tak dneska sranda s 20kg :))

těžký jako prase 😂

[@hau966]

měl bys sis dat nějaké zahřivací serie třeba od 15 kg a dojít ke 20 kg, pujde ti to líp něž s tím takhle máchat bez rozehřání x)

[@TloustikZPrahy]

Ale já to normálně s 20kg nedělám takže to byla jen taková zkouška zítra asi potvrdím 14kg a od příštího týdne půjdu na 16kg :)

[@hau966]

@@TloustikZPrahy pomalu ale jistě hlavně se soustřeď na techniku provedení pomalu a kontrolovaně

[@marekzrzavy9665]

​@@hau966věcná rada pro něho marna

[@jazykovyguru]

Jdu na to mrknout snad to půjde

[@marekzrzavy9665]

Ja včera posiloval vrch těla.

[@armlegacy51]

Lítalo to jak papír zabijáku, myslím si, že žádná potvrzovačka není třeba. S 16kama můžeš hned začít 💪🤝

[@TloustikZPrahy]

Díky Borče ale mě to tak nepřipadalo a koukal jsem na tvá videa a oproti tobě jsem papír :) ale jsi fakt borec respekt! 🤟

[@user-vr5qm6zm9r]

Jaroslava z Prahy 😂😂😂

[@marekzrzavy9665]

On se vážně jmenuje Jaroslava z Prahy??No kozy má velké jak ženská

[@marekzrzavy9665]

Dnes jsem odpoledne běhal venku 2 hodky kardio

[@HaDameda]

na tie prsia by si to mozno aj dal, tvoj problem je ze si ich das vedla tela a potom s vytocenymi rukami to chces dat do spravnej polohy...takto to nedvihnes nikdy a dokonca si mozes aj ublizit....takze bud si zozen lavicku a das cinky pred lavicku zvihnes zo zeme spredu a polozis tie cinky na seba pripadne si ich zoberies do ruk a tak sadnes na lavicku a zase prevalis ich na seba....alebo ked teda to chces na tej zemi tak si ich najprv v sede poloz na stehna najprv jednu potom druhu ...chyt ich poriadne pritiahni sa k nim co najblizsie a ako ich budes drzat pri tele tak si s nimi lahni a hned ich budes mat na prsiach...tak si len ublizis

[@marekzrzavy9665]

Mu neporadíš on rady vůbec neposloucha

[@marekzrzavy9665]

Na pobaveni je ten kanal vyborny sranda budu sledovat pořad videa.

[@sakulXD]

blahopreji tlosutik alespon tech 6 opakovani si dal ukazal jste ze power tam je a ze to jde kdyz se chce

[@TloustikZPrahy]

Díky moc za podporu ty jsi ten třetí kterého jsem zmínit ale máš sprostý Nick :))

[@sakulXD]

@@TloustikZPrahy ale ja jsem cernej🤣🤣

[@sakulXD]

@@TloustikZPrahy no spíš přičmoudlej

[@marekzrzavy9665]

20kg činky budeš dobře zvedat tak za 5 až 10 let chlape.

[@TloustikZPrahy]

No daleko dřív 😁

[@marekzrzavy9665]

@@TloustikZPrahy 😂😂😂😂😂😂😂😂

[@marekzrzavy9665]

@@TloustikZPrahy Na to že zvedaš 20 kg maš male ruky pořad proč??

[@amurraya5061]

S touhle formou a přístupem určitě :D