Top Most Dangerous Calisthenics Exercises for Injuries
Vložit
- čas přidán 4. 04. 2023
- Support the channel boosty.to/workout and watch exclusive videos!
You can order training program - boosty.to/workout/posts/fedd2...
Details for donations:
boosty.to/workout - from card or paypal
From abroad www.donationalerts.com/r/andr...
card 4048 0250 0047 8910
kiwi nickname - PULLUPKING
YUMANI - 4100110079723389
My facebook group s.w.best
my insta - kobelev_andrei_sw
#workout #sport #fitness - Sport
Подпишись на "Баталыч Воркаут для начинающих" - czcams.com/channels/FWtK2WFza7NjfPN0_eSLTw.html
Поддержи канал boosty.to/workout и смотри эксклюзивные видео! на Бусти можно заказать программу тренировок
Спасибо за помощь в развитии канала 💪
Кто-то топит на самолёте, а я топлю на диване
А я топлю под кроватью)
@Street Workowt а если на полу делать, то жёстче самолёта будет
@Street Workowt диван можно до викториана натренировать
Спасибо за видосик. Всё как по учебнику!
Вообще спорт и воркаут не всегда "про здоровье"! Молодец автор, хорошо рассказал!)
Давно ждал юмонрый видео
Вообще оборжаться можно. С ума сойти как смешно от порванных рук.
На широких брусьях у меня в плече побаливает. Поэтому кладу на брусья две палки перпендикулярно этим брусьям и делаю на комфортной ширине. С комфортной шириной брусьев получается сделать на несколько повторений больше, чем на широких.
Ок, спасибо за информацию
жесть, я испугался с криков в начале
Растянул подвздошную мышцу так что не мог встать на ногу 2 дня, просто залазя на турник с 60кг
Воу, реклама баталыча. Именно а помощью него научился принца и полотенце делать.
о даа, царь вернулся
екмакарек
Орнул с превью
У меня при очередном выполнении обычных подтягиваний что-то хлопнуло с внутренней стороны локтя на левой руке, вечером колющие боли были. Был ребенком, поэтому не пошёл ни к какому врачу не пошел. Потом походу медиальный эпиканделит вылез на этой же руке. Спустя 3 года все прошло, теперь можно возвращать былую форму
Андрей, здравствуйте! У меня проблема, испытываю боль при отжиманиях на брусьях в области, где плечо соединяется с ключицей, что это может быть, не встречали подобное? Ну и должен уточнить боль началась после отжиманий с большим доп. весом (ну для меня по крайней мере +60кг) А теперь в этой области болит постоянно, даже когда делаю без веса:(
Андрей, приветствую. будьте добры, подскажите, какой у Вас жилет для отягощения? или какой Вы могли бы посоветовать до 12К рублей (32-50кг). в моем городе ужасно скудный выбор и ценники конские. за жилет с доп.весом 5-10кг просят 10-15К 🤦🏻♂️
лол за вставки папича лайк
0:00 Rfab❤
Андрей, а самолёт в верхнем и нейтральном хвате ты бы отнёс в этот список? И часто ли ты встречал такие случаи? Там же из-за ширины хвата добавляется приводящее движение и бицепс также попадает под высокую экцентрическую нагрузку, насколько я понимаю. То есть самолёт в любом хвате опасен.
да опасен, но чуть меньше чем нижним
1:04 выполняя что? диван?ого даже лежа можно травмироваться
Без разминки и разогреве - очень высокий риск получения травмы, особенно при импульсной нагрузке.
Сморю видео Андрея, с каждым роликом виден прогресс в обратную сторону по массе. Мотивирует заниматься.
😁😁😁. случайно зашел на канал спустя много лет. ЖЕЕСССТЬ.
а почему интересно так? @@gromov_
А на сколько часто гимнасты рвутся?
Подскажи , как тебе написать после покупки программы на бусти ?
на бусти есть чат с автором
Андрей, а как разминаться перед передним висом?
есть такое видео на канале, пробей в поиске - разминка перед элементами
@@Kobelev_Andrey спасибо, я только что посмотрел, спасибо большое что ты делишься полезными знаниями!
🏁разрыв суставной губы плеча заработал на флаге, когда повернул корпус вверх к солнцу
Шепард, вы?
Я сильно травмировал грудь на верхней фазе выхода силой
в упор видимо приземлился глубоко и на растяжении травмировал грудь
К врачу нужно!
@@thestranger2306 да не все норм, просто как случай. Андрей сказал, что не сталкивался с травмой груди в воркауте, вот я и накинул вариант)
@@Red_Coder Так ты уже справился? У меня тоже была ,но не полный разрыв , так что восстановился.
Привет. Сделай видео пожалуйста упражнения для реабилитации позвоночника.При травме поясницы ( на батуте прогнулся) , МРТ грыжа l5s1 , болит 7 лет уже. Врачи ,как одно :" ничего страшного" , блокады не помогают. Телосложением , как ты Андрей. Позвоночник весь проблемный , левое плечо выше ,правого.
посмотрите видео Лукьянова Андрея Петровича, про МФС.
Грыжи лечатся легко, но если ждут видео ,,врача,, Андрея - выгодно болеть
а сколько это в КГ - "слишком большой вес"? - я вешу 67кг - мне 45, подтягиваюсь с весом 16кг, для меня сколько "слишком большой вес"?
Андрюха похудел как-будто
это старый видос с бусти
Это старое видео с его бусти
Самолет. Жаль Игоря Ковтуна!
С крестом не согласен. Наоборот, когда локтевая ямка направлена вниз нагрузка перемещается на плечи и грудные, именно поэтому гимнасты держат крест в такой техники, когда же локтевая ямка направлена вперёд, то идёт большая нагрузка на локоть. Нагрузки на бицепс там нет никакой, когда плечи выставлены.
Я на брусьях грудную клетку себе ломал. Вниз опустился, кисть соскочила и я рухнул в низ. Руки при этом остались на брусьях
так соскочила рука или руки на брусьях осталисьвсе таки?😂😂
Кстати, выход на одну руку тоже травмоопасный, есть видео где антон кучумов снял видео, что выход на одну руку это пустая трата времени, это не только пустая трата времени для выхода на две, но и травмоопасно для плеча, посмотрите видео, выход на одну руку это пустая трата времени, но и всякие градусы и лач гейнеры тоже травмоопасны, потому что можно упасть с турника,
@Joy Boy я знаю, но выход на одну руку не является подводящим для выхода на две, но и травмоопасен для плеча, а градусы и лач гейнеры это очень красиво, я тоже делаю элементы для красоты
3:11 правильно же сказал "нижним". Зачем исправляться на "обратный" ?
Потому что все, кроме Антона, его так называют.
Андрей, очень хотелось бы от тебя узнать про взаимодействие алкоголя и спортивной деятельности. Ещё может быть квас. В сети просто бытуют разные мнения, о том что например пить алко до и после тренировки нельзя 8 часов, или даже наоборот, сразу после тренировки нужно выпить что бы быстрее и лучше восстановиться
алкоголь в любом видео вредит, в квасе его почти нет
@@Kobelev_Andrey Понял, спасибо! А выпиваешь ли ты сам?
стакан вина 3 раза в год
@Joy Boy А голова потом не болит? Давление в норме?
Я помню как то в школе перед физкультурой бахнул, потом играли в баскетбол, а вечером голова так сильно болела!
@Joy Boy А в каком ты возрасте если не тайна?
Андрей, большинство из нас - твоих подписчиков, живёт в муравейниках - многоквартирных домах и смотрим ролики: либо в наушниках и тогда эти громкие оры - как в начале этого ролика - оглушают нас, либо на нормальной громкости, а кто глуховат (типа меня) то и погромче...- а тут эти оры..., потом соседи смотрят вопрошающе - типа кто там у вас орал как резаный... Учти на будущее!
да вроде все норм в наушниках, разница в звуке не большая, между основным видео и началом
@@Kobelev_Andrey разница довольно большая, тож чуть на стуле не подпрыгнул )))
@@Kobelev_Andrey а без наушников, для тех кто глуховат - включено на полную громкость, а сам отошёл на кухню за чайком и не успеешь убавить звук, а в это время БАБАХ на весь дом - со всех сторон соседи, а время полночь например и что тогда нормально будет ?
@@Kobelev_Andreyа это хорошо, что я не в наушниках был, а то бы совсем оглох от этих оров, зато все соседи со всех сторон: справа, слева и сверху по 10эт и снизу по 1эт включительно, их услышали! И потом писали в подъездном чате - выяснили кто так орал !
это старое видео? откуда в крае такая погода
Рвутся ли гимнасты?
Сам как думаешь?
А принца на 2 то есть не стоит учить?
аккуратно можно
@@Kobelev_Andrey ну я делаю подводящие там, разминку, но редко бывало при медленных опусканиях непонятные ощущения в лучевых мышцах.
Опустился, че за заставка
плечо на флаге слэп травму суставной губы заработал. не делайте походку во флаге. не выворачивайте плечо и баттерфляем осторожней плавайте)
когда ты говоришь отжимания ганибала и тд не плохо бы показать что это вообще такое
Сплагиатил тему моему старого видоса. (Шучу)
Всё кроме физкультуры и умеренных нагрузок , извращение ради понтов .
А когда я хотел показать класс девочкам как я умею подтягивается я подтянулся и оторвал две руки такое может быть