Técnica para lidar com pensamentos intrusivos
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- čas přidán 1. 07. 2024
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É muito triste sentir os pensamentos intrusivos. Como se fosse uma mente à parte.
Bom dia! Estou no enfrentamento, confesso que é muito difícil 😢 mais Deus é mais.
Obrigada lelia por ajudar a nós que sofremos de toc, realmente é muito duro lhe dar com esses pensamentos ruins, mais juntos #somos mais #
Nunca pensei que iria passar por tudo que venho passando por causa do TOC, não desejo isso nem pra pior pessoa. Pior de tudo são as compulsões mentais, quando você resolve um tema e surge outro, quando tudo na sua mente vira dúvidas sobre você mesmo, sobre seu caráter, ele te faz duvidar que ele não tem nada a ver, que é tudo culpa sua, cria falsas memórias que me tortura pra tentar lembrar e ficar revivendo cenas passadas pra saber se não fiz nada de errado. Não sei mais o que fazer pra tirar isso de mim, parece que nada funciona e que nunca mais vou ser q pessoa que era antes 😢
Eu sinto mesmo 😢😢😢😢 imagem vem parece tudo real
@@klebercosta3497 sim, parece que as certezas que tínhamos somem e surgem só dúvidas e falsas memórias, e ele ainda faz pensar que não é culpa dele
@@morais591 toc sexual é pior porque dar muito medo faz você afastar de tudo de todos
Tenho TOC de pensamentos há 20 anos, trato com TCC EPR faz 1 ano. Busque estudar a doença com o livro do Dr, Corioli . Ele é psiquiatra e professor respeitado pelos medicos de saude mental no quesito TOC.
Procure um psicologo se possível, pois é interessante fazer as atividades de enfrentamento passadas no livro junto com seu terapeuta. Lembre-se. O segredo para vencermos o TOC é a Habituação "atraves da repetição"... para isso precisa ler e reler o livro pois a psicoeducação sobre a doença é um dos pilares.
Para as culpas que não fazem sentido.. sim eu ficava horas em obcessões desse tipo...., para mim ajudou tomar meio comprimido de Risperidona e ao mesmo tempo praticar os exercicios EPR. Fale com seu psiquiatra sobre isso.
Como eu gosto de te ouvir… vamos tentar um dia de cada vez…
Concordo com você.
Seu canal foi uma das melhores coisas que apareceu pra mim
Obrigado Leila por mais um vídeo de esperança. 🙏
Esse vídeo me trouxe lembranças das primeiras técnicas que me passaram ❤ obg Leila, Deus te abençoe.
Obrigada por mais vídeos sobre esse transtorno
Já venho tentando mesmo que "difícil "... É libertador de fato
0i Leila cai de paraquedas no seu vidéo estou buscando formas de perder o medo de falar em publico suas dicas são unicas ,muito GRATIDÃ01!!!!
Isso mesmo Dra
Desapegar destes pensamentos, parar de dar a atencao e assim diminui o hiperfoco e nao ter medo deles
Obrigado por mais um vídeo inspirador! 🙏🏽
Deus abênçoe essa moça
Fala sobre Pensamentos Intrusivos agressivos, e como saber se são só pensamentos... Se sou uma pessoa ruim
As vezes parece que vou enlouquecer. Toc enlouquece???
Muito obrigado Leila! Vídeo incrível como sempre!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 #estoutentando
Top.! 👏👏👏👏
Vídeo maravilhoso!
Analogias perfeitas! Sempre pontual! ❤
Essa técnica é maravilhosa, obrigada, Leila!! ❤
Amei demais o video Leila
Que vídeo maravilhoso! Obrigado!
Seus videos são maravilhosos! Obrigada!❤
Excelente vídeo Dra. Leila e muito boa a sua explicação.
Obrigado Leila por mais um vídeo! Esse vídeo foi ótimo. gratidão! #estoutentando e suas técnicas ajudam muito.
Me ajuda muito ❤
vocês tem as sensação de que parece que é real esses pensamentos ? e agt acaba entrando numa situação de evitacoes e agt acaba ficando depre por caisa disso
Sim! Parece muito real....
Evitações retroalimentam o TOC. Procure enfrentar, por mais dificil que pareça. Inicie pelos enfrentamentos mais faceis. Leia o livro do Dr. Cordioli que tem exercicios bem praticos e te faz entender como funciona a doença para dai sim enfrentrar com maior preparo.
Sim igual, com remédio me curei
Amei o vídeo. Muito obrigada Leila. Me esperança em vencer o toc está aumentando#vou tentar
Eu considero que tenho TOC. Se puder depois me responda Leila. Tenho mania de ir várias as vezes a noite olhar se a porta de casa está fechada. Isso já tem uns 10 anos, hj fico observando se tanto a porta de casa e a janela da sacada estão fechados, também se o chuveiro elétrico está desligado e a ducha do sanitário está desligada, isso as vezes verifico diversas vezes a noite antes de dormir, percebo q se tiver cm ansiedade me sinto mais em dúvida e verifico mais. Também tenho mania de confirmar se a porta do carro está fechada, puxo a maçaneta várias, fico com vergonha das pessoas me olharem na rua e pensar que não tô normal, mas eu sinto insegurança se a porta está fechada realmente , já teve vezes de eu voltar para o local do carro estacionado abrir e fechar o botão do alarme pra confirmar se o carro está fechado. Também tenho mania de lavar as mãos várias vezes pra confirmar se tá limpa , tbm já pensei em estar com doença grave mesmo não estando e fiz até exame. Quando era mais nova subia e descia a escada várias vezes. As vezes vinha mensagens na cabeça que se não fizesse algum ritual alguém tipo por exemplo alguém poderia morrer. Quando vou orar repito a oração pq tenho incerteza se orei tudo que queria ou não. Eu já fiz anteriormente psicoterapia devido ansiedade. Gostaria tbm de saber se as compulsões do TOC também pode ser uma forma de apagar o pensamento ruim que vem na mente, as vezes sinto isso, fazer uma compulsão pra dar segurança que não aconteceu algo ruim do meu pensamento ?! Isso é um sofrimento 😞
Comigo é tão forte que um dia eu parei um filme que estava vendo pra alimentar um pensamento intrusivo relativo a um iminigo do passado que nunca mais verei. O pensamento era tão forte que interrompi o filme. Algo no filme certamente me levou a lembrar dessa pessoa. Pior que é forte demais. Tenho TAG
Já estou tentando.
Acredito que seja influência espiritual do mal, pq vc quer viver em PAZ, e vem esse tsunami aterrorizando, sem sua permissão, e por este motivo, não tem que dar bola pra ele mesmo, pq senão ganha forças até te escravizar.
Tbm acredito que seja espiritual tbm. Esse toc tira a paz e a vontade de viver de qlq um
realmente muito difícil ! eu me lembro quando me converti a Deus eu achava que so eu no mundo tinha isso , nossa serio , mas vejo que milhares de pessoas possuem , as vezes agt até conhece alguém que tenha , mas as pessoas não falam como nós tbm não falamos
É o mal sim
Nao acredito. É resultado de trauma.
#tádifícilédifícilmasvoutentar
#jáestoufazendoisso
Amei a forma que você explicou a situação, é exatamente o que estou passando e estou usando esse método
Doutora, gostaria de saber... Eu tenho toc mt agressivo, porem depois que comecei a nao praticar as compulsões, veio um problema com sons e barulhos de atritos principalmente, tem alguma ligação com o toc isso?
você fica linda de verde 💚
Vou tentar ❤️🩹
Leila, como saber qdo um pensamento ruim vier na mente é coisa da mente mesmo (transtorno) ou vem do nosso coração....um desejo oculto?
Eu tenho toca de pedófila e vivo na dúvida se e realmente o toco ou eu sara que existe algum exame ou teste psicológico que eu possa fazer ?
Eu acabei de assistir esse seu vídeo quase agora, eu estava fazendo um comentário, mas infelizmente eu perdi, porque o meu celular está travando muito depois que eu troquei a tela; é, esse seu vídeo, pelo menos para mim, foi o mais importante, e o mais significativo no que se refere a destruir o transtorno obsessivo compulsivo (TOC). É, eu li um comentário, e eu acredito que também seja satanás, e demais espitos malignos tentando destruir com nós, e tentar destruir no duplo sentido; o que você falou é muito importante em nós não dar é importância para esses pensamentos, é, eu não irei prometer, eu não posso prometer, mas se Deus quiser, eu acredito que eu posso pelo menos tentar. Você citou no caso dos meninos, academia; é, eu já fui em academia, mas foi muito pouco, e eu acho que também não é o meu forte; eu acredito que prefiro muito mais filme de ficção científica como homem aranha, eu trocaria a guerra interna que há no Brasil, por batlhas entre super heróis e super vilões, comp tem no desenho do homem aranha. Leila Sleiman, voce não tem doutorado, mas para mim o seu trabalho é muito mais importante do que de muitas pessoas que tem doutorado, e para mim, as vezes eu tive vontade de falar, mas depois do vídeo de hoje, eu descobri, e/ou sei, você é a melhor psicóloga do mundo.
Uma pessoa mim caluniou com um coisa que eu não fiz mais fofoca acaba as pessoas acredita eu fiquei toc de acusação agora parece todos mundo sabem 😢😢😢😢 minha vontade é jogar tudo da minha vida 😢😢😢😢 acabar com tudo isso 😢😢😢😢😢
Vc sabe quem vc é. Não se deixe derrotar por mentiras que falam sobre vc. Ignore. Sei que não é fácil mas tente. Já passei por isso
#tadificilmaisvoutentar
#voutentar
Isso é terrível.
Isso é coisa maligna tanto que remédios não resolve
Claro q resolve em mim resolveu
Desculpa dizer isso Dra. Leila, mas não acho que isso esteja funcionando, só complicando... Não é culpa sua mas sinto que não tá ajudando
Ajuda sim e difícil no início mas vc não brigar com o pensamento ele enfraquece