Je devine TON Histoire en regardant tes PIEDS ( fasciite plantaire / épine calcanéenne/pieds plat)
Vložit
- čas přidán 15. 05. 2021
- 👨🏻⚕️ Ce que je voulais te dire en plus :
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🧔🏻 Je m’appelle Gregoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @itmp.
J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées.
Je donne aussi des conférences et je viens d’écrire un livre
Je fais pas mal de sport
Mes vidéos sortent le dimanche soir
Et parfois le mercredi en +
Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête
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Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, parle en à un médecin ;
dans cette vidéo je te parle de pieds plat, d'épine calcanéenne, de fascia plantaire et de fasciite plantaire , avec des explications et surtout des exercices pour diminuer les douleurs et pour soulager des douleurs sous le pied, notamment des douleurs au réveil, souvent quand vous sortez du lit sous le pied . - Věda a technologie
Hello ! petite question : est ce que vous regardez mes vidéos pour apprendre comment fonctionne le corps humain, ou pour soigner vos blessures ? dis le moi en commentaire :)
À la base pour se soigner et maintenant pour en apprendre plus 😁
@@albancpc9927 genial !! c'est mon but :)
Là tu es pile sur un de mes problèmes de vieux sportif de 52 ans.
Comprendre et soigner 😉
Je veux devenir Kiné, mais j'suis qu'au lycée
Je suis que au début de la vidéo et c’est déjà hyper interessant, tu peux parler des genoux vulgum ?
Cette vidéo sur les pieds me fait penser que ça serait très intéressant que tu nous propose une vidéo "analyse" d'une danseuse classique, comme tu as pu le faire avec certains sportifs. Je suis sûre qu'il y aurait plein de choses à découvrir sur les conséquences de la danse sur les pieds, les hanches, les ligaments etc 🤗
Oh oui, y a du taf là !
Oh oui trop bonne idée, ça serait super intéressant !
Idem pour les instrumentistes, violoniste, flûte traversière, ...
transformations de la fonction de certains muscles du pied? tassement du squelette ? hummm que du bonheur!
Ah oui,bonne idée. Je rajoute une vidéo sur les problèmes de mâchoires qui coincent. C'est un problème de chanteurs entre autre,
Drôle et sérieux au même temps, le tout emballé d'une pédagogie active très appréciable. Tu es au Top et on adore !! Merci beaucoup 🙏🏻
Super vidéo ! J'aime beaucoup l'état d'esprit détente et second degré ^^ Pour ma part je connaissais déjà l'existence de l'épine calcanéenne grâce à un stage chez un podologue du sport. J'ai d'ailleurs appris que les opérations de cette os occasionnaient pas mal de problèmes par la suite.
Je regarde tes vidéos principalement pour en apprendre sur le corps qui est, je trouve, fascinant en long et en large ! Mais aussi pour éventuellement prévenir certain problèmes que je pourrai rencontrer ^^ Tout en passant un bon moment que demander de plus !
Au début pour me soigner mais maintenant pour apprendre le fonctionnement du corps humain, un tout grand merci pour vos vidéos 🙏
Halala je souffre tellement des pieds... Je regarde tes vidéos plutôt quand elles sont en rapport avec des douleurs que j'ai, mais bien sûr je sais que rien ne remplace des consultations. énorme merci pour le temps, l'énergie et la bonne humeur que tu mets dans tes vidéos ! Et le partage de connaissances et d'expérience bien sûr
M E R C I !...ici c’ est l’ explication la plus CLAIRE (la plus TOP) que j’ ai pu trouver sur les causes de fasciite plantaire et les moyens efficaces de la soigner.👌👏👏👏👏mille merci
J'adore tes vidéos, j'ai les pieds plats donc j'ai regardé pour me soigner mais aussi et surtout pour en apprendre plus sur nôtre corps et notre esprit puisque pour moi ça va de paire !
Un grand merci pour ton professionnalisme et ta disponibilité à nous transmettre tes connaissances, tu le fais avec une telle passion !!!
J'adore ce format, ça se rapproche de C'est pas Sorcier avec de l'humour, top!
Tout simplement Grand MERCI 🌈 j'ai compris beaucoup de choses sur mes pieds et cette petite épine qui commence à être douloureuse. Super bien fait J'adore votre sens de la communication ! 👍🙏🎶
Bravo et merci pour ta vidéo c'est bien la première fois que j'ai des explications avec schémas aussi claires pour bien comprendre le problème ce que je n'ai jamais obtenu de mon médecin et de mon kiné à part une prescription du marteau piqueur et des médicaments pour soulager la douleur. Je vais pratiquer les exercices qui sont de bons conseils et certainement bien plus efficaces.
Et tout cela avec avec ta bonne humeur. Merci.
Tes vidéos sont toujours aussi hyper intéressantes, pour le commun des mortels !
Je pense que j'ai découvert ta chaîne, à l'époque où je cherchais des infos complémentaires à ce me disait mon excellent kiné de l'époque. ET depuis, je regarde pour comprendre tout en se divertissant, car tout est expliqué simplement avec humour et légèreté :)
Le petit plus, qui fait la différence, la musique du générique de fin. Elle dure 2 secondes et demi, mais c'est inexplicable : j'adore !
Super intéressant! En tant qu’ortie sister podologue, ça donne de bonnes idées de conseils aux patients autre que les classiques ondes de chocs! Tu gères comme toujours! 👍
Les premiers exercices que j'ai fait lors de ma première séance d'athlétisme quand j'avais commencé 😮. Super content d'être tombé sur tes vidéos.
Super vidéo je trouve que c'est bien monter aux gens comment accompagner un stagiaire durant sa formation. Parfois ils oublient qu'ils sont là pour apprendre et même de sourire en apportant les cafés ou les photocopies. Faut être pédagogue en leur montrant qu'ils sont utile mais pas nécessaire, car ils manquent souvent de reconnaissance.
Je regarde depuis que ma kiné m'a parlé de vous. Les conseils, se soigner, apprendre mais aussi au pour rigoler au passage. Vous avez un capital sympathie énormissime !
Hello Greg, tes vidéos sont hy-per bien faites vraiment bravo à toi et ton équipe ! Le fait que tu expliques en même temps que tu montres, en soulignant les points d'attention et en nous montrant bien les différents angles de vue pour qu'on comprenne précisément ce qu'il faut faire...Et le tout avec une bonne dose d'humour et de 2nd degré... (on aime beaucoup le 2nd degré - tant pis pour les haters qui passent à côté ^^) C'est génial, merci ! CZcams devrait te proposer un label "Chaîne d'utilité publique" ;)
Merci pour ta vidéo... Je serai bien intéressé par les vidéos pour les autres douleurs des pieds.
Toujours plaisant de te regarder au moins on apprend dans la bonne humeur 😜
Un grand merci. Tes conseils précieux mon sauvé la vie. J’ai pu rejouer avec mes enfants , mes randonnées avec ma femme et continu mon travail. Tu es le seul à m avoir soigné sans exagérer. Encore merci.
J’adore tes vidéos …celle là particulièrement …avec mon aponévrose que je me trimballe depuis des mois 🤬🤬🤬 mais t’es vidéos…quelque soit le sujet …j’adore 😍😍😍 l’humour…quelque soit le sujet …c’est ce qu’on aime ❤️❤️❤️ tes trop génial 😍
Tu refais ma journée et en plus j’apprends plein de chose 😂! 👍👍
Je suis concerné (exactement de la manière decrite, y compris la tronche le matin) et on m'a effectivement conseillé de faire travailler le pied et la jambe pour soulager les tendons et ligaments. Je me suis rendu compte immédiatement que c'est bien en etirant le gros orteil qu'on ressent le plus de soulagement. Tout ça va m'être très utile.
Merci pour la vidéo explicative ainsi que votre goût à donner des conseils et explications en toute simplicité.
J'ai adoré votre vidéo car grâce à votre sens de l'humour, vous banalisez le problème mais en même temps vous donnez de très bonnes explications et surtout vous proposez des solutions qui me semblent pratiquement faisables .
Merci bcp , et bonne continuation .
Gros bisou du Maroc.
Comment dire ??! Je découvre ta chaine (je ne sais plus par quel hasard d'ailleurs) et tout à coup énormément de choses s'éclairent pour moi. Je suis coureuse (pas toute jeune hélas) et j'ai quelques légers soucis (qui ne m'empechent d'ailleurs pas de courir) pour lesquels, effectivement, on me parle de tout ce que tu décris comme autant d'idées reçues parfois bonnes mais pas toujours et de leurs approches classiques. D'autres coureurs plus ou moins sérieux autour de moi ont été confrontés eux aussi à de tels problèmes avec telle ou telle approche et tel ou tel résultat mais rien de bien concluant.
En 3 de tes vidéos tout s'éclaire car en fait, non seulement tout se tient mais tout est parfaitement logique (et facile à comprendre expliqué comme ça !). Du coup approche différente ! Je vais donc continuer à explorer ta chaine et je te remercie déjà de tout ce travail (ainsi que Thibaut).
Je vais carrément abuser car loin de mes pieds de coureuse, j'ai un poigner qui me flingue (De Quervain) je croise les doigts pour trouver tes explications à ce sujet !!!!!
Big Up belge
Bonjour , Major Mouvement , merci pour la vidéo :) . J'ai des becs de perroquet (suite à une prise de poids ) ,je suis passé par des médecins, podologues, des kinés ( 2 x séances d'ondes de choc ) j'ai même vu un chirurgien qui voulait m'opérer (j'ai refusé ) , rien n'a changé pendant 3 ans . Résigné je suis passé par un Médecin ostéo(suite aux conseils d'un ami) , qui m'a prescris des séances de kiné avec la méthode "mckenzie" , le problème venait effectivement du sciatique , 3 ans de douleurs réglé en 3 séances . C'est assez hallucinant de voir la différences entre des gens qui veulent régler ta douleur et les autres. Faut vraiment bien choisir ses médecins , kine ostéo and co .
Mac Kenzie : O TOP!!
Une seance et était reglę
30 seconde, et deja je t aime bien toi, tu m'as fait rire de bon matin, malgré mon mal de pied... que je pense calcaneenne... Alors en plus de me faire sourire, je suis tres interresé. Je m'abonne rien que pour ta bonne humeur !!! Merci pour ce cours merveilleux !
Je tombe sur ta vidéo aujourd'hui et c'est le top moi qui suis dans le massage et soins holistiques elle va m'aider pour solutionner mon problème mais aussi pour enrichir mes soins de réflexologie plantaire 🤗🙏
Super explication !! J’adore 😊 Serait il possible de faire une vidéo sur les douleurs du coude ? « Épicondylites»
Merci
Super ta vidéo encore une fois ,pourrez tu fais une vidéo sur les massages à faire ou les mouvement pour des nœuds aux mollets, mollets dur et pourquoi on na cela etc merci
D’habitude je regarde tes vidéos pour me divertir, mais j’ai une fasciite plantaire depuis plusieurs mois et je viens de comprendre cette histoire de muscle! Et donc les exercices donnés par les médecins font maintenant sens…. Merci beaucoup!
je t'ai découvert quand j'ai cherché sur youtube l'explication de ma douleur au talon droit lors de la marche.
Je t'ai écouté et j'ai échangé mes chaussures confortables mais en mousse contre des chaussures de marche fermes et réhaussé mes talons en découpant des semelles afin de gagner un simple centimètre (le but étant d'avoir le talon un peu plus haut que les doigts de pieds).
ça a été un peu long mais je n'ai plus mal.
ça n'a pas résolu le problème de surpoids ou de sédentarité, mais la douleur n'est plus là.
Merci Major !
Vous êtes génial !
Hyper sympa et compétant 👍😉
D'utilité publique cette vidéo ! J'ai aussi tendance à ne pas ancrer le gros orteil. J'ai remarqué que j'avais moins mal aux pieds le matin quand je fesais des exercices pour les pieds régulièrement (un vidéo yt , une petite routine où on se met essentiellement en demie-pointes et la fille insiste sur le fait de monter les pieds bien droits ce qui me force à utiliser cet orteil flemmard. Par contre il faut que je me motive à les faire un peu plus régulièrement parce que ça bosse bien l'air de rien 😅
merci pour ton humour, simplité et ...précisions joyeuses !!!! vive te videos...j'adore !
Merci infiniment pour tous vos conseils précieux....toutes vos vidéos sont des pépites....très explicite avec humour en plusssss🤣excellent encore merci 🤲
superbe vidéo ! D'autant plus que je connais des gens qui ont ce problème d'épine. Est-ce que tu penses sinon que les plaques vibrantes (sport, perte de poids et cellulite ) sont efficaces ou un attrape nigauds ? :DD
Salut Major Mouvement ! Je suis assez surpris de cette vidéo et de tout ce que j'ai appris. Ma mère a eu (et a) ce problème et soit disant une épine calcanéenne aussi, la seule réponse du médecin général et du podologue a été "d'attendre que l'épine s'affaisse parce qu'il n'y a rien à faire"... Je vais lui conseiller cette vidéo ! :)
;)
Change de podologue :)
Clairement, change de podologue ! Il y a bien des choses à faire pour ta mère !
@@victorboubou44 Et de medecin
Bonjour
Merci pour ces explications.
A cause de chaussures Chinoises je me suis déclenché une fasciite plantaire au pieds gauche.
Je faisais les fameux exercices d’extension du fascia plantaire avec les orteils relevés avec une serviette enroulée iet des massages du talon.
Mais maintenant grâce à cette vidéo je vais faire les exercices
Vidéo très sympa :)
Merci d’avoir incorporé les podologues dans le traitement, étant moi même podo posturo, ça fait plaisir :)
Je me permets de te souffler un petit axe de recherche que tu pourras mettre en place très facilement dans ton cabinet, c’est d’observer l’antériorisation du centre de gravité de tes patients (physiologiquement on doit avoir le lobe de l’oreille et la malléole latérale sur la même perpendiculaire par rapport au sol)
C’est quelque chose où on peut avoir de très bon résultat avec les semelles de posturo, et le tout bien sûr en pluri avec les autres professionnels de santé :)
Hello, super vidéo mais encore 3 petites questions ❓ quand peut on reprendre les marches longues et la
course à pieds après une fasciite plantaire ? Doit on privilégier le port d'un type de chaussures particulières? Faut-il aussi effectuer certains étirement après une séance ? Merci pour toutes ces informations de qualité et pour l'humour aussi 😀👍
Enfin, des mois que je vais chez le kinésithérapeute pour ça !!!
Je regarde pour apprendre et pour soulager les petites douleurs.
Et de plus pour profiter de l’humour dans tes vidéos Major.
Et top pour ton travail dans l’émission Antidote le dimanche sur la 2e chaîne. Bravo et merci.
Merci pour cette video explicative. Je regarde pour soigner et pour comprendre d'où vient le problème.
J’adore vos vidéos. J’apprends beaucoup sur l’anatomie tout en rigolant bien 😁
Continuez !
Merci pour cette vidéo !
Il y a t- il un moyen de tester la sciatique comme origine pour traiter cette hypothèse en 1ere intention (Lasègue ?🤔🤔) ?
Un intérêt à travailler le fascia au niveau plantaire et jambier ?
Super intéressant, merci 😁
Bonjour,
Je découvre cette vidéo très intéressante, expliquée avec beaucoup d'humour et de sérieux, par une personne très sympathique,
Bravo et Merci
Je me mets au sport à 45 ans (... sans commentaires!) et je cherche à apprendre les bons mouvements pour me faire du bien et soulager certaines douleurs - il y a tellement tout sur internet que je me documente et vos vidéos m'y aident beaucoup - merci - et vos exercices me font du bien. j'aime aussi beaucoup les exercices de relaxation bio dynamique de monsieur Pierre Pyronnet qui soulagent beaucoup les tensions - mais ça c'est qqn d'autre.
Hello ! Je suis podologue et j’ai beaucoup de patient qui arrivent au cabinet avec cette pathologie. Ce que je trouve dommage c’est le manque de pluridisciplinarité qui retarde la prise en charge du patient
Même s’il manque qq petit point (c’est mon domaine donc forcément je suis pointilleux 😁) super vidéo !
hello quentin, et oui c'est pour ça que cela me semblait indispensable de parler de notre travail pluridiscplinaire ;)
@@MajorMouvement merci de le mettre en lumière
Le seul point que j’aurais a redire sur le fond de la pathologie c’est que le pied plat n’est qu’une architecture du pied qui est souvent génétique et que ce n’est pas rare d’observer une ‘épine’ sur des patients qui ont des ‘pieds creux’
@@quentinsicard4582 @Major Mouvement j'ai le pied creux et j'ai ce problème on m'a prescrit des ondes de chocs que je refuse de faire. Cette vidéo est extrement intéressante. Merci bcp
@@miaka02100 n’hésite pas à consulter un podologue posturologue afin qu’il ait une vision globale de la pathologie ainsi qu’une prise en charge kiné afin qu’il fasse la rééducation adéquate 😉
@@quentinsicard4582 hey ! Très bien dit, l’architecture du pied n’a que peu de rapport avec l’aspect douleur, et ceci s’applique à tout le corps, mais pourquoi parles tu donc de voir un podologue posturologue dans ton commentaire suivant ?
Merci pour cette vidéo très intéressante.
Pour rester sur le thème du pied et des pathologies du coureur à pied, serait-il possible de faire une vidéo traitant de la métatarsalgie.
Bonjour je regarde tes vidéos
pour apprendre comment fonctionne le corps et aussi pour les douleurs comme celle que tu viens d'expliquer. GRAND MERCI.
Vidéo super intéressante Major ! Je me permettrais de compléter ta vidéo en ajoutant que très souvent, nous retrouvons une torsion entre l'arrière du pied et l'avant du pied, et que sieur fascia plantaire n'aime pas bien être essoré. Cette structure propres aux tissus conjonctifs denses et organisés comme les aponévroses (fascia plantaire est un abus de langage, aponévrose est plus juste) et les tendons n'aime pas la désorganisation de ses fibres : si un soucis de fonction vient arquer un tendon d'achille, ou un tendon quadricipital, il y a problème. Un petit traitement par orthèses fonctionnelles et tout rentre dans l'ordre. Main dans la main avec la kiné, ça fait des miracles.
PS : La où en école de podo on nous apprend bien souvent que c'est le tibial postérieur qui par sa tension et ses multiples insertions distales fait la voûte, tu viens nuancer tout ça en rappelant l'importance du LFO et du LFH ! Reçois ma gratitude infinie (comment ça j'en fais trop ?)
Encore une super vidéo !
Vous en pensez quoi des écarteurs d orteils pour les douleurs aux pieds ?
Pas de bénéfice connu
Franchement, Grégoire, la pédagogie que tu t'ingénies à mettre en place dans tes vidéos est vraiment très utile.
Mais souvent, lorsque tu as une douleur qui traine depuis des années, ce genre de vidéos se retrouvent confrontées à d'autres qui peuvent paraître tout aussi crédibles.
Difficile pour les néophytes que nous sommes de déceler où est le vrai.
Un professionnel comme toi peut expliquer des choses "techniques" à tel point que la plupart d'entre nous n'ont qu'à brancher la oui-oui machine.
J'ai un fascia depuis plus de 10 ans (douleur fascia + talon) : je coure depuis plus de 25 ans, j'ai les pieds très bien courbés (pas plats) et j'ai eu beau voir des kiné/ostéos, médecins sportifs: rien n'a changé.
Le marteau piqueur, les massages...
On m'a prescrit le protocole de stanish, rien n'a changé. On m'a dit de le faire en me chargeant avec du poids au point de faire des séries jusqu'à être épuisé, quand d'autres disaient qu'il ne fallait surtout pas être brutal.
On m'a dit que le manque d'étirement dans une approche globale et pas spécifique (comprendre étirements fréquents pour son hygiène de vie), rendait les muscles moins élastiques à tel point que les fibres musculaires élastiques étaient..."remplacées" ou transformées (peut-être pas la formule employée) en fibres collagènes.
L'ostéo/médecin sportif m'a affirmé qu'il avait fait une autopsie sur un corps dont les muscles étaient "gavé" de fibres collagènes à tel point que le scalpel a rippé: vrai ou pas ?
Qui suis-je pour en douter même s'il me semblait que rien ne pouvait résister à un scalpel.
Bref, que ce soit pour mon épaule luxée ou ce fascia, je traine ces blessures depuis tellement d'années que j'ai perdu l'espoir de pouvoir vraiment en guérir.
Je rêve d'une séance d'IRM/scanner/radio/échographie/coloscopie (non, faut pas déconner: je retire. Le mot, hein, Je retire la mot et pas...) qui pourrait révéler clairement le souci.
Je sais pas moi: "Ah monsieur, on voit clairement que ce tendon/ligament est abimé: on va vous opérer ça".
Malgré tout, c'est vraiment du super boulot et je te remercie pour ton implication et la bienveillance qui plane en continu dans ces vidéos.
Bonjour !
Ou lala ! Vous me faites peur, 10 ans ??? Je me permets de vous poster un commentaire.
J'ai le même pb que vous depuis 18 mois et je suis déjà au bout de ma vie !! faschiite, talalgie au point de ne plus poser le pied parterre...
Je ne suis pas sportive, mais je travail dans un grand entrepôt logistique, je marche do'c entre 10 et 15 kil /jour et bcp de positions debout statiques prolongées. je suis donc en arrêt depuis 3 mois. J ai les pieds creux.
J'ai un super kiné aussi qui dès le départ à procédé à des massages profonds sur le tibial postérieur et des étirements à faire quotidiennement. Pas d'onde de chocs.
J'ai eu un IRM, on a détecté une maladie de baxter, tunnel tarsien... À opérer pour décompresser le nerf. Je fais une infiltration semaine prochaine sous echo entre l aponevrose et le calcaneum. A suivre....
Voilà si ça peut vous aider, on ne sais jamais.
En tout cas merci à Grégoire pour sa vidéo encore une fois 😊
@@yllenats Merci lily pour votre "témoignage". J'espère que depuis votre commentaire, les choses se sont améliorées pour vous.
Qu'ont donné les infiltrations ? Vous êtes-vous faite opérée ?
Moi, j'ai abandonné l'idée que cela puisse guérir. J'ai appris à vivre avec ces douleurs.
Peut-être ne suis-je pas allé assez loin dans l'envie de vouloir absolument me guérir...
Je ne me plains pas et je fais avec mais c'est pénible.
Bien à vous.
Hello !
Et bien non les infiltrations n'ont pas fonctionnées. Je me suis faite opéree du tunnel tarsien et d'une ligamentoplastie sur le même pied en octobre. Je recommence à marcher depuis 3 semaines,mais mes douleurs d avant, talagie et aponevrose ne sont parties... C'était pas ça ! ... Je fais une espèce de tendinopathie à la hanche depuis 1 an (suite à la boiterie), pareil ils savent pas ce que j'ai, et un problème à l épaule. Tout du même côté, on se demande si c'est pas lié à une maladie rhumatismale. Bref j'en ai marre et je vais devoir vivre avec aussi... 😔
Bonjour,
Ayant une aponévrosite plantaire depuis bientôt un an, comment allez-vous et qu'avez-vous fait ? Avez-vous consulté un ostéopathe ? Merci de votre réponse si vous le souhaitez.
Bonjour j'ai découvert tes vidéos en cheminant sur CZcams tout simplement car je cherchais des informations sur comment faire un lavement des intestins il est vrais que je me retrouve donc beaucoup plus bas du corps du coup avec ta vidéos d'aujourd'hui mais j'aime ton concept et je me suis abonnée à ta chaine CZcams car je n'ai que celle la pour le moment et tu as un bon aura qui t'entoure et j'aime ca !
Merci beaucoup pour le partage de connaissance et pour ta bonne humeur
Salut Major. Tu pourra faire une vidéo sur la différence entre un kiné, un ostéopathe et un chiropracteur. J'ai des douleurs à différents endroits. Et je sais pas lequel aller voir. Je suis allée voir un médecin il y a longtemps (mais finalement je n'est été faire les séance préconisées et depuis j'ai d'autre douleurs à traiter)mais, j'ai l'impression que c'est automatique chez eux de dire qu'il faut aller voir un kiné sans pouvoir se dire quel est le mieux pour traiter le problème (sachant le kiné est remboursé par la sécurité sociale ce qui est bien pour le portefeuille des clients à l'inverse de l'ostéo et le chiro)
Pour le pied: j ai vu 3 osteo et ca n à pas marché. Vu le prix!!
Très bon kyné: et ça commence à s emeliorer.
8000 vues en une heure! Si ça c'est pas beau!! Merci pour toutes tes vidéos fabuleuses!
Petite question: est-ce que ces exercices valent aussi pour un affaissement de la voute plantaire?
Oui, c est pareil
Oui je connais j’en ai souffert pour la première fois les dernières semaines ! Et grâce à toi j’ai plus d’explications 💪🏼 🔥
Juste abonnée.... car oui, bobo sous le pied depuis plus d’un mois, quelle coïncidence !!!! J’ai une sciatique, c'est vrai, mais jamais eu mal à cet endroit.... vais devoir encore consulter, moi. Merci beaucoup de ces explications, efficaces, claires, et drôles !!!!
A notre tour de te dire de ne pas changer, de bons conseils tu nous donnes avec cet humour qui passe superbement bien 😅
J'adore tes vidéos et je vais partir dans 1 ans en première année de médecine pour pouvoir faire kiné, je rêve d'être comme toi avec cet humour et cette bienveillance !! Superbe vidéo comme d'hab 👍🏼 continue ;)
Surtout garde bien ton enthousiasme !
👍👍Cette vidéo m'a super intéressée car je souffre de ça depuis de nombreuses années ( et oui ) j'arrive pas à m'en débarrasser tout en faisant le maxi de soins ... Je ne suis ni en sur poids ni une personne sédentaire ! ... par contre j'ai la voute plantaire hyper arquée .... Pour répondre à ta question , je regarde tes vidéos pour essayer d'améliorer mon état de santé ! ... Mais la fraîcheur de tes vidéos me font bien marrer ... 👍👍👍👍👍👍💯💯
Toujours de supers videos. Je m'éclate et j'apprend. Que de pédagogie et de blagues sous la ceinture. Si seulement je pouvais en faire autant avec mes élèves mais j'aurais quelques problèmes avec ma direction je pense 😂.
Bravo encore. C'est toujours un plaisir de suivre le travail de cette belle équipe (oui même le stagiaire).
Continuez comme ça
J'aimerais tellement que tu analyses le corps de danseurs professionnels !
Moi aussi!!
Pourriez vous faire une vidéo pour l'aponévrosite plantaire avec déchirure du court fibulaire svp ? merci
oui, la fameuse aponévrosite plantaire avec déchirure du court fibulaire avec un vent d'est à 13km/h et qui apparait le 29 février quand c'est la nouvelle lune, ça doit concerner 90/92% des gens donc sujet primordial! (jdéconne bien sur mais ne connaissant pas ce problème ça me semble vraiment particulier (peut être un poil trop) pour que major en fasse une vidéo, mais pourquoi pas en faire une vidéo j'apprendrais encore quelque chose)
Très intéressantes ces vidéos et agréables à regarder : l humour rend les choses tellement plus faciles...même et surtout la pédagogie !
Moi j ai le contraire du pb évoqué : pieds creux....mais avec le gros doigt de pied qui remonte toujours, à faire des trous à sl intérieur de mes chaussures!
Mes semelles orthopédiques m ont vraiment vraiment soulagée....mais peut être que ces exercices peuvent aider...ou pas telle est ma question si tu as le temps d y repondre! Encore merci pour ces videos et votre bonne humeur!
Merci pour ces conseils, je souffre de faciite plantaire pied gauche depuis 2009 et pied droit depuis 2021 je porte des semelles orthopédiques, ça m'aide énormément je n'ai pas voulu faire d'ondes de choc car je ne "ressens" pas du tout cette méthode (j'écoute mon intuition et mon corps) donc hors de question et vu que ce n'est absolument pas certifié à 100% niveau effet et que certains ont encore plus mal après non merci! Bref je vais faire ces quelques exercices 👍🏼 🙏🏻
Salut Greg.
Dans le cas d'un "pied creux", les exercices sont similaires ou tu travailles "l'inverse" ?
Oui j'ai les pieds creux durillons et cors j'ai des semelles rien n'y fait, dors rond douleurs aux cervicale
3:52 "c'est pour ça c'est lui le maître de stage et tu es stagiaire" mdrrrr
Merci infiniment pour toutes ces vidéos très très très utiles. J'espère aller mieux grâce à vous. Encore merci.
J'ai une épine aux 2 talons à cause du surpoids donc ta vidéo me parle ! Mon médecin m'a rie au nez quand j'ai parlé kiné et Podologue. Il m'a juste filé de l'ibuprofene 3x/j 😢 je passais tout mon temps libre allongé pour arriver à tenir debout au taf ! Il m'a envoyé en clinique pour faire de la radiothérapie, mais les traitements contre le cancer sont évidemment prioritaires. 3 ans après je n'attends plus qu'ils m'appellent pour un créneau de libre ! Finalement un kiné m'a fait des ultrasons et des étirements des lombaires... Et un Podologue m'a fait des semelles 3D. Ça va mieux. Mais ta vidéo m'ouvre d'autres voies.
Tu pourrais nous faire une vidéo spécifique Hallux vagus ?
J'avoue j'aimerais beaucoup aussi 👍
Faites une opération, jme suis fait opérer pour redresser le gros orteil, le pied va rester un peu gonflé pendant 1an et demi surtout si vous marcher beaucoup mais c'est pas dérangeant.. et le résultat est incroyable.. demandez conseil à un podologue bien-sûr
Need !
@@many2592 il paraît que la douleur est atroce 😱
@@elodiecorreia9763 personnellement je n'ai pas utilisé un seul anti douleur, je n'ai rien senti
Salut, super video encore une fois très instructif et intéressant.
Quel est ton avis sur les chaussures pieds nus (''barefoot shoes'')?
Je me permets d'apporter ma réponse à cette question, étant podologue.
Les chaussures minimalistes ont eu un gros effet de mode à un moment, en occasionnant des blessés au passage, par manque d'informations ou mauvais conseils etc...
Le minimalisme, c'est comme tout, ça conviendra à beaucoup de personnes si c'est fait intelligemment, mais tout le monde n'a pas de réels bénéfices à en retirer non plus.
L'effet de ce genre de chaussures est de laisser un maximum de travail au corps. La chaussure est là pour protéger des éléments extérieurs (blessures/température) et c'est tout. Aucune aide à la stabilisation, amortissement minimal voire nul, un drop (différence de hauteur entre avant-pied et talon) très faible voire nul.
Les premiers pas, les premières distances sont rudes. On a l'impression de tamponner le talon dans le sol, ça chauffe dans les jambes et les cuisses, on a l'impression de ne plus savoir comment marcher, on se sent un peu con.
Ensuite vient le temps de l'adaptation, pendant cette phase vous serez très vulnérable aux blessures c'est pourquoi jamais Ô grand JAMAIS quand on est en train de se mettre au minimalisme on ne pratique son/ses sports habituels avec ses nouvelles chaussures ! Le membre inférieur n'est pas prêt, sur aucun plan (osseux, neurologique, musculaire), donc il faut y aller doucement. Ça peut paraître long et fou, mais avant de vraiment commencer le sport en minimalistes je conseille 1an de port régulier des chaussures. Cela pour que les changements se soient bien ancrés dans le quotidien et éviter au maximum les risques de blessures.
Ça peut paraître anodin, parce que "ce ne sont que des chaussures", ce à quoi je réponds que oui, ce ne sont que des chaussures, mais c'est pas de ça dont il s'agit en réalité. C'est des pieds, des membres inférieurs, de ce à quoi ils ont été habitué jusqu'alors et de comment ils se sont adaptés à la "contrainte" qu' ont été les chaussures et leurs spécificités.
Qu'est-ce qu'il y a à y gagner ?
Dans mon cas personnel, j'y ai gagné en stabilité externe de cheville droite. Le fait de devoir gérer l'amorti en faisant jouer les articulations (flexion) et les muscles ça m'a permis de bien renforcer mes muscles stabilisateurs de cheville (donc LFH, LFO, fibulaires et compagnie) et par conséquent de ne plus avoir mes entorses à répétition et plus de sensation d'insécurité ou de "cheville faible". (Et si on a bien suivi la vidéo, on fait le lien entre renforcer les muscles stabilisateurs de cheville et fasciite plantaire ;D )
Donc le bienfait le plus évident il est dans le renforcement musculaire que ça apporte, le tonus et la réactivité en situation d'urgence.
Les chaussures minimalistes étant aussi plus larges au niveau de la palette métatarsiennes et des orteils, il y a beaucoup d'espace, c'est confortable et surtout ça laisse aux pieds toute la place qu'il faut pour qu'ils puisse jouer leur rôle dans l'amortissement et la propulsion.
2 chaînes à regarder qui sont cool, qui parlent pas forcément que de minimalisme, c'est : Courir intelligent et Running Sport Santé. Il y en a sans doute d'autres, mais je les connais pas.
@@Ostruc Salut,
Merci beaucoup pour ta réponse extrêmement complète ! Je pense que je vais progressivement commencer une transition en utilisant des chaussures minimalistes pour ma vie quotidienne avant de les intégrer dans le sport.
@@Ostruc Merci beaucoup pour tous ces conseils ! 😱 J'allais justement poser cette question car je suis concernée par la fasciite et les chaussures minimalistes m'intéressent aussi, mais dans la vie de tous les jours ou juste pour de la randonnée 😁
Je suis passée aux barefoot depuis presque un an, j'ai essayé de remettre des baskets "classiques" une fois j'ai manque de me fouler la cheville tous les 2 pas du fait de ne plus rien ressentir.
Je ne reviendrais plus jamais aux chaussures "normales" 😉
@@Ostruc Merci beaucoup pour cette belle explication.
Ces chaussures avaient eveillé ma curiosité !!
Merci pour cette vidéo 😀 j'ai justement ce problème en ce moment suite à un changement de chaussure pour marche en montagne. La douleur diminue un peu chaque jour. Une personne de la santé m'a dit qu'à nos âges les pieds ne peuvent s'améliorer et qu'il faut porter des semelles corrigeantes à vie.....elle avait beaucoup de choix. Puis j'ai vu un podologue qui m'a diagnostiqué la fasciite plantaire et qu'il ne fallait pas s'inquiéter. Bref il faut faire confiance en son corps, si ça fait mal c'est qu'il y a quelque chose à rectifier dans son mode de vie.
Salut Major! Je voulais savoir si ta vidéo " reprendre la course a pied " est toujours d'actualité?
Je l'attend avec impuissance!!!
Merci a toi et pour tes vidéo!
tu l'attends avec impuissance ;) oui c'est toujours d'actualité , j'y travaille :)
@@MajorMouvement Oops!
Merci pour ta réponse!
@@MajorMouvement Madame doit être contente! ;-)
Pour apprendre, et soigner ! Est ce que tu aurais des conseils pour les crampes répétées sur le long fléchisseur de l'hallux ?
hello, oui de charger plus progressiveemnt ;)
@@MajorMouvement merci, la réponse m'intéressait aussi . Chaque fois que j'essaie de renforcer le long fléchisseurs, j'arrête , le remède finit pire que le mal . La marge de manœuvre doit être très étroite entre le renforcement salutaire et l'excès
J’ai eu ce problème y’a trois jours ay ay j’ai eu très mal je pouvais même pas marcher!!
Merci pour cette vidéo !!gardez votre bonne humeur ça fait beaucoup du bien🤩🥰
Merci pour tes vidéos, moi je les suis parce que je trouve fascinant ta façon de voir les choses et de le dire avec autant de facilité, tes explications sont très claires👏👏
J’avais une question à part:
Qu’est-ce qui se passe pour les personnes qui « craquent » souvent leurs orteils ? Y’a-t-il des répercussions pour le futur ?
Merci bien 😊
Punaise j'ai mal au pied depuis septembre le matin quand je me lève je peux même pas le poser par terre et j'ai toujours pas consulter.... merci pour ta vidéo va falloir que j'aille voir mon médecin quand même!!!
Ça ne peut que s aggraver si tu laisser comme ça!
Salut Major !! Super intéressante comme vidéo mais n'oubliez pas les podo orthesistes (spécialistes de l'appareillage du pied) pour la réalisation d'orthèses plantaires 🦶👣🔥
Sauf que les podo orthesistes ne sont pas les spécialistes de l'appareillage du pied. Ce sont les podologues. Les podo-orthesistes sont habilités à faire des chaussures orthopédiques (et du coup les semelles orthopédiques qui vont dedans). Les pédicures podologues vont eux faire des semelles orthopédiques pour toutes les affections qui touchent l'appareil locomoteur
J'auto répond à ma réponse pour préciser que le podo orthesiste intervient seulement que sur quelques pathologies spécifiques définies par la sécurité sociale (maladies rhumatismales, inégalités de longueur des membres de plus de 2,5cm, post amputations etc.)
@@pierrel.8297 Je suis moi même podo orthesiste et les podologues ou pédicure podologue officiellement son spécialiste du soin du pied et peuvent accessoirement réaliser des semelles orthopédiques tandis que nous podo orthesistes sommes spécialisés uniquement sur l'appareillage comprenant semelles et chaussures orthopédiques et quelques appareillages un peu plus spécifiques
@@yanislaglisse7358 "accessoirement"? Autant accessoire que les semelles orthopédiques pour le podo orthesiste. Il y a là un problème de définition du domaine de compétence par la sécurité sociale car les deux professions ont hérité de ce domaine de compétence. On va pas débattre de qui est le plus spécialisé dans l'appareillage par semelles orthopédiques, apparemment on est d'accord sur le fait de ne pas être d'accord
@@yanislaglisse7358 en tant que Pédicure Podologue je me permet de confirmer les propos de Pierre.L en vous précisant que NON : la podologie et la confection de semelle n'est pas une compétence accessoire. Nombre de mes confrères et consœurs ne font d'ailleurs que des semelles d'ailleurs et pas de la pedicurie en compétence '' principale''. D' ailleurs nous aussi nous possédons d'autres appareillages tels que less orthoplasties ou les orthonyxies...
Et oui je confirme les propos sur la sécurité sociale également 😊
Si vous avez besoin d'informations sur nos compétences, n'hésitez pas un prendre rendez-vous chez un de mes confrères/consœurs ! 😊
Pierre je vous remercie de votre confiance et pour le temps que vous avez pris pour nous les Pédicures-Podologues 🙏🏻
Yanis Laglisse je vous souhaite pleins de bonnes choses à vous et à vos proches 👋🏻
Je dirai pour rigoler et me détendre...
Aussi pour pour me "soigner"(épaule, pied plat etc)surtout les exercices et apprendre plus complètement l'anatomie... une chaîne complète.
Merci beaucoup.
J adoooore!!!! ❤️❤️❤️❤️Merci pour cette joie de fou 🤪 🤪 🤪 🤪
Merci beaucoup pour toutes ces explications… trop génial
WAAAAAAA T'ES TROP GENIAL RALALA, TU FAIS UN BIEN FOU C'EST DINGUE !!!!! On se sent déjà mieux rien qu'à te suivre tellement jme suis marré !!!! Vraiment merci, t'es trop TOP !!!! 🙂👍
Hello, déjà merci pour tes vidéos, c'est super agréable d'apprendre avec le sourire, ensuite merci pour'les conseils. J'ai eu il y a 2 ans une entorse, diagnostiquée comme tel par mon médecin. In finé, c'était fractures des 2ème et 5 ème metatarseavec arrachement osseux, vu a la scintigraphie osseuse presque 3 mois plus tard (temps d'attente pour avoir un RDV... ) Étant éducatrice canin j'ai du marcher sur ce pied pendant tout ce temps sans être soignée. J'ai changé de médecin pour un médecin du sport qui mn a prescrit u e orthese mais bien trop tard. Au jourd'hui, j'ai du mal à marcher longtemps, je ne peux plus me chausser qu'en chaussures de rando ( génial pour une femme..) et il arrive que je ne puisse poser le pied en me levant le matin, donc direct orthese et béquilles. Depuis ne pouvant presque plus avoir d'activité physique suffisante j'ai,pris du poid , ce qui n'aide pas... j'ai eu des séances de kiné sans succès..
Bonjour bah oui je me suis blessée suite à une course à pieds il y a cinq ans et depuis j’ai toujours mal 😭😭😭
Alors on m’a dit aponévrosite et épine calcanéenne bilatérale d’après la scintigraphie (et toc !). Depuis c’est que du bonheur : je ne cours plus, j’ai pécho une hernie discale et on me gave de morphine ❤️
J’aime bien l’humour qui accompagne toutes ces infos pertinentes 🤪👌
Bonjour en effet je regarde tes vidéo pour savoir comment fonctionne le corps et aussi pour les douleurs comme celle que tu viens d'expliquer un très grand MERCI.
Enfin ! Merci 🙏 ! Je viens de comprendre l’origine de ma douleur depuis 3 ans …. qui m’a fait arrêter la course à pied . Plus qu’à trouver le bon kine pour mettre en application ces exercices. Merci infiniment !!
Et merci pour le style de communication. J’adore 🥰
Cherchez un kyne specialiste du pied
Merci !!! C’était top!! Tu as donné un nom et une explication à mon problème !!
Un grand merci pour cette vidéo.
Ca fait un moment qu’au réveil j’avais une douleur pendant une 10aine de minute dans la plante des pieds.
Je ferai les mouvements conseillers.
PS j’aime bcp l humour que tu mets dans tes videos
Toujours aussi intéressantes tes vidéo.
Et traiter avec humour
Je suis fan
Continus merci
Super la vidéo. Je suis podologue. Tu n’as pas parlé du muscle ABD de l’hallux qui a une grande importance car à un rôle important dans la stabilité du pied, pour l’ancrage de la tête meta 1 et c’est le muscle principal pour former l’arche du pied. En stabilisant la colonne interne il va aider le LFH à travailler dans de bonnes conditions.
Merci beaucoup pour cette video j'ai eu une apo névrose plantaire pendant plus de deux ans et même encore je doit faire attention ne jamais marcher pieds nu trop longtemps ou sans mes semelles. Je vais essayer ces exercices car malgrés de nombreuses sceance de kiné qui mon énormément soulager on ne m'a rien montrer pour que cela ne revienne plus. Donc encore merci!
Super bien expliqué et exercices originaux et intéressants. Bravo 👏.
Pour ma part, ce sont les étirements des de la voûte plantaire matin et soir qui m'ont soulagé. Également changement de chaussures avec semelles en caoutchouc
Merci beaucoup ça répondu à toutes mes interrogations je vais effectuer ces exercices car j'ai effectivement cette douleur qui ces manifesté dernièrement et le constat est les chaussures les semelles sont plates à l'intérieur et lorsque je remet des chaussures avec une semelle qui prend la forme du pied je n'ai plus cette douleur. Alors merci d'avoir confirmé mes doutes je vais donc suivre vos exercices pour irrémédier à cette douleur.
Bonjour Major,je suis un ancien militaire,40 ans,90kg et 50kg de matos pendants des milliers de kilomètres en rango,t imagine l état de mon squelette, et tous les professionnels de santé que j'ai rencontrées dans ma vie, j'aurais bien aimé avoir tes vidéos il y a 20 ans de ça !!!😂😂😂 merci jt adore!!!
Tellement intéressant , merci🤩
merci Major Mouvement pour ce video, est-ce que tu peux stp faire aussi une vidéo pour traiter et corriger l'affaissement de voute plantaire et pied creux, ou est-ce que c'est le même traitement ? ainsi que la douleur au tendon fibulaire merci bien.