5 einfache Atemübungen gegen Angst & Stress - SO GEHT*s 💪🙏❣️
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- čas přidán 4. 07. 2024
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Unsere Informationen dienen ausschließlich zur Information und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für fachliche Beratung oder Behandlungen durch approbierte Ärzte angesehen werden. Es findet keine medizinische Behandlung von Krankheiten statt.
#NicoLorenzAtemtraining
Lieber Herr Lorenz! Wenn mich Atemnot anfällt mache mittlerweile ihre sehr hilfreichen Videos an.das ist wie ein Anker für mich.sie leisten gute Arbeit und ich wünsche ihnen viel Erfolg in ihrem Beruf.
Ich habe selber mehrere Atemübungskurse auf Kuren erlernt. Es stimmt alles was er sagt. Außerdem hat er eine ruhige und angenehme Art.
Wenn ich dir zuhören, dass entspannt mich schon !
Du bist ein ganz toller Mensch ❤mach weiter so ,mit deinen Videos. LG Helga
Ganz tolle Videos, die du machst! Aufs Wesentliche reduziert, klare, verständliche und vor allem praktikable Übungen.
Danke für den Kommentar und das wertvolle Feedback!
Danke für Deine ruhige Art, Deine Stimme tut so gut.
Super Video, vielen Dank! Vor allem Übung 1, 2 und 5 werde ich probieren, und bei der "Vorstellung" das Bild der sich aufpumpenden Lunge nutzen ... Liebe Grüsse 👍😁🤗
Du bist toll danke dafür 😊
Danke Dir für die Mühe die Du dir machst. Bitte mach weiter so.
Guten Morgen Nico, ❤️-lichen Dank für das Video..
Du erklärst die Übungen super.. das Video kommt gerade recht, auf mich warten Neue Herausforderungen.. so klappen die bestimmt.
Danke
Liebe Manuela, vielen Dank für das Lob. Dann habe ich das Thma ja zur richtigen Zeit behandelt und ich hoffe, dass du deine neuen Herausforderung erfolgreich angehst. Viele Grüße
Nico
Sehr schön erklärt
Habe sehr viel mit der Atmung Danke
Wie immer so gut 🧘♀️💖Dankeschön bin voll dabei 🦋besonderes am inneren Stress sooo hilfreich 🌞gglgr..Helga 🦉🦋
Liebe Helga, sehr gerne. Danke für deinen lieben Kommentar und es freut mich, dass du die Übungen anwendest. Ich wünsche einen schönen Sonntag und liebe Grüße 🌞🙂👍
Nico
Heute ausprobieren. Danke! Kommt perfekt, wegen meiner Angst
Ich hoffe, dass einige der Atemübungen gegen die Ängste helfen 🙏
Ich habe starke Panikattacken das ich mich manchmal nicht einmal auf die Atmung konzentrieren kann
Sehr gut 👍 erklärt Danke 🤩 ich werde es ausprobieren 😀😀🙋🏻♀️
Das freut mich 🤗 Viel Erfolg beim Ausprobieren 😀
Toll, Nico.Danke !!!
Vielen Dank.Probiere ich aus.😊
Vielen Dank, ein schönen Sonntag noch. ☺🙋♀️
Ich wünsche dir auch einen schönen Sonntag 🙋♂️
Sehr schön Nico grazieeeee 😉
Wie immer sehr empfehlenswert👍
Vielen Dank für das Lob 👍
@@NicoLorenz1Sehr gerne🍄
Nico du bist Spitze!
Danke 🌼
Gerne 😊
Ich finde deine Videos klasse aber in wie fern unterscheiden sie sich von denn anderen atemtechniken ?
So geil, ich kann nicht mehr😂. Hammer.
Hi Nico danke das du dose ubungen so gut fohmachtst ich wunshe for Allen gute ich mochte such kennenlernen LG Kris. And bochum
Kann mann das auch im Liegen machen Nico
Kann ich dich was fragen ?
Ich lag 2 Monate im Bett (krankheitbedingt).
Seitdem hab ich probleme am oberen Bauch (vermutlich das Zwergfell).
Es fühlt sich wie zugeschnürt an, vorallem während dem gehen.
Soll ich mir Sorgen machen, oder legt sich das von selbst wieder ?
Wenn es das Zwerchfell sein sollte kannst du es mal mit einer Massage für das Zwerchfell ausprobieren. Dazu habe ich bereits ein Video gemacht. Ich hoffe es wird damit schnell besser. Liebe Grüße Nico
Der Link zum Video: czcams.com/video/AJK4nUEihiQ/video.html
Hallo Nico, hat jetzt zwar nichts mit dem Video zu tun, trotzdem: Frage: Wie messe ich mein Lungenvolumen zu Hause? Oder gibt es da schon ein Video? Gruß Michael.
Hallo Michael, vielen dank für deine Frage! Es gibt dafür 2 einfache Tests für Zuhause. Diese habe ich vor kurzem aufgenommen und kommen bald. Liebe Grüße 👍