جدول الاكل اسبوعي مصور 👩‍🍳

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 8. 12. 2023
  • جدول وجبات مصور لأسبوع كامل غداء عشاء اقتصادي ومغذي
    #وصفات سهلة وسريعة #وصفات متنوعة غداء وعشاء
    #وصفات سريعة للمرأة العاملة #وصفات اقتصادية #وصفات سهلة وسريعة.

Komentáře • 89

  • @gfk1893
    @gfk1893 Před 7 měsíci +16

    وصفات متنوعة وإقتصادية والأهم صحية
    عدس بلحم بقري وكسرة رخساس
    طاجين بالزيتون وكريات السلق صوص حمراء
    لاسوب بالخضر بدون لحوم وليسوفلي بالسلق
    لابوري بلاصوص بالمرڨاز
    غراتا بطاطا مرحية بالجاج والبشامال
    غراتا بطاطا وباتنجال في الفور بصوص حمراء وصوص الجبن
    سلطة بطاطا رولي محشية بالخضر والتون ورولي الجاج و الجبن بصوص بيضاء بالزيتون وكرام فراش ولاسوب.
    بركوكس بالخضر بدون لحوم
    أدعولي بالشفاء 😊😊😊وبصحتكم ويعطيك الصحة جدول فور والبنة مضمونة

  • @user-ei4ro7ub9z
    @user-ei4ro7ub9z Před 7 měsíci +14

    والله غير ريسانا ضرونا كل يوم نخموا شانطيبوا للفطور والعشا. شكون الي طيب فطور وعشا مع بعض تقولنا كيفاش دير

    • @toutou7622
      @toutou7622 Před 7 měsíci +3

      صباح الخير اختي انا والله مايكلولي نتاع لغداء ندير لغداء وحدو والعشاء وحدو بصح ما نخبيش عليك تعبت ربي يقدرنا برك

    • @user-vj5cl7in5z
      @user-vj5cl7in5z Před 7 měsíci

      ​@@toutou7622انا ننصب لغداء ولعشاء حاجة اخرى في نفس الوقت والله تنقصي التعب بزااااف انا نوض الخمسة نكون شبعاااانةونوم ندير واحباتي الدينية ونهتم بروحي نمشط نبدل نستيكي شوية نلبس روبة طابلية ويالله الكوزينة ندير لفطور نوجد بنتي للمدرسة هيا تروح انا نكون وجدت كوكوطتي ولاطجين ولالبرمة واذا راح نعجن راه لبيترا تعجن افطقسم لك بالله العشرة ديفوا التسعة ونص يكون غدايا وعشايا صايي نولي للغرف مع لغدا نكون كملت كل شيء

  • @GateauxFacile
    @GateauxFacile Před 7 měsíci +1

    يعطيك الصحة ماشاء الله

  • @mohamedfateh1817
    @mohamedfateh1817 Před 6 měsíci

    ❤❤❤❤❤

  • @fouziahakkoum3282
    @fouziahakkoum3282 Před 7 měsíci

    ❤❤❤❤

  • @user-ws1ur1yc5r
    @user-ws1ur1yc5r Před 7 měsíci

    جزاك الله خيرا

  • @user-ik3oo3ih2s
    @user-ik3oo3ih2s Před 7 měsíci +1

    الله يبارك

  • @OumYazen-ob6pf
    @OumYazen-ob6pf Před 7 měsíci +2

    يعطيك الصحة

  • @user-hw6nw6fb9s
    @user-hw6nw6fb9s Před 7 měsíci +1

    والله روتينك كل حماس ونشاط يعطيك صحة

  • @sabrinaalim1974
    @sabrinaalim1974 Před 7 měsíci

    شكرا على الأفكار ❤

  • @hadjerdz3163
    @hadjerdz3163 Před 7 měsíci +1

    وجبات رائعة الله اجازيك ويجعلها في ميزان حسناتك

  • @cheimaa.boukhari
    @cheimaa.boukhari Před 7 měsíci

    وصفات اقتصادية و متنوعة يعطيك الصحة على المقترحات ❤

  • @EmmyUnwindWorld
    @EmmyUnwindWorld Před 7 měsíci

    Fantastic weekly food ideas

  • @AymenAymen-bn2cn
    @AymenAymen-bn2cn Před 7 měsíci +1

    يعطيك الصحة وصفات ماشاء الله ،ياودي التخمام فالفطور والعشا راهو ولالنا مشروع العمر هههه تقول كاش اختراع راح نخترعوه أنا نهارات غير نوض الصباح نبدا بيه هو الأول وخطرات نعصر مخي سبعين خطرة والله غير تخلاص عليهم يا بلي فريت يا البيض مقلي هههه

  • @yasseminadelci455
    @yasseminadelci455 Před 7 měsíci

    يعطيك الصحة وصفات روعة

  • @user-wf7ug4ix1c
    @user-wf7ug4ix1c Před 7 měsíci

    ماشاء الله تبارك الرحمن يعطيك الصحة والله نخيتي علينا حيرة هذا الاسبوع❤

  • @user-zl7se5py1u
    @user-zl7se5py1u Před 7 měsíci

    مشاء الله غير عطتينا افكار هيلين شكرا

  • @user-ms1xc4fu3h
    @user-ms1xc4fu3h Před 7 měsíci +1

    تسلم ايدك صحه وهناء على قلوبكم حبيبتي ربي يوفقك ❤❤❤❤اختك حنان ادعيلي بالذريه الصالحه

    • @user-ub5xu6mj2y
      @user-ub5xu6mj2y  Před 7 měsíci

      سلام اختي حنان ان شاء الله ربي يرزقك بالذرية الصالحة عاجلا غير اجلا اكثري الاستغفار .

  • @Meriemrabchi
    @Meriemrabchi Před 7 měsíci

    ياصباح الانوار نهارك مبروك حبيبتي مشاء الله وصفات وافكار هايلين كلش شباب وباين بنين ويقنع مشاء الله عليك والله تنحي علينا حيرة كبيرة في ميزان حسناتك

    • @user-ub5xu6mj2y
      @user-ub5xu6mj2y  Před 7 měsíci +1

      صباح النور والسرور حبيبتي.

  • @zahiadz1172
    @zahiadz1172 Před 7 měsíci

    ماشاءالله ❤❤❤❤

  • @houdahouda4129
    @houdahouda4129 Před 7 měsíci

    الله يبارك السلق يشهي واول مرة نشوف الوصفة كاش نهار نجربها❤❤❤

  • @saralahlaf
    @saralahlaf Před 7 měsíci

    ماشاء الله ❤😅 افكار رائعة ربي يقدرك😊

  • @noureddinelamri3212
    @noureddinelamri3212 Před 7 měsíci

    ماشاء الله تبارك الرحمن يعطيك الصحة اختي ديالي ❤

  • @nadiadebib1192
    @nadiadebib1192 Před 7 měsíci

    يعطيك صحة اختي على هدا وصفات والجدوال ❤❤❤

    • @user-ub5xu6mj2y
      @user-ub5xu6mj2y  Před 7 měsíci

      شكرا اختي وربي يرزقك بالسكن

  • @user-sd4qh7kr7b
    @user-sd4qh7kr7b Před 7 měsíci +1

    ماشاءالله اختى كلش بالطبع جاوبيني على القدرة اللي طيبتي فيها دولة السلق كيفاش درتيلها قبل ما تستعمليها اول مرة وما تتشققش.

    • @user-ub5xu6mj2y
      @user-ub5xu6mj2y  Před 7 měsíci

      غليت فيها شكارة حليب اول مرة اومبعد طيبت فيها عادي.

  • @kadermahssari1696
    @kadermahssari1696 Před 7 měsíci

    فيديو جا في وقتو والله كنت نخمم يعطيك الصحة ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @prof-oum-mouhamed
    @prof-oum-mouhamed Před 7 měsíci +2

    صباح الخير ممكن تثبتيلي تعليقي أختي أم تقي الدين❤❤،أنا أستاذة إبتدائي مع فترة الاختبارات أردت مساعدة الامهات لتقديم اختبارات مقترحة بقوة لكل سنوات الابتدائي من الاولى الى السنة خامسة جعلت تلاميذتي يتحصلون على علامات ممتازة مرحبا بكم صديقاتي الأمهات والتلاميذ.

    • @sirinenadaoumelkheir7377
      @sirinenadaoumelkheir7377 Před 7 měsíci

      كملوا الإختبارات و راكي دخلتي كامل القنوات و كل مرة نفس التعليق من قبل الإختبارات.

  • @user-rf9lc3ov8d
    @user-rf9lc3ov8d Před 7 měsíci

    شكرا ربي يحفظك

  • @oumimane3410
    @oumimane3410 Před 7 měsíci

    بتوفيق انشاء الله حبيبتي يعطيك الصحة وربي يوفقك انشاء الله ❤❤❤

  • @mohammeddjerdi7999
    @mohammeddjerdi7999 Před 7 měsíci

    يعطيك الصحة تبان بنينة تاع السلق

  • @Sawsan-lq1sb
    @Sawsan-lq1sb Před 7 měsíci

    اليوم نشالله يكملو وليداتي كنتي الرفيق ف الاختبار ❤❤والباقي على ربي❤❤❤

    • @user-ub5xu6mj2y
      @user-ub5xu6mj2y  Před 7 měsíci

      ربي يوفقهم ويفرحوك ان شاء الله.

  • @user-fb5pn5rt9d
    @user-fb5pn5rt9d Před 7 měsíci

    متتبعة وفية من خميس مليانة اللله يبارك عليك

    • @user-ub5xu6mj2y
      @user-ub5xu6mj2y  Před 7 měsíci

      مرحبا بيك اختي وبناس خميس مليانة ❤❤

  • @AdemAbdelnour-dg1op
    @AdemAbdelnour-dg1op Před 7 měsíci

    سلام عليكم. انا مشتركة جديدة عجبوني بزاف وصفاتك يعطيك الصحة

    • @user-ub5xu6mj2y
      @user-ub5xu6mj2y  Před 7 měsíci

      مرحبا بيك اختي في القناة نورتيني ❤

  • @cuisinenadiasimpleetfacile
    @cuisinenadiasimpleetfacile Před 7 měsíci

    سلام حبيبتي كي راكي و يادرا الوليدات كي فوتو الامتحانات.ياختي يعطيك الخير و ربي يجازيك راكي تعطينا افكار والله مخاخنا غادي ينحرقو مالتخمام ههههه

    • @user-ub5xu6mj2y
      @user-ub5xu6mj2y  Před 7 měsíci +1

      سلام اختي حمد الله كملو الإمتحانات ربي يوفقهم سقسيني علا حالتي ياختي كاش عرس عندكم خبريني نجي راني 💃💃💃👸👸👸👸 مغمومة ههههه.

    • @cuisinenadiasimpleetfacile
      @cuisinenadiasimpleetfacile Před 6 měsíci

      هههه ياااارييييت حنا في هاد الغ بة رانا مدفونين لاعراس لا والو .​@@user-ub5xu6mj2y

  • @salihasherbeh5152
    @salihasherbeh5152 Před 7 měsíci

  • @MalikaMalika-dq9kq
    @MalikaMalika-dq9kq Před 7 měsíci

    ❤❤❤

  • @matbakh_oum_mimou
    @matbakh_oum_mimou Před 7 měsíci

    صباح الخيرات ومسرات

  • @AminaBenamrane
    @AminaBenamrane Před 6 měsíci

    انا جديدة متابعة واش راكي مليحة الله يبارك ربي عونك❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉مرحبا

    • @user-ub5xu6mj2y
      @user-ub5xu6mj2y  Před 6 měsíci

      مرحبا بيك اختي في القناة نورتيني ❤❤

  • @nassimaguitouni7342
    @nassimaguitouni7342 Před 7 měsíci

    نحتينا الحيرة انشاء الله دايمة .درت اليوم لعدس مع لفطير .شكرا.

  • @benhadawaefa2147
    @benhadawaefa2147 Před 7 měsíci

    ❤❤❤❤❤❤

  • @arojtiarij1042
    @arojtiarij1042 Před 7 měsíci

    سلام عليكم شكرا اختي على الافكار حبيت نسقسيك على طريقة الاحتفاظ بالكاوكاو باش مايخسرش راكي تعرفي في رمضان كل شي يغلى وشكرا

    • @user-ub5xu6mj2y
      @user-ub5xu6mj2y  Před 7 měsíci +1

      الكاوكاو غلفيه مليح باه متجيش فيه الريحة وخبيه في الثلاجة.

    • @arojtiarij1042
      @arojtiarij1042 Před 7 měsíci

      @@user-ub5xu6mj2y شكرا اختي

  • @user-hx4od7of9b
    @user-hx4od7of9b Před 7 měsíci

    تعلمت منك بزاف وصفات ربي يجازيك انا من محبيك الرد دوك

    • @user-ub5xu6mj2y
      @user-ub5xu6mj2y  Před 7 měsíci

      اهلا بيك ختيتي نورتيني ❤❤❤❤

  • @user-fg2gb1qw4t
    @user-fg2gb1qw4t Před 7 měsíci

    موالفة نتبعك وكنت ناسية ندرلك اشتراك حتى فكرتينا

    • @user-ub5xu6mj2y
      @user-ub5xu6mj2y  Před 7 měsíci

      ههههه اشتراك وتفعيل الجرس ختيتي ❤

  • @fatimadjelidi6604
    @fatimadjelidi6604 Před 7 měsíci

    انا ولادي عياوني ماياكلوش الخضرة 😢ماعرفتش واش نطيب معاهم

  • @salihasherbeh5152
    @salihasherbeh5152 Před 7 měsíci

    8:59 يعطيك الصحة انا منمتتبعاتك شفتك طيبتي فطنجرة انتاع الفخار 7:55 عندي واحدة كيما نتاعك بصح مانطيبش فيها كيفاش درتي لها قبل ماطيبتي بيها بيتيها فاما ان شاء الله جاوبيني شكرا لك ❤

    • @user-ub5xu6mj2y
      @user-ub5xu6mj2y  Před 7 měsíci

      صباح النور اختي لا مبتهاش في الماء كي شريتها قالي غلي فيها شكارة حليب وطيبي فيها عادي ايذا راكي متأكدة بلي كيما تاعي طيبي فيها متخافيش.

  • @salihasherbeh5152
    @salihasherbeh5152 Před 7 měsíci

    ع

  • @frimechseyf2837
    @frimechseyf2837 Před 7 měsíci

    اين وصفة الحميص يااا ام تقي الدين☺️☺️

    • @user-ub5xu6mj2y
      @user-ub5xu6mj2y  Před 7 měsíci +1

      سلام ختيتي انا خدمت كمية كبيرة تاع الحميص ودرتها في المجمد بصح من اجل عيونك راح نحطهالك 🥰🥰

    • @frimechseyf2837
      @frimechseyf2837 Před 7 měsíci

      @@user-ub5xu6mj2y يعطيك الصحة❤️👍🥀🥰☺️ اني ملقيتش الوصفة على هاذي قتلك عليه

  • @hachelafmohamed2144
    @hachelafmohamed2144 Před 7 měsíci

    الكتيبة علاه رانا مسموع فيك و انت تتكلمي نحبو نشوفو الصور مشي الكتيبة