Découvre la séance 1 du programme HAPPY GENOU : CARDIO HIIT SANS SAUTS, SANS SQUATS, SANS FENTES !
Vložit
- čas přidán 15. 07. 2024
- Bonjour à tous !
Je te laisse découvrir cette première séance du programme HAPPY GENOU ! Le programme est spécialement conçu pour que tu ne ressentes pas de douleurs de genou durant ta pratique.
Entre 20 et 30 minutes, 3 fois par semaine, les séances resteront intensives mais tout en respectant ton articulation. Ce programme est une façon révolutionnaire de pratiquer, tu vas enfin pouvoir oublier tes douleurs de genou même dans tes activités sportives. Tu rejoins le programme de 2 mois ?
Pour retrouver le programme complet, abonne-toi en cliquant sur le lien suivant : www.solineadaptetonsport.fr/h...
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⚠️⚠️⚠️ Avant de réaliser cette vidéo, vous devez avoir un avis médical favorable et vous munir d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique. Les exercices proposés n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale. Il est très important d’écouter son corps, et de ne pas le pousser au-delà de ses limites. ⚠️⚠️⚠️ - Sport
Waouh ! Excellent ! 1er essai concluant !Merci Soline ♨ça chauffe
Merci à vous d'avoir pris le temps de commenter ! Happy Genou chauffe bien effectivement mais tout en respectant votre genou :)
@@solineadaptetonsport7145 Je confirme ! Pas de forçage sur les genoux ! C'est parfait quand on a 71 ans comme moi. Gros bisous Soline
Bonjour Soline séance efficace pour mes genoux" arthrosės".merci pour cette video ❤
Un corps renforcé et un genou heureux ! Ahaha ! Merci beaucoup du commentaire !
Vous parlez beaucoup trop et cela est fatiguant mais les exercices de cardio super et merci ❣️
Salut,Svp quelles sont les movements convenables pour augmenter le bassin et les fesses avec prothese total à la hanche ??
Bonjour !
Pour augmenter le bassin ? Pour les fessiers, vous pouvez faire le pont (si vous n’arrivez pas à aller au sol, sur le canapé ou votre lit), des extensions de jambe tendue debout ou encore travailler votre moyen fessier en écartant votre jambe tendue sur le côté.
@@solineadaptetonsport7145 merci infiniment
Bonjour,
Pour happy genou, il faut prendre un abonnement ou c’est gratuit sur ton site ?
Carine
Bonjour Carine,
L'accès à Happy Genou, comme aux autres programmes, se fait par abonnement. Il est sans engagement donc résiliable à tout moment :)
Tu as un joli physique soline
Tu pratiques au quotidien ?
Merci ! Très régulièrement en tout cas mais surtout pour ma santé plutôt que pour le physique
@@solineadaptetonsport7145 merci pour la reponse et pour les videos , j aime beaucoup celles sur la chaise
Cc soline il n'y a pas de son avec ta vidéo 😢🤗
Bonjour ! De mon côté, j’ai le son… j’ai essayé sur plusieurs supports..
Bonjour je voudrais travailler d avantages avec tes conseils pour transformer et surtout sculpté mon ventre avec tes conseils peut tu me donner des conseils pour transformer et surtout dégonflé mon ventre peut tu me donner des conseils pour réussir à avoir un joli ventre et en combien de temps j'aurais des résultats comme toi merci beaucoup yes je voudrais travailler en intensité et en combien de temps j'aurais des résultats merci beaucoup génial ça chauffe et je transpire ❤❤ j'ai fait 13k de marche et 3ookalorie et je voudrais réussir à sculpté mon ventre et c'est pour mon bien être merci beaucoup merci beaucoup en combien de temps j'aurais des résultats c'est pour mon bien être merci beaucoup
Avec un bon rééquilibrage alimentaire et des exercices physiques de Cardio et de renforcement musculaire, les résultats vont apparaître rapidement :)