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ひざ痛お助けTV
Japan
Registrace 14. 06. 2022
大阪府堺市南区に骨盤Lab Corpoは2015年に開院した柔道整復師の国家資格を持つ予約優先制の自費治療院です。
院長は施術家として18年、これまで約10万人以上の方々を診させていただいております。
骨盤Lab Corpoでは身体の基本は「骨盤」であると考えていて、身体の土台である骨盤が不安定になることで膝、腰など体全体に広がってしまうのです。
足元から整え、本来の健康な身体に戻していきます。
個別でしっかり向き合いますのでご家族の方の同伴も大丈夫です。
今、持たれている痛みや悩みを解決するのはもちろん
「あなたは元気になってどんな人生を歩んでいきたいですか？」
一緒に健康寿命をしっかり伸ばして生きましょう！
骨盤Lab Corpoは全力でサポートさせていただきます。
院長は施術家として18年、これまで約10万人以上の方々を診させていただいております。
骨盤Lab Corpoでは身体の基本は「骨盤」であると考えていて、身体の土台である骨盤が不安定になることで膝、腰など体全体に広がってしまうのです。
足元から整え、本来の健康な身体に戻していきます。
個別でしっかり向き合いますのでご家族の方の同伴も大丈夫です。
今、持たれている痛みや悩みを解決するのはもちろん
「あなたは元気になってどんな人生を歩んでいきたいですか？」
一緒に健康寿命をしっかり伸ばして生きましょう！
骨盤Lab Corpoは全力でサポートさせていただきます。
ひざ痛い...最速で治すには1時間歩くより寝たまま3分この体操
膝が痛い！と思う期間が長ければ長いほどできるだけ早く治したいと思うのは当たり前ですよね
良くしたいからウォーキング、ストレッチと色々頑張っていると思います！
でも膝の痛みがあればなかなかやりたくてもできない！
でも痛かったら・・・なかなか大変！
そんな時は膝が痛くても３分で寝ながらできる体操を紹介しているのでぜひやってみましょう🎶
※動画内でお伝えしている『ストレッチ動画』についての動画はこちら↓
czcams.com/video/FKwsZwznKO0/video.htmlsi=6bFW2PCFde3Phwfz
■______________________________________________■
🎉↓公式LINE登録で豪華特典をプレゼント中↓🎉
🎁①膝を悪くしていた原因が丸わかり！膝の痛みを悪化させる習慣チェックシート
🎁②長年悩んだ膝痛を根本から改善できる栄養学ハンドブック
lin.ee/WxjNuj3
【「アプリで開く」を押してください】
■______________________________________________■
【当院のホームページはこちらです】
病院や整体・整骨院、色々行ったけど改善しない膝の痛み・変形性膝関節症を『根本から治してみませんか？』堺市南区光明池で膝の痛み・変形性膝関節症でお困りの方は堺市南区の整骨院骨盤Lab Corpoへ
ホームページ→seikotsuin-taguchi.com/hizakansetsu
【田口耕治プロフィール】
1983年 堺市南区生まれ。
小学生の時からずっとサッカーに没頭し、高校卒業後『何かスポーツに関わる仕事がしたい』と思いスポーツトレーナーを目指す。
専門学校卒業後、整骨院での勤務をしながら【柔道整復師】の国家資格を取得するために勤務しながら通学し無事国家資格を取得。
2015年に独立し
『骨盤Lab Corpo』を開業
CZcamsで40代から多い膝の痛みに対しての自分でできるアドバイスや改善するための運動方法・膝痛を改善するための考え方などを発信している。
病院や他の治療院で良くならなかった変形性膝関節や膝の痛みを中心に近隣だけではなく遠方からの問い合わせをいただく院に成長しています
#膝が痛い
#変形性膝関節症が痛い
#膝の痛み
#整体
#整体師
#一生自分の足で歩く
良くしたいからウォーキング、ストレッチと色々頑張っていると思います！
でも膝の痛みがあればなかなかやりたくてもできない！
でも痛かったら・・・なかなか大変！
そんな時は膝が痛くても３分で寝ながらできる体操を紹介しているのでぜひやってみましょう🎶
※動画内でお伝えしている『ストレッチ動画』についての動画はこちら↓
czcams.com/video/FKwsZwznKO0/video.htmlsi=6bFW2PCFde3Phwfz
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ホームページ→seikotsuin-taguchi.com/hizakansetsu
【田口耕治プロフィール】
1983年 堺市南区生まれ。
小学生の時からずっとサッカーに没頭し、高校卒業後『何かスポーツに関わる仕事がしたい』と思いスポーツトレーナーを目指す。
専門学校卒業後、整骨院での勤務をしながら【柔道整復師】の国家資格を取得するために勤務しながら通学し無事国家資格を取得。
2015年に独立し
『骨盤Lab Corpo』を開業
CZcamsで40代から多い膝の痛みに対しての自分でできるアドバイスや改善するための運動方法・膝痛を改善するための考え方などを発信している。
病院や他の治療院で良くならなかった変形性膝関節や膝の痛みを中心に近隣だけではなく遠方からの問い合わせをいただく院に成長しています
#膝が痛い
#変形性膝関節症が痛い
#膝の痛み
#整体
#整体師
#一生自分の足で歩く
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Video
【膝内側の痛み】揉むだけでは効果０！毎日30秒！自分で治す根本治療
zhlédnutí 9KPřed 14 dny
膝の内側の痛みはマッサージで揉めば楽になったり軽くなったりはします！ ただ、これじゃ膝の内側の痛みを根本的に良くすることはできないことがあります。 しっかりと膝の動きを良くすることで膝の内側の痛みを改善できるようになるのでやっていきましょう🎵 ※動画内でお伝えしている『ストレッチ動画』についての動画はこちら↓ czcams.com/video/FKwsZwznKO0/video.htmlsi=6bFW2PCFde3Phwfz ■ ■ 🎉↓公式LINE登録で豪華特典をプレゼント中↓🎉 🎁①膝を悪くしていた原因が丸わかり！膝の痛みを悪化させる習慣チェックシート 🎁②長年悩んだ膝痛を根本から改善できる栄養学ハンドブック lin.ee/WxjNuj3 【「アプリで開く」を押してください】 ■ ■ 【当院のホームページはこちらです】 病院や整体・整骨院、色々行ったけど改善しない膝の痛み・変形性...
しゃがむと痛い 膝痛99％ここ原因!!1日2分だけで治る
zhlédnutí 56KPřed měsícem
しゃがんだら膝が痛い！そんな悩みありません？ 頑張って膝を良くすればしゃがめると思いがちなんですけど・・・ それだけじゃ足りなかったりするんですよ！ そんな時は「腰」と「足首」を良くすればしゃがめるようになりますよ♬ ※動画内でお伝えしている『ストレッチ動画』についての動画はこちら↓ czcams.com/video/FKwsZwznKO0/video.htmlsi=6bFW2PCFde3Phwfz ■ ■ 公式LINE登録で豪華特典をプレゼント中↓↓↓ 🎁①膝を悪くしていた原因が丸わかり！膝の痛みを悪化させる習慣チェックシート ②長年悩んだ膝痛を根本から改善できる栄養学ハンドブック lin.ee/WxjNuj3 【「アプリで開く」を押してください】 ■ ■ 【当院のホームページはこちらから】 病院や整体・整骨院、色々行ったけど改善しない膝の痛み・変形性膝関節症を『根本から治してみ...
膝の痛みが激変する！秘密の歩き方を大解説
zhlédnutí 4KPřed měsícem
膝の痛みが出るのは普段の歩き方って意識して歩いている人は少ないです！ この歩き方が悪いために知らず知らずの間に膝への負担が大きくなっているので今回は膝を悪化させないための歩き方を伝授しちゃいます。 秘密にしていても仕方ないのでぜひ覚えてもらってご家族やご友人にも教えてあげてくださいね🎵 ※動画内でお伝えしている『ストレッチ動画』についての動画はこちら↓ czcams.com/video/FKwsZwznKO0/video.htmlsi=6bFW2PCFde3Phwfz ■ ■ 公式LINE登録で豪華特典をプレゼント中↓↓↓ 🎁①膝を悪くしていた原因が丸わかり！膝の痛みを悪化させる習慣チェックシート ②長年悩んだ膝痛を根本から改善できる栄養学ハンドブック lin.ee/WxjNuj3 【「アプリで開く」を押してください】 ■ ■ 【当院のホームページはこちらから】 病院や整体・整骨院...
長年の膝痛の原因は足首！ここを放っておくと危険
zhlédnutí 6KPřed 2 měsíci
長年の膝の痛みは膝だけが原因ではないって知ってましたか？ 実は足首がすごく重要でこの足首の状態を知らないまま放っておくてどんなけ膝に対して良いことをしたとしてもなかなか改善方向に向かわなくなってしまうんです。 今回はそんな足首をケアする方法を伝授していきますよ。 ※動画内でお伝えしている『ストレッチ動画』についての動画はこちら↓ czcams.com/video/FKwsZwznKO0/video.htmlsi=6bFW2PCFde3Phwfz ■ ■ 公式LINE登録で豪華特典をプレゼント中↓↓↓ 🎁①膝を悪くしていた原因が丸わかり！膝の痛みを悪化させる習慣チェックシート ②長年悩んだ膝痛を根本から改善できる栄養学ハンドブック lin.ee/WxjNuj3 【「アプリで開く」を押してください】 ■ ■ 【当院のホームページはこちらから】 病院や整体・整骨院、色々行ったけど改善しな...
半年以上の膝の内側の痛みを６０秒で劇的解消！
zhlédnutí 49KPřed 2 měsíci
膝が痛い人って内側の痛みを感じていることがすごく多いように感じます。 実際に当院に通院している患者さんでも膝の内側を感じている人が多いです。 半年以上膝の痛みが良くなっていないのには理由があるんです！ しっかりと膝の痛くなっている理由を理解して解消できる方法を覚えてくださいね。 ※動画内でお伝えしている『靴の選び方』についての動画はこちら↓ czcams.com/video/Pyu3bYlQVMk/video.htmlsi=-OSoU1gCi1oUXE1W ■ ■ 公式LINE登録で特典をプレゼント中↓↓↓ 🎁『膝の痛みを悪化させる習慣チェックシート』配布 lin.ee/WxjNuj3 【「アプリで開く」を押してください】 ■ ■ 【当院のホームページはこちらから】 病院や整体・整骨院、色々行ったけど改善しない膝の痛み・変形性膝関節症を『根本から治してみませんか？』堺市南区光明池で膝...
膝の痛み３秒ふくらはぎを押すだけ！一瞬で膝の痛みが取れる！
zhlédnutí 25KPřed 3 měsíci
膝が痛い人の多くはふくらはぎが固くなっていることがすごく多いです。 その理由は内ももの筋肉が固くなってしまっていて「筋膜連結」でふくらはぎまで固くしてしまうんです。 なので膝の痛みを良くしていくためにも膝ばかりに目を向けずに治りにくい時こそふくらはぎをケアするだけでも膝の痛みを解消できますよ。 ※動画内でお伝えしている『靴の選び方』についての動画はこちら↓ czcams.com/video/Pyu3bYlQVMk/video.htmlsi=-OSoU1gCi1oUXE1W ■ ■ 公式LINE登録で特典をプレゼント中↓↓↓ 🎁『膝の痛みを悪化させる習慣チェックシート』配布 lin.ee/WxjNuj3 【「アプリで開く」を押してください】 ■ ■ 【当院のホームページはこちらから】 病院や整体・整骨院、色々行ったけど改善しない膝の痛み・変形性膝関節症を『根本から治してみませんか？』堺...
歩くと膝が痛い人が座ったままでもできる体操10選
zhlédnutí 18KPřed 3 měsíci
膝が痛い時はしっかりと運動して「膝周りを鍛えろ！」と良く言われること多いですよね。 でも何をしたらいいのかわからないし、痛くてなかなか体操もできない！ そんな時に座りながらでもできる膝の痛み改善体操をご紹介します。 何度も見て何回も繰り返しやってみてくださいね☆ ※動画内でお伝えしている『靴の選び方』についての動画はこちら↓ czcams.com/video/Pyu3bYlQVMk/video.htmlsi=-OSoU1gCi1oUXE1W ■ ■ 公式LINE登録で特典をプレゼント中↓↓↓ 🎁『膝の痛みを悪化させる習慣チェックシート』配布 lin.ee/WxjNuj3 【「アプリで開く」を押してください】 ■ ■ 【当院のホームページはこちらから】 病院や整体・整骨院、色々行ったけど改善しない膝の痛み・変形性膝関節症を『根本から治してみませんか？』堺市南区光明池で膝の痛み・変形性膝...
【膝の痛み】長年の良くならない原因！実は腰だったんです！
zhlédnutí 8KPřed 4 měsíci
長年の膝の痛みは膝だけが原因ではないって知ってましたか？ 膝をどんなけ治療しても一時的には良くなるんですけど本当の原因を改善しないと根本的には良くなりませんよ。 しっかりと原因を理解して膝の痛みを改善していけるようにやっていきましょう♬ ※動画内でお伝えしている『湿布』についての動画はこちら↓ czcams.com/video/JG6vfWRGaXs/video.html ■ ■ 公式LINE登録で特典をプレゼント中↓↓↓ 🎁『膝の痛みを悪化させる習慣チェックシート』配布 lin.ee/WxjNuj3 【「アプリで開く」を押してください】 ■ ■ 【当院のホームページはこちらから】 病院や整体・整骨院、色々行ったけど改善しない膝の痛み・変形性膝関節症を『根本から治してみませんか？』堺市南区光明池で膝の痛み・変形性膝関節症でお困りの方は堺市南区の整骨院骨盤Lab Corpoへ ホームペ...
【膝の痛み】お悩み全ての疑問に答えます！
zhlédnutí 7KPřed 4 měsíci
膝の痛みで悩んでいる人はすごく多いです！ 今回は動画にいただいたコメントでの質問、悩みについて全て答えていきます！ 膝の痛みで「自分では気づかなかったこと」や「質問してもいいのかな」と思っていたこともあると思うのでぜひ見て参考にしてくださいね。 ■ ■ 公式LINE登録で特典をプレゼント中↓↓↓ 🎁『膝の痛みを悪化させる習慣チェックシート』配布 lin.ee/WxjNuj3 【「アプリで開く」を押してください】 ■ ■ 【タイムテーブル】 0:00 今日のテーマ 0:53 膝小僧は温めていいの？ 2:01 良い靴はどうしたら見つけられる？ 4:03 股関節人工関節にしたのに膝が痛む 5:02 アイシング用具について 5:45 古傷に効果はあるのか？ 6:45 膝のお皿の脱臼しやすい時は動かさない方がいい？ 8:02 整形外科で中敷を作ってもらったけど・・・ 9:10 ストレッチができ...
劇的変化！膝のねじれを解消する簡単トレーニング
zhlédnutí 23KPřed 5 měsíci
「膝のねじれ」って気にしたことありますか？ 膝の痛みがひどくなると自分で気づくこともありますがなかなか自分では捻れていることに気づかない人も多いです。 しかし膝の痛みを感じている時からすこしづつ捻れてしまっていて気づいた時にはえらいことに！！ そうならないためにも今のうちから膝の捻れがひどくならないようにセルフケアするように心がけておきましょうね🎵 ※動画内でお伝えしている『湿布』についての動画はこちら↓ czcams.com/video/JG6vfWRGaXs/video.html ■ ■ 公式LINE登録で特典をプレゼント中↓↓↓ 🎁『膝の痛みを悪化させる習慣チェックシート』配布 lin.ee/WxjNuj3 【「アプリで開く」を押してください】 ■ ■ 【当院のホームページはこちらから】 病院や整体・整骨院、色々行ったけど改善しない膝の痛み・変形性膝関節症を『根本から治してみま...
膝痛は毎日の寝方を変えるだけで劇的改善!!
zhlédnutí 16KPřed 5 měsíci
膝の痛みがあると寝る時にどんな姿勢で寝たらいいのかわからないと悩んでませんか？ 寝方が悪いと膝の負担を大きくしてしまって悪化させることもありますよ。 膝の痛みを改善できる寝方を知ってもらうのはもちろんですけど膝に悪い寝方も知っておいて悪化させないように気をつけていきましょうね🎵 ※動画内でお伝えしている『湿布』についての動画はこちら↓ czcams.com/video/JG6vfWRGaXs/video.html ■ ■ 公式LINE登録で特典をプレゼント中↓↓↓ 🎁『膝の痛みを悪化させる習慣チェックシート』配布 lin.ee/WxjNuj3 【「アプリで開く」を押してください】 ■ ■ 【当院のホームページはこちらから】 病院や整体・整骨院、色々行ったけど改善しない膝の痛み・変形性膝関節症を『根本から治してみませんか？』堺市南区光明池で膝の痛み・変形性膝関節症でお困りの方は堺市南区...
たった２分で正座ができる膝痛解消マッサージ
zhlédnutí 75KPřed 5 měsíci
膝の痛みがあると正座ができないと諦めている人が多い！ 膝の状態によっては正座ができる可能性があるのでしっかりとセルフケアをしていきましょう 正座ができるようになるには膝の伸びるべき部分が伸ばすことができればできるようになりますよ ※動画内でお伝えしている動画はこちら↓ czcams.com/video/JG6vfWRGaXs/video.html ■ ■ 公式LINE登録で特典をプレゼント中↓↓↓ 🎁『膝の痛みを悪化させる習慣チェックシート』配布 lin.ee/WxjNuj3 【「アプリで開く」を押してください】 ■ ■ 【当院のホームページはこちらから】 病院や整体・整骨院、色々行ったけど改善しない膝の痛み・変形性膝関節症を『根本から治してみませんか？』堺市南区光明池で膝の痛み・変形性膝関節症でお困りの方は堺市南区の整骨院骨盤Lab Corpoへ ホームページ→seikotsuin...
膝痛の人は湿布を貼るより股関節を伸ばせ！
zhlédnutí 56KPřed 6 měsíci
膝の痛みがあって湿布ばかりを貼っている。 湿布は膝の痛みを治すものではなく痛みを和らげてくるものです。 膝を治していくのは股関節がしっかりと伸ばせなければなかなか良くならないので動画で確してくださいね！ ※動画内でお伝えしているストレッチ動画はこちら↓ czcams.com/video/r0UPhjDRpPk/video.html ■ ■ 公式LINE登録で特典をプレゼント中↓↓↓ 🎁『膝の痛みを悪化させる習慣チャックシート』配布 lin.ee/WxjNuj3 【「アプリで開く」を押してください】 ■ ■ 【当院のホームページはこちらから】 病院や整体・整骨院、色々行ったけど改善しない膝の痛み・変形性膝関節症を『根本から治してみませんか？』堺市南区光明池で膝の痛み・変形性膝関節症でお困りの方は堺市南区の整骨院骨盤Lab Corpoへ ホームページ→seikotsuin-taguchi...
膝の痛みはお皿を30秒動かせ！劇的改善法を伝授！
zhlédnutí 104KPřed 6 měsíci
膝の痛みに影響しているのは「膝蓋骨」いわゆる「膝のお皿」の動きが悪いことが原因になっています。 膝の曲げ伸ばしができない、変形性膝関節と言われた人でもこのお皿をしっかりと動かすことができれば痛みの緩和につながるのでぜひ参考にしてみてほしいです。 ■ ■ 公式LINE登録で特典をプレゼント中↓↓↓ 🎁『膝の痛みを悪化させる習慣チャックシート』配布 lin.ee/WxjNuj3 【「アプリで開く」を押してください】 ■ ■ 【当院のホームページはこちらから】 病院や整体・整骨院、色々行ったけど改善しない膝の痛み・変形性膝関節症を『根本から治してみませんか？』堺市南区光明池で膝の痛み・変形性膝関節症でお困りの方は堺市南区の整骨院骨盤Lab Corpoへ ホームページ→seikotsuin-taguchi.com/hizakansetsu 【田口耕治プロフィール】 1983年 堺市南区生まれ...
【膝の痛み・変形性膝関節症が治る】全ては間違った歩き方が原因！歩き方を変えるだけで全てが改善！
zhlédnutí 64KPřed 9 měsíci
【膝の痛み・変形性膝関節症が治る】全ては間違った歩き方が原因！歩き方を変えるだけで全てが改善！
膝の外側の痛みの原因・解決方法を徹底解説【あなたの症状に合うリハビリも解説】
zhlédnutí 2,3KPřed 10 měsíci
膝の外側の痛みの原因・解決方法を徹底解説【あなたの症状に合うリハビリも解説】
膝の痛みを30秒で改善！本当の原因は９割「腸腰筋」にありました。ストレッチ方法を整体師が解説
zhlédnutí 2,7KPřed rokem
膝の痛みを30秒で改善！本当の原因は９割「腸腰筋」にありました。ストレッチ方法を整体師が解説
膝の上のマッサージで、気持ちよくなり、膝の痛みも緩和しました。ありがとうございました。
お尻上げ 腰上げコツをつかみましたよ😂 特に腰に効いてるのが良くわかりました ありがとうございます🍀
😢
朝の歩き始めは、足が張って歩くのがやっとです。 朝、3分体操しましたら、嘘のようにスムーズに歩けました。ありがとうございます。 病院では、寝たままで、太もも前の筋肉の運動を習いました。 やらなくてもよいでしょうか？
先生の動画を見てもう３ヶ月になります毎日朝起きたら必ず一時間位しています膝は少しよくなりました有り難うございました私腰も痛くて坐骨神経痛が痛くて悩んでいます😢😢腰のストレッチも教えて👂️？欲しいです先生のその優しい言葉ずかい最高です家🏠️が近くだったら毎日通院したいですがこれからもよろしくお願いいたします😮
教えて、水枕も購入したい
こちらのLINEからご連絡いただければ購入ご案内できますよ☺️ lin.ee/WxjNuj3
立ち上がる体操やる時、膝が痛いんですが、痛くても続けてやる方がいいのですか？
教えて下さい、先生の病院に行きたいです大阪の何処でしようか?
歩き方やってみました。お腹を前に出す用に歩くと背筋がピンとなってる事が自分でも良くわかります。今まで痛い方をカバーして歩いていてしまいには肩も下がり突っ張った感じで歩いてました つま先を上げる事だけでも歩き方が綺麗になってるのも良くわかります 頑張ってやってみます 毎日10項目とお尻 腰 つま先上げやってます😂ありがとうございます😊🍀
教えて下さい ウォーキングが出来ない時に例えばステッパーやエアロバイクなどでも大丈夫でしょうか？
すごい！一回の膝裏のマッサージでしゃがむ事ができました！
分かりやすい説明有難うございます、むりせず、がんばりたいとおもいます、
私は歩く速さがゆっくりです。早く歩くのが怖いです。それでも、43分でも大丈夫ですか? また、信号で2分も立ちっぱなし。これは、43分以外ですよね～
歩く速さはゆっくりでも大丈夫ですよ☺️ 信号待ちくらいなら許容範囲です👍
😱😱😱わかりました、
お皿はちょっとしか動きません😢 しかもギシギシ グキグキしますが動かしても大丈夫ですか。
ギシギシ、グギグギでも動かしてOKですよ！ 動かしたら冷やしてくださいね✨
う〜早く見せてほしい😅
どこの部分ですか？
全部出来ないですね ぼきぼきなりますし
一つづつできるようになればOKですよ🎵
また新しい情報ですねー わたしも足首がくさいと思ってました！
いいところに目をつけていましたね〜☺️ 足首臭いんです笑
教えて下さい😊
もちろん！
先生の栄養学も聞きたい。
またお伝えしていきますね！
ありがとうございます。😮
ありがとうございます！
ありがとうございます。 腰上げ体操は1ミリくらいしか上がりません😢 でも筋肉はめちゃめちゃ頑張っているのはわかります。 毎日続けて5ミリでも上がるようにやってみます。 先生の運動は絶対に効果あると確信が持てます❤ 先生の優しさに癒されます。
見てくださりありがとうございます！ １ミリでも上がるのはまだまだ伸びしろありますからね🎶 ちょっとづつ上がっていくようにしていきましょ🎵
いつもありがとうございます。 教えてください。知りたいです😊
いつもありがとうございます！ またお伝えしていきますね✨
腰、重かったの楽になりました❤
良かったー！
足が痛い 痛いと思ってたら骨が悪いんだと分かった.布団を 高反発 っていうか 沈まない布団にすればいいんだ
寝ながら動かす10個の体操 毎日やるしかない
高反発と低反発の意味がよくわかんないし、畳で寝れるって言うことか
寝る寝る前の体操 薬 全部必要なんだね 歩くんだ足が痛いんだ、寝る時に使っている布団も必要だし高いし 買わなきゃなんないのかと前
高反発はエアウィーブみたいなマットレスで低反発はトゥルースリーパーみたいなマットレス 畳は硬すぎです😭
痩せるだけ痩せても引っ越しするんだ 忙しい膝小僧が痛い
体重だけが原因じゃないということですね😭
はい。おしえてほしいです。
もちろん！
近ければ先生の病院に行きたいなストレッチ動画 朝 夜とやってますよ。🍀
あちゃー 近くじゃないんですか😭
教えて欲しいですアイシングマクラもこうにゅうしたいです😊😢
太ももの裏が痛いんですがどうしてでしょうか?🍀
ん〜見ていないのでなんとも言えませんが腰が悪いと思いますよ😭
散歩とかストレッチしていてもリハビリは行った方がいいんでしょうか？🍀
膝の状態が良くないのであればリハビリは行ったほうがいいと思いますよ☺️
分かりました ありがとうございます🙏
教えてください
もちろんです！
歩く事ですが家事 買い物 犬の散歩は歩く事には入らないでしょうか？🍀
ん〜それだけだと足りないですね😭
昨年の８月に右足を 骨折し、手術しリハビリをして 右足は、完治しましたが 今は、左足の膝が痛くて 正座が、出来ません。 先生の動画を拝見して 頑張って、治して見ます。 ありがとうございます😊😊
ぜひ試してやって見てくださいね🎶
おしえて
腰かま上がらない
OKです！
コツコツ上げていきましょう🎶
残念すぎ
どうしました？
先生の動画を見て 楽しくて、沢山みたいですね 動画を見ながら、頑張りますね😊😊
沢山見て見て〜☺️
みてみたいです。
OKです！
先生の話しを聞いていると 楽しい😊 もっと、動画をみたい😊
楽しく感じてもらえてるんですね☺️ 嬉しい✨
教えて下さい❗️
了解です！
ミルキングアクション6:10、 ヒップリフト9:00 腰上げ体操11:20 13:33 メモさせて頂きました！ チャンネル登録しています！
ありがとうございます！
①私は通勤に朝、20分駅まで歩き、帰りも20分駅まで歩き、それ以外に買い物や会社内の歩行や生活上の歩行があり、1日合計50分は歩くのですが、分散して43分以上になってますが、それでも潤滑液は出ますか？ ②膝痛で、悪くする習慣や、膝をよくする行動や栄養に関心あります！ ③私は早朝に時々20分ウォーキングをする事がありますが、20分でもウォーキング後にアイシングをした方がいいですか？
①分散でも出ることは出ますがちょろちょろしか出なくて関節全体に行き渡らせることができないです😭 ②またお伝えするようにしていきます！ ③もちろんです✨
この動画とても参考になりました すぐ実行します ありがとうございました
実行あるのみですね🎶
Very good 🎉❤😊 at USA
thank you🧡
何も考えずにやっていいんですか？ ある動画では足をハの字になるように置いて股関節を曲げるといいと言っていましたがこれはまっすぐで大丈夫ですか？ 距骨も前に出ていて、膝も内側を向いていて股関節も内旋していて足が歪みまくりとても痛いです。どうか教えていただきたいです。
ハの字は僕の動画ですか？ まっすぐでいいですよ☺️
半年ごとに膝の水を抜き、ヒアルロン酸を打ってもらってます。 この方法やってみます。
ぜひぜひやってみてくださいね✨
今日も有り難うございます。先生の説明と、その後に一緒にやる体操を両方やりました。先生の励ましに支えられ、頑張っています。私は CZcamsの画面を📺で見ることが出来ますので、大きな画像でよく見えて助かっています。矢張り太ももの前側がかなり辛いです。股関節回しも、痛い膝の方が辛いです。 膝の痛い友人にも、お薦め致しました。 早く治って逢うことを楽しみにしております。有り難うございました。🙇
大きな画面で見てくれているんですか！ きゃー恥ずかしい☺️ 一緒に良くしていきましょうね🎶
36で変形性ナントカって膝の軟骨がすり減り始めてると診断 注射怖いマン勧められたヒアルロン酸注射を1回やりました。 メチャクチャ痛くて悲鳴＋ガチ泣き→釣られて居合わせた子供もガチ泣き カオスになって先生に謝られました。 「ここまで怖いとは思わなかった…僕も何か考えるよ」って言ってました こういうのはありがたいです。 あ、歩くの苦手なので自転車で移動してます。 自転車はダメですか？
注射めっちゃ怖いですよね😭 何か対策とってくれるって言ってくれるのはすごく良い先生ですよね✨ 移動での自転車なら仕方ないですよ！ もし歩いていけそうなら歩くほうが良いですね☺️
先生、優しくてとてもやる気が出ます。 ありがとうございます❤
優しいでしょ☺️👍