INSÔNIA e dificuldade de dormir [Conheça as causas] Dr Juliano Teles

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  • čas přidán 26. 08. 2024
  • Neste vídeo falaremos das principais causas da INSÔNIA, um a cada três brasileiros tem insônia - distúrbio que se caracteriza pela dificuldade de começar a dormir, manter-se dormindo ou acordar antes do horário desejado.
    A principal causa da insônia são os fatores psicofisiológicos, como expectativas, preocupações e estresse.
    #insônia #dormir #sono #julianoteles
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    🩺🩺 Dr. Juliano Piunti Teles
    Gastrocirurgião - CRM 90.412/SP
    RQE 20946 - Cirurgião Geral
    RQE 20947 - Cirurgião do Aparelho Digestivo
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Komentáře • 4,8K

  • @DrJulianoTeles
    @DrJulianoTeles  Před 3 lety +234

    🟠🟠🟠ONDE ENCONTRO O SUPLEMENTO CITADO NO VÍDEO:
    🔸 MAGNÉSIO L-TREONATO: bit.ly/Magnesio-cerebro
    🔸 COENZIMA Q10: bit.ly/Suplemento-CoenzimaQ10
    🔸 OMEGA 3: bit.ly/Omega3-ricoDHA

  • @ericabarbosadasilva6044
    @ericabarbosadasilva6044 Před 11 měsíci +235

    O sonho de muitas pessoas é ser rico, ter uma casa, um carro. O meu é conseguir dormir.

  • @mundorelaxanteezen511
    @mundorelaxanteezen511 Před 3 lety +1629

    *Senhor abençoe quem está lendo essa mensagem e não consegue dormir, 😣 que essa angústia seja passageira! Noites melhores virão! Amém!🙏🏻😣*

  • @karl-se9mw
    @karl-se9mw Před 2 lety +243

    Meu corpo aprendeu na marra a dormir denovo, vou explicar oque fiz pra sair a minha insônia que era terrível, eu comecei a levantar da cama muito cedo tipo coisa de 5 ou 6 da manhã, e eu fui fazendo isso por uns 3 dias, até meu corpo fica um bagaço de tão cansado aí eu comecei deitar as 23:00 pra dormir, não fiz esse negócio de hábito saudáveis aí não de alimentação de exercícios, oque fiz mesmo foi deixar meu corpo muito exausto, acabou que meu corpo aprendeu na marra a dormir cedo e acordar cedo, hoje durmo rápidao sem insônia tô 100%, mas claro fiquei um bom tempo com o sono fragmentado com sono muito leve, mas isso passa com o tempo, essa é minha dica pra todos vocês que tem insonia, que Deus abençoe todos e que possam voltar a dormir

    • @brubs_sou
      @brubs_sou Před rokem +35

      Estou fazendo isso há 4 dias mas não está resolvendo, ontem achei q iria dormir cedo e fiquei feliz, estava super exausta, dormi às 22h e acordei às 1h da manhã, agora são 5h e estou aqui ainda acordada. De um mês pra cá estou com muitos problemas e não estou dormindo direito 😞

    • @dianavalis9458
      @dianavalis9458 Před rokem +6

      @@brubs_sou também tô assim sem dormir não sei o que faço

    • @ritadcassia_
      @ritadcassia_ Před rokem +7

      @@dianavalis9458 já é 01:16 é eu não consigo dormir 😩

    • @aninhattp
      @aninhattp Před rokem +6

      já tentei isso milhares de vezes, mas sempre acabo voltando pra insônia!

    • @dianavalis9458
      @dianavalis9458 Před rokem +6

      @@ritadcassia_ ontem a noite só consegui dormir 3 horinha depois me acordei e nao dormi mas meu Deus quero voltar a dormir 6 horas como antes me acordava tao bem hoje fico cansada o dia todo por causa dessa insonia

  • @marinaldojoao1807
    @marinaldojoao1807 Před 7 měsíci +43

    Eu vou dar meu depoimento quanto a insônia, e talvez ajude alguém. Eu comecei a ter dificuldade pra dormir em 2022, nesse ano comecei a estudar sobre insônia e comecei a cuidar na minha saúde do sono, no final de 2023 foi piorando até que parei pra estudar as causas. Sempre fiz atividade física, boa alimentação , e mesmo assim a insônia persistia, mas eu sabia que não tomaria remédio pra dormir porque ia só piorar no futuro. Mudei ainda mais hábitos alimentares, tirei o café, cortei massa bastante de minha alimentação, e comecei a estudar sobre chás que ajuda a relaxar, hoje eu tenho um estudo sobre 15 tipo de chás que ajuda a dormir, relaxar, entre eles, mulungú, valeriana, alface, camomila, erva cidreira, erva doce, capim santo, folha de laranja, casca de banana, passiflora. Meu sono melhorou muito, mas fui ainda buscar mais informações pra melhorar o sono, aí estudei sobre magnésio. Foi aí que meu sono voltou , eu deito e durmo em 5 minutos. Eu tomo uma xícara de chá 1 hora antes de dormir, e quando deito tomo um comprimido de magnésio dimalato. No outro dia acordo com muita disposição, energia. Eu tbm peço a Deus uma boa noite de sono, orem a Deus sempre. Eu pretendo ainda continuar estudando sobre o sono, pretendo tirar ainda mais coisas que prejudica o sono, por exemplo, rede social. Outra coisa, tenham horário pra deitar e acordar, teu corpo agradece. Evitem tomar remédio por conta própria, e fujam de remédio tarja preta.

    • @MariaAparecida-yo3pk
      @MariaAparecida-yo3pk Před 4 měsíci +2

      Que bom pra você, infelizmente pra mim que tenho depressão e ansiedade generalizada, e a insônia é desde os meus 11 anos.

    • @isabelsantos6086
      @isabelsantos6086 Před 2 měsíci +3

      Magnésio de malato tem que tomar só com indicação do médico? Será que a minha nutricionista pode me indicar também?

    • @user-xy7my4td8j
      @user-xy7my4td8j Před měsícem +1

      ​@@isabelsantos6086 eu estou com insônia agora mesmo.

    • @samys5194
      @samys5194 Před měsícem +1

      ​@@user-xy7my4td8j eu também

    • @samys5194
      @samys5194 Před měsícem +2

      ​@@MariaAparecida-yo3pkMaria vc já ocorreu de ficar dormindo só umas 2 ou 3h por noite ?

  • @elianasoaressantanapresenz6288

    SENHOR TE PEÇO QUE ME AJUDE E PROTEJA DESSA ÍNSÔNÍA

  • @flamaisgolsreactt
    @flamaisgolsreactt Před 2 lety +490

    Todos vocês conseguirão dormir. Eu creio que serão livres da insônia.

  • @user-st5dh5vh6o
    @user-st5dh5vh6o Před 5 měsíci +19

    Eu sirvo a Deus na congregação Cristã no Brasil a igreja do véu que as irmãs coloca na cabeça para buscar a Deus em orações sou de Taubaté SP e sou crente há 26❤anos e Deus me libertou da depressão e outras doenças como a epilepsia não tomo nenhum remédios Deus me libertou de 18remédios despois de quarenta e dois anos Deus me libertou porque começou dar epilepsia com 8anos de idade e só agora que estou liberta Deus ele fala ele cumpri Deus é maravilhoso Glória a Deus Aleluia amém

  • @Mayy8893
    @Mayy8893 Před 2 lety +216

    Estou a 3 noites sem conseguir pegar no sono.Fico rolando na cama ai quando o sono começa a querer chegar já são 05:00 da manhã. Sofri com isso a 9 anos atrás agora está voltando Novamente. Quem dorme muito e adormece com facilidade Agradeça a Deus porque é horrível passar a noite inteira em claro no outro dia só o bagaço 😭

    • @WesleysantosTerapeutaTRI
      @WesleysantosTerapeutaTRI Před 2 lety +7

      @May Petrucelli, A insônia pode ser tanto um transtorno crônico, como um sintoma de algum transtorno como ansiedade , etc. Se ocorrer 3x na semana por mais de 3 meses pode caraterizar o transtorno. A hipnoterapia pode tratar de forma rápida e direta, tanto a causa da insônia, quanto os gatilhos associados.

    • @Mayy8893
      @Mayy8893 Před 2 lety +2

      @@WesleysantosTerapeutaTRI obrigado pela explicação 🙂

    • @miltonlima9814
      @miltonlima9814 Před rokem

      @@WesleysantosTerapeutaTRI co.o tu tá

    • @Ewertonsilva57
      @Ewertonsilva57 Před rokem +3

      Sim, aconteceu comigo essa noite, tentei dormir mas não consegui, só veio dar sono em mim, umas 4 da manhã, dei uma dormidinha até às 6:30 da manhã

    • @genilsonsantosborgessantos182
      @genilsonsantosborgessantos182 Před rokem

      @kitkat mas vc sofre de alguma doença?tipo depressão anciedade?

  • @EmilyVitoria-vw2vr
    @EmilyVitoria-vw2vr Před měsícem +9

    Infelizmente nossa mente é a nossa pior inimiga também, a gente já fica com medo de não dormir e daí pensa, “acho que nao vou conseguir dormir hoje” ou “será que consigo dormir hoje” e ela faz com que a gente não durma, gente é real mesmo, acontece comigo direto, já tenho uma semana dormindo mal por causa da minha mente

    • @eduardorodrigo3915
      @eduardorodrigo3915 Před měsícem

      Também de um mês pra cá só dormi 3 dias tô quase enlouquecendo já que ódio 😢

    • @EmilyVitoria-vw2vr
      @EmilyVitoria-vw2vr Před měsícem

      @@eduardorodrigo3915 nossa, e vc já procurou ajuda médica ? No meu caso é ansiedade, quando tomo um remédio melhora, as vezes não. Comecei a ter com uns 13 14 anos

    • @eduardorodrigo3915
      @eduardorodrigo3915 Před měsícem

      @@EmilyVitoria-vw2vr não mas vou procurar uma ajuda médica não tou aguentando mas ficar sem dormir comecei tendo vários pesadelos sonhos horrível até que não consigo dormir mas nem um pouco e cada dia piora mas vou procurar ajuda fé em Deus vai dar tudo certo

    • @LuizPauloSantos-nz9jq
      @LuizPauloSantos-nz9jq Před 16 dny

      ​@@eduardorodrigo3915Conseguiu dormir?

  • @celinosouza7059
    @celinosouza7059 Před 3 lety +125

    Senhor.me.cura.hoje.amem

    • @mariliz2041
      @mariliz2041 Před 3 lety +2

      Nao tenho insonia, mas tenho um sono interrompido.Durmo, acordo e volto a dormir depois de certo tempo acordo e volto a dormir... pela manha acordo cansada..
      Durante o dia, tenho sono...

  • @claudiadias0402
    @claudiadias0402 Před 2 lety +20

    Alguém vendo dia clarear aí? Deus nos ajude Pai eu quero deitar dormir🙏😭Pos tratamento câncer remédio fazendo efeito contrário,porque vida oração tenho🙏📖

    • @analuciazanoncorrea1259
      @analuciazanoncorrea1259 Před 6 měsíci

      Aconteceu o mesmo comigo. Passo a noite acordada. Vejo o dia amanhecer. Isso faz cinco anos. Fiz tireoide total e isso começou. Abraços 😢

  • @fortaleza3189
    @fortaleza3189 Před 2 lety +62

    Eu tô com insônia e o pior q agora qdo chega a noite já tenho medo de não conseguir dormir.
    Os pensamentos não param na minha cabeça.

    • @CiaPlayDance
      @CiaPlayDance Před 2 lety

      melhorou ? to assim ja to 1 dia dormi

    • @fortaleza3189
      @fortaleza3189 Před 2 lety +2

      @@CiaPlayDance Q nada! Todo dia passo lavanda, cheiro ela !
      Tomo t9do tipo de chá e num vejo diferença nenhuma. Semana q vem vou usar o cedro pra ver

    • @alexaraujo1731
      @alexaraujo1731 Před 2 lety +3

      ​@@fortaleza3189 cara eu to com isso faz uma semana, do nada eu n consegui mais manter o sono, e eu to dormindo picado agora, acordo várias vezes, ae qdo chega de manhã eu sinto q nao tenho mais sono, é esquisito isso

    • @fortaleza3189
      @fortaleza3189 Před 2 lety

      @RZÍ_edits maus ou menos..

    • @miltonlima9814
      @miltonlima9814 Před 2 lety

      @@fortaleza3189 cara eu tbm 5: 13 da manhã eu ainda não dorme

  • @barulhospararelaxar1045
    @barulhospararelaxar1045 Před 3 lety +359

    Pra quem estiver passando por esse problema terrível, que você possa curá-lo e seguir sua vida da melhor forma!

  • @julietacampos8769
    @julietacampos8769 Před 4 lety +238

    Tenho ansiedade, e acordo cansado mesmo dormindo a noite toda. A sensação é que um trator passou por cima de mim.

  • @Devynhobrito
    @Devynhobrito Před 6 měsíci +12

    Não consigo dormir 😢 acostumado jogar online no pc virando noite agora estou com insônia nao durmo,não consigo ir pro trabalho ando desanimado de tudo cheio de conta ansioso, estou ignorante. E o pior de tudo sou sozinho nesse mundao mais tenho Deus comigo isso já basta.

    • @Cabeloboy1
      @Cabeloboy1 Před 4 měsíci +1

      Mano eu tbm estou com uma insônia ferrada,e por não conseguir dormir eu vou direto jogar tbm

  • @MagnificamenteSONSDANATUREZA

    Excelente vídeo! Para você que veio ler os comentários... talvez tenha escolhido esse vídeo porque não consegue dormir em casa por problemas familiares, ou porque está tentando encontrar algo para se sentir em paz, mas quero dizer que você pode superar qualquer situação. Você tem valor, então não deixe que nada atrapalhe sua autoestima. Jesus te ama!

  • @samaraamorim6811
    @samaraamorim6811 Před 4 lety +314

    Menina dormir uma noite inteira pra mim e meu sonho 😁 faz tempo que não sei o que e isso 😭

    • @novinha.x7789
      @novinha.x7789 Před 3 lety +5

      Pser eu acordo umas 4 vezes

    • @solangeandrade2656
      @solangeandrade2656 Před 3 lety +14

      Eu tbm só durmo as 5 da manhã que horrível. Meu Deus nos ajuda.

    • @priih6833
      @priih6833 Před 3 lety +5

      @@solangeandrade2656 estou vendo isso as 5 da manhã não estou a um mês dormindo as 5 da manhã não consigo dormir durmo as 5 da manhã e de tarde fico com sono

    • @nizzy_zz
      @nizzy_zz Před 3 lety +2

      @@solangeandrade2656 eu tbm

    • @nizzy_zz
      @nizzy_zz Před 3 lety +2

      @@joicetuber2280 tbm

  • @adrianeallein833
    @adrianeallein833 Před 3 lety +524

    Quem tá lendo isso de madrugada ?! Tmj kkk ooh sofrência 😞

  • @allisonribeiro3968
    @allisonribeiro3968 Před 3 měsíci +1

    Vídeo perfeito! Encaixe-me em alguns desses casos. Meu trabalho é estressante, recentemente passei por muitas injustiças. Tudo isso contribuiu para minhas crises e falta de sono.

  • @anajuliaalves969
    @anajuliaalves969 Před 2 lety +4

    Gente nao consigo dormi, passo a noite em claro estou ficando doente meu deus min ajude!

  • @expeditaalves2573
    @expeditaalves2573 Před 4 lety +26

    É horrível a insônia tomo alprasolam 0,5mg têm dia tomo 1mg mais não estou conseguindo dormir, tomo remédio para depressão, faz tempo que não sei o que dormir direito!

  • @rosanalourdes6002
    @rosanalourdes6002 Před 4 lety +27

    Eu tenho insônia acordo várias vezes e acordo cedo piorou depois que eu entrei na menopausa

  • @fernandodiasgomes6931
    @fernandodiasgomes6931 Před 6 měsíci +1

    Vc é profissional deus vai te ajudar muito muito amigo vc foi o melhor medico q falou sobre insônia

  • @DouglasSilva-wo9ow
    @DouglasSilva-wo9ow Před 2 lety +11

    Melhor vídeo que já vi. Eu tenho muita dificuldade pra dormir. Durmo muito pouco 😴

  • @alexreis2977
    @alexreis2977 Před 4 lety +372

    Alguém assistindo após as 00:00 em 2021? Deixa o like 👍🏼

  • @priscilagomes8840
    @priscilagomes8840 Před 4 lety +532

    Quem ai não consegue dormir 2021 todo? 🙋‍♀️

  • @wouterbreider5864
    @wouterbreider5864 Před 2 lety +29

    Hoje posso dizer que conseguir vencer a insônia, depois de muitos anos de luta diária, hoje conssigo dormir uma noite inteirinha, e agora todos as noites são assim, bom isso só aconteceu depois que retirei o GLUTEN, da minha alimentação, isso mesmo.simples assim.( e essas lutas também foram com a ansiedade depressão, tudo isso passou depois que parei com GLUTEN) DEIXO AQUI DICA TALVEZ AJUDE ALGUÉM QUE TAMBÉM TENHA SENSIBILIDADE COM ESSE ALIMENTO E NEN IMAGINA QUE TENHA, TAMBEM NEM IMAGINAVA QUE SERIA O CLUTEN.

  • @lucianaaraujo3655
    @lucianaaraujo3655 Před rokem +3

    Boa noite Dr Paulo. Por favor tem uma conhecida que ela está tomando calmante e remédio pra dormir a disse que não dorme.ela teve depressão pós parto.obrigada Jesus Cristo te abençoe.

  • @vitoralves953
    @vitoralves953 Před 3 lety +173

    No meu caso eu ñ consigo começar a dormir

  • @beatrizribeiro3490
    @beatrizribeiro3490 Před 3 lety +41

    Estou a dois meses sem dormir e percebi que estou esquecendo das coisas muito frequente 😭

  • @jeanjunior7806
    @jeanjunior7806 Před 6 měsíci +7

    EU NÃO CONSÍGO DORMÍR A NOÍTE TODA E AÍNDA POR CÍMA FÍCO A NOÍTE TODA SEM SONO NENHUM O DÍA ÍNTEÍRO

    • @Jenzin_
      @Jenzin_ Před 5 měsíci +1

      Eu to assim. Mesmo passando a noite em claro, não estou com sono durante o dia, mas sim cansado

    • @matheusdjban4491
      @matheusdjban4491 Před 4 měsíci

      ​@@Jenzin_tbm, não sinto sono de noite, até procurei indutores de sono mais eles todos perdem o efeito ou se fizerem efeito, quem dorme de noite e sortudo demais, o estresse, ansiedade me tira o sono

    • @Jenzin_
      @Jenzin_ Před 4 měsíci

      @@matheusdjban4491 Real. Mas recomendo meditações, amigo. É o que me salva muitas vezes nas noites.

  • @vanimarfelipemariano4592

    Estou vivendo com isso há muitos anos. Sou ansioso e depressivo. Sou agressivo com as pessoas por causa disso. Estudo muito e percebi que minha concentração está cada vez mais comprometida.
    Eu, realmente, não sei o que fazer... 😔

  • @sonialeao3799
    @sonialeao3799 Před 4 lety +20

    tenho insônia anciedade ė terrível eu dormia muito bem agora já viu

  • @carlosvinicius9820
    @carlosvinicius9820 Před 3 lety +30

    4:00 há da madrugada e eu aqui desde das duas hrs e não consigo dormir minha cabeça tá quase explodindo de tantos pensamentos 🥲😓😓

    • @flamaisgolsreactt
      @flamaisgolsreactt Před 2 lety

      Vai dar tudo certo. Você será livre dessa insônia

    • @diegogaldino4710
      @diegogaldino4710 Před 2 lety

      Prepara o ambiente e fica longe do celular. Toma banho antes de dormir ouvindo música barroca

    • @cesarnascimento8908
      @cesarnascimento8908 Před 3 měsíci

      Dr tenho esquizofrenia e estou á 3 noite sem dormir o que eu faço seria bom um remédio

  • @Alexmeister25
    @Alexmeister25 Před měsícem +2

    Dormir é mais leveza mental do que se imagina. O estresse, preocupações e ansiedade, acabam com o sono e o sono é responsável em deixar a pessoa equilibrada, forte, restabelecida e mais jovem por mais tempo. Antes de dormir, é bom deixar o ambiente mais silencioso possível e sem luz, aproveitando estar consigo mesmo e ouvir uma música suave ao fundo com som da natureza tipo chuva caindo no telhado ou na grama e músicas relaxantes bineurais em 432 Hz que tem no CZcams ou Spotify e ajuda demais também esvaziar a mente de pensamentos ruins do dia é outro fator para dormir bem e mais fácil sendo aqui uma observação de que não adianta comer o mundo e querer dormir em seguida, pois além de dar uma refluxo, também dificulta o sono e comer mais cedo algo leve sem carboidratos como uma sopa, omelete, frango com salada ou crepe de frango é essencial porque o estômago estará mais leve e isso associado a tudo que foi dito acima, dará um excelente resultado e não esquecendo que a nossa mente é a maior responsável pelo bom ou mal sono.

  • @user-bv7ob3km6f
    @user-bv7ob3km6f Před rokem +3

    Boto há oração de Izabel mulher de Deus viu eu dormo mesmo

  • @kingnecrox
    @kingnecrox Před 3 lety +31

    Eu faço exercício físico e mesmo assim só estou conseguindo dormir 3/4 horas por dia

    • @rare78
      @rare78 Před 6 měsíci

      3/4 horas não é vida. O ideal é 7 horas de sono

    • @kingnecrox
      @kingnecrox Před 6 měsíci

      @@rare78 Rapaz, nessa época eu tava com uma insonia fodida, comecei dormindo 4 horas por dia e pouco tempo depois já não tava conseguindo dormir mais nada, fiquei a base de rivotril por um mês e depois foi melhorando com zolpidem. Esse ano eu descobri que oq me causou a insônia foi um antibiotico que eu estava tomando na época, tinha só 16 anos e esse ano já faço 20 kkkkk

    • @rafaelskuka3666
      @rafaelskuka3666 Před 3 měsíci

      ​​@@kingnecrox Eu tô como vc tava e ainda com sono fragmentado e nem tomo nada...

    • @kingnecrox
      @kingnecrox Před 3 měsíci

      @@rafaelskuka3666 Ish irmão, procura um médico urgente, de preferência particular

    • @Nelilsilv
      @Nelilsilv Před 2 měsíci

      ​@@rare78 poxa moça eu tenho 17 anos e tô conseguindo dormi só umas 4 ou 5 horas por noite faz uns 12 dias 😢😢😢😢😢

  • @lidianesousa7541
    @lidianesousa7541 Před 3 lety +15

    Sim q essa angústia seja passageira ,pq não aguento mas...😢😭

  • @lauragabrielamascarenhas
    @lauragabrielamascarenhas Před 2 lety +132

    Busque o canal dr raymara Sabino aqui no youtube, a dica dela melhorou meu problema de insônia. Melhor que tem 🥰

    • @roberttomatias
      @roberttomatias Před 2 lety +2

      Dizem que é o melhor tratamento que tem, só que é meio caro né

    • @ORobsu
      @ORobsu Před 2 lety +42

      *JESUS* tire toda a ansiedade da pessoa que está lendo este comentário e dê a ela a paz e a alegria da tua presença e tire dela tudo que a tem deixado ansiosa, com o coração ❤ apertado. Em nome de Jesus! Amém

    • @mardenpaiva3879
      @mardenpaiva3879 Před rokem +2

      Eu não consigo dormir 😪😪😪

    • @marcusart4425
      @marcusart4425 Před rokem

      @@mardenpaiva3879 eu tbm

    • @AnaMaria-em6zd
      @AnaMaria-em6zd Před rokem

      @@mardenpaiva3879 eu também não 🥺

  • @bcz1337
    @bcz1337 Před 2 lety +12

    Minha vida está virando um inferno por conta da insônia. Eu quando vou dar uma deitada de dia, só para refletir, consigo relaxar e dormir numa boa. Agora de noite, mesmo estando muito cansado, não consigo dormir de jeito nenhum! Junto com isso vem a dor de cabeça, os problemas psicológicos e também físicos. Complicado...

    • @luiz1515
      @luiz1515 Před rokem +3

      Cara faz igual eu(não é saudável mas funciona) eu virei a noite e fiquei acordado o dia todo,as 22 hrs eu dormi

    • @learibeiro8016
      @learibeiro8016 Před rokem

      ao deitar ...ergue as pernas por 30 minutos...ou um pouco mais...vai relaxar e conseguir dormir.

  • @jessiamartins
    @jessiamartins Před 3 lety +50

    Me encaixo na última opção, acordo e não consigo mais dormir, tô sofrendo demais. Maravilhosa explicação.

    • @derciribeiro1271
      @derciribeiro1271 Před 2 lety +2

      Cha de erva cidreira e muito bom para dormi a noite inteira

    • @coekamilly4180
      @coekamilly4180 Před 2 lety

      @@derciribeiro1271 Vou fazer chá de cidreira, com camomila dá certo tbm?

  • @carlosantonio915
    @carlosantonio915 Před 3 lety +40

    aqui estou as 5:50 da manhã,sem dormir e sem sono

  • @terezaparreira5373
    @terezaparreira5373 Před rokem +1

    Boa noite a todos tive um torci bat tornozelo e pusso e as vezes inxa tornozelo e pusso também não consigo dormir devido a dor crônica e doi minha cabeça e fica latejando minha cabeça mais creio nas promessas do senhor Jesus libertação transformação vitoria DEUS e fiel

  • @elianeoliveira2891
    @elianeoliveira2891 Před 2 lety +13

    Eu já tenho dias sem dormir, fico nervosa, agora msm Tô com meu corpo doendo cansado, fico sonolenta mas n consigo dormir 😔. Que Deus me cure 🙏

    • @patriciabatista3870
      @patriciabatista3870 Před 2 lety +1

      Tô passando por isso não tá fácil vai fazer 3 anos que eu tô nessa situação uma crise quando vem eu fico uma semana ou mais 😢 sem conseguir dormir nada. tô tão mal que Deus dê a cura a nós todos🙏🙏

  • @mariaabadiafreire9707
    @mariaabadiafreire9707 Před 3 lety +40

    Passei 20 anos com insônia , comecei a ter taquicardia , mudei alimentação , tirei o café que eu amo , porém tive que escolher entre mudar tudo ou enfartar !!!

    • @ismaelpimontes4153
      @ismaelpimontes4153 Před 3 lety +1

      E ajudou tirar o café?

    • @denizearantes1433
      @denizearantes1433 Před 3 lety +1

      Café prejudica? pior que eu amoooo... café

    • @rosemarymendes1774
      @rosemarymendes1774 Před 3 lety +2

      O café não pode tomar depois das 4 horas da tarde. Tem pessoas que não toma café e tem problemas de insônia. 😣😵

    • @dianavalis9458
      @dianavalis9458 Před rokem

      @@rosemarymendes1774 eu não tomo café e tour com insônia uma semana que não durmo😭

    • @dianavalis9458
      @dianavalis9458 Před rokem

      @@rosemarymendes1774 eu só tomo chá e tenho insônia

  • @Alfred7538
    @Alfred7538 Před 4 lety +13

    Foi a melhor explicação das possíveis causas da insônia que eu já vi ele nao falou em nenhum momento que tem que tomar tarja preta como a maioria dos médicos.

  • @juniorsantos5610
    @juniorsantos5610 Před rokem +1

    Eu tinha isso quando criança superei e de repente voltou

    • @gabrielamagvieira
      @gabrielamagvieira Před rokem

      Pode ser fatores emocionais, o que você está fazendo para melhorar sua situação?

  • @plutotv680
    @plutotv680 Před 2 lety +5

    Eu gostaria muito de uma sugestão do que fazer , não dormir estar acabando comigo . E o pior , é que muitas das medicações faladas em todos os canais eu já tomei, infelizmente eu não fui tratado da forma que deveria , infelizmente eu estou nessa peleja desde 2015. Tontura , dores na cabeça , alterações na visão e problemas de memória . Esse é um pedido de Socorro . E o pior é que a minha família precisa muito de mim

    • @silvananunes1182
      @silvananunes1182 Před 2 lety

      Paulo Reis.Tudo que se possa imaginar tentei,valeriana,mulungun,cloreto de magnésio,teanina,porque lia que dava certo com certas pessoas,e comigo nada as vezes tomo rivotril,mas como não quero ficar dependente tomo raramente...Sempre com olheiras,sempre cansada,não é fácil,parece que o organismo se acostuma a dormir mal.

    • @dianavalis9458
      @dianavalis9458 Před rokem

      @@silvananunes1182 tô assim sem dormir a uma semana é terrível durante o dia não tenho coragem pra fazer as coisas me sinto muito cansada não sei o que faço

    • @silvananunes1182
      @silvananunes1182 Před rokem

      @@dianavalis9458 vc já tentou a melatonina?,agora tô tomando chá da folha do maracujá tem gente que diz que toma pra insônia e é uma maravilha eu não vejo muito resultado talvez deveria tomar uma vez no dia e a noite e também.

  • @MrMariaisidro
    @MrMariaisidro Před 4 lety +8

    Ufa falou tudo que sinto tenho 54 anos, e acordo todos os dias como se tivesse passado um trem por cima. vou trabalhar chego no final do dia cansada dolorida, sonolenta...

    • @vandabertoni8808
      @vandabertoni8808 Před 4 lety +1

      Eu tbm durmo picado n descanso levanto c o corpo super dolorido saio de casa as 5 da manhã trabalho até as 17 chego em casa as19 horas cansada me deito p descansar e n durmo gente pensa no estresse que fico

    • @josysilva-xb8ee
      @josysilva-xb8ee Před 4 lety

      @@vandabertoni8808 isso é horrível, eu também sou assim, durmo somente umas 3 ou 4 horas por noite, quando estou trabalhando, tô gostando de ficar em casa na pandemia por isso.

  • @luanpereira3577
    @luanpereira3577 Před 3 lety +81

    Agr são exatamente 02:10 da manhã e eu tenho aula amanhã, mas eu não consigo dormir, toda vez que deito e tento dormir tenho uma sensação estranha no peito, e eu fico rodando toda hora mas eu não consigo...

    • @MarcosSilva-rd9qe
      @MarcosSilva-rd9qe Před 3 lety +7

      Faz assim, quando for deitar sinta seu corpo tipo tente respirar sentindo seu corpo faz que sua mente acalme

    • @isabelcunha1555
      @isabelcunha1555 Před 3 lety +4

      Comece a tomar Cloreto de Magnésio ao deitar diariamente

    • @PatriciaPereira-qm2ig
      @PatriciaPereira-qm2ig Před 3 lety +3

      Que Vc tenha Paz.

    • @macauly9361
      @macauly9361 Před 3 lety +3

      Essa dor e a cremosa que te deixou, eu te entendo 😔

    • @cbum1813
      @cbum1813 Před 3 lety +3

      Comigo também

  • @VeraLucia-do7xt
    @VeraLucia-do7xt Před rokem +2

    Dr meu caso é diferente.comecei com depressão ânsia de vomito todos os dias pela manhã e passo muito mal. Já tomei muito andepresivo e nada resolve .sou dificil de dar certo com medicação .vários andepresivo já usei o único que me melhora é a razapina.

    • @fabioriella2393
      @fabioriella2393 Před rokem

      Boa tarde Vera! Existe uma prática muito simples que ajuda a dormir melhor e até acabar com a insônia. Já ajudei muitas pessoas

  • @pedrom.7508
    @pedrom.7508 Před 2 lety +3

    Completo ótimo vídeo é terrível não conseguir voltar a dormir sabendo que tem que trabalhar no dia seguinte

  • @sollyferlli3870
    @sollyferlli3870 Před 3 lety +384

    Eu não consigo parar de pensar, meu cérebro trabalha igual um HD do computador.

  • @emiliamiloca7894
    @emiliamiloca7894 Před 3 lety +7

    Tenho um quadro de ansiedade, pânico e depressão. Venlafaxina pela manhã e clonazepan à noite. Tirei esses remédios e estou tomando o magnesio treonato. Estou dormindo, mas queria dormir mais e diminuir minha ansiedade. Gratidão pelas palavras, doutor. 🤗⚘

    • @jucelenepetriu5322
      @jucelenepetriu5322 Před 2 lety

      Onde encontra magnésio de confiança no brasil.ta comicado importar

  • @otaciliapereira2425
    @otaciliapereira2425 Před rokem +3

    EU tenho problema de insônia e muito triste ruim horrível demais já nem sei mais o que fazer 😔

    • @fabioriella2393
      @fabioriella2393 Před rokem

      Boa tarde Otacilia! Existe uma prática muito simples que ajuda a dormir melhor e até acabar com a insônia. Já ajudei muitas pessoas

  • @evasilva8036
    @evasilva8036 Před 3 lety +7

    Exatamente. Acordamos cancados, e tomamos café pra acordar, vira um ciclo vicioso.

  • @AlesaGillespie
    @AlesaGillespie Před 3 lety +14

    Eu preciso de 3 horas antes de realmente dormir, já percebi isso. Eu posso fechar o meu olho, mas não consigo dormir. Eu já fiz um teste de ficar parado e tentar forçar o sono, respirando calmamente, sem qualquer barulho. O final foi o que eu vi o dia nascer e nada de eu dormir. Faz tempo que eu não sei o que é dormir realmente.

    • @curiosidadesaleatorias2350
      @curiosidadesaleatorias2350 Před 3 lety

      Tô na mesma irmão , tá conseguindo dormir? Se sim, tá tomando remédio?

    • @AlesaGillespie
      @AlesaGillespie Před 3 lety

      @@curiosidadesaleatorias2350 não. Tô na mesma. Tô dormindo só depois das 3 da manhã. Ainda n fui ao médico por causa do covid e Lockdown.

    • @vgn3813
      @vgn3813 Před 3 lety

      @@AlesaGillespie resolveu?

    • @LUIZ-uy4ft
      @LUIZ-uy4ft Před 3 lety +2

      Mano eu tô na mesma tudo começou no dia que eu tava jogando com meus amigos quando foi 3 da manhã eu largo o jogo e vou dormir normal mais no dia eu não consegui dormi fiquei tentando tentando e nada aí quando foi 7 hrs eu consegui dormir umas 3 hrs, aí dps desse dia eu tenho que me esforçar pra dormir se não eu não consigo antes eu dormia normal

    • @kaah5803
      @kaah5803 Před 2 lety +1

      @@AlesaGillespie melhorou?

  • @dorinhadora5994
    @dorinhadora5994 Před 3 lety +14

    Eu também durmo cedo mais acordo várias vezes a noite, Juazeiro da Bahia

    • @GABRIEL-hr6il
      @GABRIEL-hr6il Před 3 lety

      Mano eu so to aqui em Juazeiro Petrolina kkkk estou na msm situação tenho que viajar 6 horas da manhã e n consigo dormir

  • @cassiovilela6956
    @cassiovilela6956 Před rokem +19

    Glorioso São José patrono do bom sono; rogai por todos que sofrem de insônia, concedendo lhes a cura !!!

    • @taniaxavier2099
      @taniaxavier2099 Před rokem

      Amém

    • @samuelautoservice8323
      @samuelautoservice8323 Před rokem +1

      @@taniaxavier2099 todo Gloria , toda honra seja dada ao Senhor Jesus, que na aquela via dolorosa se entregou por amor de todos, abriu mão da sua gloria , se tornando semelhante a servo , sendo reconhecido em figura humana a se mesmo se humilhou , sendo obdiente até a morte e morte de cruz ao qual todo nome e todo joelho confessara só Jesus é o Senhor

    • @nahvieira1779
      @nahvieira1779 Před 10 měsíci

      ​@@taniaxavier2099😂 José dar sono à ninguém.
      Quem roga por nós a Deus é o espírito santo,nem Pedro,Tiago,João,José ,Maria
      ...ninguém tem poder de interceder por nós a não ser o espírito santo.

    • @edivania7881
      @edivania7881 Před 7 měsíci

      Amém

  • @mariadaguia1186
    @mariadaguia1186 Před 3 lety +10

    Doutor Juliano o senhor é uma benção em nossas vidas.
    DEUS o abençoe

  • @lindinhalindinha7024
    @lindinhalindinha7024 Před 3 lety +6

    Boa noite o senhor e um profissional precisamos de médico assim que olha para problemas de cada um e resolver e isto que nos brasileiros estamos precisando depressão insônia médico olha já passa o remédio e pronto e assim deus o abençoe sempre 🙏🙏🙏

  • @mariagoncalvesdosanjos5542
    @mariagoncalvesdosanjos5542 Před 4 lety +12

    Passei ter a ter insônia a partir do trauma de roubo em minha residência, como moro só e comecei ficar com medo e não dormia. Comecei a tomar diazepan para dormir, com o passar o tempo inicei um tratamento com psiquiatra. Mas, enfim durmo pouco, mesmo com medicamentos.

    • @osmarsilva59
      @osmarsilva59 Před 4 lety +2

      Passe a deixar a sua vida a sua casa e todos os seus problemas nas mãos de Deus, vc se sentirá protegida, nesse mundo vc não terá paz,mas com Cristo vc achará consolo para a sua alma.

    • @palomamoura8661
      @palomamoura8661 Před 4 lety +1

      Eu queria toma remédio mais o médico daqui nao passa!!!😔😭😭😭😭😭

    • @deusefiel6928
      @deusefiel6928 Před 4 lety +1

      @@palomamoura8661 já o daqui passa remedio até demais

    • @ricamariagodinho340
      @ricamariagodinho340 Před 4 lety

      Dr Eu passae p varia situação dicio na vida qdo criánça aos 6 anos perdi minha.mäe .nasci deficiente creci na roça vim p Sp esyudei tecnico de enfermagem tive divorcio e logo tive q enfretar um trasplantede rin onde fui doadora.hoje 60 anos. Tenho escoliose e osteoporose muita dor nao consigor fc virando na cama. E fc mt ansiosa.por favor onde o senhor atende eo valor da sua consulta. Facço uso de clonazepan 2 mg gostaria de para e talvez trocar por fioterapico..queri sua opnião pfavor.

    • @niveapereira6199
      @niveapereira6199 Před 4 lety

      @@ricamariagodinho340 Usa a melatonina

  • @betetj1558
    @betetj1558 Před 2 lety +25

    Só quem tem insônia sabe como é horrível ñ consegui dormir

  • @laryssasouza3631
    @laryssasouza3631 Před rokem +4

    To uns 5 anos sem saber oq é dormir umas 23 e acordar 8 9.. são extremamente 4 da manhã, estou MORTA de sono, mas n consigo relaxar, esse doutor falou minha vida, principalmente a depressão e a falta de memória

    • @fabioriella2393
      @fabioriella2393 Před rokem +2

      Boa tarde Laryssa! Existe uma prática muito simples que ajuda a dormir melhor e até acabar com a insônia. Já ajudei muitas pessoas

    • @dianasousa839
      @dianasousa839 Před rokem

      Me ajuda por favor?😭😭

    • @dianasousa839
      @dianasousa839 Před rokem

      ​@@fabioriella2393me ajuda por favor 😭

  • @filipelemos4235
    @filipelemos4235 Před 3 lety +17

    Vou dormir as 23:00, acordo as 02:00 e fico até as 07:00 da manhã sem conseguir dormir, não pratico nenhum exercicio fisico, acho que esse é meu problema.

    • @MAicconmoraes
      @MAicconmoraes Před 3 lety

      Estou assim tbm 😔😔😔 tá difícil pra mim

    • @ednnasilva
      @ednnasilva Před 3 lety +1

      Faço caminhada às 6 da manhã e faço alongamento. Melhorou muito 👍😄

    • @alannaqueiroz5166
      @alannaqueiroz5166 Před 3 lety

      . Alanna Queiroz

  • @MariaHelena-eb1wk
    @MariaHelena-eb1wk Před 3 lety +10

    Agradeço hoje a minha insônia a uma depressão q tive e ainda tenho, só q hoje eu estou bem pra vista de 24 anos atrás, durmo a base de remédio, essa droga triste ( clonazepam) agora estou fazendo o desmamo, tem dias q durmo demoro mas durmo, tá difícil mas não impossível,chego lá.🙌🙌

  • @elienesilva2621
    @elienesilva2621 Před 11 měsíci +2

    Dr. Juliano o senhor é abençoado por Deus,parabéns pelo profissional que és

    • @salomaocardoso2be118
      @salomaocardoso2be118 Před 11 měsíci

      Tenho insônia também, mas tenho 38 anos, a idade importa? quantos anos você tem? Obrigado pela ajuda!!

  • @user-ff5vi3jr1b
    @user-ff5vi3jr1b Před 4 měsíci

    Parabéns dr juliano!
    Seus vídeos são excelentes!
    Meu sonho é voltar a dormir como antes.
    Que Deus abençoe a nós todos que voltemos a dormir e sempre agradecer a Deus por tudo.

  • @joanadarcdasilva4097
    @joanadarcdasilva4097 Před 4 lety +129

    Eu durmo picado !eu tenho tudo isso!
    Durmo 3 horas e depois espero 3 horas pra dormir de novo!

    • @elianasilva2691
      @elianasilva2691 Před 4 lety +8

      Eliana não consigo dormir nada a dois dias e terrível o que devo fazer

    • @antoniaaparecida1571
      @antoniaaparecida1571 Před 4 lety

      Eu durmo muito pouco tomo Clonazepan 2mg Zolpidem 10 mg tomo as 10 horas da noite demoro a dormir acordo 1:00 hora da manhã não sei o que fazer?

    • @antoniaaparecida1571
      @antoniaaparecida1571 Před 4 lety +1

      O que eu devo fazer

    • @liandrade9531
      @liandrade9531 Před 4 lety +1

      @@elianasilva2691 o MAGNÉSIO ajuda e muito eu tomo o MAGNÉSIO P.A 3 X ao dia após café manhã, almoço e 1 hora antes de deitar. Nossa! Melhora muito!
      Uso do Laboratório Catarinense. Gosto bastante.

    • @BiancaPinheiro321
      @BiancaPinheiro321 Před 4 lety +4

      Ainda bem ,que nao estou sozinha!

  • @maristeladossantos4488
    @maristeladossantos4488 Před 4 lety +4

    Eu tenho 15 anos que não durmo direto tive depressão m medo trimura perdi o jogo das pernas passei por pisicolo psiquiatra tomei remédio pra dormir 12 anos parei de tomar remédio fiquei com ardência na língua já 2 anos só Jesus pra nós fortalecer

    • @maristeladossantos4488
      @maristeladossantos4488 Před 4 lety +2

      Estou fazendo as campanhas de orações na igreja universal nas sexta-feira e Deus está me curando desta maldita insônia facão esto que Jesus via responder as suas necessidades foi pra nós curar que Jesus morreu na cruz e a nossa salvação só reclamar não vai resolver nada

  • @eyutube136
    @eyutube136 Před 5 měsíci +3

    É angustiante seu corpo cansado, seus olhos pesados, dor de cabeça, corpo todo dolorido, aparência do rosto feia, ainda mais quem tem olheiras, no meu caso, piora, e chegar de noite, deita com sono, e depois de 1 minuto deitada passa totalmente aquele sono, e aí a gente se estresse, fica ansioso pra dormir, aí que não dorme mesmo😢 5 dias nessa angústia, uma das piores sensações

  • @neideteruel1894
    @neideteruel1894 Před 2 lety +9

    Tenho dificuldade pra dormir, as vezes tomo rivotril e nem assim durmo bem!

  • @izabelmorais4343
    @izabelmorais4343 Před 4 lety +25

    O Dr é sempre tão prático, pra explicar coisas tão complicadas! Gosto muito dos seus vídeos

  • @lianecassia5196
    @lianecassia5196 Před 4 lety +11

    So consigo dormir na madrugada. E so consigo dormir bem pela manhã. Mas preciso levantar pq tenho obrigações

  • @davyjooj
    @davyjooj Před 10 měsíci +7

    02:31 da manhã, tenho que acordar as 6:30 e estou aqui acordado ainda.
    não aguento mais, já faz meses que estou assim

    • @danielrisson4929
      @danielrisson4929 Před 9 měsíci +2

      Eu tbm e o julgamento vem,pelas pessoa conhecida principalmente pelos pais😢

    • @diegogr5904
      @diegogr5904 Před 9 měsíci +1

      E Muito Triste pq vc diz que tem a Insônia e as pessoas não acredita

    • @GontijoThiago
      @GontijoThiago Před 7 měsíci

      Melhorou mano?

    • @diegogr5904
      @diegogr5904 Před 7 měsíci

      @@GontijoThiago sim dormindo mais cedo e não tomo mais café anoite

  • @rayssasilva1273
    @rayssasilva1273 Před 2 lety +6

    Eu só queria conseguir dormir passo a noite toda acordada e só durmo no outro dia a tarde

    • @lucasfros5053
      @lucasfros5053 Před 2 lety +1

      eu ando assim to apavorado Menina rsrsrs

  • @silvanamelotorres3219
    @silvanamelotorres3219 Před 3 lety +5

    Nem lembro mais de quando eu deitava e dormia faz tempo 💤 😿. Agora fico rolando de uma lado para o outro .mente a mil por hora e ainda acordo 2 h .ta puxado. Então irei seguir seus conselhos.obg 😻 de recife

  • @evertonrodrigodefraga5289
    @evertonrodrigodefraga5289 Před 4 lety +12

    Boa noite eu tomo remédio p dormir só que faz um tempo q não estou mais conseguindo ter um sono continuo mesmo tomando o remédio acordo várias vz,me sinto muito cansado , estou tomando aprazolam.

    • @edsonzucolotto770
      @edsonzucolotto770 Před 4 lety +1

      Nossa..eu tb tomo alprazolam e de 2 meses pra ca so estou conseguindo dormir no maximo 3hs por noite..nao estou aguentando mais.

  • @zerotwo6724
    @zerotwo6724 Před 2 lety +33

    Tô 4 dias sem dormir é isso tá me deixando muito triste 😔💔

  • @fsuncanal
    @fsuncanal Před rokem +13

    Sofri com insônia por 7 anos, chegando a tomar remédio tarja preta. Mas, Deus me curou! O controle das emoções são de muita importância...

    • @isabellesiqueira366
      @isabellesiqueira366 Před rokem +3

      Eu entendo, não consigo dormir a noite inteira já tomei chá, respirei e soltei o ar, tomei remédio natural, rezei e nada adianta

    • @dianasousa839
      @dianasousa839 Před rokem

      Não sei mais oque fazer não consigo dormir 😭

    • @isabellesiqueira366
      @isabellesiqueira366 Před rokem

      @@dianasousa839 toma oxitalopram no começo vai ser meio ruim mas depois acostuma. É um que é para ansiedade e insônia.

  • @wouterbreider5864
    @wouterbreider5864 Před 3 lety +16

    MAGNESIO E PTASSIO, acalma o metabolismo acelerado, e durmimos tranquilamente no meu caso, dou a dica porque tinha muita isônia, e depois de 50 anos vir descobrir, iisso, agora durmo tranquilamente🙏❤🙏🙌

    • @janetesoares6435
      @janetesoares6435 Před 2 lety +2

      Boa tarde! Qual magnésio você toma e potássio e qual horário e quantos mg?

  • @gilmamedeiros1712
    @gilmamedeiros1712 Před 3 lety +14

    Sofro há muitos e muitos anos , com insônia..é terrível.

    • @renanlimalima4997
      @renanlimalima4997 Před 2 lety

      Sofro com isso

    • @Reboco399
      @Reboco399 Před 2 lety

      @@renanlimalima4997 como assim você tem insônia?
      Tipo É SO DORMIR kakalakakkakakakakakkakakakka

  • @elianaantunesribeiroloubac8008

    Doutor, suas palavras são de extremo valor. Sempre tive insónia, mas nos últimos dias ela seguindo para um estado preocupante, já são três noites (e dias) sem dormir nem um minuto, me sinto mal, confusão mental, esquecimento, desequilíbrio para me manter em pé, náuseas, dor de cabeça e por todo o corpo. Preciso de ajuda. Obrigada!

    • @lily4640
      @lily4640 Před rokem

      Você melhorou? E como?

    • @fabioriella2393
      @fabioriella2393 Před rokem

      Boa tarde Eliana! Existe uma prática muito simples que ajuda a dormir melhor e até acabar com a insônia. Já ajudei muitas pessoas

  • @santos8551
    @santos8551 Před rokem +2

    Boa tarde Dr, o senhor falou tudo que sinto , qdo durmo é picado como se não dormir nada e estou entrando em crise com minha família, nervoso sem paciência , n sei o que fazer mais

  • @lelicat0108
    @lelicat0108 Před 3 lety +6

    Sofro de insonia desde o início de 2019, em 2021 começou a piorar por causa dos meus pesadelos constantes o que me deixou com medo de dormir e com ansiedade. Agora, o médico me passou setralina e profergan porque apresentei sinais de depressão. Tá sendo muuuito díficil viver dependente de medicamento:( e eu só tenho 16 anos

    • @felipelima3949
      @felipelima3949 Před 3 lety

      Comecei no mesmo ano que você, vou procurar ajuda por que não aguento mais, espero que você fique bem. Que Deus possa te ajudar.

    • @JoaoLuiz-dj8mv
      @JoaoLuiz-dj8mv Před 3 lety +2

      DR .. eu durmo no máximo 2 horas a noite. mesmo tomando bromazepam 3mg. depois só fico naquela insônia com todos os tipos de sonhos comuns. tenho muita ansiedade. sistema de nervos muito agitado. também tó com uma terrível gastrite há 1 ano. me ajude com algumas respostas. por favor. DEUS abençoe sempre o SR.

    • @dianavalis9458
      @dianavalis9458 Před rokem

      @@JoaoLuiz-dj8mv eu faz uma semana que não durmo tô com ansiedade faço de tudo tomo chás e nada me sinto cansada muito ruim vamos orar pedir a Deus. O sono

  • @adaildecarvalho.9178
    @adaildecarvalho.9178 Před 3 lety +3

    Meu Deus.
    Eu já tive inúmeras enfermidades na minha vida .
    Me lembro de tantas coisas ....
    E todas as enfermidades é durante a noite que itencifica mais .
    Conclusão não sei o que é dormir direito.
    Durmo aos picado.
    O que está fazendo eu dormir um pouquinho melhor e o magnesio dimalato.
    Mas vou melhorar tenho fé em Deus 🙏

  • @terezaparreira5373
    @terezaparreira5373 Před rokem +1

    Boa noite doutor DEUS abençoe e proteja todos nós DEUS e fiel tenho tiroide pressão auta insônia torci meu tornozelo e pusso e as vezes inxa meu tornozelo e pusso e as vezes não consigo nem dormir devido a dor crônica e doi minha cabeça e fica latejando minha cabeça como fasso pra me livrar dessa dor crônica e não posso tomar remédio pra dormir devido a pressão auta e tive a perda de minha filha a 2 e fiquei com meu neto mais condo não consigo dormir fico fazendo comida que meu marido leva marmita pro serviço e café e fico acistindo ate o sono voutar mais DEUS na frente sempre DEUS e fiel

    • @fabioriella2393
      @fabioriella2393 Před rokem

      Boa tarde Tereza! Existe uma prática muito simples que ajuda a dormir melhor e até acabar com a insônia. Já ajudei muitas pessoas

  • @roselimonteiro7379
    @roselimonteiro7379 Před 2 lety +20

    Nossa Doutor admiro demais sua disposição em compartilhar tanta riqueza de informação. Desejo de coração que Deus continue te enchendo cada vez mais de sabedoria e prospere sua vida abundantemente.

  • @luciapolaca7727
    @luciapolaca7727 Před 3 lety +4

    Assisti esse vídeo que falou sobre insônia achei muito bom pois sofro com isso a muito tempo não sei mais o que fazer durmo muito pouco é péssimo

  • @josefilho6314
    @josefilho6314 Před 3 lety +9

    Não consigo dormir não tenho sono passo o dia e noite acordado.

  • @falcaoacimadetodososuniver3482

    Parei de tomar cafeina a alguns meses, sempre treinei, trabalhei, estudei, chega a noite e td dia é a mesma coisa

  • @gabrielferreira1064
    @gabrielferreira1064 Před rokem +4

    Tenho insônia há 20 anos.

    • @MCLRA576
      @MCLRA576 Před rokem +2

      Mds, mais recentemente eu não sei oque é dormir ah 4 anos

    • @gabrielferreira1064
      @gabrielferreira1064 Před rokem

      @@MCLRA576 só durmo a base de benzodiazepínicos com prometazina intramuscular. E acordo com uma ressaca lascada

    • @fabioriella2393
      @fabioriella2393 Před rokem

      Boa tarde Gabriel! Existe uma prática muito simples que ajuda a dormir melhor e até acabar com a insônia. Já ajudei muitas pessoas

  • @evangelinalamezedecarvalho1637

    Eu faço bastante alongamentos antes de dormir, procuro não ouvir TV muito alto, não jantar, dou um xô em tudo que é pensamentos negativos e oro pro Papai do Céu cuidar de tudo! Um draminzinho também é tiro e queda.
    Muito válidos seus conselhos, Doutor! Parabéns, é isso mesmo.🤩

  • @janacisantos458
    @janacisantos458 Před 4 lety +7

    Eu sofro com insônia crônica, e acordo toda hora assim,estou com 67anos.
    Não gosto de tarja Preta.
    A cabeça fica pesada

  • @josypaiva508
    @josypaiva508 Před rokem +5

    Revendo pela segunda vez. Vou compartilhar, gratidão Dr ❤

  • @denisemarques3038
    @denisemarques3038 Před 2 lety +2

    Dr. Juliano, bom dia!
    Eu decidi voltar à academia, voltar a malhar com frequência e correr. Não sei mais o que fazer. Vivo sobre pressão e não adianta. Tb vou aproveitar o verão, sol, praia, mar, nadar.

  • @hochilina39nunes58
    @hochilina39nunes58 Před 4 lety +9

    Dr. Juliano Teles,gosto muito de todas suas dicas, eu durmo pausadamente e acordo todos as madrugadas entre 02:00 e 03:00 e depois não consigo dormir mais 🤦🤦🤦🤦

    • @simoneluzasisi5168
      @simoneluzasisi5168 Před 4 lety +1

      Também sou assim, 😪d manhã, irritação, cansaço, estresse,impaciência é horrível e ninguém intende , bom nem eu mesma, é muito triste.

    • @matheusdjban4491
      @matheusdjban4491 Před rokem

      Conseguiu resolver ? Pq estou assim

  • @mariadejesusserra3635
    @mariadejesusserra3635 Před 4 lety +4

    Eu estou precisando urgentemente de ajuda para dormir estou passando por este grande problema já estou com 6 anos que entrei na menopausa, e de lá pra cá passei a não dormir a noite toda acordo varias vezes durante a noite

  • @atos16.31
    @atos16.31 Před 2 lety +2

    É um sofrimento, tenho uma vida de fé, busco a Deus, mas como o Dr° falou, pode ser vários fatores!