実は失速の原因だった！？レース中の”こんな”水の飲み方はやめてください。
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- čas přidán 9. 11. 2023
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握り潰すは盲点でした！今まで止まらないまでもめちゃくちゃスピード緩めて取っててストレスだったので試してみます
飲むタイミングや量かと思ったら ほんまに飲み方 取り方かーい！
給水の取り方、確かにあまり教わる事は無いですが、トライアスロンでは夏場に競技を行うこともあり、現在は廃刊になったトライアスロンジャパン誌などでは、何度か紹介されていました。
基本的な考え方は今回の動画と同じですが、コップを取る時に人差し指または中指をコップの中に入れ、他の指と挟むようにしてコップを潰して、飲み口を作ってそこから吸い込むように飲むという方法です。指でコップの縁をつまんで取るため、コップの間隔が詰まっていても、けっこうピンポイントで取る事が出来ます。
細かい点ですがありがたい情報でした。
フルマラソンのアップの推奨メニューなんかも知りたいです。
よかったら、スペシャルドリンクの中身及び作り方についての動画を出してください！
実際にスペシャルドリンクが設置できる大会は一部のエリートレースに限られていますが、選手たちはどのようなものを飲んでいるか？私たち一般ランナーが練習中にどのような飲み物を飲めばいいのか？大変興味があります。
吸水は、上から指3本でコップを取って、そのあと、潰して飲んでいました。参考にしてみます。
大概給水は左側なので左手で取る練習した方が良いですよね？
もう少し前に見ればよかったー。
昨日、マラソンだったので
失敗しました。
意外と教わることのなかった給水ネタ、参考になりました。ありがとうございます😊
水道水飲みまくってた
ほぼ満員電車状態の中での給水なんですが、取り合い状態に近いです。。😢
酷い時はどけ！と罵声を受けることも。
もっと走力を上げて、混在する前に給水出来るぐらいになりたいです。
先日、後ろのランナーから足に多量のスポーツドリンクをかけられました。振り向いても一言の謝罪もなく、足が気持ち悪く、不愉快でした。皆さんに上手に給水を取ってもらいたいです。
インフルエンサーにお願いしたいのは「極端な話、サブスリーランナー以下は必ず紙コップをゴミ箱に入れる事」を広報して頂きたいですね。速けりゃいいわけでも無いですが、数分数秒の勝負をしているわけでは無いのに、なんでゴミ箱にちゃんと入れられないのでしょうかね。投げ捨てがトップランナーの様でカッコいいとでも？ボランティアのために、とは言いません。自分のためにやりましょうよ。