كيفيه زياده معدل حرق الدهون عن طريق الفيتامينات الفرق بين الفيتامينات والمعادن
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
- الجروب الخاص بيا : / 2634779763429056
تقدروا تتابعوني على مواقع التواصل الاجتماعي
Facebook : / karim-mohamed-10564564...
Instagram : / karim_el8ol
-------------------------------------------------------------------------------------
الفيتامينات
زيادة حرق الدهون بالفيتامينات
علاقة الفيتامينات بالدهون
الفيتامينات والدهون
الفيتامينات كريم محمد
الفيتامينات d c b والاوميجا 3 والزنك ..بس الفديو مهم تسمعه عشان تفهم أكتر ربنا يبارك فيك والزنك واى نوع معادن نأخذ قبل النوم والفيتامينات فى اى وقت عادى
صح
مش هقولك غير كلمه واحده ربنا يباركلك ويرزقك من حيث لا تحتسب ويجعله في ميزان حسناتك اللهم امين يارب العالمين
ربي يوفقك يا كابتن منجد شرحك وتوصيلك للمعلومه يدخل القلب الله يسعدك ويعطيك اكثر ما تتمنى
سلام كابتن كريم انا عمري 31 سنة متزوجة و عندي 3 اطفال طولي 168 و وزني 119 ارجوك سعدني و تواصل معي وارجوكم افعل لايك لكي يقرأ تعليقي و شكراً
كدا كدا أن شاء الله هقرا تعليقك مش تقلقى
czcams.com/video/2tUwpUQ34Cw/video.html
اعملى النظام دا صدقينى هتنزلى
@@karimmohamed-8101 شكراً لك
@@karimmohamed-8101 ❤️❤️
جزاك الله خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين 👍🌻🌸💖
والله حضرتك أكثرمن محترم والله بحترمك لأنك بتشرح وتنتع من قلبك والله لو حضرتك مدرس كنت حتكون مدرس هايل ربنا يباركلك انا عندي غضروف في الفقره الخامسه والسادسه وعندي خفسه مبوظه منظري ممكن اعمل تمارين ايه
ممكن تستنى لبكرا هنزل جداول للناس اللى عندها تعب أو وزنها ثقيل أو سنها كبير ومش عارفه تلعب رياضه
@@karimmohamed-8101 كتر الف خيرك يا كابتن وشكرا على رد حضرتك وعلى تعبك
والله من گل گلبي شكرآ الك كابتن اني اول مره اتابعك بس كلش عجبتني طريقتك بلشرح تفصيليه و توصل للمتلقي بسرعه عاليه وراح اتابعك دائمآ 👍👏👏
الله يسعدك يا كوتش ويجعل عطاءك وفيديوهاتك في ميزان حسناتك ..لايوجد كلام يوفيك حقك ..جزاك االه كل خير يارب
انا كنت بكره الدايت دخلت تجارب كتير وفشلت وف الاخر بتفرج ع كابتن كريم بالصدفه يدوب بقالي 4ايام ماشيه دايت وربنا يقويني لاني حبيت الكابتن باسلوبه شجعني وانا مش عارفه اشترك
شكرآ لكلامك الراقي متابعتك من العراق. كربلاء. اني وزني نزل ع نصايحك وكلامك بس بطني لسه كبيره عندي ٣ أطفال. وهسه مسويه صيام متقطع
أول مرة أكمل فيديو طويل كله كلام كلام لكن فعلا كلامك كله حلو ويفهم استمر 👍
نحن واثقين فيك يا كابتن ومنطبق كلامك ويأتي احيانا من يشكك بكلامك فيارب تكون صادق معانا
ينصر دينك يا أستاذ خليييييييييفاااااا😂😂😂😂 واللاهي بجد فيديوهاتك قمة ربنا يوفقك ويوفقنا معاك❣️❣️
ههههههه
مشكور جزيل الشمر ربي يخليك ويحلظك انا من أشد متابعينك تحية لك من الجزائر افدتني والله
الله يباركلك في صحتك ويسعدك وقويك
انا بحب اتفرج على فيديوهاتك كل فيديو بعيدو مره و2و3 والله علشان المعلومات المفيده اللي بتديهالنا ربنا يجازيك كل خير
بسم لله ماشاء الله عليك ياكبتن محمد ربي يحفظك كلامك رائع جدا ومفيد الله يجزاك عنا كل خير ربي يزيدك من علمو
الله يوفقك يادكتور اني متابعتك من العراق احبك كتيير لان انت انسان محترم وتنصح كتيرناس
تستاهل الف مليون ليك شكرا جزيلا 👍👍👍
عاشت ايدك كوتش الله يزيدك اكثر واكثر متابعتك من العراق .كولش دا نستفاد منك تسلم على هذاي المعلومات
الله يخليكى تسلمى
مليون لايك لحضرتك بارك الله فيك وجزاك الله خيرا حضرتك اكنر من رائع واسلوبك محفز جدا
ماشاء الله دكتور منتضره الفديو من زمان 🌹
الف شكر لحضرتك على هذا المجهود ربنا يبارك فيك ويحفظك ويجعله في ميزان حسناتك ولوسمحت ممكن تكتب لنا نوع لفيتامين دي يكون كويس🌹🌹🌹
مشاء الله عليك يا كوتش ربي يجازيك كل خير و يبارلكلك في صحتك وانا دايمن متابعك و بنشكرك عالناصح شكرااااا
مساء الخير يا كابتن انا بس حابه اشكر حضرتك لان انا بستفيد منك جدا وبحب شرحك مفيش اي حد بيشرح ذيك وبيبقي حريس أنه يفيد اللي قدامه ذيك كده مش حد عايز تتشهر وخلاص ربنا يحفظك وينجحك اكتر واكتر من أميرة الصعيد
ربنا يديك الصحة والعافية يارب العالمين ❤️🧡🌷
جزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمه
ماشاءالله علي حضرتك الأسلوب جميل جدااا جزاك الله خير كل خير ❤️
تسلمى
تسسسسلم ياكابتن ،الله يصرف عنك الشر يارب .
اول يوم ليا في الصيام المتقطع لكن صايمه صيام إسلامي اكتفي بوجبه واحده واخد الفيتامينات جزاك الله خير الجزاء
روووووووووووعه
لا طبعا غلط لازم اقل حاجه وجبتين
حاضر
تحيااااتي لحضرتك
والله العظيم كمية معلومات ف الفيديو ده مفيدة جداً ربنا يبارك لك يا كابتن. ينفع ابنى ياخد هذه الانواع التى ذكرتها . هو ١٣ سنة بيعمل ظايت الاطفال
ربنا يبارك فيك وشكرا علي المعلومات الجميله دى
والله يا كابتن انا فخوره بحضرتك جدا
مشكور جزاك الله خير يارب يوفقك ويحفظ شبابك يابطل
czcams.com/video/Gt-bjTGscZk/video.html
والله ماعارفة اشكرك ازاى الله عليك والله ربنا يبارك لك
الله يباركلك يارب 😍تستاهل كل الخير والسعادة لقلبك
الله يعطيك.العافية.افضل شرح.في.كل الفيديوهات.الذي تنزلها
تسلم
والله انا درست علوم طبيعية وعلى هرمونات الجسم وكل شئ بصح والله يا كابتن انت شرحك أوضح وصرت افهم كل مايخص الجسم بطريقة سهلة شكرااا على المجهودات وعلى الشرح الكامل بصح عندى سؤال اقدر اخذ الفيتامينات من اي محل او سوبر ماركت ولا لازم أخذهم من الصيدلية ارجوا الرد من فضلك
اللهى ربنا يكرمك يارب العالمين 🤲 شكراً يا محترم جدا وربنا يوفقك يارب العالمين 🌹🌹🌹
شكرا يا كوتش على توضيح بارك الله فيك
شكرا على النصايح ربنا يبارك فيك يارب 🙏🙏
تسلم
مساء النور انا متابعة من المغرب ماشاء الله عليك كفيت او وفيت ممكن يا كوتش تعمل لينا دايت مع برنامج رياضي متكامل شكرا
العفو تحت امرك
انت تستاهل كل خييييير ربنا معاااك
الف الف شكر يا كابتن ربنا يسعد قلبك
فيتامينات C..B ..D ومعاهم الاميغا 3 ..وبالنسبه للمعادن الزنك .
شكرا جزيلا يا كوتش بارك الله فيك
دكتور بليز كلمنا عن فوائد الصيام المتقطع للحامل والبيبي وهرمون النمو هل فيه خطر علي البيبي انه يكون عالي اوي؟ او حتي قلة الاكل؟ لاني خايفة عالبيبي لاني بدات اكل وجبتين
والله اتكلمت عن الصيام المتقطع ادخلى القناه هتلاقيه نتكلم عن كل حاجه فيه
لا طبعا لو عالى دا يبقى مفيد عشان بيحرق دهون وفى نفس الوقت ليساعد على تكوين البيبى
@@karimmohamed-8101 مانا تقريبا سمعت كل الفيديوهات لكن مش متكلم كتير عن الحامل وكده ياكابتن
وكنت حابة اشكرك جدا علي مجهودك بجد انا بدات احس بتحسن وبدات اخس خاسة فيومين ٣حوالي ٢كيلو... فشكرا جداااا علي مجهودك واسلوبك انك توصل المعلومة
فيديو مهم جدا جزاك الله خيرا
حقيقى والله انته👍
ياجميل الاسلوب يااسطوره الدايت ونجم اليوتيوب
انا اول مره اشوف فيديوهات ليك النهارده و بدأت معك النهارده و ان شاء الله بعد اسبوعين اشوف النتيجه ❤️🤲🏻
أن شاء الله
بجد انت هايل المفروض توصل لمليون مشاهده ومليون لايك
فعلا مفيش حاجه الا لما بتوضحها
الله يخليكى تسلمى
ازيك ياكبتن ممكن اعرف هو اليوم اللى مابنكلش فيه خالص لمدة ٢٤ ساعه
بنلعب فيه رياضه ولا لا وبناخد برضو الفيتامينات مرتين
@@user-rv1lf6tl8w
مش بتتمرنى ولا بتخدى الفيتامينات
@@karimmohamed-8101 تسلم لذوقك
رائع .وفهمت الدايت كله منك .
ربنا معاكوا
يعطيك العافية 🤗معلومات كتير قيمة عنجد بس سؤالي انو حضرتك زكرت فيتامين Bوفي الو كزا رقم اي رقم نجيب
اه فعلا عادى ممكن تدخليه فى جدولك
السلام وعليكم كيفك دكتور لانك جد دكتور عبقري بشكرك ع كل الفديوهاتك شفتهن واستفدت منهن كثير الله يجزاك الخير
انا عمري ٣٢ سنه وزني ٨٨ وطولي ١٦٥ ونوع جسمي كمثرى بدي بس اخس الارداف والبطن بس انا بعمل دايت الصيام المتقطع بس بصوم بليل وبوكل بنهار اخر وجبه الي ٥ المغرب واول وجبه الي ١٢ الظهر هاد صح وبمشي كل يوم ساعه ونص وبشرب شاي اخضر فيدني الله يجزاك الخير ناطر منك نصيحه وشكرا الك
ياااريت ترد علي رسالتي الله يجزاك الخير
شكرا اللك يارب اللج يجازيك الخير اتمنى لك النجاح والتوفيق
اشكرك
دكتور انا نتبع نضام اكل صحي و قطعت علاقتي بالخبز لكن دا دائما بخس من الجزء العلوي من جسمي لكن الارداف و المؤخرة لا تنقص ابداا، و احس ان جسدي غير متوازن، النصف العلوي رشيق و السفلي محبط، الطول 1،62 الوزن 67
فيديو مفيد كالعادة 👏👏
ماشاء الله عليك ربنا يباركلك ممكن أسأل حضرتك أنا شايله فص من الغده الدرقيه وشايله المراره فأي نظام ينفع
czcams.com/video/2tUwpUQ34Cw/video.html
دا جميل
شكراً على مجهودك🌹🌹 بس لو سمحت سؤال ممكن لو خذت الفيتامينات اللى قولتهم دلوقتي احتاج للمغنيسيوم ولا لا
ممكن اه
لا مش لازم ماغنسيوم
يسعد مساك محتوى جيد أتمن لحضرتك المزيد من النجاح أنا أصبحت من الأخوات تحياتي🌹👍
شكرا ليك تسلم ❤️
يعطيك الصحة علي الشرح
جزاك الله خيرا
فيديو رائع والله لانه ضرورى اوى الفيتامينات للجسم عموما حتى من غير دايت
كدا فيتامين c كل يوم حبايه
فيتامين B بكل أنواعه كل يوم حبايه
فيتامين D كل يومين حبايه
اوميجا 3 كل يوم حبايه
زنك كل يوم حبايه
شكراً لحضرتك يادكتور 🌹❤️
العفو
بصراحه الواحد مش عارف يقول لحضرتك ايه غير ربنا يجازيك كل خير ويبعد عنك الشر يااارب
تبارك الله عليك بالتوفيق ان شاء الله
شكرا لحضرتك على مجهودك خوفى فيتامين سي الموجود مصنع والأضرار من فيتامين سي المصنع
من فضلك يا كوتش الله يجازيك كل خير ممكن صور الفتامينات على شان دايت بتابع فيك من الجزائر وحابة اعمل دايت رمضان ان شاء الله الله اجازيك
الله يعطيك العافية
السؤال هل الفيتامينات والمعادن اللي ذكرتها تحمل سعرات حراريه وهل تكسر الصيام اذا اخذتها في فترة الصيام ؟
وشكرا
ممكن تعويض الفيتامينات الاصطناعية بالطبيعية مثلا حبوب الكتان غنية بالامغا 3
فتامين سي في الطماطم والشاي والبطيخ الاحمر
ماشاء الله عليك انت شاطر قوي
شكرا بجد
الله يبارك فيك ويحفظك ياكابتن
السلام عليكم كابتن بأي وقت نأخذ الفيتامينات ربي يحفظك ويوفقك
ممكن تكتبلي الفيتامينات ومواعيدها لو سمحت
شكرا يا كايتن استفدت كتير
العفو
احسنت بارك الله فيك
الله يعطيك الصحة
ياريت ياكوتش تتكلم عن حبوب خميرة البيرة
شكرا جزيلا ع المقدره ع توصيل المعلومه بشكلها المبسط والواضح والمقنع . ما شا ء الله ولا طبيب مختص بيقدر يوصل المعلومه دي زي حضرتك .
انا متابعه ليك من سوريه دمشق .وحتى متابعه ردك ع الاسيله عشان استفيد .
خاله انا ست ب 68سنه .
قضينا عمرنا بالحميات باشراف مختصين طبعا . حميات مغلوطه . بس نترك الحميه نرجع نزيد .اكتر .وفهمت من حضرتك لانه من مقاومة الانسولين . هي السبب في ذلك
بطن كبيره بسبب اكل فاكهة بكميات مفتوحه ليلا حسب وصفت من اختصاصييه تغذيه
ونوع واحد بس كميه مفتوحه
السؤال ازاي كنت انزل ؟ وازاي نحتت لي جسمي ونزلت مقاساتي بشكل كبير ؟؟؟؟
هو الرجيم النوع الواحد فقط وجبة المساء . وباقي الوجبتين بيها دهون ونشاء وبروتين
. اسفه ع الاطاله
ع فكره متابعه وماشيه ع كل تعليماتك . والف شكر .
👍👍☝☝☝☝☝
اهلا بيكى احسن ناس
czcams.com/video/2tUwpUQ34Cw/video.html
امشى على النظام دا
الله يجزاك خير
عادي فيتامين B المركب من ايهرب
اول مره اتفرج ع حضرتك انهارده وكان اول فيديو جدول مفصل بتاع الصيام المتقطع وهبدا عليه من بكرا علشان اكون جبت كل حاجه خاصه ب الصيام واسبوعين وهقول ل حضرتك ع النتيجه وشكرا جدا ليك انا انضميت ل الجروب
ربنا معاكى
@@karimmohamed-8101 يااارب ياكوتش
@@karimmohamed-8101 انا كنت باعته ل حضرتك وبسالك هل ممكن اخد كلين باترول مع الصيام المتقطع ولا لا
@@hadeersultan1700
لا كملى فى الدايت مش هتلاقيه اصلا
@@karimmohamed-8101 ليه انا هروح اجيبه من جيم
شكرا ليك ربي يجزيك الخير
تسلم
ربنا يوفقك عندى سؤال الاوميغا 3 دى بوصفوها لى زيادة الوزن
اول مره اتابع حضرتك جزاك الله خير بس لي سؤال الحديد عالي جدا في الدم 350 الحل ايه
مرحبا كابتن عندي سؤال ممكن اشرب شاي النومي بصرة بدون سكر خلال فترة الصيام لان في العراق نستخدمه للصداع
ممكن الف سلامه
هل الفيتامينات دى لها آثار جانبية سيئة مع دوا الضغط العالى أو دوا الدوالى
لالا انتى هتخدى جرعات ضعيفه خالص
يعنى ايه معلش يا كابتن أعط لى الجرعة اليومية لها
في سؤال خارج عن موضوع
حكيت في فيديو انو فواكه والحلويات وسكريات ترفع انسولين
وفي فيديو حكيت نقدر نوخذ حبتين فواكه في اليوم عادي كيف هاك طيب؟
يا ريت ترد عسؤال يعطيك العافيه
انا قولت تخدى فاكهه مرتين فى اليوم اكتر من كدا غلط
وقولت برده فى الفيديو دا اخرك ثمرتين فقط
تركيز كام فتامين D يتاخد قبل الأكل او بعد الأكل واى اسم علاج موجود في كل أنواع فتامين B
ياكابتن انا كثير حزينة لقيت نفسي حامل بعد مكنت متابعة معاك رجيم رمضان وخسيت عليه كثير والله انا مصدومة وحاسة انو تعبي حيروح على الفاضي لانو انا كثير يزيد وزني اثناء الحمل ارجوك ساعدني برجيم اثناء الحمل يخليني مااكتسب كثير وزن الله يخليك
حاضر والله ابعتيلى على الخاص
@@karimmohamed-8101 شكرا جزاك الله خيرا
ممكن نصائح عن تثبيت الوزن ؟ بعد الوصول إلى الوزن المثالي
حاضر هنزلها
تسلم ايدك..😘
شكرا
هل ينفع ناخد نوع كبسول واحد يشمل كل هذا الفيتامينات ان وجد؟
زى نوع اسمه الفيت برونتال؟
وناخد معاه اوميجا ثرى؟
دكتور لو سمحت اريد أسألك عن التمر. هل مسموح أكله وقت الفطار ثلاث حبات فقط. لو غير مسموح بدايت الصيام المتقطع؟؟؟؟ ارجوك جاوبني 🙏
ممنوع ولو اخذتي لازم تخدي حبة وحدة فقط في الصيام الاسلامي ومن الاحسن متخديهش ولو اختي بعد الاكل اعملي كاس ماء فيه ملعقة خل التفاح
شكرا لك اخي 🌺🌹🌸🌹🌺
العفو
بجد ماشاء الله عليك وربنا يجزيك كل خير 😊
تسلمى الله يخليكى
سلام يا كوتش شرحك حلو بس انا مش عارفا اذا عندي نقص فيتامين دي ولا لا اقدر اخذ كام منو ؟؟؟؟؟
كل يومين حبابه
دكتور لو سمحت انا وزني 55وطولي 162 هل وزني مناسب .....عايزة انزل ال 5 كيلو ....باكل كل يوم لبن و بطيخ وجبن ولكن وزني ثابت ...ما الحل ؟!
واااو شو ٥ كيلو .. وزنك كتير مناسب مش محتاجة لا دايت ولا شي .. بس اعملي رياضة تخلي جسمك اكثر متناسق وحلو
ممكن ي كابتن تقولي ع اسم لفيتامين b كويس وإستبدله بالزنك لأني بأخذه مرتين ف الْيَوْمَ مع نظام الصيام المتقطع بتاع حضرتك ولا تزوده معاهم
عامله انهارده صيام ٢٤ساعه ممكن حضرتك تقولي أفطر ع ايه علما أني هفطر الساعه واحده بليل
هتفطرى الوجبه الاولى
خدى اى نوع فيتامين اى شركه
اني سويت تحاليل قبل لا ابلش الدايت وكله تمام الحمد لله واليوم بديت اخذ. A_Z vital
يعنى اخدها فترة التمرين بس وبعدين أوقفها ومش غلط انى اخد ٥ حبات برشام كل يوم ولا عادى ارجو الرد من حضرتك ضرورى واى نوع برشام يدهولى الصيدلى قصدى اى اسم او شركه وشكرآ لحضرتك ملحوظه انا متبعاك بقالى شهر وعرفت حضرتك بصدفه وبشكرها لأنها عرفتنى بكبتن زى حضرتك كلامك كله صقه وسراحه شكرآ ليك،😍