Einschlafmeditation zum Loslassen negativer Gedanken & Gefühle
Vložit
- čas přidán 15. 08. 2021
- Befreie dich von schmerzhaften Gedanken und Emotionen und schaffe dadurch Raum für Frieden und Leichtigkeit in dir.
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Mit meinen Meditationen leiste ich Hilfe zur Selbsthilfe. Die Inhalte dieses Videos sind kein Ersatz für eine eventuell empfehlenswerte psychologische/therapeutische Behandlung. Nutzung auf eigene Verantwortung.
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Meine Ausstattung:
Mikrofon: amzn.to/3q3SHZ9
Popschutz Mikro: amzn.to/3aLe3nz
Zusätzlicher Popschutz: amzn.to/3q3PFUD
Kopfhörer: amzn.to/3rtrmjg
Videokamera: amzn.to/2N7KioL
Video- und Fotokamera: amzn.to/2OPOJpn
Stativ: amzn.to/2LxqEC8
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Musik:
Meditation Relaxing Meditation (pond5.com)
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So eine schöne Meditation hab ich noch nie gehört. So viel innere Ruhe noch nie gespürt. Dankeschön
Ich bin Informatik-Diplom Student und werde ununterbrochen mit Informationen, Problemstellungen, Algorithmen und höheren Mathematik bombardiert. Mein Kopf ist durchgehend auf 180 und ich konnte einfach keine Ruhe finden. Dann fand ich diese Videos und die helfen mir so sehr zu entspannen, einschlafen zu können und eine Entlastung und Struktur in meinen Tag zu bringen. Vielen Dank!
Hilft manchmal tatsächlich, obwohl ich kein wirklich spiritueller Typ bin. Vor allem die Stimme ist sehr wohltuend für mich.
❤❤❤❤ich hab noch nie so eine emotionale,wunderbare,gefühlvolle meditation gehört.
Danke dafür ❤
❤️🙏🏼
Beste meditation die ich je gehört habe. Danke ♡
❤
So schöne meditative Musik. So eine schon Stimme. Das tut gut. Vielen Dank dafür. ❤ ❤❤❤
auf den Frieden und die Liebe. Danke für die wundervolle Meditation. Namaste.
DANKE ich höre mir deine Meditation jetzt an, in der Hoffnung weiterschlafen zu können.
Eine wunderbare Meditation! Danke!
Du bist einfach toll
Danke danke danke liebe Anika 💞🙏
Liebe Anika, danke für die Gelassenheit und stille....🌻ich habe die leste Zeit viel durchgemacht. Dennoch hab ich die Ruhe die mein Körper braucht bei dir wieder gefunden!!!♡ Lieben Dank!! LG.Anke
Herzlichen Dank liebe Anika 🙏ich höre dich so gerne sprechen 🥰deine Meditationen tun mir grad so wunderbar gut 💝💐
Liebe Anika, durch deine Einschlafmeditationen, sind meine nächtliche Panikattacken weg. Vielen Dank für die Mühe und das hochladen der Videos.
Das freut mich so sehr 💛🙏🏼💎🥰
❤ Vielen lieben Dank, diese Meditation schenkt Frieden und Vertrauen …
Herzenswärme und ist
so wahr und realistisch den spirituellen Weg zu beschreiten, immer und immer wieder..
Liebe Anika, schon so viele Meditationen gehört, aber Deine sind ganz besonders kraftvoll und wunderbar 🤩 Eine Wohltat für Körper und Seele. Sich damit Auszeiten zu nehmen ist so wichtig und bringen nachhaltig so viel positives für jeden, der sich darauf einlassen kann. Vielen lieben Dank dafür und ich freue mich sehr. LG aus ME 👋😊🌻💛
Liebe Anika Ich habe jetzt erst diese Meditation entdeckt, es hat "Klick" gemacht in meinem Kopf schon nach dem 2. Hören. Es geht mir viel viel besser, und ich bin viel ruhiger. Ich habe die wichtigsten Sätze für mich aufgeschrieben. Vielen, vielen Dank dafür
Sooo schön. Ich danke dir von Herzen 🙏
Danke😊 wunderschön💫...toll, was Du machst, schön dass es Dich gibt
Ganz lieben Dank! ☀️
Vielen Dank für diese so wohltuende mir aus der Seele sprechenden Meditation🙏
Dankeschön liebe Anika wunderschöne Meditation ❤️❤️❤️
Danke wieder ganz toll geworden
Ich liebe deine Stimme und deine wunderschönen Worte. Als nichts mehr bei mir ging, hast du mir Schlaf geschenkt. Danke ❤
Dankeschön für die schöne Meditation 😊 habe das Gefühl, dass ich sie genau zur richtigen Zeit gefunden habe, oder sie mich. Wunderbare Stimme und wunderbare Worte, danke ❤
Es ist meine Lieblings Meditation von dir. Ich danke dir vielmals für deine tolle und liebe Worte. Ich schicke dir Licht und Liebe ♥️🌹🍀
Danke schön freu mich drauf liebe grüße Miri.
Meine Liebe! Deine Afformationen und deine Stimme sind so wunderbar und kraftvoll, ich fühle mich danach richtig glücklich und dankbar! Hoffe, dass es in meinem Unterbewusstsein gespeichert wird!
God bless you, herzlichen Dank, liebe Annika!
Ich danke dir von Herzen 💛🙏🏼
Schönen guten Abend liebe Anika danke für Deine schönen und positiven Meditations Videos das beruhigt mich wirklich sehr Du gibst mir viel Ruhe und Kraft mit deiner guten Arbeit liebe Anika dein Sandy 😀😊💖
Liebe Anika, mal wieder sehr wahre Worte gesprochen. Danke dir meine liebe
Danke Anika💙✨ Freu mich total über die Meditation 🧘♀️ Du hilfst mir sehr❣️🙏🏼
Idee des 'Wanderns im Raum' spricht mich sehr an, ebenso die Leichtigkeit. Erinnert mich spontan an den Begriff: 'Sprezzatura'.
Diese Fähigkeit be-
kamst m.E. Du ge- schenkt. Danke, dass Du sie mit Anderen teilst!
🥰💖💎 Vielen lieben Dank
Einfach mega - danke! (:
Liebe Anika🔆
🙏 Echt - eine wunderschöne, wundervolle Meditation
♾❤️Danke‼️
Segnende Grüße, Kirsten
Danke ❤️✨
Das war eine sehr schöne Meditation! ❤️
Habe das Meditieren jetzt einige Tage etwas vernachlässigt, und daher waren die fast 40 Minuten sooo wohltuend! Ich fühle mich sehr entspannt für meinen Tag🙏🌹!
Ich höre inzwischen seit bestimmt 2 Jahren regelmäßig Meditationen, aber ich habe bisher noch nie eine spürbare Wirkung erlebt, bis ich gestern diese gehört habe. Sie kommt genau richtig. Dankeschön 😍
Wow, wie schön. Vielen lieben Dank!
Das ist die beste Meditation die ich jemals gehört habe. Ich habe seit Jahren mit einer Angststörung zu kämpfen und das hier hat mir ehrlich geholfen so richtig zur Ruhe zu kommen. Danke dafür 🙏🏼❤️❤️
🥰❤️🙏🏼 Dankeschön von Herzen
Liebe Anika deine liebe beruhigende Stimme tut meiner Seele so gut.Ich war innerlich etwas zerstört. Durch deiner Stimme habe ich meine Mitte und das ich bei mir bleibe wieder zu mir gefunden Dankeschön. Lg.Marianne
So schön 🙏🌺😊 vielen Dank. Namaste
Sehr schöne Meditation LG Ellen
💯💥Deine Legung gibt richtig Aufwind für mich.. Donnerstag hab ich tatsächlich einen unangenehmen Termin, den ich jetzt aber mit mehr Zuversicht entgegen gehe. Und morgen bin ich auch gespannt 😊....es gibt tatsächlich etwas aus der Vergangenheit ,das mich nicht loslässt 😮❤🤭
Mit dieser wunderschönen Legung ins Traumland, vielen Dank liebe Anika 🌜🙏🧚
Vielen ♥️ lichen Dank liebe Anika . Eine geruhsame Nacht 🙏⭐🌘
Danke Anika. Du hilfst mir sehr.
du hast mir sehr in einer schlimmen Situation geholfen❤
Ich danke dir für Liebe und Frieden in mir!
Dankeschön
Bin auch sehr begeistert
Diese Meditation ist mein Fels in der Brandung, danke!
Liebe Annika, diese Meditation ist wundervoll. Sanft und voller Kraft. Wunderschöne Seelenreise.
Herzlichen Dank dafür 🙏♥️
Wunderschön, sehr beruhigend
liebe anika! ganz lieben dank! weis meinen dank nicht in worte zu fassen! ❤🥰⚘🌠 alles liebe für dich.🏞
Liebe Anika,danke aus tiefstem herzen,deine meditation hilft mir so sehr,es geht mir nicht gut,mein mann ust im Pflegeheim,nach 50 jahren ehe faellt mir die Trennung unendlich schwer, loslassen auch,danke,ich weiss jetzt wieder dass du so gut tust,liebe gruesse an alle die dich hoeren und alles gute fuer das Neue Jahr. Namaste
🧡🙏🏼
Danke 🙏! Ich habe lange nicht mehr so entspannen können 🎉
Negative Gedanken und Emotionen loslassen und mich entspannen...ja, das war gerade mehr als nötig und dieses Video hat es geschafft, mich zur Ruhe zu bringen, wo alles Andere nicht gewirkt hat. Vielen Dank dafür, ich werde in Zukunft definitiv öfter bei dir vorbeischauen und zuhören.
Vielen lieben Dank, Chris 🙏🏼💎💛
Los geht's danke 🙏♥️
Vielen Dank für diese Meditation, ichhabe dadurch meine innere Ruhe wieder gefunden. Ich werde sie noch oft anhören, denn sie berührt mich sehr. Ich gehe Morgen in eine fast 2 wöchige Auszeit zu einer guten Freundin. Ich freue mich riesig darauf, denn sie hilft mir, mich wieder zu finden.
Danke für diese wunderschöne Meditation. 😘 🤗 Marianne ❤️
Einfach wunderbar ❤
Danke!
Vielen lieben Dank ❤
Liebste Anika💖, deine Meditationen sind mit Abstand die Besten. 👍️
Gerade. *diese* Meditation hier, hat mir sehr oft geholfen, vor allem bei innerer Unruhe.
Ich konnte entspannen und wieder runter kommen und mich somit wieder gut fühlen.
Danke dir aus ganzem Herzen 💖 dafür!
Wie wundervoll, das es deine Meditationen gibt, die auch etwas länger sind und man somit auch Zeit findet, Schritt für Schritt zu entspannen. 💝🌟👍️
Ich danke dir von Herzen ❤️🙏🏼
Ich liebe deine Meditation 🥰
Unfassbare tolle Meditation.
Danke liebe Anika
Danke😇
War schön mit liebe gemacht, danke
.🙏🧡
liebe Annika, vor ca. 4 Monaten hatte ich diese Meditation zum ersten Mal gehört (s. Kommentar) und seitdem nahezu täglich. Sie hat mein Leben komplett zum Besseren verändert "und meinen Verstand von der Zeit befreit". Ich möchte noch einmal an dieser Stelle Danke💕 sagen dafür. Diese wunderbare Mediation ist fester Bestandteil meines Tagesablaufs geworden.
Wie schön 🥰😍 Ich danke dir von Herzen 💚🙏🏼
❤liebe Anika deine Stimme ist Göttlich 🙏❤️💫🍀DANKE 🙏
Ich danke dir von Herzen 🙏
Daaaaaanke schön 🥰
Danke Anika, du schenkst mir Liebe und Frieden! 🙏🙏🙏
Frohe Weihnachten! ❤️❤️❤️
Ja was sehe ich denn da... neues von Anika! Das werde ich mir sogleich reinziehen. Bin ja so gespannt 😊😊
😁💖🙏🏼
Sehr professionell 👌....toll!!!
Anika...mach so weiter!....Du hilfst mit Sicherheit so vielen Leuten...so auch mir!!
Zolle Dir jeglichen Respekt !
Gönne dir jeden Euro für deine tolle Arbeit!!!
...Gruss von einem dankbarem Biker aus dem Norden🤙
Geht mir auch gerade so. Montag ist anika Tag!
Dankeschön von ganzem Herzen ❤️🙏🏼💎
So. Habe gestern Nacht das Video "Finde Frieden im Jetzt" angehört. Nach ca 20 Minuten war ich eingepennt.
Anika Du hast es wirklich drauf, danke 🙂🙂
Danke ❤
Wunderschön 💜 Danke liebe Anika🌹
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
💜 SO WUNDERBAR WOHLTUEND 💜
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
Ganz vielen Dank für diese Harmonie
Liebe Annika ich wünsche dir und deiner Familie ein gutes neue Jahr und auch ich werde weiterhin täglich Deine Meditationen anhören die ich brauche um gut einzuschlafen oder auch am Tag wenn meine Unruhe kommt, in diesem Dir alles gute wir brauchen Dich sehr, gruss Günter.
♥️
Sehr schön
🙏❤️😘wie immer sooo good super entspannt 😌
Tolle Arbeit Anika, da kann ich ja noch viel lernen. Danke #LilleLöwenzahn
Liebe Annika sehr schöne Meditation
Liebe und Frieden für uns alle 🙏❤🕊
Thank you
Danke Anika, klappt zwar nicht bei mir in einer Depression aber trotzdem schön❤
❤️
Danke.
Liebe Anika, Herzensdank für diese traumhafte Meditation, habe dadurch zu Mittag 45 min geschlafen, was mir sehr gut getan hat. So schön, dass du darin den Fokus auf das hier und jetzt legst, das Leben wäre so viel leichter. Glg Ulli
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Ich finde heute keine Ruhe und kann Deinen Worten heute nicht folgen...dabei bist Du so toll und ich so müde.
Solche Tage haben wir alle. 💛💛💛
Liebe Anika du Engel auf Erden du bist für mich eine große Hilfe ich habe Probleme mit Angst und Panik Zustände nach schwerer Krankheit durch deine verschiedenen Meditation hast du mir sehr geholfen Angst und Panik los zu werden das Video ist jetzt auch wieder große Sache ich DANKE von Herzen für die Kraft und die Mühe dafür ich würde dir gerne eine Spende zu kommen lassen wie kann ich das Geld überweisen auf welche Wege kann man sowas machen und tun wenn es geht eine normale Überweisung. Liebe Grüße Maria 🙏❤️😇🍀DANKE ❤️
Ach du Liebe. Ich danke dir von Herzen und ich freue mich so sehr, dass dir meine Meditationen helfen.
Meine Daten findest du im Impressum meiner Website: www.anikahenkelmann.com/about/
🙏❤
🙏💜
Schööön.....
Liebe Anika
Ich habe eine Frage
Deine Meditation ist so gut dass ich während dessen immer einschlafen.
Meine Frage ist: nimmt mein Unterbewusstsein auch im Schlaf alles auf?
Hallo Cornelia, ja, die Worte gelangen auch in dein Unterbewusstsein, während du schläfst. Du kannst dich also vollkommen entspannen und fallen lassen. :-)
Liebe Anika, deine Einschlagmeditationen sind so toll durch deine angenehme Stimme. Ich schlafe wunderbar ein.🍀 vielen Dank!0
Leider kommt danach immer Werbung, dass ich davon wieder aufwache. Das ist sehr schade.
Dankeschön von Herzen für dein liebes Feedback! Die Werbung ist VOR dem nächsten Video. Wenn du "Autoplay" deaktivierst, müsste das Problem behoben sein. Viele liebe Grüße und schöne Ostern 🙏
Ich hab noch nie Meditation gemacht im Leben ich mach das seit ich dieses grübeln habe alles wegen mein ex Freundin seit ich wieder von der Kür zurück 5 Monate ist es Heer mache ich seit dem Meditation 🧘♀️ 🥹🥲🥲🥲
Für Selbstliebe reicht es, wenn man sich selbst heilt und liebt.
☀️
Hi Anika,,mag deine Videos trotzdem mal ne frage,,,wieso haben deine Videos am Tage eine andere Wirkung als in der Nacht wenn ich mir sie anhöre,,,Grüße Kim 🧸💞🎅🤪
Das ist völlig normal, weil wir nicht zu jeder Tageszeit das gleiche Energielevel haben. Mal sind wir entspannter, mal sind die Gedanken aktiver. Mal können wir besser und tiefer ins Spüren eintauchen, mal weniger. Das geht mir auch so. Viele liebe Grüße! 💞
Liebe Anika, Danke für deine tollen Meditationen. Ein Satz hat mich allerdings vor dem Einschlafen etwas aufschrecken lassen: "Du wirst dir selber keinen Seelenschmerz mehr zufügen". Das deshalb, da unser Unterbewusstsein Negationen nicht wahrnimmt und der Satz mir somit Unwohlsein bereitet. Einige Alternativen, die mir dazu einfallen: "Du sorgst für dein Seelenheil", "Du wirst deine Seele von Schmerz befreien" ... vermutlich hast du noch eine mehr stimmige Idee. Was meinst du?
Dankeschön für dein schönes Feedback. 💎🙏🏼 Unser Unterbewusstsein kann auch Verneinungen sehr gut aufnehmen. Dies kann man bei Hypnosen und negativen Glaubenssätzen sehr gut sehen. 💛
Möchtest du Mal eine Krafttiermeditation machen?
Die schreibe ich mir sehr gerne mit auf meine Liste. Schön, dass du deinen Wunsch mit mir teilst. Vielen lieben Dank!
Sehr gut 🥰
Manchmal möchte ich nicht so häftige träumen haben, gibts auch für träume Meditationen??
Schau dich gerne mal in meiner Playlist um. Dort findest du auch ein paar Traumreisen 💕
czcams.com/play/PLrPv-z3bjIrzosIdWuw_7GZq2ueCvej9w.html&si=Ir181BeJY7SZ9o2L
Ich habe extreme schlafprobleme und habe dieses video zum einschlafen mal laufen lassen und es wirklich versucht, leider hat auch dieses video nicht geholfen und ich lag selbst nach diesen 38 minuten noch 1-2 stunden wach rum. Ich weiß nicht wann ich das letzte mal erholsamen schlaf hatte bei dem ich auch durchschlafen konnte.. >.< Bin am überlegen ob ich echt mal den arzt nach schlaftabletten fragen soll weil so kanns nicht weiter gehen, die tage werden immer anstrengender
Ich kenne das Problem sehr gut. Ich habe, als ich in Deutschland noch als Grafikerin tätig war und viel Leistungsdruck hatte, mehrere Jahre lang in meiner Verzweiflung Schlaftabletten genommen und kann diesen Weg nicht empfehlen. Diese können schnell abhängig machen und man fühlt sich trotz des Schlafes am nächsten Morgen total gerädert. Bitte schau dir mal mein aktuelles Short-Video mit den Schlaftipps an. Ich würde mich freuen, wenn sie dir helfen. 🙏❤
Leider fehlt mir die durchgehende Musik bzw. ist sie zwischendurch zu leise.
Das ist der Musikstil. Mit Kopfhörern müsste es besser zu hören sein 💛
Sehr schöne Meditation aber leider mit Werbeunterbrechung😔
Darauf habe ich leider keinen Einfluss. Tut mir Leid.
Mit CZcams Premium umgehst du dieses Problem ✨💕
Ckoaa
Ich seh das anders. Du warst schon besser. Wo ist die im Titel angekündigte Lösung??
Wenn du dich auf das Hier und Jetzt fokussierst und deine Gedanken von der Vergangenheit oder Zukunft für einen Moment löst, kannst du Frieden fühlen. Schau dir dazu gerne mal das Buch JETZT von Eckart Tolle an.
Im Großen und Ganzen recht okay, aber wenn ich ehrlich sein darf, mich hat dieses laut u leise Drehen der Musk inmer aus der Entspannung gerissen. Nach wenigen Minuten musste ich abschalten, weil ich innerlich unruhiger geworden bin. Schade, da die Stimme eigentlich angenehm war.
Ich weiß ehrlich gesagt nicht was du meinst bezüglich des „Laut- und Leisedrehens der Musik“. Wahrscheinlich meinst du das Musikstück ansich. Das ist natürlich Geschmackssache 🙏🏼☀️
L