Diyetisyenimin sayesi ile tanıstım sizinle. Spor salonlarına tonla para vermiyorum,evde konfor alanımda küçük cocuğumun yanında sakin kafa ile sporumu yapiyorum🤗İyi ki varsın Pilatesannesi💚💪
Teşekkür ederimmmmm.Selülütlere veda 6 gün yaptım.6 günde inanılmaz vücudum da değişim oldu.Simdi 6 gün karın challenge ile devam.Sayenizde kendimi daha mutlu hissediyorum.☺️☺️
Tam yeni başlayanlar videonuza bakarken selilüt ile başladım şimdi karına 🥰 hep başlayıp yarım bırakırken sayenizde hiç bırakmadan buna geçtim. İyi ki varsınız 💕💕
Bunu yaptım ve çok çok iyiydi. Sana büyük bir teşekkür borçluyum her zaman beni egzersiz yapmayı delil oluyorsun. öpüyorum. Hep bu kadar motivasyon kal.
Hocam çok teşekkür ederim 30dk yürüş + karın challange super 1 haftaydi zaten evde yürüyüş 1saat onu yapiyodum bu günden boyle yapıcam 30dk yürüyüş + karın challange supersiniz hem Instagram hem you Tube yakiyosunuz
Slm ben bize gosterdiginiz hareketlerden dolayi sonsuz tesekkurler ...sorum su ben evde 45 dk yuruslerinizi yapiyorum akabindede bu karin hareketlerine basladim ikisi beraber olur mu
Merhaba @pilatesannesi sizi uzun zamandır takip ediyorum ama yapmak bugüne kısmet oldu ilk bölümü pes etmeden tamamladım çok müthiş ter attım bundan sonra pes etmeden diğerlerine devam inşallah emeğinize yüreğinize sağlık ❤️❤️❤️🌹
Gec buldum ama guzel buldum yaklasik 1saat once kesfettim ve hergun takip edip egsersiz yapacam bakalim nasil sonuc elde edeceğiz size cok tesekur ederim 😘
Kedke sac8ni bi lastikle toplasaydin senin icin daha iyi olurdu bide uzun kollu giyinmisdin iyice bunalmissindir terden bugun bende bu hareketleri basliyacagim yapmaya tesrkkur edetim
Teşekkürler hocam çok güzel hareketler bunlar. Devamını diliyorum
Yatakta izliyorum 😂
😁 😁 😁
Hele ben koltukta uzanarak 😂😂😂🤣🤣
Videonuzu yeni gördüm. Süper hareketler. Çok iyi düzenlemiş spor hareketleri. Çok teşekkür ederim böyle güzel spor videolar düzenlediğiniz için. 👍🏻
Harikaydınız herkese bu spor yarasın asla pes etmeyin sağlıkla kalın. ❤️👍😉🍁🌸🏃🔩🔩
Diyetisyenimin sayesi ile tanıstım sizinle. Spor salonlarına tonla para vermiyorum,evde konfor alanımda küçük cocuğumun yanında sakin kafa ile sporumu yapiyorum🤗İyi ki varsın Pilatesannesi💚💪
Artık başlamanın vakti geldi. 👍😍 Tesekkurler 💐
Yeni keşfettim sizi.. spordan korkulmaması gerektiğini ve yapılabilir olduğunu gösterdiğiniz için teşekkürler
Teşekkür ederimmmmm.Selülütlere veda 6 gün yaptım.6 günde inanılmaz vücudum da değişim oldu.Simdi 6 gün karın challenge ile devam.Sayenizde kendimi daha mutlu hissediyorum.☺️☺️
Çok teşekkürler hocam hergün sizin egzersizleri severek yapıyorum 🙏
Teşekkürlerr uzun zamandır takip ediyorum sizi enerjiniz süper ve bugün başladım sizinle devamı gelecek inanıyorum ❤💐🧿
Basladim bende cok tsklr bize cok yardimci oluyon harikasin seni cok seviyorum
Cok tesekkur ederim vaktinizi ayirip bizler icin hic bir karsilik beklemeden boyle bir video cekiyorsunuz. Iyiki varsiniz ♥️
Teşekkürler.en zorlu hareketleri yaparken çıkan reklam beni öldürecek yanlız🙈😂
Bunun için videoya başlamadan sonuna kadar getir sonra yeniden oynata tıkla reklamlar gidiyor 😊
Başladım 🙆🏽♀️ teşekkürler adaşım ❤️
Bende yarin baslayacagim. Umarim bu hafta yagdan gider... Teşekkürler
Çok rahatladım harikasın devamını bekliyorum🧡🧡🧡👍👍
Ellerinize sağlık çok iyi geldi 👌🏻
Tam yeni başlayanlar videonuza bakarken selilüt ile başladım şimdi karına 🥰 hep başlayıp yarım bırakırken sayenizde hiç bırakmadan buna geçtim. İyi ki varsınız 💕💕
Bunu yaptım ve çok çok iyiydi. Sana büyük bir teşekkür borçluyum her zaman beni egzersiz yapmayı delil oluyorsun. öpüyorum. Hep bu kadar motivasyon kal.
Çok teşekkür ederim 😘
Çooooooooooooooook güzel
Teşekkürler hocam 👍👍👍👍
Teşekkür ederiiim 😍 süperdi hem bıktırmadı hem tam tadında bıraktırdın.
Çok iyi yaa başladım bugün diyetle birlikte tam 1 saatin videolarınızı yapıyorum ❤️❤️
Çok iyi, çok teşekkürler, şifa olsun yapana yaptırana 😍
En sevdiğim pilates kanalı bu:D harikasınız
Süpersin hocam 👌🙏
Təşəkkürler sizinlə başlayıb sizinlə bitirdim. İnşallahki yağlar gider.
Heryer yanıyooooo hocam harikasınız enerjinize hayranim😘😘😘😘
👍🏻tek kelimeyle mükemmel 👍🏻
Gözlerim yolda kaldı tam bekledigim video🥰
harikaydı tesekkür ederiz işinşz oldugu halde bizi ihmal etmedınız
kollarra ayri bir iki mini strec ekler misiniziz saolin cok verimliydi
Hocam çok teşekkür ederim 30dk yürüş + karın challange super 1 haftaydi zaten evde yürüyüş 1saat onu yapiyodum bu günden boyle yapıcam 30dk yürüyüş + karın challange supersiniz hem Instagram hem you Tube yakiyosunuz
4 gözle bekliyordum o yüzden İlk beğeni ilk yorum benden teşekkür hocam👏💪💪
mükemmmellllllllll
Bende yaptim.Super tewekurler 😍
Her hareket bitince kolaymış dedim benim gibi tembel Biri bile yaptıysa herkes yapar harikasınız
Teşekkür edeeeriiim hocam💞💞
İzlerken yoruldum 😅 teşekkürler :))
Büşra hocamın tavsiyesiyle bugün tamamlandı..Çok teşekkürler hocam😍♥️😘
Harika ❣️
Teşekkürler hocam
çoook güzell
Çok güzel valla
Cok teşekkürler bizlere bu imkanı sağladığınız için
Vavvv çok beğendim Bravo 🧚
supersiniz 1.gun basladm chole yapiordm 7.gunde pes ediordm sor die buna azimle devam edecegime inaniyorum
❤👌👌
Süpersin👍
Ben dün başladım süper hissediyorum çok güzel motive ettiğiniz için çok teşekkür ederim ❤
Verdin mi ?
👏👏👏
Keşke müzik de olsa arkadan çok tatlı olurdu gaza getirirdi biraz :))
Çok iyi geldi teşekkür ederim hocam 😊
süper
Slm ben bize gosterdiginiz hareketlerden dolayi sonsuz tesekkurler ...sorum su ben evde 45 dk yuruslerinizi yapiyorum akabindede bu karin hareketlerine basladim ikisi beraber olur mu
Teşekkürler hocam çok iyi geldi 😇🌼
Su gibi terledim harikaydı
Teşekkür ederim, sizinle birlikte spor yapmayı çok seviyorum🥰
Harikasınız 👏
Enfes olmuş
Harikasınz 🌷🤗
👏
Harikasin her gün yapalim iyi oluyor
👍👍👏❤️
👏👏👏👏❤️❤️❤️
Harikaydı teşekkürler ☺️
Harika oldu 😉👍
Çok iyi
Merhabalar. Bu egzersizi yaptıktan sonra tek bölge çalışıyoruz ya hani ardından nasıl bir plan izlemeliyiz? Mesela tüm vücut mu? Bacak mı?
Ellerine sağlık
🌸🌸
Tekrar basladım harıkasın
her yaptlmda içimde geliyor❤❤❤❤❤❤
içbacak harika yandı :)
Harikasın 🌹
Merhabalar 15 dk bu egzersizlerle ortalama kaç kalori yakmış oluruz ?
Şuraya bi tekme ayak.geri 😄😄
💙💙💙
super oldu. cok tsk.ler
İlk günümdu çok iyiydi süpersiniz devam edicem 😄😄🙋🙋
👍
Merhaba @pilatesannesi sizi uzun zamandır takip ediyorum ama yapmak bugüne kısmet oldu ilk bölümü pes etmeden tamamladım çok müthiş ter attım bundan sonra pes etmeden diğerlerine devam inşallah emeğinize yüreğinize sağlık ❤️❤️❤️🌹
🤩🤩🤩
Harikasin
Yarın başlayacağım inş. Çok teşekkürler💞🤗
❤️
Bugün başladım harikaydı 45 dk yürüyüş yaptım ve sonrasi karin 🤩💞🙏
Çok teşekkür ederizz yaa ablacım sen harikasın bunun diğer bacak kalça falan da olsun lütfen bu hareketler alt karına da fayda eder mi abla
cok begendim arkada hafıf bır müzik olabılır mi **
Harikasınız❤️❤️🌹🌹
Hocam bende bugün basladim bol su ve diyetle harika geçti çok güzeldi tsk ederiz 😍😍
Sonuç aldınız mi
👍🏻🥰
❤❤❤
❤🌹
Gec buldum ama guzel buldum yaklasik 1saat once kesfettim ve hergun takip edip egsersiz yapacam bakalim nasil sonuc elde edeceğiz size cok tesekur ederim 😘
Sonuç ne oldu
🌹🌟
Çok iyi geldi valla
Teşekkür ederim hocam
Kedke sac8ni bi lastikle toplasaydin senin icin daha iyi olurdu bide uzun kollu giyinmisdin iyice bunalmissindir terden bugun bende bu hareketleri basliyacagim yapmaya tesrkkur edetim
Süpersiniz