Как добиться любой цели в фитнесе. Сложности, ожидания, цена

За 10 лет в профессии я слышал многие высокие цели, которые люди хотят в фитнесе добиться. Но зачастую они не просто высокие, они завышенные. Люди даже не догадываются, что нужно будет приложить крайне много усилий, чтобы похудеть на 30 кг за 2 месяца. Это безусловно возможно, но сложно.
И таких иллюзий сотни. И проблема в том, что люди из-за подобных завышенных целей=ожиданий сливаются и перестают верить в себя. А так быть не должно
- как рассчитать свои силы на пути
- как поставить цель
- с чего начать
И главное: 4 вопроса, которые стоит себе задать перед тем, как начать свой путь трансформации в лучшую стройную жизнь
И если даже хотя бы одному человеку мои мысли помогут и будут полезны для меня это самая лучшая награда

[@user-mz9pr4ll5h]

Валерий, ваши видео, как глоток свежего воздуха.
Благодарю!