Chroni przed nowotworami, reguluje hormony i obniża cukier. Poznaj 12 najlepszych źródeł cynku!
Vložit
- čas přidán 27. 07. 2024
- Zrób zakupy z Mięsną Paczką 10% taniej używając kodu MATEUSZ10 - miesnapaczka.pl/
W trakcie tego fascynującego wideo zgłębimy tajemnice tego kluczowego minerału, który odgrywa kluczową rolę w ochronie przed nowotworami, regulacji hormonalnej oraz utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi.
Dlaczego cynk jest tak ważny dla naszego zdrowia? Jakie są najbogatsze naturalne źródła tego pierwiastka? Tego dowiesz się w dzisiejszym materiale!
Badania:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24475...
www.ptfarm.pl/pub/File/Farmac...
lekwpolsce.pl/download.php?do...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31161...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23652...
ncez.pzh.gov.pl/wp-content/up...
www.ptfarm.pl/wydawnictwa/cza...
www.journalsmededu.pl/index.p...
Scenariusz filmu:
0:00 Wstęp
0:50 Za co odpowiada cynk?
2:13 Kto jest najbardziej narażony na niedobór cynku?
6:33 Najlepsze źródło cynku - wołowina
8:29 Objawy niedoborów
11:00 Silne działanie przeciwwirusowe cynku
12:26 Zaburzenia gospodarki cukrowej
14:06 Działanie bakteriobójcze
15:10 Zapotrzebowanie na cynk
16:41 Źródła cynku w diecie
18:40 Zakończenie
Źródła cynku:
1. Wołowina
2. Ostrygi
3. Wątróbka
4. Małże
5. Homary
6. Krewetki
7. Jajka
8. Ryby
9. Pestki dyni
10. Orzechy
11. Sezam
12. Migdały
13. Kasza gryczana
a co to są chomary??? Może homary?
Poprawione 🙂
jakie rodzaje orzechów ?
@@jurand500 homary to raki ,wiesz ?
@@jurand500 Jurand jaki ty jestes bystry!
Cieszy mnie ze jest coraz wiecej takich tworcow jak Ty na CZcams 👏👏
Świetne informacje. 👌👌👌
Potwierdzam z własnego doświadczenia. 😘
Przeszłam na własnej skórze zatrucie cynkiem,meczarnia straszna,wymioty, bóle żołądka,straszny ból głowy. Nie polecam na własną rękę kombinowania bez sprawdzenia poziomu w organizmie. Pozdrawiam (na keto od 1,5 roku 😉)
Dziekuje Bardzo Panie Mateuszu Za Jak Zawsze Cenne Informacje UKLONY I SZACUNEK Pozdrawiam ❤
Dziękuję, bardzo ciekawe 😃
Bardzo ciekawy filmik,duzo informacji .Dziękuję ❤
Miesna paczka ssie bo nie ma zestawu na bulion kolagenowy, a prosiłem ich o to już dawno temu. Poza tym ten zestaw kompletowania paczki jest po to, żebyś nie widział jak drogo jest.
Cenne i merytoryczne jak zawsze. Wielkie dzięki i wielkie brawa za tę pracę!!!
Jeżeli w naszej żywności są same trucizny,dodatki chemiczne to ten cynk dodatkowy nie zapobiegnie nowotworom.
Dobrze zauważone.
Dziękuję za świetny wykład
Bardzo dziękuję za ważne ciekawe informacje
Dziękuję ❤
Dziękuję 🧡
Dziękuję serdecznie i życzę radości ❤️
Dziękuję za tę informację. Pozdrawiam 😊❤
DZIĘKUJĘ BARDZO PANIE MATEUSZU ZA CENNE INFORMACJE. ❤❤
Dziekuje P.Mateuszu ,wielki szacun.Pozdrowionka z NL.
Bardzo dziękuję za cenne informacje❤️❤️❤️
Informacja o mięsnej paczce to fajna sprawa. Dziękuję. Trzeba spróbować. Dobrze, że rolnicy w ten sposób sprzedają.
Bardzo Dziekuje za ten wartościowy odcinek! Lapka w górę i komentarz dla zasięgu. Bardzo czekam ba odcinek o KADMIE!!!💪🏻
Ważny temat. Dzięki.
dzięki za materiał
SUPER o mięsnej paczce ! Cenny przekaz. Dzieki.
Prosze mowic woooooolniej
Przy podawaniu ilości czegokolwiek w mięsie, brakuje mi informacji o innych niż wołowina. Z mojej perspektywy brakuje mi porównania z mięsami z: jelenia, barana, dzika, zająca, królika, kaczki, gęsi, perliczki, itd. Mówienie tylko o wołowinie wydaje mi się zbytnim uproszczeniem.
Bardzo przyjemnie się słucha. Ponadto, z pełnym przekonaniem Pana materiały trafiają w gusta słuchacza. Keto pozdrówy!
Dzięki za materiał!
Ważne dla mnie informacje i rzetelnie podane. Dziękuję. O pozytywnym a nawet niemal cudotwórczym działaniu cynku przy przeziębieniu przekonałam się osobiście już nie raz. Cenię sobie wiedzę prezentowaną na Waszym kanale. Gratuluję jeszcze raz propozycji tematów i przekazywanych treści. Powodzenia.
Zaczęłam słuchać twoje filmiki pierwszy z pani profesor a teraz słucham wszystkie dziękuję za te informacje przekonuje mnie to ❤️👍😊
Dziękuję za super film! Dużo przydatnych informacji, a Mięsną Paczkę zamawiam od dawna i polecam :)
Dzięki pozdrawiam ❤
Dziękuję!
Zabrakło ważnej informacji w filmie, że poziom cynku w organizmie musi być w równowadze z miedzią. I z tego powodu niewłaściwa suplementacja może wyrządzić spore szkody i trzeba uważać.
Nasi dziadkowie nie mieli pojęcia co to cynk i miedź ani nie znali takiej profesji jak dietetyk a byli zdrowi i dożyli sędziwego wieku .Więc chyba problem jest gdzie indziej.Tylko gdzie?
@@barbaradanilczuk3115nasi dziadkowie żyli w innych czasach i jedli inne jedzenie. Nie było pryskania, tylko gnojówka rozwożona na pole wozem zaprzęgniętym w konie. Więc o czym my tutaj dyskutujemy????
@@agar80 No tak i nie byli tacy nerwowi😆
@@barbaradanilczuk3115może mniej czasu marnowali w internetach?
Dziękuję 💐🙏❤️
dziekuje
💙Dziękuję
Witam właśnie ten film pokazał mi się w proponowanych dla mnie,obejrzałem oczywiście i mnie zainteresował,bardzo wartościowa wiedza przekazywana dlatego postanowiłem dać suba łapkę.Mam też pytanie jaki najlepszy cynk suplementować w tabletkach czy kapsułkach? Z góry dziękuję za odpowiedź.
Prawda👍
Panie Mateuszu, jest Pan mistrzem marketingu i wykorzystuje Pan medialnego srowida, wmawiając ludziom, że ten srowid celebryta powodował czy co gorsza powoduje chwilową utratę węchu i co za tym idzie smaku. trzeba również wspomnieć, że 4 podstawowe kubki smakowe znajdują się na języku, a jama nosowa odpowiada za tzw. bukiet smakowy. Dzieje się tak od stuleci, że nieżyt górnych dróg oddechowych powoduje zaburzania w odczuwaniu szczególnie bukietu smakowego. Nie trzeba zatem ożywiać debilizmu srandemiczno-srowidowego i pokazywać ludzi w szmatach na twarzach. proszę również ostrożnie mówić o "wirusach", ponieważ jak dotąd nie wyizolowano wielu z nich (np. polio lub słynnych sarsów), a ich obrazki powstają w programach graficznych.
Pozdrawiam
Z tego co wiem, to nie wyizolowano ŻADNEGO 😅
czytam, czytam i sie zastanawiam o co "kaman", jestem od poczatku kibicem odmiennym sramplandemii i zyjac juz swoje 62, nigdy nie mialam przerwy wlasnie w poczuciu smaku i wechu tak dlugo, wiec bylo cos na rzeczy? Nie mialam tych dwoch zmyslow (glowa zostala jednak na miejscu) caaaaly miesiac, wku...lam sie na ten stan, bo uwielbiam czuc i wachac, wiec jednak wirus celebryta, ktorego nie wyizolowano do dzis, cos powodowal, miesiac przerwy? Najdluzsza przerwa w moim zyciu z cala pewnoscia, ale dzis za to czuje podwojnie lepiej, moze to cynk, ktory biore dodatkowo?
@@sarenka61 Ludzka pamięć jest czasami zawodna, ja osobiście pamiętam ze swojego życia podczas uciążliwej infekcji zwanej katarem brak odczuwania bukietu smakowego i węchu, który znajduje się w jamie nosowej i to się dzieje zwyczajnie, bo taka jest fizjologia. Być może Twoja infekcja była właśnie taka upierdliwa, myślę, ze zdarzały się takie, krótsze lub dłuższe epizody braku smaku i węchu już wcześniej, tylko zwyczajnie nie pamiętasz tego, bo to przecież nic nadzwyczajnego. Prawdopodobnie oglądałaś lub co gorsza nadal oglądasz ścierwomedia i one już zadbają o to, żebyś myślała i czuła to, co psychopaci sobie zaplanowali. proponuję wyłączyć te rozrzutniki gnoju i żyć normalnie.😀
@@Maryam-gt7bj Zgadza się, ponieważ prawdopodobnie to są egzosomy, czyli produkty spalania powstałe w mitochondriach i organizm musi się z tego oczyścić.
@@sarenka61 witam,straciłem smak na około 3 godzin i przeszło,temp.38,5,ale czułem się normalnie jak zdrowy.pozdro
Szkoda że wcześniej nie było internetu.
Najlepiej przyswalne formy cynku w suplementach???😊
Dziękuję za kolejną dawkę informacji. Chciałam zapytać jakie mogą być skutki przedawkowania cynku i czy to może być niebezpieczne?
Może być! Zastanawiam się, czy to reklama mięsnej paczki, cynku, czy zdrowia pacjentów?
Jaka forma cynku najlepsza? Slyszalam ,ze pikolinian,ale w dluzszym stosowaniu może podwyższać kwas chinolinowy.
A ja tam słyszę Misie w tle 😍
Mateusz zwolnij!!!nie mozna nadazyc za Toba!!!reszta super!!
Ja sama sobie reguluję mówienie p.Mateusza ! Masz na ekranie śrubke , oznacz , wyświetli się szybkość . Powodzenia !
Panie Mateuszu, nie wierzę rolnikom. Hurtowe hodowane nie jest ekologicznie zdrowe. Kolor i strukturę ma każde świeże mięso, od razu po uboju,ale zbadać je to co innego. Ja rozumiem, że ważne, by stał wypasiony samochód a żona mogła jeździć quadem po polu wrzucając fotki na f-booku (znam taką), ale jak pogrzebać w ich charakterach, to nie wierzę w te ekologiczne paczki. Ale bardzo lubię Pana programy. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję.
Ma Pan rację. Jeżdżą wypasionym furami. Budują swoje szczęście na tragedii zwierząt. Obrzydliwe to jest. Pieniądze ociekające krwią!
Dla mnie pomógł w produkcji białych komórek krwi ( żaden dr.tego nie sugerował!) ssam cynk kiedy mnie boli gardło nie smakuje dobrze ale bardzo pomaga,na rynku w Kanadzie są tabletki z dodatkiem słodkim ale nie działają tak szybko i dobrze jak prostata tabletka cynkowa…nie trzeba ssać do końca tylko chwilę…ma się uczucie że jama ustna jest obłożona smakiem cynku,jeszcze magnez bardzo me pomaga na słabe krążenie ciężkie nogi dr.sugerował uciskowe skarpety ale nie magnez na mnie działa wspaniale (70 lat )
Co to jest ta cynkowa tabletka? Czysty cynk to metal.
Jakie dokładnie są to tabletki?
Za Tydzień o magnezie? Co tam jeszcze jest w wołowinie? Kasa musi się zgadzać to każdy wie ale liczyłem na więcej finezji.
Dlaczego nie powiedziałeś, że suplementacja cynku musi iść w parze z suplementacją miedzi??
Jak ze dwa razy w roku bierze mnie choróbsko wtedy stosownym jedzeniem oraz suplementacją wysokiej dawki witD i cynku się wspomagan i zawsze wygrywam.
Niestety mięso bez antybiotyków nie istnieje , moja babcia miała gospodarstwo i kiedy zwierze zachorowało to była zmuszona dać antybiotyk i to było wiele lat temu , a dzisiejsze mięso jest bombardowane chormonami , i jak ktoś nie ma dostępu do zdrowego mięsa to co ma zrobić ???
A jak to jest w przypadku wieprzowiny i kurczaka? Lubię wołowinę, ale te mięsa też bardzo często jem.
Bardzo ciekawy wykład. Zatem subskrybuję!
Mięsna paczka mega droga, dla elity
A polecane ostatnio tzw. robaki czy mozna je zamienic z polecanej wolowiny?
Jakoś zajadam się roślinnym cynkiem i jest ok , włosy gęste do pasa .
Jakie witaminy powinni przyjmować wegetarianie? był jakiś film na ten temat? :)
Czy mięsna paczka ma swoją stronę internetową lub na FB i tam się zamawia ?
Ja mam zapewne problemy z brakiem cynku, ponieważ od dwóch lat moje paznokcie wyglądają jakbym je obgryzała.
Jestem wegetarianką ale taką, która od czasu do czasu je ryby. Do jedzenia krówek i cielątek nikt mnie nie namówi. Biorę suplementy, spróbuję zwiększyć ilość cynku. Dzięki za podpowiedź.
Niestety jak zaczniesz mocno chorować na przykład na zapalenie stawów i zaczną rosnąć na palcach guzy i rano nie będziesz mogła z bólu wstać z łóżka to może zaczniesz się zastanawiać dlaczego,to tak ku przestrodze,nie jadłam mięsa 5 lat mam 55 i jestem schorowana jak babcia ,a tylko chciałam oczyszczać organizm bez mięsa,zdrowe zielone soki itd
widze że mięsna paczka w natarciu reklamowym, Daria, Mauricz, teraz widze tutaj, fajne odcinki z dobrym przekazem, ale jak wchodzi lokowanie produktu to jakiś taki dystans dostaje ... a propos cynku i wirusa celebryty, to idealne jego połączenie było z kwercetyną, do tego NAC wit D3, dobre wit B
❤❤❤
👍👍👍
Czy Mięsna paczka wysyła tylko na terenie Polski?
Jedzcie prawdziwy miód nie skażony akarycydami. Miód zwiększa wchłanianie przez organizm składników odżywczych z pokarmu. Dodatkowo miody spadziowy ,lipowy , gryczany zabezpieczają przed nowotworami.
Panie Mateuszu moze troche nie na temat ale co zrobic z wysoką lipoproteiną A poziom 119 i stwierdzoną miażdżyca konczyn dolnych inne wyniki tg 90 cholesterol262 hdl62 ldl185 nie stosuje zadnych cale zycie smaze na smalcu nie uzywam olei rafinowanych
Miażdżycę cofa K2MK7 200mcg i >
@@jolaczun898 brałam i biorę homocysteina mam 6
Wyniki masz całkiem dobre przy jedzeniu odzwierzęcym.
Wątróbka ktora jest najzdrowsza?
Wołowa.
Tylko gdzie ja kupic?
Jedz taką jaką masz dostępną - każda będzie super i na pewno lepsza niż żadna.
@@elzbietapileczek9677Tak, watrobka wolowa jest najlepsza, pod warunkiem ze pochodzi z prod. ekologicznej, bo innaczej jest obciazona toksynami z powodu katastrofalne,j nie etycznej produkcji w tych fabrykach zwierzecych. Boze bron!😅😪
Młoda i świeża.
Po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych tez cynk jest mega wazny. Trzeba ten cynk przebadac ile sie go ma czy mozna brac w slepo jakaś bezpieczna dawke ?
Tabletki w cynk są dobre ?
Kto oprócz mnie powrócił fragment z reklamą patrząc czy kurierem nie jest Adam Małysz?
😂❤
Mateusz
Jakie jest twoje zdanie na temat cynku carnosine?
Biorę go na gastropatię zanikową i rumieniową i na helikobakter ale nie jestem pewna o jakiej porze dnia brać
Ja biorę na noc.
Jeśli dobrze zasypiasz to branie tych suplementów na noc jest super.
@@henrymalak5034 🙂
❤
👍👍❤️❤️
Ja z kolei mam pytanko odnośnie jagnięciny bo bardzo rzadko się ją wymienia jako źródło cennych witamin/minerałów? Jaka zatem cenna wartościowo i czy w ogóle jest jagnięcina? Dziękuję
Zieba powiedział ze jagnięcina jest najlepszym mięsem i ja zgadzam się z nim. Jagniątka Żywią się głównie trawa co daje im dużo wartościowego białka i dobry tłuszcz. My często jemy jagnięcinę.
😊❤
Mateusz Ostręga, a jak ma sie dieta keto w przypadku wzrostu dzieci? W wykladzie u Dawida Straszaka mowiles, ze dzieci na keto sa nizsze, bo hormon wzrostu potrzebuje węgli. Natomiast Bartek w nagraniu: Weganskie dzieci i przerazajacy obraz ich zdrowia mowil, ze to to wlasnie diety wege powoduja nizszy wzrost (roslinki to węgle) wiec dwa przeciwne stanowiska. (?)
O hormonie wzrostu głównie decydują białka a nie węgle. Zapotrzebowanie na białko u dzieci jest bardzo duże i to ilosc spożywanego białka decyduje czy dziecko będzie się rozwijać prawidłowo.
@@henrymalak5034 Dziekuje, bo gryzly mi sie te dwa wykluczajace sie stanowiska.
Zapomniałeś dodać, że w orzechach brazylijskich jest bardzo dużo cynku
Chyba głównie selenu. Choć masz racje, ze cynku w nich jest sporo tez.
Znowu ta mięsna paczka? Tutaj sami ludzie myślący, nie sądzę, że ktoś będzie chciał płacić pięć razy tyle za kawałeczek mięsa.
zawsze aktualne przysłowie: tanie mięso...psy jedzą...
Mięso zawiera ze 100x więcej środków odżywczych niż inne produkty. Zatem płacić 5x więcej to jest super tanio w porównaniu do tego co zyskujesz.
@@henrymalak5034 Tylko, że mi chodziło o zwykłe mięso, które samo w sobie jest odżywcze.
@@barbarapszczoa6740 psy to jedzą Pedigree.
Dobrze powiedziane. Czy ktos naprawde wierzy, ze przy takiej masowce to mieso jest ekologiczne. Przeciez to brak szacunku dla ludzi myslacych. To poprostu moda, trend na keto wiec ktos cwany to wykorzystal, a Mateusz z reklamy ma kase. Ogarnijcie sie i kupujcie mieso na bazarkach, to jest to samo, chyba ze glupcow stac wyrzucanie pieniedzy.
😊😊👍👍
❤❤
Zabrakło mi informacji czy można cynk przedawkować?
Wszystko można przedawkować. Moim zdaniem suplementy to bardzo indywidualna sprawa i powinno się najpierw sprawdzać poziom we krwi. Tak na ślepo przyjmować jest trochę niebezpieczne na dłuższa metę.
@@mariak.3766 troszke upraszczasz.
Z powyższych info. wynika, ze poziom cynku we krwi może być zaburzony obecnością kadmu.
I sprobuj przedawkować wit. C 😉
Czy cynk nelezy łączyć razem z miedzią ?
Miedź sprzyja wchłanianiu żelaza.
wow
Masz cholernie podobny głos do tego gościa z naukowego bełkotu.
W promowanej diecie polecasz dużo warzyw,dlaczego skoro warzywa zawierają duż substancji antyodżywczych,czy mogę prosić o odpowiekdź,bo już sam nie wiem co myśleć i co robić z tymi warzywami ..
Warzywa są fajnym dodatkiem do diety ketogenicznej, nie należy ich traktować jako najlepsze źródło składników odżywczych, a raczej dodatek smakowo blonnikowy:)
@ no ale w filmie z Bartkiem mieliście bekę z błonnika i nie zostawiliście na nim suchej nitki, poza weglarzami którym może coś tam ułatwić w życiu a tu pewno wiekszość jest niskowęglowych, keto i carnivoryjczyków, zatem dodatek błonnikowy? Zrozumiałem że błonnik niepotrzebny jest...
@paczka
@@wojciechbogusawski9163 błonik w małych ilościach jest bardzo fajny dla naszego układu pokarmowego . On tak jakby nas oczysza i fajniejsza kupa po nim jest. Ja jem połowe dużej paczki mixu sałat z biedronki do tego garść oliwek . Jeden lub 2 pomidory . I to jest moja porcja warzyw dziennie. I zauważyłem ze to idealna porcja na fajną kupke. Co jakiś czas jem orzechy ,awokado ,itp itd..
Oczywiście jem jeszcze ogurki kiszone ,kapusty kiszone itp . Ale chodzi mi o to ze ta sałatka i pomidory to jest u mnie codzinnie i daje mi to tyle błonnika ile jest mi potrzebne. Uważam że więcej było by zbędne.
I też dopiero dołączenie cynku pomogło zwalczyć celebrytę
Super , ale średnio 1kg mięsnej paczki kosztuje 100 zł / wieprzowiny , czy może to jest wołowina z Kobo ? ,
Cynk ok.Ale co zrobic z helikobakterem???
Nie chcę antybiotykow.
Pomoże ktos ?
Propolis już piję
Dobre zakwaszenie żołądka generalnie i akurat obiło mi się o uszy/oczy ze wit. C. Dr Bodo Kuklinski i chyba jeszcze inne źródło.
Propolis może być zanieczyszczony akarycydami gdyż pszczoły go znoszą w lipcu i sierpniu ,a wtedy pszczelarze walczą z pasożytem waroza. Propolis zależy z jakiej okolicy z jakich roślin ,jedne są mocniejsze ,a inne słabsze. Propolis pić z miodem akacjowym na wrzody żołądka.
Olejek z oregano podobno
*cynk suplementuję codziennie 15mg* 😉👍
Rekomendowana ilość cynku do dziennej suplementacji wynosi najczęściej około 15-20mg. Górną granicę przyjęto na poziomie 40 mg i nie należy jej przekraczać.
*tylko ketoza*
1
A co ze skrobią opirną? Przeciesz dą badania o jej dobroczynnym wpłwie na florę bakterijną jelit.
A co z etyką???
Po potopie mamy wybór, jeść mięso lub nie. Ot i cała filozofia odżywiania.
właśnie... nieetycznie jest jeść warzywa i inne orzechy którymi żywi się nasza żywność :P
Miej sumienie... żryj kamienie👍
Przed nowotworami nic NIE uchroni człowieka,prawda gorzka jak piołun.
Oj uchroni. Nie chodzić do lekarzy.
@@henrymalak5034 NIE zgadzam się z taką opinią.Mąż dzięki lekarzom żyje 10 lat dłużej,a ja 5 lat. Oboje mamy nowotwory złośliwe. Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia
@@morela5180To dobrze ze macie dobre doświadczenie z lekarzami. Badania jednak wskazują ze rak leczony czy nie leczony daje dodatkowo tak samo średnio 12 lat życia.
@@henrymalak5034 Wiem o tym. Pozdrawiam
Cześć piołun jest silnie antynowotworowym,poczytaj.pozdrawiam
Zawsze powtarzam, że wystarczy oczyścić organizm z toksyn a wtedy będzie podpowiadał czego potrzebuje. I dlatego jestem przeciwna wszystkim dietom. Jedynie w celu oczyszczenia trzeba zastosować dietę doktor Dąbrowskiej- przez jakiś czas a potem jeść wszystko (oczywiście zdrowe jedzenie, nie zanieczyszczone toksynami!)
A znasz sposob jak omminac zanieczyszczenia toksynami ??? poza oczywiscie teoria !!!
Jakie oczyszczenie czyli sraczka bo po Dąbrowskiej to miałem .
W oczyszczenie komórkowe to inna kwesta
Octan i gluconian cynku
Panie Mateuszu, kiedyś zabronią Pana kanał za te ciągłe reklamy. To zaczyna być bolesne.
30€ za kg mięsa gulaszowego co to q ..a kobe? Lol
Ładuje kciuk w dół zamkiesna paczkę
Ja mam wrażenie, że Cynk i B6 jest teraz już w KAŻDYM suplemencie..
Łatwo przekroczyć bezpieczną dawkę :/
+