Pierwszy raz trafiłem na ten kanał więc nie znam targetu . Wydaje mi się że przeciętny człowiek słysząc tyle fachowych nazw mało wyciągnie z tego materiału a może nawet zrazi się do zdrowego odżywiania. Pomijając wszystkie trudne słowa zawarte w tym filmie sens byłby ten sam a treść bardziej zrozumiała, ale może tak miało być . Tak czy inaczej sporo fachowej wiedzy .
Najlepsze efekty widzę po tym jak jem czosnek, miod, szpinak, jajka, kiszone ogorki, kakao, awokado, melon, orzechy nerkowca, i gdy piję codziennie 1 łyżkę octu jabłkowego z 1 szklanka wody
Spoczko materiał, tylko nie wiem czy przeciętny Janusz wie co masz na myśli, rozumiem że to bardziej skierowane do ludzi którzy już dłużej obserwują swoje ciało i wiedzą jakie związki pomagają im uzyskać dobre zdrowie :)
Starajmy się również, aby stosować się do zasady sezonowości produktów: owoców i warzyw. Jeżeli nie ma sezonu na pomidory, to ich nie jedzmy. Jest wiele innych składników, które warto używać w swojej diecie.
Bardzo miło było by obejrzeć materiał o kawie.W sieci jest dużo informacji na temat tego czy ona sprzyja czy też nie ale wiele informacji jest sprzecznych :)
@@ewawerynska-kitrys6309 Wszystko zależy od dawki ;) Mi kawa szkodzi i nie pijam, no i jetem miłośnikiem herbat wysokogatunkowych, ale trochę pobadałem tą sprawę i okazuje, się że kawa może mieć pozytywny wpływ na organizm ale przy odpowiednio niskich dawkach - może dlatego w tylu miejscach na świecie pije się kawę z małych filiżanek a nie kubków jak w Polsce ;p
Bedac nad morzem zawazylam ze klimat ma znaczenia lub poprostu brak pospiechu i wypoczynek a mianowicie calkowicie nie czulam glodu ..mimo ze zawsze aktywnie odpoczywam
Co to jest MASLAN ? - pierwsze slysze w jakiej to jest formie w proszku czy w tabletkach I gdzie mozna kupic .Prosze , moze ktos mi podpowie pare slow . dziekuje .
Michelle Morgan maślan sodu- Debutir, 60 tabletek poniżej 30zł. Już po kilku dniach zauważyłem poprawę, a z bólami brzucha długo się męczyłem. Naprawdę pomaga na jelita. Naprawdę polecam
Może trzeba próbować. Też nie wszystkie kiełki lubię. Jak kupiłam pierwsze to bardzo się zrazilam. Teraz mam kilka ulubionych. Głównie jarmużu, brokuła czy koniczyny 😉 może też przemycać z jakimiś mocniejszymi w smaku produktami tę zieleninę. A jak nie to czasem cóż, nie można się zmuszać.
Odpowiedź jest bardzo prosta: tening siłowy i spożycie odpowiedniej ilości białka ma na celu zapobiegać utracie masy mięśniowej podczas redukcji, więc jeśli nie robisz jednej z tych 2 rzeczy, to zmniejszysz rozmiar zamiast zmniejszyć poziom tłuszczu.
Prop, Winstrol, Anadrol,.....aha, o jedzenie chodziło?! No to wiadomo ryż, kurczak, brokuły z ryżem i kurczakiem, takie tam, różnorodność jest kluczem oraz nature składniki.
Niesamowita ilość wiedzy w pigułce. Wow!
Pierwszy raz trafiłem na ten kanał więc nie znam targetu . Wydaje mi się że przeciętny człowiek słysząc tyle fachowych nazw mało wyciągnie z tego materiału a może nawet zrazi się do zdrowego odżywiania. Pomijając wszystkie trudne słowa zawarte w tym filmie sens byłby ten sam a treść bardziej zrozumiała, ale może tak miało być . Tak czy inaczej sporo fachowej wiedzy .
Najlepsze efekty widzę po tym jak jem czosnek, miod, szpinak, jajka, kiszone ogorki, kakao, awokado, melon, orzechy nerkowca, i gdy piję codziennie 1 łyżkę octu jabłkowego z 1 szklanka wody
Najlepiej się czuję (i widzę efekty) jedząc: jajka, twaróg, jabłka, marchew + suplementacja witaminami oraz probiotyk :)
Bardzo cenne informacje. Niespotykane gdzie indziej :) Warto się tego filmu nauczyć na pamięć, albo streszczenie zawiesić na lodówce :D
Spoczko materiał, tylko nie wiem czy przeciętny Janusz wie co masz na myśli, rozumiem że to bardziej skierowane do ludzi którzy już dłużej obserwują swoje ciało i wiedzą jakie związki pomagają im uzyskać dobre zdrowie :)
Sam jesteś spoczko 😦🙉
Alan Majerski nkokkkk
Starajmy się również, aby stosować się do zasady sezonowości produktów: owoców i warzyw. Jeżeli nie ma sezonu na pomidory, to ich nie jedzmy. Jest wiele innych składników, które warto używać w swojej diecie.
Bardzo miło było by obejrzeć materiał o kawie.W sieci jest dużo informacji na temat tego czy ona sprzyja czy też nie ale wiele informacji jest sprzecznych :)
Też bym chętnie taki film zobaczyła :-)
@@ewawerynska-kitrys6309 Wszystko zależy od dawki ;) Mi kawa szkodzi i nie pijam, no i jetem miłośnikiem herbat wysokogatunkowych, ale trochę pobadałem tą sprawę i okazuje, się że kawa może mieć pozytywny wpływ na organizm ale przy odpowiednio niskich dawkach - może dlatego w tylu miejscach na świecie pije się kawę z małych filiżanek a nie kubków jak w Polsce ;p
bardzo często jem: orzechy (przeróżne), banany, kasze jaglaną,jogurt naturalny,jajka,buraki,szpinak,pomarańcze
Trawienia . Spalanie ma inną temperaturę . Układ trawienny a nie układ spalania . Serdeczności życzę
Świerzy imbir, Cynamon Cejloński, kasza jaglana, oliwa z oliwek i oczywiście zielona herbata wysokogatunkowa :)
Bedac nad morzem zawazylam ze klimat ma znaczenia lub poprostu brak pospiechu i wypoczynek a mianowicie calkowicie nie czulam glodu ..mimo ze zawsze aktywnie odpoczywam
Cynamon jest super
Hej proszę napisz z czego robisz ten "drink warzywno-owocowy". Z góry dziękuję. Piotr.
a jak sie ma do tego czosnek granulowany? Ma podobne działanie?
Ryby, kiszonki, zielone warzywa, ocet jabłkowy, oleje nierafinowane, smalec. Ogólnie unikanie węglowodanów.
Trójbój siłowy i jem co tylko chcę,bez zbędnego katowania i liczenia kalorii,pozdro.
Co to jest MASLAN ? - pierwsze slysze w jakiej to jest formie w proszku czy w tabletkach I gdzie mozna kupic .Prosze , moze ktos mi podpowie pare slow . dziekuje .
Michelle Morgan maślan sodu- Debutir, 60 tabletek poniżej 30zł. Już po kilku dniach zauważyłem poprawę, a z bólami brzucha długo się męczyłem. Naprawdę pomaga na jelita. Naprawdę polecam
może jeść chleb ze skielkowanej pszenicy
Mówisz ulubiony twój Luteina, hormon kobiecy, nie szkodzi to facetowi?
Próbowałem jeść kiełki, ale są niezjadliwe. Tak jak kupiłem, tak wyrzuciłem. Z zieleniną mam to samo. Gorzki smak wywołuje odruch wymiotny. Jak żyć?
Może trzeba próbować. Też nie wszystkie kiełki lubię. Jak kupiłam pierwsze to bardzo się zrazilam. Teraz mam kilka ulubionych. Głównie jarmużu, brokuła czy koniczyny 😉 może też przemycać z jakimiś mocniejszymi w smaku produktami tę zieleninę. A jak nie to czasem cóż, nie można się zmuszać.
Nie przejmować się, ważne dla mikrobiomu są kiszone produkty: ogórki, kapusta, kefir (zrobiony na grzybku tybetańskim), kombucza.
Proszę pomóż mi bo bardzo wypadają mi włosy
Sprawdz na internecie olejek do wcierania w skalp firma IKAROV hair stymulant(na mojego chlopaka dziala)Jak nie znajdzoesz to daj znac wysle Ci link
Hibiskus
Czy jedząc mniej spale tłuszcz, czy poprostu się zmniejsze. Może lepiej jeść normalnie A dużo więcej się ruszać . Gdzie tu prawda ?
Odpowiedź jest bardzo prosta: tening siłowy i spożycie odpowiedniej ilości białka ma na celu zapobiegać utracie masy mięśniowej podczas redukcji, więc jeśli nie robisz jednej z tych 2 rzeczy, to zmniejszysz rozmiar zamiast zmniejszyć poziom tłuszczu.
I F Intermittent fasting, Bartek Szemraj
co myslisz o keto ?
każda dieta jest dobra ale Pamiętaj żeby schudnąć Musi być deficyt kaloryczny, a w tym pomogą ci moje przepisy 😀
jem czosnek ale żona mówi że śmierdzi mi z ust 😥 jak temu zaradzic?
@@ewawerynska-kitrys6309 jestem w normie nie musze nic zrzucac 😂
Rzucie goździków dobrze działa na brzydki zapach ust
Zuje natke pietruszki
Nadal nie wiem co jeść a czego nie. Nazwy które przytaczasz nic kompletnie nie mowia i zniechecaja by dotrzec do konca filmu...
Tak dokladnie.
Drazniaca jest tez wymowa koncowek slow.....om....itd.
przepraszam, ale...dla kogo jest ten podkast? Kto to zrozumie poza dietetykami... tylko czy im to jest potrzebne?
bez przesady; polecam trochę bardziej zaznajomić się z tematem i będzie elegancko!
1:17 miliony lat ewolucji?Zalezy w co kto wierzy?😊
to nie jest kwestia wiary, tylko NAUKI.
Co? Jeśli paleontologia nie zgadza się z masoreckim tekstem sprzed 4 tys. lat to tym gorzej dla paleontologii?
Prop, Winstrol, Anadrol,.....aha, o jedzenie chodziło?!
No to wiadomo ryż, kurczak, brokuły z ryżem i kurczakiem, takie tam, różnorodność jest kluczem oraz nature składniki.
Od pyty teorii ,pojec chemicznych i medycznych a nie wiadomo co jesc a czego nie jesc.
8700
Informacje przeczytane z książek. Bardzo słabe.
Ale pier**
Wszystko super tylko jedna uwaga, nie było ewolucji, świat stworzył Bóg. Pozdrawiam
Po co narzucać komuś myślenie?
Domelson nie narzucił a zasugerował!
I ja staję po jego stronie wdzięczna Bogu, że stworzył wszystko co podziwiamy i za co możemy być Mu wdzięczni.
jedna z setek teorii "miliony lat ewolucji" żyda i satanisty darwina brana tutaj za pewnik i fakt kompromituje Ciebie jako człowieka myślącego
unsub
🤣