Аня, сегодня делала Вашу последнюю (из выложенных) тренировок, часовую. Всё болит вообще. Особенно попаноги. Гантельки брала потяжелее, резиночки помощнее, одну порвала, нафиг, в процессе, но я очень усердствовала, потому что фитнес, сейчас, - единственное, что держит на плаву и помогает утилизировать хоть часть того огромного ужаса и стресса, под которыми мы сейчас живём. Спасибо Вам огромное за то, что поддерживаете сторону жизни, и особенно огромное - за лохматых друзей. Завтра встану и сделаю эту тренировку.
Обожаю Вас, Анечка! Вы-луч света в темном царстве!! Воистину, когда Господь хочет наградить нас за наши маааленькие "плюсики"-добрые дела, посылает нам таких людей как Вы...
Аня, вы мой кумир уже давно... Я всегда тянусь к добрым, сильным и великодушным людям... Поскольку сама таковой не являюсь. Моё вам всешнее восхищение. От чистого сердца! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо за ваш позитив. Видно, что вы к людям с открытым сердцем, с душевной теплотой. ❤ Вы - удивительная женщина. Захожу на ваш канал просто зарядиться позитивом.
Боже,как же я ждала Вашу тренировку,Анна Ивановна!Ваши занятия-заряд энергии и эндорфина на целый день.Люблю🥰😍💪Отдельная благодаргость за то,что не забываете нас в столь тяжелое для всех время!!!
Анна,продолжаю Вами восхищаться.Очень рада,что в такое нелегкое время вы продолжаете зажигать своей энергией людей,ведёте их за собой к здоровому образу жизни.А если нет гантелей у кого-то,можно взять любой компактный предмет,который помещается в ладонь,хоть бутылку с водой или песком.С нетерпением жду Вашу каждую новую тренировку.Дай Вам Бог здоровья
Анна Ивановна Добрый день!!! Занимаюсь в месте с вами, за ряжаюсь вашей энергией, спасибо вам огромное за ваш огромный труд!!! Любим вас, обнимаем, дай вам бог здоровья!!!
Доброго , всем, времени суток. Анечка, потрясающая тренировка❤👍👍👍!!!! Настолько же классная, как и остальные, спасибо Вам и Наде и всем девочкам за то, что вы все вместе дарите такой мощный энергетический заряд, огромную массу позитива и положительных эмоций!!! Спасибо что вы все у нас есть😊🤗😘😘😘!!! С нетерпением жду Ваши великолепные тренировки!!!
Аня, большое спасибо за Ваш труд! Благодаря вам избавилась от боли в коленях всего 30 лет ужас как болели колени. Тренируюсь для здоровья, после ваших тренировок просто летаешь! Большое, большое спасибо!
Morgen!!!! ❤️Я обожаю Вас!!! Вы мой позитив !!! Анна, какие у вас и упражнения и девочки и Вы сама . Спасибо 🙏🏼, что возвращаете мне здоровье!!! Каждый день пытаюсь заниматься вместе с Вами и вашими девочками !!!
Чого ви страдаєте? Ви ж на дерево, тож, Іжайте в свою недорашу і там підіймайте флагі. «Я-Маріуполь, Я-адеса», ви б ще сказали «Я Казахстан, Я-Европа с Амерікай» - це ж так па рускі! Це ж ви, скоти, принесли війну на українську землю, це ж ви гукали «рускій мір», а тепер верещите: «мір нас нісльішіт». А ви не подумали, чого це вас ніхто не хоче чути? Може це ви щось не те робите? Чи у вас все по російському - тільки ви хороші, а весь світ - чорті-шо. Повторюю: ви не дерево, не подобається - переїжджайте й немутіть людям мозги!
Аничка,ты очень поменялась ( стала более жоще ,не жалеешь ещё больше. Думаю характер от жизни реальной поменялся((( но это ыо благо твоим ученикам!!!💪💪💪💪💪 Люблю вас с Надей!!! Вы не большие! Вы огромные молодчинки!!!! Я Люблю вас много лет!!!!!
❤❤❤Какая же вы замечательная женщина! Спасибо Вам👏👏👏
Аня, сегодня делала Вашу последнюю (из выложенных) тренировок, часовую. Всё болит вообще. Особенно попаноги. Гантельки брала потяжелее, резиночки помощнее, одну порвала, нафиг, в процессе, но я очень усердствовала, потому что фитнес, сейчас, - единственное, что держит на плаву и помогает утилизировать хоть часть того огромного ужаса и стресса, под которыми мы сейчас живём. Спасибо Вам огромное за то, что поддерживаете сторону жизни, и особенно огромное - за лохматых друзей. Завтра встану и сделаю эту тренировку.
Юля,дайте скидку на тренировку,будьте добры...Спасибо!⚘👋
@@Amo2369 , если я верно прочитала слово "скидка" как "ссылка", то вот эта тренировка: czcams.com/video/cGZbSK-aa5E/video.html
@@julikjulik2119 🤣🤣🤣Спасибо!Хотела написать "скиньте ссылку"...К ночи мозги мои задремали...Благодарю!
Після надмірних тренувань - прийміть теплу ванну (можна ввечері перед сном) і на ранок жодного болю не відчуєте.
Дякую Вам Анюта і дівчатам за гарне тренування,просто на одному диханні !!!Миру Україні і всьому світу!!!!
СЛАВА РОССИИ !!! АХМАТ СИЛА !!!💯💯💯💣💣💣💥💥💥👌👌👌✌✌✌🤙🤙🤙👊👊👊💪💪💪🙏🙏🙏
@@user-cf6un1iu8qвы больной?что за провокации.
Обожаю Вас, Анечка! Вы-луч света в темном царстве!! Воистину, когда Господь хочет наградить нас за наши маааленькие "плюсики"-добрые дела, посылает нам таких людей как Вы...
Анна, будьте в здравии и счастье!!! Спасибо, что продолжаете помогать!
Дай Бог Вам мирного неба над головой!!! Думаю Земля терпит и держится за счёт добрых людей
Аня и Надя как всегда прекрасны 💝 Пусть Всевышний хранит вас всех!
Не устану говорить вам спасибо. получаю большое удовольствие от ваших тренировок.
Анечка, благодарю Вас за вашу доброту, заботу. Как всё изменилось. Как я по вам скучаю. Дай Бог вам и нам мирного неба над головой.
Добрый день! Спасибо за полезную трансляцию💕 Поддержим Анну лайками🥰😻❤️
Как бы я хотела ходить к Анне на тренировку❤
Анют как всегда, огромнейшее спасибо за Ваш труд,Вы Человек с большой буквы, здоровья,сил и всего самого лучшего ❤️😘🥰👍
Огромная благодарность Вам,Анна,за тренировки,за огромный заряд позитива и энергии ❤
Аннушка , любимая, уважаемая, спасибо большое 💓
Аня, вы мой кумир уже давно... Я всегда тянусь к добрым, сильным и великодушным людям... Поскольку сама таковой не являюсь. Моё вам всешнее восхищение. От чистого сердца! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Какое же удовольствие заниматься с вами🤗
СУПЕРРРР!!!!!!!!!!!БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ТРЕНИРОВКУ!
Только что сделала тренировку! Это чистый кайф! В основном нагрузка на ноги, а спина перестала болеть 😉☝️Вот так вот! Мира вам и добра!!!
Аня, спасибо большое за очередной шедевр! Прекрасная тренировка 💪Пусть все будут здоровы и наступит мир!💋👍
Спасибо за ваш позитив. Видно, что вы к людям с открытым сердцем, с душевной теплотой. ❤ Вы - удивительная женщина. Захожу на ваш канал просто зарядиться позитивом.
Скорее бы мир и опять онлайн тренировки от Анечки, солнце ☀️
Огромное спасибо за Ваш труд.
Боже,как же я ждала Вашу тренировку,Анна Ивановна!Ваши занятия-заряд энергии и эндорфина на целый день.Люблю🥰😍💪Отдельная благодаргость за то,что не забываете нас в столь тяжелое для всех время!!!
Аня,огромное спасибо и поклон до земли за Вашу любовь ко всему живому!!!
Анна, обожаю Вас, дай Бог вам сил, здоровья и денег на Ваши благие дела!😘😘😘
Милые девочки! Обожаю быть с вами
Анечка, спасибо большое вам и девчонкам, за два года с лишним года как я с вами занимаюсь, вы мне стали родными. 🙂
Анна,продолжаю Вами восхищаться.Очень рада,что в такое нелегкое время вы продолжаете зажигать своей энергией людей,ведёте их за собой к здоровому образу жизни.А если нет гантелей у кого-то,можно взять любой компактный предмет,который помещается в ладонь,хоть бутылку с водой или песком.С нетерпением жду Вашу каждую новую тренировку.Дай Вам Бог здоровья
Утро доброе. Благодарю Вы лучшие
Анечка, такое счастье что вы есть. Тренируюсь вместе с вами не один год. Счастья вам, мира, добра.
Благодарю 🙏 . Тренировка просто огонь. Вспотели даже глаза 😂🤘👍
Анечка, спасибо Вам огромное
Вокруг Анечки люди-кто ухаживает за своим телом ⛹️🧘и зоозащитники,люди с горячими сердцами 💖✨☀️🌈🌼💐🌹🙌
Спасибо Большое что не забываешь нас !Мы очень ценим !
Анна Ивановна Добрый день!!!
Занимаюсь в месте с вами, за ряжаюсь вашей энергией, спасибо вам огромное за ваш огромный труд!!!
Любим вас, обнимаем, дай вам бог здоровья!!!
Спасибо большое , за чудесную тренировку.Не заметила как пролетело время.Вы лучшие!!!!!!!
Аня,спасибо ,что не забываете про нас,своих подписчиков и людей,любящих спорт.Я всегда с вами,насколько это будет возможно.
Дякую Анютка 💕🥰💞
супер!!!!!!!огромное спасибо!от начала и до конца на одном дыхании.Большой поклон тренеру.
Доброго , всем, времени суток. Анечка, потрясающая тренировка❤👍👍👍!!!! Настолько же классная, как и остальные, спасибо Вам и Наде и всем девочкам за то, что вы все вместе дарите такой мощный энергетический заряд, огромную массу позитива и положительных эмоций!!! Спасибо что вы все у нас есть😊🤗😘😘😘!!! С нетерпением жду Ваши великолепные тренировки!!!
Аня ,спасибо большое за тренировку,супер!!!!!
Спасибо, Анна! Девушки все красавицы как на подбор!
Благодарю за тренировки, за Вашу Душу
Анна большое спасибо 🤗
Аня, большое спасибо за тренировку! Дай Бог мира и здоровья всем нам
БлагоДарю,БлагоДарю,БлагоДарю❤❤❤❤❤❤❤❤
Добрый 🌞 наконец-то вышла очередная тренировка, Анна...спасибо
Аня, большое спасибо за Ваш труд! Благодаря вам избавилась от боли в коленях всего 30 лет ужас как болели колени. Тренируюсь для здоровья, после ваших тренировок просто летаешь! Большое, большое спасибо!
Супер! Спасибо большое! На одном дыхании прошла тренировка!
Офигенная тренировка ! Спасибо Анечка дай Бог всего самого доброго ❤
У Нади костюмчики, форма всегда обалденные🤩🤩🤩
Спасибо Анечка, как я рада , что нашла тебя!
Спасибо , Анечка ❤❤❤
Уже два дня не могу сидеть, ходить...и ТД.))) АНЮТИК, силы тебе и здоровья!) Спасибо! Любим!
Morgen!!!! ❤️Я обожаю Вас!!! Вы мой позитив !!! Анна, какие у вас и упражнения и девочки и Вы сама . Спасибо 🙏🏼, что возвращаете мне здоровье!!! Каждый день пытаюсь заниматься вместе с Вами и вашими девочками !!!
Благодарю!!!!!
Шикарно! Браво, Анна!
Аня! Каждый день жду твоих видео, храни тебя Бог
Аня, Вы молодец, столько позитива в человеке,.... каждый раз новые тренировки, все лучше и интереснее, благодарю Вас.
Аня.,ви мене дуже надихаєте..неможу втриматися щоб не займатися з вами .. тільки зібралась пофілонити і тут ваше нове відео 😂😂
Огромное Вам спасибо!
Аня💗👍спасибо большое .Прекрасная тренировка
Очень рада Вас видеть, Анечка!
Аня.Ви найкращий тренер,дякую за труд і мотивацію.
Анечка, спасибо вам❤
Я - Горловка! Я вся в слезах.
Я - в клочья сердце, в клочья душу.
Я - жуткий стон, ужасный страх.
Я - крик, просящийся наружу.
Я - Горловка. Замерзший пес,
Рычащий, раненый судьбою.
Я - дом, кричащий миру SOS,
Я - снег, залитый детской кровью.
Я - Горловка, я - чей то враг,
От взрывов, спрятался в подвале,
За поднятый Российский флаг
Меня из градов убивали.
Я - Горловка, я - весь Донбасс!
Я жизнь, тонущая в печали.
Я прошу Мир:"Спасите нас!",
Но Мир молчаньем отвечает.
Я - дочь, которую страна
От сердца мамы отлучила,
Родные узы порвала,
И на майдане застрелила.
Я - сын, попавший под обстрел,
Без рук без ног, с лицом в осколках.
Я - дед, который не успел
Уйти от взрыва с остановки.
Я - мамочка с дитем в руках …
Застывшим взглядом в небо смотрим.
Я - бабушка с лицом в слезах,
Мой дом снарядами разгромлен.
Я та семья, что не ушла
От взрывов спрятаться в подвале…
Я та Одесская душа,
Которую весной сжигали.
Я - Мариуполь, я - Луганск,
Я - Волноваха, я - Стаханов,
Я - горе, что пришло от вас,
Скоты, набившие карманы.
Я - плач детей, я - сон под град,
Я - боль погибшего народа,
От пуль украинских солдат
И президентского урода.
Непокоренная, жива!
Седая, хриплая от воя,
Родная Горловка моя,
Достойна Города - Героя!
© Елена Борисовна Светлая
Сразу же слёзы... всё пережито...
Чого ви страдаєте? Ви ж на дерево, тож, Іжайте в свою недорашу і там підіймайте флагі. «Я-Маріуполь, Я-адеса», ви б ще сказали «Я Казахстан, Я-Европа с Амерікай» - це ж так па рускі! Це ж ви, скоти, принесли війну на українську землю, це ж ви гукали «рускій мір», а тепер верещите: «мір нас нісльішіт». А ви не подумали, чого це вас ніхто не хоче чути? Може це ви щось не те робите? Чи у вас все по російському - тільки ви хороші, а весь світ - чорті-шо. Повторюю: ви не дерево, не подобається - переїжджайте й немутіть людям мозги!
😢😢😢 до слез!
Вы те, кто позвал к себе войну! И перекинул на всех нас!!! Потому что вы дураки и безродники. Рос флаг поднимайте в росии
Вас покорили орки, за 8 лет с цветущего города вы превратились в нищеброд кий регион, ради обещаний о дотациях, стихоплетчица
Спасибо Анечка ❤️❤️❤️🔥🔥🔥👍
Дай бог вам выдержать все!
🔥🔥🔥🔥🔥
Давно нет видел, хочется чтоб у вас все было хорошо!
Доброе утро группа поддержки🤣🤣для меня. С каким удовольствием смотрю на Анечку.
Дорогая Аня, спасибо за тренировку,это🔥🔥🔥
Анна,вы просто молодец!
Благодарю за треннировку...
Спасибо, 15 минут позанималась пока что🤭👍🏼
Спасибо огромное
❤
супер!понравилась тренировка!
Аничка,ты очень поменялась ( стала более жоще ,не жалеешь ещё больше. Думаю характер от жизни реальной поменялся((( но это ыо благо твоим ученикам!!!💪💪💪💪💪
Люблю вас с Надей!!! Вы не большие! Вы огромные молодчинки!!!!
Я Люблю вас много лет!!!!!
Ці тренування записані до війни. Характер там не мінявся.
Анна Благодарна тебе очень
Так рада ВАС видеть дорогая АННА.
Аня! Прелесть! 🤗🤗🍓🍓
Супер ❤
Умница Анна.
Тренировка огонь 🔥
Спасибоооо!!!!
Анна, Вы огонь🔥 и девчонки!!!
Аня благодарю ВАС за тренировку, никогда не занималась с гантелями, очень понравилось,занимаюсь уже вместе с вами 3 месяца, есть результат 👌😉❤️
Люблю вас много лет!!!!((( жаль что я так далеко ((
Спасибо ❤️
Анна , будьте добры ,покажите пожалуйста тренировку при варикозное !!!!!!
Куркурина гений, вернись!
А где она сейчас? Я просто недавно только её нашла
Аничка,как я хочу к вам в зал,но я живу далеко от вас.Привет вам всем из города Черновцы.🔥👏👋🌞💙💛
Анечка, с каким весом лучше всего делать эту тренировку ?)
Включила звук не с начала тренировки 🤣🤣🤣 , как раз Надюша говорила про вес гонтель))) . 🥴🙃🌺🌺🌺
💗💗💗👍👍👍
Хорошая треня
0:43
Анна Ивановна, как бороться с судороги?После тренировки снова судороги....😢
Доброго ранку! Ми з Непереможноii Украiiни!
Анюта разом з Крутецькими Дiвчатами!
Дякую Стройняшкi - Очаровашкi!
💙💙💙💙💛💛💛💛
Здравствуйте, Анна. Скажите, пожалуйста,какие упражнения можно делать на спину ( от болей), на ягодицы,живот и руки во время менструального цикла.