5 اخطاء تمنع اذابة دهون البطن والتخلص من مقاومة الانسولين اثناء المشي، يجب تجنبها فوراً
Vložit
- čas přidán 20. 08. 2024
- 5 اخطاء تمنع اذابة دهون البطن والتخلص من مقاومة الانسولين اثناء المشي، يجب تجنبها فوراً
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
/ dr.mhmd.hadi
سناب snapshat:
/ dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
/ dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
/ dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
wa.me/message/...
اذا اعجبك الفيديو اتمنى نشره بجروب الاهل والاصدقاء لتعم الفائده للجميع 🌹
تم .. جزاك الله خير دكتور
جزاك الله خيرا دكتور ماهو عدد الخطوات اليومية لخسارة الوزن بدون رياضة
شكرآ دكتور على النصاءح❤
ياريت تتكلمنا عن مشي الاجهزه الرياضية مثل جهاز المشي او الركض المنزلي أضراره وفوائده اني كل يوم أمشي ساعه او اكثر بس حاليًا في ثلوج ف صرت أمشي على جهاز المشي شنو تنصح بيه رجاءً
يعطيك العافية فضلا كيف ممكن نتواصل مع الدكتور وفين العيادة
1.ارتداء الحذاء الخاطىء
2.عدم شرب الماء
3.تطويل الخطوات
4 تسطيح القدم
5. النظر إلى الاسفل وانحناء الرأس
جزاك الله خير
يعطيك العافية
الله يبارك بحضرتك ويحميك اجكد تدفيون المشاهد ربي يحفظك بحق محمد وآل محمد
مافهمت تطويل الخطوات انا بمشي ساعة ع المكينة
@@jihandala3886المسافة بين القدمين تكون قصيرة الخطاب موجه إلى الذين يتمشون في الهواء الطلق
الله أكبر كبيرا، ،،،،،
والحمد لله كثيرا، ،،،،،،
وسبحان الله بكرة وأصيلا، ،،،،،،،
الباقيات الصالحات:
سبحان الله
الحمدلله
لا إله إلا الله
الله أكبر
عندما تجتمع المعرفه المفيده ونبرة الصوت الهاديء والأسلوب الراقي
تعم الفائده للجميع
سبحان الله المشية الصحيه هي نفس مشية الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام ابحثو عنها
بالله عليك تصدق الأحاديث المكذوبه علي الرسول صلى الله عليه واله وسلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
نصائح قيمة ومهمة و تشترى بالمال
جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم وحفظكم ونفع بعلمكم الاسلام والمسلمين
أكثر ملاحظة مضحكة الحديث عن انتهاء صلاحية الحذاء والتي تقول انها سنة.... الفقراء لا تنتهي عندهم صلاحية الحذاء الا اذا تمزق اربا اربا هههههه
حقيقي 😂
أخخخخ يخرب بيت عقلك 😂😂😂
😂😂😂😂😂
ماشاء الله اسلوب الدكتور رائع وهادئ يوصل المعلومة بوضوح 👍🏻جزاك الله خير
السلام عليكم اخي انت تركز دائما على إنقاص الوزن لمريض السكر ونسيت ان أغلب مرضى السكر نحيييفين فالمرجو ألا تنسانا
ماشرط انا مريضة سكر واعاني من الوزن الزائد
السمنه احد اسباب السكر
انت بتتكلم علي سكر نوع اول أو مضاعفات لأمراض أخري لكن اغلب سكر نوع تاني سببه اصلا سمنه مفرطه
الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات
جزاك الله خيرا ...معلومات هامه ونافعه وجديده لم نكن نعرفها وطريقة العرض موجزه وجيده وواضحه دون إطالة او تكرار ..شكر الله لك وجعله في ميزان حسناتك أن شاء الله
المشي ليس عاده
انت دكتور محترم ولازم اتابع قناتك
جزاك الله خيرا دكتور
بارك الله فيك
معلومات وملاحظات مهمة جدا
أدعو الله أن ينعم علينا بالصحة والعافية
ماشاءالله تعالی من هدوئك واتزانك ، وشرحك الذي لاخلل فيه ولاملل ، واستخدامك للوسائل التعليمية ، ومعلوماتك المكتسبة من خلال تجارب وملاحظات تراكمت لديك من خلال سنوات عملك ، انت وامثالك من العملة الصعبة التي يفتخر باقتنائها ، وفقك الله تعالی ومتعك بعمر طويل ، وثواب جزيل ايها الاخ والدكتور الغالي .
اخوك من السليمانية ، اقليم كوردستان .
أشكرك دكتور انتة دكتور رائع انا اتابع كل فيديوهاتك واتبعت الصيام المتقطع مع نظام اللوكارب وأوقفت السكر والخبز والمشروبات الغازية مع ساعة مشي يوميا ونزل من وزني 20 كيلو
كم من الوقت نزلت 20 كيلو
@@ilyesprince4501 خلال شهرين ونصف ومستمرة للوصول للجسم المثالي بإذن الله
كيف قطعت الخبز مشكلة عندي الخبز احبه لكن عندي مقاومة الانسولين
@@user-rc2bi2mn1m انصحك بخبز دقيق اللوز مايرفع السكر وبديل ممتاز للخبز
ماشاءالله الله يقوييكي يارب
طيب سؤال بعد اذنك نظام اللوكارب كيف اتبعتيه مع اخصائية تغذية ولا كيف ؟؟
لاإله إلاالله سيدنا حبيبنا محمد رسول الله👑💝🌹
تسلم تسلم يادكتور انا صآرلي فتره امشي 10000 خطوه ومنكم نستفيد👍👍 وفعلا ستفدنا في الفديو بارك الله فيك
السلام عليكم دكتور شكرا على الشرح الجيد ربي يجعل في ميزان حسناتك برك اللله فيك
رائع ياريت تذكر لنا اخطاء المشي ع السير الكهربائي
ربنا يكرمك كلها نصائح ومعلومات مفيده فعلا هذى ماحدث لي واضطررت الي العلاج لفترات طويله من آلام القدمين
شكراً لك ملاحظات بسيطه ولكن دقيقه و معظمنا لا يلتزم بها
جزاك الله كل خير يادكتورنا ويجعل تعليمك لنا بموازين حسناتك ياربب معلوماتك قيمه وشرحك وافي ومفيد كادكتور بيرج وصوتك مريح للاعصاب تبارك الرحمن
شكرا شكرا شكرا لك ❤
يعطيك العافية استاذ شكرا
سبحان الله عدنه بآداب زياره الحسين عليه السلام قصر خطاك
الله يعطيك الف عافيه دكتور ما الفاضل❤❤❤
شكرا لك يادكتور على هذه النصائح الرائعة
شكرا جزيلايلدكتور فقد افدتني جدا بهذا الفيديدبارك الله فيك😊.
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اخي الانسان ه يعرف الذي يريحه في المشي لاتفرص
عليه انت اسءل مجرب ولاتسءل خبير
كُن حامداً فقد سمع الله لمن حمده:
ربنا ولك الحمد ملئ السماوات وملئ الأرض وملئ ماشئت من شيء بعد..........
طبعا انت وشكم صرصور دائما تستغلون المنابر العلمية خارج موضوع الفيديو وين تريد توصل!! 🤔
جزاك الله خير دكتور ولكن بالنسبه لشرب الماء اثناء المشي ممكن يضر الكلى لنهي الرسول عليه الصلاة والسلام عن شرب الماء اثناء الوقوف !
اجلس واشرب ثم استمر في طريقك
جزاكم الله خيراأعشق المشي وحدي
جزاك الله
دكتور على هذا الشرح وفقك الله
انت رائع الله ينفع بعلمك ويرزقك من فضله
معلومات قيمة ومفيدة جدا شكرا لك دكتور محمد الله يعطيك العافية
جزاك الله خير يا دكتور والله كلامك واقعي حصل لي اول المشي كنت امشي بللبيت حافي القدمين على ارض صلبة جاني الم شديد في كعب القدم اقعدني مدة شهرين بدون مشي شكرا على النصائح وعلى معلوماتك الثمينة جزاك الله الجنة
جزاك الله خير الجزاء شرح وافي وواضح ومفيد بارك الله فيك
غريبة !!!
عربي في يقول "إعجاب" باللغة العربية الناس الحين مبطحين للغة الانجليزية يقولون "لايك"
لهاذا السبب عطيت إعجاب للمحتوى المنشور
اسعدني اعجابك للمحتوى❤️
جزاك الله خير دكتور على ماتقدمه من علم نافع
زادك الله من فضله ونفع بعلمك
شكرا جزيلا على الارشادات المفيدة جدا ،كل التمني لك بالصحة والتوفيق
الله يعطيك العافية على المعلومات
كل الشكر الك دكتور وبارك الله فيك
شكرا لك الله يكتب اجرك استفدت من فيديوهاتك كثيييييير والله
د. بارك الل فیك كلامك كلو صحیح ❤ وفهمك ممتاز للمقابل احسنت اخی❤
ماشاءالله تبارك الله كلام شامل ونصائح مهمه جداً أفدتني كثييييير🌷
جزاك الله خيرا على هذه النصائح المفيدة راح اطبقها ان شاء الله
شكرا لك على الفيديو الجميل والمفيد
لدي سؤال لو سمحت: ايهما افضل لحرق الدهون في المشي، السريع ام البطيء ؟
المشي السريع بس البطئ بردوا بيحرق بس لازم تمشي مده اطول
بارك الله فيكم
جزاك الله خير الجزاء يارب الف الف شكر
تستاهلوا كل خير، الف شكر لمرورك 🤲🤲
شكرا لك وجزاك الله خير الجزاء وربي يجعلها في ميزان حسناتك
لي كم يوم اذا جلست وجيت امشي الم فضيع في كعبي لدرجة اني وقفت تمارين المشي والسبب ارتداء حذاء غير مناسب للاسف
شكرا أيها الدكتور الفاضل على نصائحك المهمة. ❤
أرتكب الأخطاء رقم 2 و 3... جزاك الله خيرا دكتور.
اعتمدوا هذي الطريقة عند شراء الحذاء وهي الامساك بالحذاء وطيه من الطرفين من جهة الراس وجهة الكعب. راح تعرفون اذا الحذاء مرن وقابل للتماشي مع حركة الرجل او انه صلب وراح يسبب الم وتعب.
جزاك الله خير هذي معلومة رائعة ياليت يطبقونها
شرح جميل ومليئ بالمعلومات 👍 تستاهل الاشتراك
سبحان من خلقك يادكتور. شو رايق وراقي واكبار
شكرا على المعلومات فقط عندي سؤال حول الشوكة العظمية و كيف يمكن التزام القواعد الصحية ارجو الافادة
مثلي
شكرًا لك يا استاذنا الغالي، لكن ليتك ما تضيف لمقاطعك نساء متبرجات، لأنّا ناس محافظة ولله الحمد وحنا نحب ننشر مقاطعك المفيدة🩵
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله واصحابه اجمعين
جزاك الله خير وبارك الله فيك
نشكر لكم جهودكم
اشكرك على هذه المعلومات
التي لم يطرقلها احد
دكتور جزاك الله خير
انا امشي على رؤوس اصابعي اكثر من نصف ساعة
هل هاذا صحي
جزاك الله خيراً وبارك فيك وجعله في ميزان حسناتك
جزاك الله خير يادكتور هل تنفع هذي التمارين لمن يزيد وزنة عن ال١٠٠ كيلو وسن بعد ال ٦٠
أمشي تدريجي يعني ابتدي ربع ساعة و بعد اسبوع زود 10 دقايق كل اسبوع
انا امشي لكن كنت لا احترم هذه الأشياء شكر دكتور
هل تصدق انه أول فيديو حضرته ع القناة سجلت بعدها اشتراك
جزاك الله خيرا
الرياضة المفضلة لدي هوة المشيء يوميا على الاقل6000خطوة
مهم جدا ..حياك الله🎉🎉🎉
الله يباركلك والله ويزيدك من فضله ونعيمه
أرجو عدم الإطالة في الشرح..جزاكم الله خير ا
شكرا لك دكتور نصيحة جميلة جزاك الله خيرا
شكرا دكتور. وجزاكم الله عنا خير الجزاء
في ميزان حسناتك يارب العالمين 🌹
شكرا جزيلا دكتورنا الفاضل
سؤالي هل يمكن أن أكتفي بشرب كوب ماء وأكل ثلاث حبات من الثمر بعد ممارسة رياضة المشي في الصباح شكرا أختكم من المغري🇲🇦🇲🇦
و ليه مايكونش وجبه الافطار بعد المشي الصباحي
بالنسبه الى موضوع الام الكعب هذي حاصله معي يادكتور بأستمرار علماً بان الحذاء اكرمكم الله اللي البسه من شركة ريبووك وغيرته شريت أصلي من شركة بوما والمشكله ماتغيرت
والله حتى انا اعاني من ألم الكعب مدري ليش
@@moialshehri9734 إذا الألم عندك أسفل الكعب من تحت هذا قد يكون املاح او منقار عظم لاكن الألم اللي معي في الكعب من خلف يختفي ويرجع
نتؤ القدم @@moialshehri9734
@@user-jj4fz2ss7fكعب خلفي ده التهاب وتر
طيب دكتور الدعاسه السليكون الطبيه جوا الحذاء حتي لومو طبي تنفع
شكرأ على هذه المعلومات القيمة
اشكرك ع المعلومات الكامله يعطيك العافيه 😍
جزاك الله خيرا ❤❤
❤❤merci pour ses renseignements docteur que dieu vous protège et garde inchallah
شكر ا
مقطع مغيدجزاك الله خير
آلله يعطيك العافية دكتور ويزيدك علما احمدشيخ دولة الامارات العربية المتحدة
نصيحة مهم الله يطول عمرك تحياتي الحارة
شكراً جزيلاً لك
حيّاك الله ❤🌹❤
معلومات واضحه و بسيطه شكرا جزيلا
ماذا نأكل بعد المشى
وجبه كامله
جزاك الله كل خير مشاركة اعجبتني
بارك اللله لك في علمك .نتابعك ونحب نصائحك
شكرا د ربي يعطيك العافيه يااااارب
تحية وسلاما دكنور . ماطول مدة المشي اليومية المثالية لشخص عمره ٦٥ سنه فما فوق .. ياريت تتكرم بالنصيحة مع الشكر سلفاً
طريقة المشي الصحيحة التي ذكرها اسمها النسلان وهي مشية نبوية
جزاك الله خيرا على هذه المعلومات
شكراً لك دكتور ❤
درس وافي ومفهوم
جزاك الله خيراً
وكتب الله أجرك
بارك الله فيك ماشاءالله تبارك الله