Gaslighting คืออะไร? ทำอย่างไรเมื่อโดนปั่นให้รู้สึกผิด | Life CRY SIS EP12
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2021
- PODCAST : คุยกันอยู่ดีๆ แต่ทำไมเรากลายเป็นคนผิด?
.
เคยรู้สึกงงๆ มั้ยไม่ว่าจะเกิดความขัดแย้งอะไรขึ้นก็ตาม สุดท้ายความผิดดันตกมาที่เรา เช่น แฟนแอบไปมีกิ๊ก แต่เราโดนหาว่างี่เง่า คิดมาก จู้จี้จุกจิกซะงั้น นี่คือจิตวิทยาอันแยบยลเรียกว่า ‘Gaslighting’ หรือเข้าใจง่ายๆ ว่าการ ‘ปั่นหัว’ ทำให้อีกฝ่ายเกิดความแคลงใจในการกระทำ คำพูด มุมมอง หรือการตัดสินใจของตัวเอง จนรู้สึกว่าเรื่องทั้งหมดเกิดจากความผิดของเราคนเดียว ทั้งที่ความจริงอาจไม่ใช่อย่างนั้น
.
มาเข้าใจการปั่นประสาท หรือ ‘Gaslighting’ ในเชิงจิตวิทยา พร้อมกับดูแลหัวใจตัวเองไปพร้อมกับ ‘ใบเตย - วริษฐา แซ่เจีย’ Content Writer จาก The MATTER และ ‘มะเฟือง - เรืองริน อักษรานุเคราะห์’ นักจิตบำบัด และเจ้าของเพจสุขภาพจิต Beautiful Madness by Mafuang ได้ในรายการ Life CRY SIS ตอนนี้กันได้เลย
สามารถฟัง LIFE CRY SIS ได้ที่นี่เลย
Spotify : spoti.fi/3wcrKWa
Apple podcast : apple.co/3yldYku
Google podcast : bit.ly/2V3mPsW
.
#LifeCRYSIS #Gaslighting #ปั่นหัว #อกหัก #ความรัก #TheMATTERpodcast #สุขภาพจิต #TheMATTER #podcast #MentalHealth #LifeCrisis
----------------------------------
ติดตาม The MATTER ได้ที่
- Website : thematter.co
- Facebook : / thematterco
- Twitter : / thematterco
- LINE : line.me/R/ti/p/%40thematterco
- IG : / thematter.co
ส่วนใหญ่ความรู้สึกนี้ มักจะเป็นตอนที่อีกฝ่ายมาทำเฉยใส่ แล้วเราไม่เข้าใจว่าเราทำอะไรเค้าถึงเมินเฉย (และมักจะชอบเกิดตอนสมัยมัธยมปลายและสมัยมหา'ลัยด้วยนะ) พอเราถามทำไมมากๆเข้า อีกฝ่ายก็มาระเบิดใส่ และบอกว่า "ฉันไม่ได้เป็นเพื่อนเธอแต่แรก" (เรื่องของเรื่องคือเรากับอีกฝ่ายถูกครูประถมต้นจับกลุ่มให้เป็นเพื่อนกัน แล้วเราคิดว่าคนนี้เป็นเพื่อนเรา) เจอคำพูดแบบนี้ทำให้เราดิ่งลงเหวกลางทาง ไม่รู้และไม่เข้าใจว่าเราทำอะไรผิด ช่วงกำลังรับปริญญาจบมหา'ลัย ก็เกิดเหตุการณ์แบบนี้เหมือนกัน คือคนที่อยู่คณะเดียวกัน เราก็คิดว่าทุกคนในคณะคือเพื่อนกัน แต่เปล่า อีกฝ่ายเค้าไม่ได้คิดว่าเราเป็นเพื่อน เค้ามองเราเป็นคนแปลกหน้า วัยทำงานก็เจอคนที่ทำตัวเป็นมิตร เราก็คิดว่าเป็นเพื่อน แต่มารู้ทีหลังว่าเค้าชอบหลอกเอาเงินเราว่า เค้าอยากได้ค่ารถเมล์กลับบ้านคือไม่มีเงิน แต่เปล่า เค้าหลอกเอาเงินไปซื้อของขวัญให้กับคนที่เราชอบ แล้วก็ล่าสุด เจอผู้ชายเข้าหาและตีสนิทกับเราแต่ดันมีพฤติกรรมแปลกๆกว่าคนปกติ ชอบอ้างว่าเป็นสื่อแห่งวงการบันเทิงสนิทกับดารานักร้องหลายคน เราก็มารู้ทีหลังว่า เค้าคนนี้ไม่ใช่สื่อและไม่ได้เป็นทีมงานองดารานักร้อง มันเป็นมิจฉาชีพ เราก็เลยตกใจถอยออกห่าง แจ้งเจ้าหน้าที่ว่าอย่าเอาคนนี้เข้างานเด็ดขาด จนมิจฉาชีพคนนี้โกรธโมโหจนหาเรื่องชกต่อยกับแฟนคลับ เดือดร้อนถึงดารานักร้องต้องไปแจ้งความ ตำรวจไปสืบแล้วบอกกับนักร้องว่า ผู้ชายคนนี้ป่วยเป็นโรคไบโพลาร์ กำลังรักษาตัวอยู่ที่โรงพยาบาล หมดเงินไปกับค่ายารักษา ไม่สามารถเอาผิดกับู้ชายคนนี้ได้ แต่ในที่สุดผู้ชายก็ถูกตำรวจจับกุมตัว
ล่าสุดความรู้สึกโดนปั่นให้รู้สึกผิดกลับมาอีกครั้ง เมื่อน้องคนที่เราคิดว่าเป็นเพื่อน เคยแอดเฟรนด์ในโซเชียล เราก็โดนอันเฟรนด์ ทำให้เราไม่เข้าใจว่า เราทำอะไรผิดถงได้มาอันเฟรนด์ พอถามตรงๆ เค้าก็โมโหด่าเราเป็นโรคประสาทไล่ให้เราไปหาหมอ แล้วก็โยนความผิดมาที่เราทำเหมือนกับเราเป็นฝ่ายผิดอยู่ฝ่ายเดียวทั้งๆที่เราไม่ได้ทำอะไรให่้เค้าเสียใจและไม่เข้าใจว่า เราทำอะไรผิด
ตั้งแต่ตอนนั้นมันก็ทำให้เรากลายเป็นคนกลัวการมีเพื่อนกลัวการเข้าสังคมกลัวการเข้าหาคนคุยกับคนไปเลย
เนื้อหาดีมากเลยครับ ตอนนี้ผมก็ถูก Gaslight มาเป็นปีแล้ว และพยายามจะออกจากปัญหานี้อยู่เหมือนกันครับ
สุ้ๆครับ
ตรงมากเลยค่า โดนสามีปั่นแบบนี้เลย เพื่อให้เราสงสัยในตัวเอง คงอยากให้เราเป็นโรคประสาทมั้ง เราสงสัยว่าเค้าแอบมีผู้หญิงคนอื่น เลยพยายามทำให้เราบ้า เค้าประมาณว่าเตรียมแผนไว้จะหย่าเราซักวันพอวันนั้นมาถึงมันก็จะหาว่าเราบ้าอยากหย่ากับเรา จนเราเสียศูณย์ทางความคิดไปพักนึงแหละค่ะ สมองสับสนไปหมด แต่พอตอนนี้ได้มาฟังหลายคลิปเรื่องนาซีซิสเลยเข้าใจมากขึ้น ตอนนี้เลยเข้าใจรู้เท่าทันแล้ว เราก็เลยไม่เขวไปกับเค้าเท่าไร ตอนนี้เราก็พยายามไม่ใกล้ไม่คุยกับเค้าเยอะ เพราะบางคราวจิตใจคนเราก็มีเผบอไผล เดี๋วจะหลงไปกับสิ่งที่เค้าปั่นอีก แต่ก็ดีที่ตอนนี้ได้ออกไปทำงาน พบปะผู้คนจิตใจเลยโดนเยียวยาขึ้นขอบคุณสำหรับคำแนะนำจากคลิปนะคะเป็นประโยชน์กับหลายคนมากๆค่ะขอให้มีความสุขความเจริญนะคะ
โห จริง กำลังอยากออกความสัมพันธ์นาซีซิส
แต่มีแต่ไปพบปะสังคมเท่านั้นแหละ ถึงจะทำให้เรานิ่งและเหมือนคนปกติมากกว่าเดิม
😢😢
หัวหน้าที่ทำงาน โคตร gaslighter
เพราะเขาก็มีปมด้วย
การโต้เถียง ไม่ใช่เรื่องดี ในหลายๆ สถานณการณ์ เพราะถ้าเขาฝ่ายผิด เขารับไม่ได้
และเขาไม่พร้อมจะพูดคุยอะไร ใดๆ ทั้งสิ้น
+1
ไม่แน่ใจว่าเจ้านายที่ทำงานเก่าเข้าข่ายGaslighting มั้ย แต่พอเจ้านายเห็นน้ำตาเรา เห็นเราร้องไห้ กลายเป็นจุดอ่อนให้เค้าโจมตีเวลาด่าเราทุกรอบ ประมาณว่า อย่ามาร้องไห้ให้เห็นนะ หรือ อยากเห็นความพยายามไม่ใช่น้ำตา ทุกครั้งจนเราไม่ไหวเลยลาออกจากที่นั่นเลย
คบมา7ปีพึ่งรู้ว่าพฤติกรรมที่ทำมันคืออะไร ก็วันนี้
41:00 Gaslighter ไม่ยอมรับเพราะกระทบEgo (แพ้ไม่ได้)
43:40 เมื่อเจอเบี่ยงประเด็น
46:50 เข้าใจว่าการที่เราบอกเค้าว่าgaslight เค้าจะปกป้องตัวเอง ก็ไม่เป็นไร แค่รู้ทัน
48:10 เรา confirm ความรู้สึกตัวเอง
#เข้าใจแล้ววาง (รรวlv2)
27:50 คือใช่มาก แผนการดำรงชีวิตเปลี่ยน งงตัวเองหนักมาก
สัญชาติญานเราจะบอกเราว่ามีอะไรบางอย่างผิดปกติเวลาเราตกอยู่ในสภานการแบบนี้#ให้เรามั่นใจเลยว่าที่สงสัยเปนจริงครับ ตามประสบการน์ที่เจอมานะครับ# มันเปนอะไรที่ต้องเจอในชีวิตจริง เราต้องมีภูมิคุ้มกันครับ #หัวข้อนี้ประโยชน์มากครับ
เป็นอีกหนึ่ง EP ที่ดีมากๆ เลยค่า ทั้ง 2 ท่านพูดถึงได้ครอบคลุมในหลายความสัมพันธ์มากๆ ค่ะ เป็นกำลังใจให้ทำรายกาาดีๆ แบบนี้ไปเรื่อยๆ เลยนะคะ
ชอบครับ
มีหลายครั้งมากเลยค่ะที่สงสัยว่าที่ทำอยู่นี่คือ gaslight เค้ามั้ยหรือเค้า gaslight เรามั้ย ขอบคุณมากนะคะ
สังเกตอย่างนึงคือ บางทีเวลาผู้หญิงได้เบาะแส,หลักฐานมาระดับหนึ่ง จะเรียกสิ่งนั้นว่า "เซนส์"
เป็นรายการที่ติดตามทุกepisodeเลยค่ะ ปกติฟังจากspotifyแต่อยากมาเป็นกำลังใจให้เลยมาเมนท์ในยูทูปค่ะ ชอบมากกก หลายประเด็นก็มาได้จังหวะตรงกับสถานการณ์ในชีวิตเราพอดี เช่นความคิดทางการเมืองไม่ตรงกับพ่อแม่เมื่อตอนที่แล้ว พอฟังแล้วก็เหมือนได้มีเพื่อนสาวมาเมาท์มอยข้างๆช่วยกันปลอบใจ คุุณมะเฟืองก็ช่วยเปิดประเด็นให้เราเอ๊ะ(ติดคำพูดนี้มาเหมือนกันค่ะ5555)กับหลายๆเรื่องรอบตัวซึ่งช่วยเคลียร์ความสงสัยหลายอย่างที่เราติดใจมากตลอด เช่น ตอนแฟนเก่าเบลมว่าเราคิดมากจนเราโทษตัวเอง แต่ความรู้สึกของเราคือของจริงและเขาก็อธิบายไม่เคลียร์ด้วยถ้าเป็นเราในตอนนี้คงกล้าเผชิญหน้ากับความรู้สึกนี้มากขึ้นค่ะ การที่ได้ฟังคุณมะเฟืองและคุณใบเตยคุยกันมีทั้งทฤษฎีทางจิตวิทยาและเหตุการณ์จริงมาเสริมๆกันช่วยให้เราเท่าทันความรู้สึกตัวเองและเหตุการณ์รอบข้างมากขึ้นเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ
ขอบคุณครับ แจ้งให้กับ host ทั้งสองคนทราบแล้วนะครับ
ไม่ต้องไปฟัง มันไม่ได้หาไห้เรากิน😂
19:43 เข้าใจอารมณ์เลย 555555+
พอเราโดน gaslighting จากหัวหน้า พออธิบายก็กลายเป็นไม่ยอมรับความผิด กลายเป็นควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ กลายเป็นคนไม่ดี แม่งโคตรแย่
ถ้าแซวว่า อ้วนขึ้น น่าจะเป็นพฤติกรรม toxic , bully
ตอนแรก งง ตอนนี้สงสารเค้าแทนครับ
9:30
37:20