How to practice Front Flip at home! Gymnast Teaching
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- Staying at home is boring. This time, I explained how to practice Front Flip at home!
It would be great if there was no place to practice and would be helpful for those who should do it!
◆ Practice method of backflip that can be done at home! Gymnast will teach!
• 家でもできるバク転の練習方法！体操選手が教えます！
◆Mid-air lecture Gymnasts carefully explain how to practice and practice!
• 【前宙講座】体操選手が丁寧にやり方・練習方法...
MENU
0:42 Practicing in the front with "Forward roll"
2:10 Practicing in the foreground with "Left Forward"
3:02 Practicing in the air before you "stretch" using the bed
4:40 Practicing in the foreground with "buttocking"
5:26 Points to note when practicing in the air in front of the stand
7:24 Completed in the air
#FrontFlip #atHome #practice method
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
~ Acrobat CZcamsr ~
I was a gymnast for 16 years! After retiring from gymnastics, turn to competition while doing the acrobatics technique main! We are delivering mainly videos and acrobatics courses that challenge new skills! An acrobatics CZcamsr that makes full use of your body such as stretching and muscle training! Contact us below!
tera757@gmail.com
◆ Explain various techniques in acrobatics course!
• Video
A gymnast turns into a parkour! A project to follow the process of growth
• 【進化系おにごっこ!?】大人も本気になれるチ...
◆ From famous to maniac moves! "Acrobat Dojo" to challenge various acrobatics
• 神韻2020日本公演 プロモーションビデオ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Click here for SNS!
◆ Twitter
/ tera757
◆ Instagram
/ terra__pk__youtuber
◆ Tik Tok
vt.tiktok.com/d...
◆ LINE@
t.co/X5RA3B4fB...
![[Aerial (female side air) course] Explain how to practice and practice!](http://i.ytimg.com/vi/don8lJbJ3Sw/mqdefault.jpg)
![[Aerial (female side air) course] Explain how to practice and practice!](/img/tr.png)
![James Fridman Photoshop Trolls [2020]](http://i.ytimg.com/vi/5CKFV0vU2WY/mqdefault.jpg)
![[Museum] The gymnasts carefully explain how to practice and practice!](/img/n.gif)
＜お詫び＞
1:55 のテロップに誤りがありました。お詫び申し上げます。
前宙→上に向かう
前宙→下に向かう
前宙→上に向かう
前転→下に向かう
大丈夫です！そう言うのがユーチューブですから
教えていただきありがとうございます
背中が...あ...やばい...し......ぬ...。
まって囁き声可愛すぎて一生見てられる！
首から着地しました！
幸い頭がなくなり無事でした
どんまい！
ファッ？！
成仏してクレメンス
回転の恐怖心を取り除く練習方法は参考になりました
今日体育でやりました！
テラさんはいつも分かり安くて助かっています！頑張ってください！
ありがとうー！
@@orega.saikyou.nandayo ??
@@orega.saikyou.nandayo あ、なんかこちらこそすんません)
こちらこそすみません
てらさんはまじで分かりやすい
ありがとうございます。どんどん出来るようになってます。
よいね！
高校の時、いつもと違い中学校の体育の先生が来て、突然行った体操技の練習が何だったのか分からなかったのですが、この動画で判明しました！ありがとうございます。
前宙の練習だったようで。。分厚いマットに跳び箱の前に飛ぶ台が置いてあり、ジャンプして手をつかず回ってお尻で着地をしてました。
これできたらかっこいいな〜！！！
この動画みて何回もやってるけど回れねぇ……
俺の身体能力の問題か…？
何回も程度じゃダメよー！テラはこれまで数千回やってるし！万は行ってないと思う
@@project-terra 数千回…！？
俺も頑張りますｵｵｵｵｵ＼＼└( 'ω')┘／／ｵｵｵｵｵ
これのバク宙バージョンも観てみたいです！
今日動画撮った！
アクロバットCZcamsrテラ 嬉しいです！楽しみにしてます！
てらさんに言われたアドバイス凄くよくて 僕は動画を見た瞬間公園で練習しました。 少しはできるようになったんですがやっぱり着地が難しいですね！！前から前宙は練習していたんですけどこの動画を見てもっと完成まで近づいたとおもいます
無理せず頑張れー！
はい！頑張ります できるようになったら友達に自慢します笑笑 あと友達にてらさんの動画を進めてみようと思います 多分うちの学校の話題のゆうちゅうばーになると思います！！
むずかしいですが、まだ頑張って練習してます。毎日見てます。
がんば！
息子が練習中なので役に立ちました。ありがとうございます☺
ガンバです！
今前宙の練習してる途中なので助かります！これからも頑張ってください
良かった〜！！
ありがと😳
最初は背打ちしかできませんでしたが
徐々に尻打ちができてきました。
私は体操部で、家でも練習したかったので、ありがたいです！
参考にしてください！
@@project-terra 本当にありがとうございます！
ありがとうございますです。おかげでできました！！！
おめでとう！
この動画を見て出来るようになりました‼️ありがとうございます❗
今日から始める者です〜！どれくらいやってましたか！？
@@user-yp3xx7cu1l 順番通りにやっていけば一週間ほどで出来るようになりましたよ（私は）人によって違いますけど空いている時間などで練習していけば速くて１日程で出来るようになります‼️
凄いですね😲
ありがとうございます！
ほかのアクロバット技出来ないので時間かかると思いますが練習していきます〜！
おめでとう！
ほんっっとにありがとうございます😊
参考になれば幸いです！
回転はできます。
b
テラさんのおかげでできるようになりました感謝━━━
おめでとう！
この動画みたら、段差があったけど一日で出来ました！
ほんとにありがとうございます！！
おめでとー！！
すげぇ
これできたらかっけえだろうな…
家の中でもできちゃうんだぜ〜！
地響きというか床の音過ごそう
やばいよw
@@project-terra
苦情くるんじゃないかと気になって練習ができないなあ。
アクロは🥰 けっこう良い青年みたいだね(笑)
真剣にやってくれてるのが伝わってくる。
けど、人生は前宙だけでは全うできないんだよね。
でも、ある時期を前宙にかけたあなたの情熱！
かなりカッコいいよ🥰💞
人生、前宙で乗り切ります！
今後に乞うご期待
ありがとうございます！！このおかげでハーフができるようになりました！！
この動画を見て、出来るようになりました！ありがとうございます
おめでとう！
教え方がとても上手いです！まだできませんがイメージがわきました！
ありがとう！
この方法マジですごいです。ありがとうございます😭
頑張って習得してね！
@@project-terra 返信あああありがとうございますすすす
以前、プールのスタート台から前宙をやってました。その時は尻から水に落ちて痛かったのですが、最近久しぶりにやったら足から入水出来るようになってました！多分、テラさんのフォームを見てたからイメージが出来たんだと思ってます！
おぉ！いいね！その調子でがんば！
ありがとうございます。完璧ではないけどできるようになりました。着地の時がまだ少しきれいにできないので、綺麗にできる練習やコツを教えてくださいお願いします
早めに開いて着地の準備する！
ありがとうございます、
早速実践してみます！
3:13
前宙→上に向かう
前宙→下に向かうになってます。
ご指摘ありがとうございます！
テラさんうますぎ
いやーこれでも衰えた...
7:51
布団重ねて回転したら抱え込む時に膝で顔面打ちました😖💥
気を付けよう！
全く同じことやりましたw
布団関係なくて草
WACUL
俺は右目打ったちょっとはれたけど
あん時はめちゃくちゃ痛かったt
ありがとうございますいつも助かっています😆😆😆😆😆
参考になればよかった！
さいこー！
うす！
前宙は昔練習中に地面と情熱的(物理)なキスをした事があります(笑
その瞬間は何も喋れなくなりましたねw
それは痛い...
いつもわかりやすく教えてくれて助かります
参考になれば幸いです！
今度ウェブスターの
講座上げてもらいたいです！
ウェブスターは完璧に説明できるほど理解できていないのでごめんなさい…
了解です！
早くても何日でできますか?誰か教えて~あと少しずつ前宙ができるように感じました❗
本人でなくてすみません
個人差はありますが1週間程度
でできますよ！
最近練習してます
わかりやすく解説されているので
覚えやすいです
まだできませんが頑張ります
ありがとう！頑張って！
最近動画投稿早くてめっちゃ嬉しい！
火曜金曜の夜8時なー！
1番簡単な宙返り技ってなんですか？
ロンダードバク宙もありで！
人による
今練習しています
がんば！
バーン！って音がなったから見たら
こわれてたぁ😂
カッコいい
ありがと！
背中でおちますどうすればいいですか？
ミラーニューロンを使ってコピーしてやる！
ミラーニューロン？！
@@project-terra Wikipediaから引用すると、他の個体の行動を見て、まるで自身が同じ行動をとっているかのように鏡のような反応をする、神経細胞です👍🔥
淺野学 すげーなそれww
@@project-terra THE 脳科学！！🔥🔥🧠👏
テラさん、ぎりぎり尻うちになっちゃうんですけど、しっかりと立つためにはどうすればよいですか。何かいい案があるなら教えて下さい!
下に向かって前宙していると思うので、上に跳ぶように蹴ることを意識する！
ありがとうございます、それを意識してもうちょっと練習してみようと思います。
前宙もバクちゅうも回ることに慣れれば簡単よね
うん！
こういうシリーズ好きです
GWは増やしていく予定！
布団を敷いてやるときに、踏み切る場所と布団はどのぐらい離したらいいですか？
2足分くらいかな！
テラさんカッコイイ
ありがとう〜〜！！
怪我する可能性ってありますか？
どの技も必ずあるよ
そらそうですよねw
怪我しないように頑張ります！
勉強になりますた
背うちはマットレスだけでやれば大丈夫そうかな…？笑
マットレスでも大丈夫！
チャンネル登録しました！
1番簡単な宙返り技ってなんですかね？
バク宙か前宙！
怖くてできないんですけどどうやってやるんですか
最初は出来てたのに明後日できなくなった。🥺
それは"できてた"のではなく、元々できてなかったの！そんなもん！それの繰り返しで習得するんよ！
体が硬い私でもできますか？
できる！
@@project-terra
がんばって練習してきます！
前宙はジャンプ力あった方がいいですか？
ある程度は！
前に流れやすい人は要注意ですね〜w
それ！ほんと注意な！！
自分用2:53
3:13
7:54前宙成功
大変わかりやすくて参考になりました！！！ 家の中で、前宙が出来る事は、メチャクチャ凄いです！！！ さすがテラ先生！！！
ありがとう！
テラさんみんなに返信してて優しいと思う。
ありがとう(^^♪
前宙ですか！いいですね〜
そそっ！！
首を怪我することが怖いけど練習してみようかな……
気をつけてね！
この伸身宙返りへんつくってほしいです
家でバク宙を見てね！それをもとに伸身にしていこう！
尻もちから完全に立てるようになるにはどうすれば良いですか？
チャンネル登録しました。
背打ちする時回転が生まれないのですがどうすればいいですか？
子供でもできますか？
できます！
首の怪我をしないように気をつけましょう！
それな！
尻打ちから、上がれません。コツとかありますか？
上に飛んで、しっかり回転かけること！
@@project-terra 了解しました！！！
ベットが壁に寄り過ぎて布団でしかできないけど背打ちが怖過ぎてできないどうしよう…
布団でやろう！
@@project-terra 布団でも怖い｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
何回も練習してみたんですけど、尻打ちができないです…
動画にしたので悪いところを見てもらってもいいですか？？
メンバーシップになったら良いよ！
前宙と男側宙どっちがむずかしいですか？
着地まで込みだと前宙かな。個人的に
ロンダードできなくても前宙できる可能性はありますか？
別の技だから可能性はある
@@project-terra ロンダード最初の部分はできてるけど着地の時に何故か倒れるんです
シダックスさんににてる！！
よく言われるｗ
全宙できました
出来た
おめでとう！
僕もやってみようと思います。アクロバットはした事がないのですが出来ますか？
良いと思う！ただ、自分の力を過信していきなりやろうとは思わないで！スモールステップから！
アクロバットCZcamsrテラ ありがとうございます。少しずつ頑張ります。
これで地面に背打ちした時に
取れる受け身とかありますか？
まだやったことがなくて、挑戦してみたいです！
柔道の受け身！
@海水歌みたちゃんねる!! ありがとうございます😊
Pkロールですかね、パルクールでの前に勢いがある場合に使う着地方法です
@@tem2nd836 ロールは前中では多分使えないです笑
この前宙って着地の時とか下の階の人にひびいたりしませんか？？練習してみたいのですが周りのことを考えると少し戸惑ってしまいます💦
ひびくよ！(笑)
飛べずに転がっちゃって腰うってから家では飛べんくなった🥺
マット買おう！
最新の動画見て！
これって何日ぐらいで出来るようになりますか？
人によって数日〜数ヶ月です
飛び前転ができません。コツありますか？後チャンネル登録しました❗
登録ありがとう！
飛び前転はアーチを描くようにして飛ぶことが大切！飛び前転講座も出しているので、こっちも参考にしてみてね！(講座のお手本ほど大きくやる必要はありません！)
czcams.com/video/Zb2IdUGiSEc/video.html
@@project-terra 有難うございます
高さがない時どうすればいいですか
後ろに蹴る意識で上に飛ばすか、胸でぶん回すか！
抱え込みしようとすると頭から落ちてしまうんですが、どうしたらいいですか？
上に飛んでるだけじゃない？しっかり回転してる？
マンションだから、
下に響いちゃうから出来ない泣
おすすめの練習場所あります？
早くコロナ治まれー！
芝生か砂場！
芝生ですか！
家の周りに沢山ある！
芝生での練習法調べても、
あまり出てこないです泣
すいません。教えてください泣
最低何週間練習すると前宙できるようになりますか？
人によるので言えないです…。出来る人は1時間、1日、苦戦する人は数ヶ月です！
この後ベッド大丈夫でしたか？w
後、尻打ちは出来るんですけどどうすれば立てますか？抱え込みを解くタイミングはいつですか？
なんとか大丈夫！(笑)
下に向かわないで、上に向かうこと！
@@project-terra よかったですwわかりました！やってみます！
家で前宙はやば笑
できちゃうのだー😉
笑
@@project-terra かわいい💠
ベットが「バキッ」って言った
足にとても衝撃がきて痛いですどうすればいいですかね？
開くタイミングを早くして、着地の準備をする！
バラ足で振り上げ式の前宙は
どうしたら立てますかね？
ウェブスターかな？足の振り上げの勢いが大事よ！
アクロバットCZcamsrテラ
ウェブスターではなく前宙なんですけど
親切にありがとうございますo(_ _)oﾍﾟｺﾘ
チャンネル登録させていただきますね！
尻打ちの時の回転が怖いんですけど
対処法ありますか？
前のステップに戻って恐怖心を減らせるようにしよう！
テラさんか前宙できる人に聞きたいんですけど前に回ることはできて尻打ちかめっちゃしゃがんで立てるんですけど、抱え込むタイミングがよく分かりません…空中姿勢になってしまうと難しくてできないのでアドバイスください！
抱え込むタイミングかぁ...あまり意識したことないな。飛んだらすぐに抱え込んでる
4:23