월간 습관성형 VLOG 9월호ㅣ추석연휴 과식 유혹에 흔들리는 다노언니, 아무것도 하기 싫은 날, 소파와 물아일체?!ㅣ다노TV
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- 안녕하세요! 다노언니 제시예요 🙂
완벽하지 않아도, 혹독하지 않아도 '평생 지속 가능한 다이어트'를 위해
일상 속에서 소소하게 건강한 습관 길들이는 순간들을 기록하는
'월간 습관성형 브이로그' ! ✨
9월호로 돌아왔어요 :)
이번 달엔 추석 연휴때문에 식사량 조절 완전 폭망했다!!! 하시는 분...? (은 접니다)
태국음식에 영혼도 내어줄 수 있는 저인데, 이번 연휴에 방콕여행을 다녀오게 되어서
매 끼니가 행복한 고뇌의 연속이었답니다 ^_ㅠ
하지만! '후회는 칼로리를 태우지 못한다'는 마음으로
2가지는 꼭 지키려고 노력한 9월이었어요.
1. 하루 5분이라도 움직이기. 스트레칭 또는 운동하기
2. 하루 최소 한 끼는 생채소 챙겨먹기💖
파란 하늘만 바라봐도 행복한 기운이 차오르는 이 짧은 계절을
온전히 만끽하시길 바라며😊
(정신 바짝 안차리면 트렌치코트 한 번 입을 새도 없이 롱패딩의 계절이 와버리는거 아시쥬?🍂)
10월호 브이로그에서 또 만나요✋
#태국여행 #다이어트브이로그 #브이로그
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너무 재밌다.. 한달에 한번뿐인게 아쉽네용 시간순삭 ㅎㄹ
바다표범 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 너무 빵터졌잖아요....꿀잼
제시님한테 꽃 꽂아주는 거 보고 신혼은 신혼이구나 라는 생각이ㅋㄱㅋㅋㅋㅋ 룸메라면서 이렇게 스윗하기 있나요😭
제시언니는 진짜 목소리가 넘 좋으셔ㅠㅠㅠ
제시언니 이번 여행때 입은 원피스들 다 너무 이뻐요😍😍😍🧡🧡🧡
언니 일상 너무 좋아요,,, 뭔가 다른 환상적인 세계 보는 느낌
안녕하세요! 다노언니 제시예요 🙂
완벽하지 않아도, 혹독하지 않아도 '평생 지속 가능한 다이어트'를 위해
일상 속에서 소소하게 건강한 습관 길들이는 순간들을 기록하는
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9월호로 돌아왔어요 :)
이번 달엔 추석 연휴때문에 식사량 조절 완전 폭망했다!!! 하시는 분...? (은 접니다)
태국음식에 영혼도 내어줄 수 있는 저인데, 이번 연휴에 방콕여행을 다녀오게 되어서
매 끼니가 행복한 고뇌의 연속이었답니다 ^_ㅠ
하지만! '후회는 칼로리를 태우지 못한다'는 마음으로
후회 대신 2가지는 꼭 지키려고 노력한 9월이었어요.
1. 하루 5분이라도 움직이기. 스트레칭 또는 운동하기
2. 하루 최소 한 끼는 생채소 챙겨먹기💖
파란 하늘만 바라봐도 행복한 기운이 차오르는 이 짧은 계절을
온전히 만끽하시길 바라며😊
(정신 바짝 안차리면 트렌치코트 한 번 입을 새도 없이 롱패딩의 계절이 와버리는거 아시쥬?🍂)
10월호 브이로그에서 또 만나요✋
🤭❤️
언니 브이로그 자주올려주세요 너무 좋아요 ㅠㅠ ❤️
다노 월간브이로그는 분위기가 몽글몽글해서 힐링돼요♡
여행가서도 야채 챙겨드시고 짐가시는 모습에 진짜... 절 백만번 돌아보게만드시네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ본받아서 다시 시작해야겠어요!!!!
다노님을 보고만 있어도 해피해져요 다노 번성하세요
례아님 만두영상 중독성갑...👍
김현지 저도 돌려서 3번 봤어요 😍
중간중간 센스있는 궁서체 웃긴자막 왤케 많아요ㅋㅋㅋㅋㅋ 제시님 브이로그 많이 올려주세요💙
넘 잘보고있어요 보면서 싸이클하면 운동욕구 뿜뿜 ㅎㅎ 9월은 제가 넘 좋아하는 달!
일정 빌런 이야기 들을 때 제시님 표정 끝나지 않는 교수님 이야기 들을 때 내 표정 같아 너무 동질감 느껴졌다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
존잼 ㅜㅜ 시간순삭 다봐갈때마다 아쉬워요 ㅜㅜㅜㅜㅠ 룸메님도 넘모 귀엽고 스윗,,
ㅋㅋ선물제비뽑기 너무 재밌을거같아요!! 영상 잘 보구갑니다👍💜
한달에 한번 말고 일주일에 한번씩 올려달라고 하면 너무 힘드시겠죵 ㅋㅋ 그만큼 재밌고 힐링되는 브이로그에요! 대리여행하는 기분도 들구요 ㅎㅎ 요즘 나태해진 제 모습에 반성도 하구가요
두분 뭔가 친구같기도 룸메같기도 한데 너모 잘어울리는게 은근한 달콤함이 느껴집니다 ㅠ크,,,
언니 다이어트 말구두 인간관계나 연애나 이런것두 알려주실 수 있나요?! 도움 마니 될거 가타효오🥺
제시언니 브이로그 너무 좋아요ㅠㅠㅠㅠ맨날 보고 싶은 마음ㅠㅠ
너무 재밌고 힐링되요 ㅠㅠㅠㅠ 다노언니 존재해주셔서 감사합니다 엉엉
브이로그 자주 올라왔으면 좋겠어요 너무 재밌어요
뒹구리 제시언니 완전 러블리!!!!!!! 바다표범 룸메범퍼님과의 케미 너무 좋아여 럽브이로그라는 작은 욕심을 부려봅니다... 요번달도 감사합니댱 😍
언니..브이로그ㅠㅠㅠ 너무 조아영
여행가서까지 운동하시는거 대단해요. 진짜 몸매는 그냥 만들어지는게 아닌듯
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ일정빌런 너무웃겨요ㅋㅋㅋㅋㅋ
마지막에 짧게나마 제 모교도 나오네요🥰
항상 좋은에너지 주는 다노언니 사랑해요
사랑스러우신 매력부자 제시님..❤
언니의 과식은 나의 식사...^^... 홈런볼 까서 먹다가 현타왔자나요...ㅠ
주마다보고싶어요ㅠ 너무 좋아요
앜ㅋㅋ 추석선물 경품 좋아하시는거 다들 귀여우시다♡ 제시언니는 뭐받으셨나용?? ㅋㅋㅋㅋㅋ
sarah pink 저는 꽝이에요 헷
제시언니 브이로그 특유의 분위기가 너무 좋아요... 새벽에 돌려보고 있어요... ♥♥♥♥♥ 혹시 밀크티 마시면서 룸메님이랑 일하셨던 카페 정보 알 수 있을까용?ㅅ?
루시드 카페떼르 예요:)
일정빌런ㅋㅋㅋ 범버님은 여행스타일이 계획파시네요~~저도 근데 계획 다 세우고 다니는거 좋아해서 범버님께 한표를ㅎㅎ 브이로그 너무 좋아서 한달에 두번씩 보고싶은 욕심이 생겨요~
솜 솜 저도 꽤나 계획파인데 룸메님은 뭔가 ...끝판왕 느낌이에요
언니... 이 브이로그가 벌써 일년전이라니..
남편분 쏘 스윗하셔요🙈
우오앙 태국요리 진짜 맛있어보여요..🤤ㅋㅋ 저의 이번 달 키워드는 공부, 건강검진, 알바 이렇게 3가지였던 것 같아요. 스케쥴이 좀 바쁘고 피곤해서 쉬고싶은 마음에 운동을 좀 덜 하기도 했지만 열심히 살았던 한 달이라 기분 좋아요 홍홍~ 늘 잘 보구 있어용! 제가 매일 아침 눈뜨스 하게 된지도 벌써 1년이 훌쩍 넘었네요 ㅎ스트레칭챌린지도 해야지 해야지하면서 괜히 미뤘는데 ㅜㅜ늦었지만 10월에라도 잘 해보려구요!! 재잘재잘 말이 길었는데 결론은 좋은 영상 만들어주셔서 감사해요~♡
범버님 넘다정 ^_^
빨리10월호가보고싶어용ㅠㅠㅠ
근데 제시님 저렇게 귀엽게 말하고 반응하시는데 룸메분 어찌 그리 별반응 없을수가 있져ㅎㄹㅎ
영상보는 내내 제가 태국여행을 한 기분이에용 ㅎㅎ오늘도 힐링되는 영상 감사해요! 덧붙여 7:00, 10:20,12:30 에 나오는 음식점을 다 알고싶어요!
장채은 순서대로 never ending summer, puangkaew, kub kab kub pla 예요!
괄도 네넴띤이 뭐에요 언니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ넘 웃겨요
넘넘 재밌게 봤어요^^ 태국음식💜💜 신혼여행으로 태국가는데 가서 태국식 샐러드 많이 먹어봐야겠어욥!!^^
근데 카페 음료 중 밀크티 마셔도 상관없나요??
ssbbaa Ahn 저 카페에서 제가 마실 수 있는게 밀크티뿐이어서 시켰는데 저한텐
좀 달았어요 :) 보통은 맑은 잎차를
마셔요!
15:15 뒹굴어도 이쁜 의문의(?)제시언니이ㅠ
나의 9월은 #개강 #환절기비염&축농증으로뻗은일상
#슬럼프 엿는데.. 10월은 슬럼프탈출을노려야겠네요
태국 재즈바는 어디인가요!!정보좀 주실수있나요 ㅎㅎ 태국 음식점도 알려주시면 좋겠어요 ㅠㅠ
해유Haeyou living room이에요!
저도 연휴에 엄청 먹고 지금 다시 다노하게 다이어트중이에요ㅎㅎ
오트라떼 레시피궁금해요!
dalah K 귀리보이에 오트밀, 약간의 스테비아 넣고 쉐낏!
여행가서도 운동하는모습 정말 멋져요👍
저는 한번도 시도해보지않았던....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저 진짜 다이어트 상체,하체,허벅지,팔뚝살,
엉덩이살 다빼고 싶은데...ㅠ 처음시작할려면 전신운동 부터 먼저하고 부위별로 운동을 해야할지 아니면 그냥 부위별로 운동을해야할지 모르겠어요😭 알려주세요ㅠ
러블리너스 올인원 + 부위별운동 하나 이렇게 시작하길 추천!
으아 너무 귀여워 맨날 뒹굴어줘요 ㅠㅠ
방콕 수코타이 아닌가효?!! 호들갑 주접 호들갑
dayoung lee 맞아효!! (호들갑호들갑)
다노티비 영상 다 애청하는데 오늘 영상은 뭔가 너무 흔들리구,,오디오도 잘 안들려서 아쉬워요ㅠㅜ
Yelin Jeong 이번에 다 아이폰으로 찍어서 그른가봐요 ㅠㅠ 10월엔 카메라로 찍어볼게요:)
DanoTV 늘 애써주셔서 감사해요☺️ 즐거운 월요일 되셔요
제시님 혹시 헬스장 가시면 머신들도 쓰세요?
viptory4078 물론이죠! 근데 자주 가진 않아요😊
오... 방콕에서 공장건물 리모델링한 상업공간? 여기 어딘지.. 궁금하네용🤔
이수빈 the jam factory예요!
DanoTV 감사합니다 :) 다음번에 방콕 가면 가볼 장소 리스트에 추가했어요! ㅎㅎ
제시언니 ㅠㅠ 남편분이랑 너무 보기좋아요~ 너무 이쁘고 사랑스러운 커플이에요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다먹고뭐하는거녴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남편님 사투리 쓰시는걸 보니 경상도분인듯
😍💕넘 사랑스런 신혼부부군요.ㅎㅎ 마지막에 만두공격..ㅠㅡㅜ;;;;
밟혀 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여행 내용이 대부분이라 일상 속 습관성형을 보고 활력을 얻고 싶은 다노블리로서는 좀 아쉬운감이 있네요..ㅠㅠ약간 예능볼 때 내가 지금 이거 왜보고있지 하는 순간들이 있는데 이번 브이로그편은 그런 느낌이 들었어요..ㅜ 참고로 저 다노언니 넘 좋아합니다.. 조심스레 의견 남겨요!
brey oh 10월 브이로그에선 일상적인 순간을 더 담아볼게요💕 좋은 의견 감사해요!!
@@DanoTV 감사합니다 ♡ 다노가 있어서 하루를 소중히 열심히 살아가요.! 사랑합니다노♡-♡