【膝の痛み】原因は膝だけではない！完治させる方法
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- 膝の痛みは膝だけの治療をしていても完治しません！
本当に完治させるにはある処置とある部分をしっかりとケアすることが必要になるので今回は大解説していきます。
※動画内でお伝えしているストレッチ動画はこちら↓
• 【完全版】すぐに膝の痛みが楽になるストレッチ...
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病院や整体・整骨院、色々行ったけど改善しない膝の痛み・変形性膝関節症を『根本から治してみませんか？』堺市南区光明池で膝の痛み・変形性膝関節症でお困りの方は堺市南区の整骨院骨盤Lab Corpoへ
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【田口耕治プロフィール】
1983年 堺市南区生まれ。
小学生の時からずっとサッカーに没頭し、高校卒業後『何かスポーツに関わる仕事がしたい』と思いスポーツトレーナーを目指す。
専門学校卒業後、整骨院での勤務をしながら【柔道整復師】の国家資格を取得するために勤務しながら通学し無事国家資格を取得。
2015年に独立し
『骨盤Lab Corpo』を開業
CZcamsで40代から多い膝の痛みに対しての自分でできるアドバイスや改善するための運動方法・膝痛を改善するための考え方などを発信している。
病院や他の治療院で良くならなかった変形性膝関節や膝の痛みを中心に近隣だけではなく遠方からの問い合わせをいただく院に成長しています
#膝が痛い
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#一生自分の足で歩く
毎朝田口先生と一緒にさせて頂いています腰が痛いのですが😢腰もストレッチの方法を教えて👂️？下さいお願いいたします😮
毎朝一緒にやってくれているんですね！
嬉しい⭐️
腰のストレッチですか？
また動画で盛り込めたら盛り込みますね！
LINEからの個別相談でもOKですよ🎵
アイシング用具がないので、それ以外を1回行っただけでだいぶ改善しました。
ありがとうございます❤
通常のお風呂はOKとのことですが、サウナやホットヨガは控えた方がいいでしょうかか？
よかったです！
サウナはOK！
ホットヨガはできる範囲でやってくださいね⭐
患部だけを温めるのはやめておいてくださいね♬
ご返信ありがとうございます😊
お聞きして良かったです❣️
なんでもお聞きくださいね⭐
はい、ありがとうございます😊
一年前に、人工間接の手術をしたのですが、なぜか、膝裏の痛みが出て、夜寝ている時にも痛みで目が覚めます。何でなのか、先生に聞きにくく(先生、怖い)悩んでいます。両膝を手術してますので、床に膝は着けません。耐えられない時はロキソニンで対応してます。痛みを少しでも軽くしたいです。宜しくお願い致します。
ん〜なんででしょうね？
膝周りの筋肉が固くなっている可能性があるのと股関節も同時に固いのかもしれませんね！
この動画の体操を続けてもらうと変化してくると思うのでやってみてくださいね♬
今、①のアイシング以外をやってみたけど、
やれそうなのでやってみるよ。
①はうちにまだ氷嚢がないので、ドラッグストアに行って探してみますね。
ネット通販が苦手なので、
取り敢えず夏にはく短パン🩳が近くにあったので短パンはいてやってみますね。
氷嚢がない場合はビニール袋でもOKですよ🎵
@@ひざ痛お助けTV あって買いました。
同じ物でした。
有難うございます‼️膝内側、がそく炎症です。電気ばりをやって貰い尚痛みが、強くってます。一週間経ちました。熱が、有る感じです。氷で、3０分程、冷やして見ます。
とにかく氷水でアイシングして熱取りをしてくださいね🎵
私の行っている接骨院では20分ひざをあたためその後電気で治療をして軽くマッサージした後湿布して終了なのですが、先生のこの動画では冷やしなさいとのこと…正反対なのですが、なぜなのでしよう😢😢この接骨院はやめた方がよいのでしようか？教えて下さい
色々先生の考え方があるので何とも言えないですね😭
通っていて変化しているのであれば良いかもしれないですね🎵
1番は先生のことを信頼・信用できるかがポイントと思ってます❤️
おはようございます よく見させています。少し歩いていると お皿の下内側が痛んできます。
これって 膝蓋下脂肪体が原因なのでしょうか？お皿のマッサージでよくなりますか？
よく見てくれているんですね！
ありがとうございます！
可能性はありますね。
お皿のマッサージで必ず良くなるわけではないですが楽にはなりますよ★
ありがとうございます。 頑張ってマッサージします。
ぜひやってみてくださいね！
わかりやすくてよく見てます。アイシングは1日何回くらい行なうのがいいですか？
アイシングは膝の状態にもよりますが最低１回でひどくて炎症が強い場合は３回くらいでもOKです！！
私は他の治療の為、氷嚢を自分で作って使っていて、その後膝にも当てていますがその時、じっとした方と歩いた方とどちらが良いのでしょうか？
本当は動かしながら冷やせると1番いいですが膝だと難しいかもしれないですね😣
じっとしながらでも大丈夫ですよ🎵
@@ひざ痛お助けTV お返事ありがとうございます。今までもゆっくり歩いて居たのですが、先生の言葉で自信がでました❗お陰で少しずつ良く成っています。感謝です。
@@user-mg5my3py7f 自信持ってくださいね⭐
@@user-mg5my3py7f様
氷嚢を 膝に くっつけて
ドヤって あるくんですか？
@@eternity9124 腰痛ベルトみたいな物を自分で作りました。さすがに外は歩けないので家の中をぐーるぐると歩き回ります。
とても良い内容なのですがですが動画の時間が長すぎます。10分程度にまとめると繰り返し視聴される方も多くなりいいと思います。内容的にも10分でまとまる内容だと思っています。今後も視聴したいので何卒よろしくお願いいたします
ありがとうございます！
できるだけ１０分くらいの内容でまとめるようにもしていきますね★
今日は❤、私は左膝に炎症が有り痛いですが腰の運動教室に行っています。膝はユーチューブで治したいとマネしてやってます。
6番はたってできますよね。
ん？５つしか紹介してませんが・・・
どれですか？
膝に水溜まっている時でも膝の皿を動かしても良いでしょうか。
宜しくお願い致します。
膝の水が溜まっていても皿は動かしてもらって大丈夫ですよ！
ろ
ひざの助けを買って飲むと良くなるかも。補償はしないけど。
「ひざの助け」というものがあるんですね！
調べてみます⭐️
膝小僧を温めてはいけないのですか
温かいシャワーを1分ぐらい…
シャワーで温めるくらいでしたら問題なしですよ🎵
続けるだめの背中押しが必要です、お願いいたします😮😮
背中押しますね！
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