Dlaczego warto medytować? #1
Vložit
- čas přidán 3. 11. 2020
- Kilka słów o tym dlaczego warto podjąć praktykę uważności i jakie zdrowotne efekty może to przynieść.
Moje szkolenia video:
"Podstawy medytacji. Warsztat techniczny": tiny.pl/wm721
"Warsztat medytacyjny: praca z myślami i emocjami": tiny.pl/wm72p Warsztat redukcji stresu "Odnajdź swój wewnętrzny spokój": tiny.pl/wm72l
Moje książki poświęcone praktykom uważności:
"Odczarować medytację" Wydanie II poszerzone i uaktualnione
www.fundacjahs.org/kategoria-...
"Odczarować medytację" Wyd. I
sensus.pl/view/14859A/odczam.htm
"Medytacja dla zabieganych"
sensus.pl/view/14859A/medyza.htm
"Medytacja. Sposób na lepsze życie"
sensus.pl/view/14859A/medyta.htm
"Joga bez napinki"
sensus.pl/view/14859A/jogabn.htm
Pierwszy raz trafiłam na ten kanał mimo, że już od dłuższego czasu słucham Pani męża, nie wiedziałam, że Pani też nagrywa. Super kanał. 🥰 Dziękuję za poświęcony czas i bardzo wartościowe treści. 🥰❤️
Witam Pani Doroto. Bardzo się cieszę, ze otworzyła Pani swój kanał na YT 👏
Dzięki Pani książce i kojącemu głosowi Pani męża (słuchałam audiobooka 😄) „Medytacja dla zabieganych”, nauczyłam się regularnie medytować i jest to zdecydowanie najprzyjemniejszy i najbardziej przydatny nawyk, bez którego dziś nie wyobrażam sobie już życia 😉 Dziękuje 🙏
Bardzo przydatny kanał, zwłaszcza w tych czasach. Warto te tematy rozpowszechniać.
Dziękuje pani Doroto ! Medytuje regularnie od ponad roku , czasami się zastanawiam po co to robię 🥰, czasami wątpię ... ale nie potrafię już przestać !
Dziękuje 🌺
Bardzo ciekawy wykład. Czekam niecierpliwie na wykłady o technikach medytacji. Dzięki za wspaniały i wartościowy kanał.
Dziękuję. Obejrzałam z wielką ciekawością.
Witam :)
dzień dobry :)
Witam.
Zaraz poszukam wśród pani filmów czy jest temat jak medytować ale jeśli nie to proszę takowy nakręcić 🙂
Pozdrawiam
dzień dobry, na pewno taki powstanie niebawem :)
@@dorotamrowka_medytacja
Już się cieszę.....
Pokładam w pani duże nadzieję że wytłumaczy Pani różnicę pomiędzy sposobami medytacji bo ciężko jest czasami zrozumieć ludzi którzy robią to od lat i pojęcie tego jak to się tak naprawdę robi żeby osiągnąć dobry efekt.
Dla mnie medytacja to piękne podróże w kosmos np lub........ nie wiem czy to nie jest bardziej prawidłowe - zapatrzenie się na np naturę i tak siedzę czasami bezmyślnie i gapię się na kwiatek i to wtedy czuję że nic nie czuję.......oprócz piękna danej rośliny czy krajobrazu hm...... czy to o to chodzi?
Pozdrawiam serdecznie 😘
jest bardzo wiele rodzajów i technik medytacji - postaram się je omówić po kolei, aby każdy mógł wybrać coś dla siebie. Za jakieś 3 tygodnie pojawi się tu pierwszy odcinek poświęcony tej tematyce.
@@dorotamrowka_medytacja
😘👍💛
Hmm tutaj wypowiada się Pani że warto medytowac...
W rozmowie czcams.com/video/yBzUncLVbXc/video.html
Mowi Pani że ktoś w życiu ma z czymś problem i ma przestać medytowac bo tej osobie to nie służy.
Więc jak to jest do końca z tą medytacja?
dzień dobry, oczywiście, że warto medytować, ponieważ praktyki uważności bardzo pozytywnie wpływają na nas i nasze życie. Ale trzeba wszystko robić z głową, w odpowiednim czasie i w odpowiedniej formie. Bywa, że nasz system mentalnej odporności z jakiegoś powodu jest osłabiony, więc wtedy lepiej sięgnąć po inne praktyki - świadomy relaks, koncentrację itp. Nawet najlepsze lekarstwo może zaszkodzić, kiedy zażyjemy go za dużo i w złym momencie.
W rozmowie z Agnieszką bardziej chodzi mi o to, że ludzie sięgają po medytację, ale zupełnie nie są do tego przygotowani, mylą medytację z transem, afirmacją, albo innymi technikami pracy wewnętrznej. Zatem efekty takich praktyk są inne od tego, co daje medytacja, często wręcz szkodliwe. Dlatego tak ważne jest, by wiedzieć co się robi i po co. Mam nadzieję, że udało mi się wyjaśnić wątpliwości, pozdrawiam