Medytacja na Trudny Czas - Pozytywne Afirmacje i Spokój
Vložit
- čas přidán 21. 08. 2024
- Medytacja na trudny czas - pozytywne afirmacje i spokój to medytacja na każdą porę dnia i nocy - sprawdzi się o poranku, wieczorem (tuż przed snem), ale tez w ciągu dnia - jeśli zechcesz zrobić sobie przerwę od codziennych obowiązków.
Medytacja spokoju i pozytywnych afirmacji to medytacja dla początkujących jak i tych, którzy nie pierwszy raz zagłębiają się w swój umysł.
To praktyka uważności pozwoli Ci być bardziej świadomym swoich myśli, i spojrzeć na nie z punktu widzenia obserwatora, a nie uczestnika czy też autora. Da Ci wgląd do uczuć i emocji, które znajdują się w Tobie. Wprowadzi więcej spokoju do serca jak i umysłu oraz napełni dobrymi, wspierającymi myślami - afirmacjami.
Weź zatem głęboki wdech i... daj się poprowadzić ♥
Mam nadzieję, że ta medytacja Ci pomoże i będziesz do mnie wracać! :)
MUSIC: EpidemicSound.com
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostowska
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
WSPÓŁPRACA: kontakt@mmyoga.pl
GRUPA NA FB: tiny.pl/gp4lj
Wspieraj mnie:
patronite.pl/m...
♥
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥
![Объяснение 12 законов Вселенной и их Применение в Жизни [ЧТОБЫ ЛЕГКО ПОЛУЧАТЬ ЖЕЛАЕМОЕ]](http://i.ytimg.com/vi/0JH1E6nw1Qc/mqdefault.jpg)
Nie wiem czy to dobrze, że się rozpłakałam, ale czuję się lepiej. Dziękuję Gosiu za wszystko. Ciężko mi w życiu, a Ty mi pomagasz. Dużo ciepła dla Ciebie 🤍
Spokojnie, płacz rozluźnienie mięśni czyli efekt oczekiwany :)
Kochana, trzymaj się 🍀
Dużo zdrówka, szczęście i uśmiechu ☀️
Masz moje duchowe wsparcie ♥️♥️♥️
Chciałabym poczuc to, lub coś innego....też, pozdrawiam
Myślałam, że jestem jakaś dziwna, że się popłakałam... A tu takie zaskoczenie. Dziękuję Wam za podzielenie się tymi doświadczeniami. Dodało mi to otuchy.
Marzenna z czasem poczujesz! Codziennie słuchaj Gosi, wtedy powoli zajdzie zmiana... Pewnie już zaszła, bo widzę, że wpisy były rok prawie temu🌷
Kiedy o 4 w nocy decydujesz się na krótką sesję medytacji i dociera do ciebie że to była świetna decyzja
Dziekuje pani za ten spokojny i miły kwadrans
Czekam na kolejną jutrzejszą sesję 😀
Ja od 2 w nocy szukam sposob jak zasnąć. Trafiłam tu. Jest 5.30 nie śpię ale trochę się myśli uspokoiły po filmiku . Jednak ciągle jest ten niepokój .
@@selektywna Gdyby zdarzyło Ci się to po raz kolejny, to może spróbuj zaakceptować te myśli i po prostu oddychać zamiast próbować je "usidlić" medytacją? Filmiki Gosi fenomenalnie uspokajają, ale w momentach, kiedy myśli nas skrajnie przytłaczają mogą być tylko pomocą w pracy, którą mamy do wykonania sami. A praca ta zamiast na pozbywaniu się myśli powinna raczej polegać na spojrzeniu na wszystko z góry, z punktu widzenia obserwatora i uświadomieniu sobie, że myśli nie są wytworem naszej duszy, a jedynie umysłu, który uwielbia kombinować, komplikować i dopuszczać do głosu (a raczej krzyku) ego. Taka jest moja koncepcja :)
Czytałem ,że medytacja najlepsza jest pomiędzy 3-5 rano ...
@@selektywnaJa miałem podobnie. Sesja medytacji i trochę uspokojenia, ale problemy i niepotrzebne myśli wracały. Dopiero pracując nad sobą metodami Zbigniewa Jana Popko u mnie się poprawiło.
@@selektywna medytuj a Gosia ona jest lekiem na wszystko😍
"Wystarczy, że jestem". Dziękuję za to, że pomagasz się zatrzymać :) Wysyłam dużo dobroci w Twoją stronę i wszystkich innych szukających spokoju ;)
0üüü
Ü0üü
Üä
0üüü 0
@@anetkakowalska4462
ADELYNOK💋
@@anetkakowalska4462 a
Jhgbv
Jestem z Ukrainy i szukałam medytacji w języku polskiem i trafiłam na pani. Nie da się opisać słowami jak jestem zachwycona. Taki słodki i delikatny głos zabiera mnie gdzieś daleko. Od tygodnia medytuję z panią. Dziękuje od serca. Możliwe, że popełniłam kilka błędów pisząc ten komentarz.🙈🫶 pozdrawiam 🥰
Naprawdę mi to pomaga się uspokoić ❤ pozdrawiam wszystkich korzystających
Dziękuję Gosiu za tą medytację 💗 Czuję ogromną wdzięczność za nią 🙏🏻
A ja czuję ogromną wdzięczność, że mam dla kogo nagrywać ❤️
Czekaliśmy na Ciebie ❤️
❤️❤️❤️
@@MagorzataMostowska u dzieci jak to
@@MagorzataMostowska aososoososoosoaoz
Właśnie leżę w szpitalu i denerwuję się z powodu jutrzejszego zabiegu pod narkozą. A raczej denerwowałam, bo ta medytacja uspokoiła mnie i pozwoli mi spokojnie zasnąć. Powtórzę ją także rano, aby ze spokojem poddać się temu, co mnie czeka. Jestem wdzięczna za to, co robisz ❤️
Wybrałam afirmację "wybieram szczęście"
Dziękuję Ci, bardzo tego potrzebowałam
Mam nadzieję, że ty czujesz to dobro, które nam wysyłasz zwielokrotnione o każde serce, któremu pomogłaś
Poczułam już nie raz ❤️
Jestem wdzięczna za cudownego, wspierającego chłopaka u mego boku, oraz jego rewelacyjną babcie, niech zawsze będą szczęśliwi i zdrowi 🙏🏻🍀
Prawie odlecialam, puszczają napięcia,łzy lecą po policzkach. Dziękuję ❤️
Dziękuję.
Dziękuję Małgosiu 🙏🏼😘💖
Gosiu, dziękuję Ci bardzo za słowa na wstępie. Łzy płynęły po policzkach, ale zaraz później przyszła ulga i ukojenie. Tych słów potrzebowałam. Dziękuję!
Czuję dziś wdzięczność za życie mojego brata. Dziękuję za każdy dzień, w którym możemy cieszyć się jego obecnością wśród nas.
Małgosiu, Twój słodki i ciepły głos uspokaja.
Zgadzam się 😍
Cudowna medytacja, i mnie i mojej córeczce która narazie mieszka w moim brzuchu bardzo dziś pomogła. Namaste
Gosiu, dziękuję za tę piękną, spokojną medytację. Czuję się lepiej❤️Bardzo nam pomagasz, dajesz tyle dobra i spokoju. Najbardziej cenię to, że jesteś sobą, jesteś naturalna, dobra, prawdziwa, jesteś moją ulubioną CZcamsrką😉wszystkiego dobrego❤️
Jakie to wyróżnienie! Dziękuję! ❤️
@@MagorzataMostowska qhYrydttuyttDuigthu⁸⁷r
Dziękuję bardzo za medytacę jestem Spokojniejszy cudownie pomagasz Zenon
Gosiu, dziękuję za ciepłe słowa dajesz mi wiarę , że może być lepiej.
Dziękuję bardzo
ja też się rozpłakałem, ale czasem trzeba. Dziękuję z całego serca!!! Wierzę, że dobro wraca
Gosiu dziękujemy że Jesteś ❤️🍀❤️🌈😘🌷🌼
Pani Gosiu, dzięki pani medytacji i słowom wsparcia pierwszy raz od dłuższego czasu czuje się poprostu dobrze. Dziękuje
Pragnę podziękować za to ze Pani po prostu jest ❤
Pani Małgosiu jest Pani dla mnie jak anioł stróż, dziękuję:)
Gosiu, moje wdzięczności:
Jestem wdzięczna sobie za wytrwałość w "walce" o wiele życiowych spraw, ktora przyniosła piękne rezultaty, za moją Rodzinę, która trwa ❤, za Ciebie każdego dnia od 9 lat, za jogę z Tobą, która uratowała mnie przed operacją kręgosłupa i za prozaiczne acz nieoczywiste rzeczy każdego dnia, bo w świecie niepokojów, nic nie jest oczywiste.
Dziękuję i przytulam ❤❤❤❤, Agnieszka.
Och jak cudownie, wiesz czego potrzebuje 🙃 Wysyłam Ci dużo miłości i zdrówka ❤️🙏
Myślę, że wiele z nas obecnie tego właśnie potrzebuje ❤️
Ul yo oo
Podoba mi się BARDZO Twoj glos sposób prowadzenia BARDZO Dziękuję że jesteś i życzę DUŻO zdrowia miłości i powodzenia warto słuchać dziękuję 🌷🌷🌹🌹🌹🌹🌞🌞💖💞🌈🌺♥️♥️♥️💋💋💋💕💕💕
Dziękuję ❤️ Medytacja przynosi ulgę po ciężkim dniu
Czułem wzruszenie. Dziękuję
Dziękuję Ci Małgosiu . Trafiłaś w moje potrzeby z tą medytacją . Akurat wspominałem o tobie w niedzielę na swoich zajęciach jogi koleżankom , że na jakiś czas zniknęłaś z powodu urodzenia dziecka , i że wkrótce się pojawisz znowu , a na drugi dzień w poniedziałek taka niespodzianka i już jesteś . Pozdrawiam cię ciepło i dziękuję za wspaniały materiał .
Dziś jestem wdzięczna za:
1. Za to, że miałam wolny weekend i mogłam odespać zmęczenie i niedoleczone gardło.
2. Za dostęp do CZcams - twórców, który zamieszczają treści dzięki którym mogę się rozwijać (tak, mam na myśli też Ciebie Małgosiu💗).
3. Za pomysł, by zrobić kompot z już niezbyt dobrze wyglądających owoców, ale jeszcze będących przed ostatecznym zepsuciem - dzięki temu więcej też wypiłam.
4. Za zdrowie po chorobie.
Gosieńko, słuchanie Twojego głosu jest dla mnie niesamowicie przyjemne i kojące ❤🙏 Dziękuję za wszystko!
I ja, Kochana, dziękuję! ❤️
Gosiu, jesteś moim Aniołem Stróżem. Dziękuję
Dziękuję 😘
Jestem wdzięczna za rodzinę, która zawsze mnie wspiera i partnera, który akceptuje mnie i kocha taką, jaka jestem
Nowa medytacja, super!! P. S. Gosiu, ile Ty dobra rozdajesz dookoła, wsparcia, życzliwości. Dziękuję.
❤️
@@MagorzataMostowska xd
Gosiu jesteś cudowna i niesamowita uwielbiam Cię i dziękuję za wsparcie ❣️❣️cudowna medytacja
Mam teraz bardzo trudny okres w życiu. Dziekuję, że jesteś i mi pomagasz💖
Dziękuję
Dziękuję ♥️. Mimo że łzy były ale chyba to też pomogło 😊... Wielkie dzięki ❤
JEstes wielka! . Olbrzymia poprawa samopoczucia po medytacji z Toba . Choruje i pomaga mi to niesamowicie zajrzec w swoje uczucia i poczuc sie lepiej , dziekuje
Piękna medytacja Gosiu - jestem Ci bardzo wdzięczna za wszystko co dajesz i robisz🙏💛ściskam Cię ciepło🤗🌷💚
Tulę mocno ❤️
Kiedyś z panią ćwiczyłam jogę jak i medytacje, i przynosiło mi to wielką radość i ukojenie, teraz kiedy zapomniałam jak to jest przez szybki bieg dnia i gorsze samopoczucie wracam tu ponownie. W czasie tej krótkiej medytacji czułam jakby całe napięcie że mnie zeszło, całe nerwy i bezsensowne troski o których za dużo myślałam w ciągu dnia, czułam jakby moje ciało było lekkie jak piórko i się unosiło, mam nadzieję tu wracać częściej, dziękuję za medytacje i za to co pani robi. Namaste 🙏
Gosiu, Twój spokój, głos, mnie dzisiaj ratuje od trudnych emocji. Dziękuję
Gosiu, nasze wspólne medytacje są balsamem dla mojej okaleczonej duszy ❤️❤️❤️
Dziękuję ❤️
Oj Gosiu... Dziękuję! Mam teraz bardzo trudny okres w życiu. W mojej szkole ciągle ktoś choruje na Covid, przez co co chwila nas wysyłają na zdalne... Moi rodzice wciąż się kłócą, mam wrażenie że ciągle wszystkich zawodzę... Nie umiem sobie z tym poradzić, straciłam energię do życia, potrafię przepłakać cały dzień udając że jest okej, chyba popadam w stany depresyjne ale... zaczęłam z tobą medytować , trenować jogę i... o matko! To cudowne! Dzięki tobie zaczęłam się szczerze uśmiechać po 2 latach, mam zamiar powiedzieć mamie o tym co czuję, bo zrozumiałam że sama sobie nie pomogę. Dziękuję Gosiu, można powiedzieć że zmieniłaś moje życie
Jestem wdzięczna za to, że mimo iż kolejny raz nie mam siły, staram się walczyć o swoje dobre samopoczucie, szczęście, spokój w sercu i głowie.
"Nie jestem sam", jesteś ze mną, dziękuję Gosiu :)
Dziękuję Pani za medytacje, myślę, że uratowała Pani w dużej mierze moje zdrowie a być może i życie podczas chorowania na covid19.Nie byłam w stanie zasnąć bez Pani pomocy.Dusznosc i ataki paniki nie koiły leki ale olbrzymia moc Pani sugestii .Dziękuję.
Z Tobą Gosiu czuje się bezpieczna.
Ściskam Ciebie i dziękuję że Jesteś:)
Dosia
I znowu ogarnal mnie spokoj🧘♀️ Dziekuje Gosiu🙏
Gosiu masz Anielski glos ,ktory wprowadza mnie w sen....Dziekuje ze jestes...🙏❤❤❤
Gosiu dziekuje z calego serca
Dziękuję Małgosiu 👍💪🌞🍀❤️ Wszystkiego dobrego
Jestem wdzięczna za kochający dom, do którego codziennie mogę wrócić ❤
Dziękuję za tę piękną praktykę, wypełnioną spokojem, mądrością i światłem🙏
Super P. Małgosiu
Bardzo miła medytacja 🤗
Moja Żona (Aktualnie w ciąży)🤰 przy Twoim głosie usupia w minutę a ja się relaxuje i nabieram radości 🙂
Wszystkiego dobrego dla Was! ❤️
@@MagorzataMostowska Bardzo dziękujemy :) i Wzajemnie:)
Dziękuję za cudowną medytacje ❤️ tak bardzo chcę być spokojną mamą. To, że dzisiaj do Ciebie trafiłam to nie jest przypadek. Czuję ogromną wdzięczność 🙏
Gosiu! ♥️ Dziękuję Ci, że jesteś:
❤ za to, że dziękujesz nam za zaufanie i za to, że w ogóle jesteśmy;
❤ za Twoje piękne słowa zarówno wstępu jak i dalszego prowadzenia (za to, że nam mówisz, że wystarczy, że jesteśmy nie ważne czy wierzymy w afirmacje czy nie itd.);
❤ za to, że nas obdarzasz swoją miłością całym swoim sercem;
❤ że nas zapraszasz do siebie w swoich nagraniach.
A wszystko to można by ująć - wystarczy, że jesteś. ❤
A z przykrością potrzebuję (żeby nie użyć słowa muszę) stwierdzić, że ciężko mi jest TERAZ uwierzyć w niektóre dobre rzeczy choć wiem, że dobro w świecie jest (ale jak piszę to to jednak w dobro wierzę). Mam ostatnio takie dziwne stany, że mam w sobie miłość do siebie, ale ciężko mi ją przyjąć.
Popłakałam się na koniec słuchając Twoich próśb do nas samych, bo wiem, że będzie to trudne i jednocześnie tęsknię teraz za tym, bo wiem, że był czas (coprawda krótki, ale był), kiedy to było dla mnie naturalne.
A na koniec dziękuję sobie za ten komentarz, bo mi on pomógł. :)
* w pewnym momencie użyłam celowo powtórzenia i gwiazdki zamiast postscriptum.
Dziękuję, już mi lepiej 😊
cudne te medytacje.. jedyne jakie do mnie dotarły... jesteś silna.
jestem wdzięczna za swoje zdrowie ❤
Dziękuję za to co robisz, Jesteś dla mnie oazą spokoju, miłości, radości. Jestem ogromnie wdzięczna za wszystkie medytacje i praktyki na Twoim kanale. 🌷💜
Miałam bardzo niespokojny weekend, spotkało mnie naprawdę dużo negatywnych emocji z którymi nie mogłam sobie poradzić ale w ciągu tych 15 minut wszystko odeszło. Bardzo Ci dziękuję ❤️
Dziękuję Gosiu❤❤❤
Piekna medytacja dziekuje , mam agorafobie i przy tej muzyce jezdze kolejka, ktorej panicznie sie boje. Ciesze sie, ze jestes i moge w Tobie miec wsparcie. Mam problemy z pustym odbijaniem jestem refluksowcem i sluchanie bardzo mi pomaga. Rozluznia i odpreza. Ucze sie oddychac choc mam alergie i nie moge tak dlugo wdech i wydech. Niemniej staram sie.🎉
Jestem wdzięczna za miejsce w którym jestem. Dziękuje za ludzi, których mam w okół siebie i za to, że mogę spędzić tak piękne poranki ❤
"Wszystko dzieje się po coś" "Nie jesteś sam/a". Właśnie tego dzisiaj potrzebowałam. Właśnie takiej medytacji. Dziękuję z całego serca i pozdrawiam :)
Dziękuję Gosiu i Wam wszystkim. Czuję że tworzymy wspaniałą społeczność ❤
Ćwiczę z Panią bardzo często, dziękuję życzę zdrowia dla rodzinki i pozdrawiam 😘
Dziękuję za to nagranie dzięki Tobie staram sie myśleć pozytywnie potrzebuje tego teraz od pary tygodni cierpię na bóle w całym ciele nie umiem się zrelaksować i nie myśleć o tym wierzę że Twoje nagranie mi pomoże pozdrawiam 😊
Dziękuję Małgosiu🥰
Jesteś Małgosiu najlepszą , najmądrzejszą medytatorką i yoginką. Piękne dzięki, że jesteś w tej przestrzeni 💜💚💙🌞😊
Moja radość rośnie gdy słysze i widze takie piękne istoty jak ty. Jesteś przepiękną osobą💖💖💖. Joga to pierwsza aktywność fizyczna którą zaczęłam się zajmować. Gdy skończyłam 11 lat to pierwszy raz zaczęłam uprawiać joge i nigdy nie przestane. Joga jest cudowna. Byłam chyba najmłodszą joginą ale nie żałuje że wcześnie tak zaczęłam joge bo teraz jestem w tym naprawde dobra i cudownie się czuje❤❤❤. Namaste.
Dziękuję Ci, że jesteś Gosiu♥️🙏 skupię się, by mniej się zamartwiać i dziękować sobie, że po coś się urodziłam.
Pozdrawiam 🤗
Dziękuję,pozdrawiam,coś cudownego gratuluję,jestem Ci wdzięczny za to ,co robisz.😀
Dziekuje. Zaczynam „przygodę” z medytacja i trafiłam na Panią. To czwarty/piąty dzien... czuje zmianę w sobie/swoim myśleniu/postrzeganiu rzeczystwisci/kreowaniu jej. Czuje wdzięczność... to początek czegoś „większego”. Dotąd nie sądziłam,ze „TO” działa. Ale działa i przesyłam ciepło i serdeczność. Jestem na etapie zmian innego rodzaju a to jakby dopełnia dotychczasowa prace nad soba... nad rym aby poczuć sie szczęśliwym ze soba...Bbbbbbardzo Dziekuje
Z przyjemnością się słucha pozdrawiam
Uwielbiam tą medytację przed snem, bardzo pomaga. Dziękuję 🙂
Dziękuję tego dzisiaj potrzebowałam. Zarezonowała ze mną afirmacja "Wszystko dzieje się po coś". Dziękuję 🙏💗
To moja pierwsza w zyciu medytacja. Zazwyczaj ciezko jest mi sie na czymkolwiek skupic, przewaznie na pracy domowej haha. Dzieki tej medytacji, rozluznilam sie oraz poczulam lepiej psychicznie. Nie sadzilam, ze kiedykolwiek jeszcze bede miala szanse sie na czyms 100% skupic. Musze zaczac medytowac
Gosiu, uwielbiam tę medytację. Twój głos, który utula, daje po prostu Spokój 😌 Czuję się wdzięczna za to, co nam dajesz! Wszystkiego co najlepsze dla Ciebie 💛
Jesteś Gosiu niesamowita.Dziekuję , że jesteś i nas wspierasz.Ratujesz mnie z niejednej opresji 💖💖💖💖
Witam. Piekna medytacja na niedzielny poranek. Dziekuje z calego serca i pozdrawiam.
Najlepsze medytacje w sieci 💥🔥
Też tak uważam
Bardzo się cieszę, że Ciebie poznałam. Dopiero zaczynam medytację i fajnie że trafiłam tutaj. Będę częstym gościem. Masz cudowny głos. DZIĘKUJĘ
Piękna medytacja, tego potrzebowałam dzisiaj - dziękuję Ci bardzo Gosiu i jestem Ci bardzo wdzięczna 🥰❤️😘
Dziękuje! Dopiero zaczynam i cieszę się ze na Panią trafiłam❤️ łzy mi spływają z policzków.
Jestem bezpieczna ❤️ syrop z agawy na moja poranioną, niespokojna w ostatnim czasie dusze🙏🏽❤️ dziękuję za to🙏🏽❤️
Dziękuję jeszcze przed odsłuchaniem. Poprostu za to, że jesteś 🙏 wszystkiego dobrego.
Wzruszyłam się, do łez, poruszyłaś moje serce ,jestem wdzięczna za przekaz, dziękuję ślicznie ,pozdrawiam serdecznie
❤️❤️❤️
Dziękuję Gosiu. Pozdrawiam 🙂
Mam teraz trudny czas w życiu, rozpłakałam się..dziękuję Ci Gosiu❤
Dziękuję Ci Gosiu za tę piękna medytację 😍 Tego właśnie potrzebowałam 🙏 Jestem spokojna i wdzięczna za to kim jestem ❤
Gosiu Kocham Cię jeszcze bardziej za ta medytacje-afirmacje. Od kilku lat slucham tylko Ciebie Twoj glos jest spokojny i piękny dla mnie najlepszy do medytacji prowadzonej. Ćwiczę z Tobą Jogę na zdrowy kręgosłup- regularnie zero bólu. Namaste ❤
Jak błogo, dziękuję 😘
Pomogło - boli mniej ❤️dziekuje❤️
Jak miło Cię widzieć 💫💫✨🙏
Już nie mogłam się doczekać. Patrzyłam z utęsknieniem na CZcams. Czekam jak tylko wyjdę z pracy. Aż lepiej na sercu z takimi nowinkami 😍 dziękuję za Pani pracę!
Oh, dziękuję! Jakie to dla mnie ważne ❤️
Cudownie, że jesteś Gosiu! Dziękuję z całego serca ❤❤❤