاستيعاب الكالسيوم في الجسم ولك مني جزيل الشكر
يا دكتورة عندى هشاشة العظام وذيادة فى هرمون الغدة الجار درقية وباخد كاليماج وبون كير البون كير تعبنى الدكتورة ادتنى نقط فيدروب كده صح وغيرت الكالماج باوستيكير
هل نمنع الأجبان لأنها من منتجات الألبان؟
Il faud prendre les fromages dur. Exemple gruyere.
من فضلك يا دكتوره انا كنت باخد كالماج واوستيوكير وبطلت لمدة 15 سنه وبطلت اخد وباكل بذور الشيا معلقتين يوميا مع ملعقه من السمسم ومكسرات وسلطه وعمدة نسبة فيتامين د 40 بس من فتره لاحظت رغاوى فى البول بس مش فى كل مره ارجو نصيحة حضرتك واسفه على التطويل
فيه مكملات كالسيوم من غير كربونات الكالسيوم..هي كمان ضارة؟
اه فيه ومش ضارة زى ليكتات الكالسيوم او سترات الكالسيوم
كفووو المعلومات
طيب يادكتورة لو اخدت فيتامين دمع k2افضل ولا لازم كل فيتامين لوحده بعلبة منفصله
السمسم وبذور الشيا عمرهم ما هيدوا الي الجسم محتاجه من الكالسيوم ها ممكن ناخد من المكملات الي فيه كالسيوم من الطحالب كالسيوم بحري
ممتنةً لك دكتورة على كم المعلومات الرائعة ،بس انا تلخبطت لو اخدنا ال electrolytes هي فيها كالسيوم ؟
رجاء الحديث عن قشور البيض
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فيتامين د كفايا جدا كل يوم من ٤٠٠ ل ١٠٠٠
الله يبارك فيكي بس ممكن تكوني تحطي صورة المكمل الغدائي ع الشاشة لان اللينات الي تحطيها مش بتفتح ابدا
أنا بستخدم اوستيكير مرتين في الشهر. لما بوقفه بحس اني تعبانه ، و سناني بتوجعني فبرجع تاني أخده بس علي فترات مش كل يوم و لا حتي كل أسبوع
جزاكي الله خيرا
اشكرك كنت عامله كدا حوقف الان
ممكن يا دكتور تتكلمى عن اقراص اوستيوكير
وحش عبارة عن كربونات الكالسيوم ، خدى اى نوع لكتات او سترات الكالسيوم + فيتامين k2 و فيتامين D3
@@kity75حتي لو علاج برضه بيتعب ولا عادي يعني
المغنسيوم ينشرب قبل النوم لانه يساعد ع النوم
لكن عندى سؤال مهم أرجو الرد عليه فى حالة موجود بالفعل كالسيوم زيادة فى الجسم واترسب فى الأوعية هل الأفضل ابدا الاول بتنظيف ومعادلة الزيادة دى ب ك٢ ومغنسيوم فقط وبلاش فيتامين د اول فترة عشان مازودش امتصاص الكالسيوم ولا كده غلط ، رجاءاً محتاجة رد عشان فعلا محتارة؟
لو بناخد فيتامين ك٢ والماغنسيوم بجرعات كافية مع فيتامين د مش هيكون فيه مشكلة مع الحالة دي
@@Nadawellbeing اشكرك جدااا🌹
هل الكالسيوم بيعمل نزيف للسيده بعد الدوره
السمسم بيقولوا روعه لكن ١٠٠ جرام في اليوم مساء
السلام عليكم دكتورة
انا بستخدم مالتي فيتامين فيه كالسيوم كادكالسيوم فوسفات هل دا آمن ومختلف عن كربونات الكالسيوم؟
دكتوره بله زحمه عليج هل حليب اينيلين يسبب أيضا جلطات ام لا
انا عندى كرونز والاكل المحتوى على كالسيوم ده غير مناسب لمعدتى وقولونى اخد الكالسيوم منين ؟؟ وشكرا جزيلا جزاك الله خيرا ❤
سلام ندى أنا آخذ d3 5000 و k2 مع بعض في نفس المكمل وعملت تحليل فيتامين d لقيت 47 هل هذه النسبة كافية لي للتذكير أنا عندي قولون تقرحي و التهاب كبد مناعي و الآن أحس ببعض الآلام الخفيفه في المفاصل وعلى فكرة أنا لما كنت متبعة نظام صحي خالي من كل الممنوعات انقطعت عن أخذ الأدوية كنت آخذ فقط مكملات غذاءية الآن رجعت لأخذ الأدوية لأني لخبطت في الأكل كثير
هل الأدوية تتعارض مع المكملات الغذائية
شكرااا ندى
٤٧ ده مرتفع كده حلو وقفي او قليلي كل شهر مره وبعد ست وشهور اعملي تحليل لانه عايز متابعة تحليل مرتين في السنه لانه ممكن ينزل
الف سلامة عليكي
مافيش تعارض لكن النظام الغذائي هو أساس العلاج الأدوية والفيتامينات بدون التزام بالنظام الغذائي مش هيكون فيه تحسن ملحوظ
كم كانت نسبة فيتامين د عندك قبل العلاج لوسمحتي؟
@@user-oc5kl5fs2j لم أعمل تحليل من قبل
Ml
السلام عليكم
انا بأخد اوستيوكير تحت اشراف طبى مع علاج موجه وعلاج هرمونى بسبب اصابتى بسرطان الثدى النقيلى .. وهرمون الاستروجين عندى ايجابى مع مسببات السرطان
مرحبا دكتورة انت ذكرتي عندك قابلية للتخر الدم ٣٠٪ اكثر من الشخص الطبيعي
سوالي هل عندك نقص بروتين C
او بروتين S
انا عندي نقص بروتين C الي مسئول عن التخثر وباخد مسيل الدم warfarin من ٢٠١٤
الحمدلله ما صار عندي اي جالطات