【衝撃の真実】人工甘味料を摂って痩せるのか、結論◯◯です！
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- čas přidán 10. 09. 2024
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勉強不足だのなんだのいちゃもんつけてくる中にまめたまさんより良い身体の人がどれだけいるのか見てみたい。
いない。 勉強してる人は、間違ってる事に気付いても何も指摘しないと思う。 指摘して揚げ足取りたい弱い人間がそういうコメントする
うちの医学部の先生も砂糖いっぱい取るぐらいなら人工甘味料の方がいいって言ってましたねー
人工甘味料だけじゃなくて、添加物やら気にしだしたら本当に自給自足しなきゃ食べるもの無くなりますよ！！！！
バランスなど考えながら上手く付き合っていくしかないと思います。
色んな考えがあり、良いと思えば摂ればいいし、嫌なら摂らなければいい。批判はいらない。そういう、まめたまさんの考えに共感です！
セブイレの0カロリー飲料は、
心を健康にする！！
炭酸好きにはなくてはならない。
わかる！めっちゃおいしいよねあれ
初めてコメントします。今年の３月からダイエットをしようと決意しまめたまさんの動画に出会い、いつもお世話になっています。まめたまさんのダイエットに対しての考え方を実践し、5カ月で100kg→76kgまで減量できました。食べたいものを我慢しなくても1日のトータルカロリーを考えながら基本的な食事を見直し、筋トレも頑張っています。体重減りすぎとも思いますが、今までがジュースを飲みたいときにがぶ飲みし、食べたいときにお菓子など高カロリーなものを食べていましたのでそれがなくなっただけでかなりの効果があったのではないかと思います。ジュースが飲みたくなったらゼロカロリーのジュースに置き換えて、PFCバランスをなるべくバランスよくし1日3食～4食食べているしお酒を飲みにも行ったり、会食にも普通に行ってるので無理もせず続けられています。ダイエット飯レシピも簡単に作れておいしいし、ダイエット中にいい外食メニューや、コンビニ飯情報など非常にありがたく活用させてもらっています。まだまだ満足のいく体には仕上がっていませんがおかげさまで”デブ”は脱却できました！フェスがある事を知らなかったので応募すらできませんでしたがまた次回があればモチベーション維持のためにも参加したいと思います。まめたまさんと一緒に頑張る気持ちで頑張りたいと思っています。これからもよろしくお願いします！
非常に共感できます。
私も先月からダイエットをスタートし、まめたまさんの動画に出会い毎日楽しく過ごせるようになりました。私はうつ病で闘病中ですが、本当にこの方々のおかげで職場復帰も見えてきました。
お互い頑張りましょう！
肥満で健康を害するよりは、肥満から脱出するために人工甘味料を摂る方がましですね。
毎日ガブ飲みする訳じゃないし、たまの息抜きなら、なんの問題もないでしょう。
人工甘味料をたまに飲むくらいで健康被害が顕著にでるようなら、そもそも販売なんてできないはず。
まわりで人工甘味料の摂りすぎで病気になったなんて人を見たことも聞いたこともありません。
そんなレベルの健康被害を気にするよりも、ジュースだって飲めるんだ！っていう精神的安定を私はとります。
自分よくコーラゼロ飲んでるけど問題なくダイエット出来てます。
コーラゼロ飲むことによってストレスなくダイエットできるのマジでデカいです。
自分もまめたまさんの動画でじんこうが大丈夫なことを知ってゼロカロリー飲料を飲むようになってからダイエットのストレスがかなり減りました！僕はカルピスが大好きなのでゼロカルピスを飲みながら楽にダイエット出来てます！
「100mlあたり5kcal未満なら0と表記できる」とか「(脂質や糖類)100gあたり0.5g未満なら0と表記できる」ていう法律変えた方がいいと思う。
全て事実を表記すればよく、何でこんな事を許してるのかわならないです。
めっちゃ気になってた事だから言い切ってくれてありがたい。
痩せてどんな風に取り組んだの？って聞かれてジョギング・筋トレ・食事制限はおお〜って言ってくれるけど、ゼロコーラやパルスイート使った自作おやつで甘い物欲求抑えたことについてはそれ大丈夫？ってツッコまれること多かったから。
質問です
筋トレは毎日行った方がいいですか？
それとも2日くらい期間をあけてからの方が良いですか？
減量末期まで人工甘味料飲み続けましたが、フィードバックで絞り、質感褒めてもらえたので問題ないかと！
人工甘味料の賛否両論に対して、しっかり意見を言っているのが良いなと思いました。俺も、甘いのは好きなので、人工甘味料は肯定派です。健康に影響がなく痩せていたら問題ない。嫌だなと感じたら無理して使わなくて良いだけ。
継続するのが大事なんだから小さく負けて、大きく負けないのが大事ですよね。
ちゃんと普段の動画でも「ジュース飲む位だったら」とか「甘い物摂れずストレス感じてダイエット辞める位なら」って言ってるのに…。
自分はまめたまさんの動画を参考に3ヵ月で6.5㎏の減量に成功してるので感謝してますよ。
(ちなみに自分は「特にストレス感じてないので」ゼロカロリー飲料摂ってないです。)
定期的に情報を提供する努力に感服してます。今回の動画もありがとうございます。また、もし良ければコストコのダイエット食材について動画作成を検討頂けますと有難いです。他の方のCZcams上でも直近の動画が殆どなく、気になっている方も多いかと思います(出来ればで)。
人工甘味料について調べました。
耐糖能を指摘されますが、極端に炭水化物を制限することで起きる障害で、普通にPFCバランスを崩さないような食事をしていれば問題なさそうです。
必要以上に糖質を摂取したい欲に駆られた時は糖質制限の為、人工甘味料は有効と私は考えています。
今月、お菓子をつまむようになっており体重が3キロ増えているので改めて糖質制限をしようと気を引き締めていきます。
①今年の夏はアイスを一切食べない。
②甘いお菓子は家に持ち込まない。
③お菓子を食べそうになったらゼロキロカロリーこんにゃくを食べる。
まめたまさんの前で宣言します。
このチャンネルのコンセプトは「カッコいい身体になって自己肯定感を上げる」だから、人工甘味料は上手く利用すれば良いと思います👍
健康よりも、モテが大事‼️
ダイエットにおいては全然問題ないと思うし良いと思う！
健康面においてがんになるリスクが増えるだけで
ベータアラニンはとられてますか？
足の疲労感や不眠症に即効性感じました
チョコも食べたくなるけどチョコレート効果で大分助けられるよな
貴重な情報ありがとうございます
「自分に合うかどうか実際やってみて、合わなかったら辞めればいい」ほんとにそれにつきます。
EAAとかも無駄とか気休めとか情弱ビジネスって言われてますけど、批判してる人たちは自分で試してみて言ってるのかって毎回思う。
百聞は一見に如かず
人口甘味料のリプ欄晒してる辺り、相当腹立ったんだなと思います😅 確かに何事も〜過ぎは良くないですね。そこ気をつければ何の問題もない。
私も長野住みですが、八幡屋礒五郎の七味は超うまいです！おすすめはラーメン七味というものです！いろんな種類あるから是非サイトみてみてください！
質問失礼します。筋トレを始める為にホエイプロテインの3kgを購入したのですが、体に合わないのかお腹を下してしまう様になってしまいました。
まだ使用して間もないプロテインをどう処理すればいいでしょうか…🥲
(飲み始めから朝、筋トレ前15gずつ水で割って飲んでました)
僕に売ってください
プロテイン量を少なくして少しづつ身体に慣らす、食事の方で工夫するとかどうですか？
それと、エビオス錠（整腸剤）を飲んだ方が良いです。
自分の場合、便秘気味になって、なんとか身体に慣らすように頑張ってます。
@@hkymandroid9063 量減らして体に慣らせるか試してみます！駄目なら整腸剤購入してみます。ありがとうございます！
@@hkymandroid9063量減らして体に慣らせるか試してみます！駄目なら整腸剤購入してみます。ありがとうございます！
人工甘味料、肯定派です🙌🤗
普通に減量できました😆ほんと感謝です☺️
おかげさまで一カ月で2キロ減りました
食事に気をつけながら、
毎日何かしら10分以上運動してます。
全然苦になりません
LINEの方に、筋トレ前と、筋トレ後のストレッチの動画もアップお願いしたいです🙇
事実まめたまさんかなり絞られてるので人工甘味料は選択肢として大いにありだなと思います。
ダイエットはいかにストレスを溜めないかが大事だからめちゃくちゃ人工甘味料飲んでます😂
人工甘味料も気になるけど果糖ブドウ糖液糖も気になります
@@user-ok6ir7rk9s
人口甘味料・添加物の枠組みにも
入らないから真の黒幕っぽいですね🤫
しかも避けようと思ったら大変💦
納豆のタレにまで入っているから
なるべく摂らない程度に気持ちを
収めないとやってられません(^◇^;)
@@user-ti3wz8my4i わかります
飲み物に限っては8～9割入ってますからね
完全には避けられない成分ですね
質問ですが、内蔵下垂の場合、筋トレしてもぽっこりお腹は解消されないのでしょうか？
筋トレ成功で得られる自己肯定感の健康効果とかまで考えたら人工甘味料否定する気にはなれない
自分は人工甘味料とか何にも気にならないですがジュースは全く飲まずに頑張れてます。ダイエット始めて1ヶ月過ぎた辺りから飲みたいという気も無くなったので、甘いもの摂りたい時は和菓子にしてます。
健康に悪いとわかっていますけど、私はタバコも吸うし、人工甘味料もたまに取ってます。筋トレ中はEAAは必ず摂取してますが、ストレスなく減量、増量ができて「昨日よりカッコいい自分」になれてる自信があります。
批判コメントに気にせず、頑張ってください。応援しております♪
自分も毎日人工甘味料摂取してますが、何事も加減です。
実際に人工甘味料によるアレルギーになる人もいるし、腸内環境悪化する人もいます。
これは他の添加物にも言えることなので、人工甘味料だけに敏感になる必要はないと思います。
ただし摂りすぎがよくないのは明白なので、「なんとなく摂り過ぎは良くない」ってイメージだけ持っておけばいいと思います。
ラカントやエリスリトールなどの天然甘味料の知識もあるとよりバランスよくなりますね。
ちょうど昨日わたしもジムで人工甘味料の話してた😂
いつもまめたまタイムリーで好き🥹
なんでもバランスよく喰えってこったな、食べ過ぎ無い程度に
米不足に伴って米以外に手に入れやすくて体にいい炭水化物を教えて欲しいです。
たまに飲むジュースも、たまにかけるドレッシングも美味しいもんなあ
まめたまさんの視聴者はダイエット目的の人が多いと思うし
そもそも人工甘味料以前にどうやったらダイエットを継続出来るかに重きを置いてるから、変にストイックに人工甘味料を我慢して痩せろ！では無くダイエットをやめてしまう原因になる位なら人工甘味料に頼ってでも痩せた方がかえって結果的には良いと思うって考えだと思うのだが。ちなみに人工甘味料のジュース飲んでも痩せましたよー、標準体型になり、前より健康になりました
モンスターのゼロシュガー青のやつは飲んでも大丈夫でしょうか？
セブンの0カロリー飲料は本当に良い！ファイバー1.5L、170円！毎日買ってます！
モンスター黄緑、未経験なので
試してみます。
トップバリュのフレーバー付の炭酸水（０キロカロリー）が安くて好きです
わたし管理栄養士なのに毎日人工甘味料摂ってますよ😆笑
ジュース大好きだから︎👍🏻
デカビタゼロのうまさに驚きました。
よくいるよね人工甘味料厨
酒、タバコ、ジャンクフードは良くて、何故か人工甘味料だけ叩く不思議な思考の持ち主w
最近牛肉にハマってます！高いです！でも買います！
ご褒美なきゃツラいからなぁ
そこまでするなら飲まない方がいいって言われるけど悪あがきでゼロコーラを炭酸水で割って気持ち罪悪感薄めて飲んでる笑
まあ人工甘味料云々言い出したら殆どのプロテインが飲めなくなるからね。殆どのプロテインは人工甘味料入り。かなり難易度が上がることは間違いないかな
もしかしたら人工甘味料が合わない人がいるのかも？
すごい虚弱体質な人とかだったたら体に影響起きるとか
俺は大丈夫だから飲んでます👍
人工甘味料どころか、和菓子すらも否定する人もいます。
確かに加糖ではあるし、夕方以降の摂取は辞めたほうがいいけども、
自分にとってはその考え方は合ってないなと思い信用するのを辞めました。
なので午前中、遅くても15時までには摂るようにしてます。
今はケトで追い込み中なのでそもそも糖質は一切摂ることは出来ませんが…
ところでケト中でも人工甘味料は大丈夫なのですか？
表記には0とありますが、正直心配です。
ケト中でも糖質がないものであればOKです！
ケト中にモンスターゼロ飲んでも大丈夫でしょうか？
人工甘味料、全然ありっすよね。
全ては適量、バランスの話、ゼロ100で物事考えるのはナンセンスっす。
ホンマそれ。人工甘味料等、そんなに体に悪すぎる物だったら、昔の人みんなﾀﾋんでる。
ゼロキロカロリー甘味料とかをダメだダメだって意識しすぎて食欲が暴走したときがあった😑
頼ってもいいって割り切ってからは落ち着いたよ～
人工甘味料に頼っても全然アリだと思います、太ってることが一番健康を害するとおもいます
Sugoi 👍👍👍
現に動画の中に痩せてる人達が居る訳だし、あとは自己責任でどうぞってところですかね。
一部人口甘味料が身体に悪いと知った上で飲んでいるなら自由判断ですね👍
クレアチンは私も飲んでますが今飲んでいるのがなくなるのでその商品に変えてみようかな🤔
牧野医師のホエイプロテインの見解も様々ですが医療、筋肉、健康の情報も日進月歩ですね
EAAを飲むと頻尿になりませんか？？ご指導よろしくお願い致しますm(__)m
一気飲みしてませんか？
チョビチョビですけど頻尿になるんですよね～@@user-tw3df1vp6u
人工甘味料ってまず美味しくないし口の中にケミカルな感じが残るじゃん？百発百中で人工甘味料入り当てられるくらいに舌が鋭敏だとカロリー考慮する以前の問題なんだよね。