جدول أكل مصور لأسبوع كامل مغذي واقتصادي يهنيك من التفكير

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 27. 08. 2024

Komentáře • 145

  • @oumfatiha527
    @oumfatiha527 Před 9 měsíci +46

    يا مفيدة اختي توحشناك هدرينا شوية على الاقتصاد افكار للتحديات تاع الصرف حفزينا اختي شوية 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

  • @seghourhaouas4915
    @seghourhaouas4915 Před 9 měsíci +2

    هذه من القنوات الهادفة رغم انني لست مداومة لكن كل ماريد اكل اقتصادي ومصبرات العود اليها بارك الله فيه مفيدة اسم على مسمى

  • @lodjinattia4833
    @lodjinattia4833 Před 9 měsíci +2

    صباح الخير كي راكي اختي ياريت درينا فيديوهات قضيان عشر ايام في قائمة وحدة باه ندي عليه فكرة وشكرا مسبقا

  • @NaceraChala
    @NaceraChala Před 9 měsíci +2

    عندي خمس سنوات نتبع فيك
    ماشاء الله عليك تبارك الرحمان
    دائما متألقة ربي يحفظك
    لكن من شاركتي ف هذاك المعارض تبدلتي...مع بنتك والباك والصدمة ...يالله ربي يكون معاك ومعانا ....

  • @yaciyacine216
    @yaciyacine216 Před 9 měsíci +6

    يعطيك الصحة ختي مفيدة ياريت ديريلنا غراتان السلق والبطاطا بالتفصيل تبان هايلة

  • @drhadil8970
    @drhadil8970 Před 9 měsíci +4

    يعطيك الف صحة ممكن اختي مفيدة تعمليلنا تقسيم شهريتك للاستفادة

  • @madizaki2183
    @madizaki2183 Před 9 měsíci +7

    مفيدة نتمنى تشاركينا تقسيم الميزانية جديد مع الغلاء راهي تلفتلي خلاص

    • @sanaazz7208
      @sanaazz7208 Před 9 měsíci

      نعم اتفق

    • @chaimaecherifi2725
      @chaimaecherifi2725 Před 9 měsíci

      عندك لحق الله المستعان

    • @IshakIshako-tr6sf
      @IshakIshako-tr6sf Před 9 měsíci

      سلام اختى عندى طجين مزالى مستعملتوش خفت يتكسر بيتوا في لما نحطو فوق نار مباشرة ولالازم صفيحة؟؟؟؟؟؟

  • @samiaad4618
    @samiaad4618 Před 9 měsíci +4

    سمحيلي ختي راني نشوف تجمدي كلش الآن الله ابارك الخضر متوفرة على 12 العام علاش نجمد او زيد الخضر المجمدة تنقص منافعها يا حبذا لو كان تخدمي بالخضر فريشكا خير

    • @algerienne7653
      @algerienne7653 Před 9 měsíci

      مجمدة خضر موسمية فيها نكهة خير تاع بوت بلاستيكة تحيا خضرتاع براى

  • @mustaphayoucef-pm3pb
    @mustaphayoucef-pm3pb Před 9 měsíci

    يعطيك الصحة اخت مفيدة واذا ولادك ياكلوها هاد الماكلة je te tire chapeau انا ولادي والله ما ياكلوها حاجة ماتفوت بلا لحم لا انا لا هوما الحمد لله على نعمه وانتي يعطيك الصحة والعافية كيما قلت

  • @chedadfekrouni8563
    @chedadfekrouni8563 Před 9 měsíci +2

    الله يخليك عاودنا فيديو على خرشف مصبر يكون روحه باش كيندورو نجبروه تعيشي الله يفرحك

  • @sanaazz7208
    @sanaazz7208 Před 9 měsíci +3

    يعطيك الف صحة حبذا كون ديريلنا جدول اكل غدا و عشا لمدة اسبوع او 10 ايام مشكورة

  • @wardakhattab844
    @wardakhattab844 Před 9 měsíci +1

    اختي ممكن طريقة تصبير الخرشف

  • @rahafaya8650
    @rahafaya8650 Před 9 měsíci +1

    يعطيك الصحة حببتي مزيدا من التألق و النجاح

  • @mafamealgerian9612
    @mafamealgerian9612 Před 9 měsíci +2

    يعطيك الصحة والعافية يا اغلى مفيدة مكانش لي تديهالك في جداول الاكل ندور ندور في اليوتيوب ونولي لعندك 😊

  • @TalebLaidi-tw6bo
    @TalebLaidi-tw6bo Před 9 měsíci

    شكرا على الأفكار الراءعة

  • @yasserrez6934
    @yasserrez6934 Před 9 měsíci +2

    يعطيك الصحة ختي مفيد ة يعجبني بزا ف جدول الاكل منظم و متوازن هدرنا ختي على تحضيرات رمضان ان شاء الله و ربي يوفقك و يحفظك

  • @sadifatiha3232
    @sadifatiha3232 Před 9 měsíci +1

    ماشاء الله أكلك صحيا ربي ينورك ويسعداك

  • @prof-oum-mouhamed
    @prof-oum-mouhamed Před 9 měsíci +1

    صباح الخير جمعة مباركة معكم استاذة ابتدائي اقدم دروس تقويمات تمارين ملخصات اختبارات مقترحة بقوة ارحب بكل الأمهات والتلاميذ وبتوفيق ان شاء الله❤

  • @user-ow3li3vg6h
    @user-ow3li3vg6h Před 9 měsíci

    بارك الله فيك

  • @ChebabAyhem
    @ChebabAyhem Před 9 měsíci +1

    سلام اختي العزيزة انامتتبعة لكي من اول ما جيتي لطارف كل ما نخرج نتمني نتلاقى بيك انشاء الله احنا في ولاية وحدة الله يبارك فيك و يحميك

  • @user-xw4nt6ur8m
    @user-xw4nt6ur8m Před 9 měsíci +2

    أحلى فيديوووو من أحلى إمرأة 😘😘😘😘الله يبقي عليك الستر ♥️

  • @sousoudjemaa8495
    @sousoudjemaa8495 Před 9 měsíci

    يعطيك الصحه اختي مفيدة جدول أكل سهل ولذيذ واقتصادي

  • @nadaoum2135
    @nadaoum2135 Před 9 měsíci

    الله يعطيك الصحة مفيدة اختي جربت الخرشف السفرجل والبطاطا قصبية مصبرين على طريقتك جاوني ما شاء الله شكرا على مجهوداتك

  • @zozoben2129
    @zozoben2129 Před 9 měsíci +5

    الله يخليك تكلميلنا على غسالة الاواني Raylan بعد ما استعملتيها لمدة راني باغة نشري وحدة كيفها و راني متخوفة

    • @nawelmrbt2035
      @nawelmrbt2035 Před 9 měsíci +1

      نصيحة اختي اخطيك من الماركة هادي تفسد ليه ليه انا ما دورتش العام

    • @banatihayati5291
      @banatihayati5291 Před 9 měsíci

      ما من جانفي وانا نسقسي فيها جامي رجعتلي ايا دخلت لڨروب غسالة الاواني في الجزائر وفي الاخير شريت ميديا رحمة ربي والاغلبية لي نقولو رايلان يقولي لالا

    • @fatimaamira5491
      @fatimaamira5491 Před 9 měsíci

      ​@@banatihayati5291شحال خلصتيها ميديا و اذا تغسل مليح و شحال يشدلك البرودوي تاعها

  • @dhoha1659
    @dhoha1659 Před 9 měsíci +1

    يعطيك الف صحة والله كان فيديو بزااااف مفيد ربي يحفظك حبيبتي ⁦👍🏻⁩⁦❤️⁩

  • @nanodjr4997
    @nanodjr4997 Před 9 měsíci

    ما شاء الله افكار هايلا تبارك الرحمان

  • @sofianede6370
    @sofianede6370 Před 9 měsíci

    يعطيك الصحه وربي يجازيك❤❤❤❤❤

  • @OumRedaAna
    @OumRedaAna Před 9 měsíci +1

    ,, شكرا بزاف مفيدة ❤

  • @soumaalaa511
    @soumaalaa511 Před 9 měsíci +1

    يعطيك الصحة سيدتي الكريمة دعواتكم لي بالشفاء.

    • @moufida
      @moufida  Před 9 měsíci

      شافاك الله اختي

  • @lailahailalah_8440
    @lailahailalah_8440 Před 9 měsíci +5

    الله يبارك طعام يشهي 😋 راه عندي راص خرشف في الجاردا تاعي غدوة نقلعو ونطيبو😂❤❤

  • @messsoriya286
    @messsoriya286 Před 9 měsíci

    مفيد جدا جدا يا مفيدة بارك الله فيك

  • @mezianisara9039
    @mezianisara9039 Před 9 měsíci

    يعطيك الصحة نورتنا وكنا محيريين مع لغدا والعشاء هكذا نوعيو شويا ربي يجازيك اختي ويزيدك من نعيمو

  • @malikaamin4744
    @malikaamin4744 Před 9 měsíci

    مفيدة الفحلة وليتيلي ادمان السر هو انك متميزة جدا جدا

  • @faizatig6285
    @faizatig6285 Před 9 měsíci

    يعطيك الصحة لون الخرشف بقا شباب

  • @kahinahamouli5523
    @kahinahamouli5523 Před 9 měsíci +1

    Un vrai bonheur les vidéos de moufida
    Machallah ❤️

  • @doudaa7713
    @doudaa7713 Před 9 měsíci

    يعطيك الصحة والعافية حبيبتي اطباق ااااااءعة جداً جداً

  • @akrouneghassen8273
    @akrouneghassen8273 Před 9 měsíci

    الله الله يا الفحلة تعيشي مفيدة شاركينا قائمة كرطونة رمضان

  • @bibanina9452
    @bibanina9452 Před 9 měsíci

    مبعدة المفيدة المفيدة مشكورة على الافكار

  • @basmaben4752
    @basmaben4752 Před 9 měsíci

    يعطيك الصحة فيديو بسيط و مفيد دون كثرة كلام بارك الله فيك

  • @oumhalayamen4939
    @oumhalayamen4939 Před 9 měsíci

    يعطيك الصحة متالقة كالعادة مفيدة المفيدة

  • @mineteminini5123
    @mineteminini5123 Před 9 měsíci

    ماشاء الله عليك اختي اللهم بارك

  • @user-ke1wk9ly3p
    @user-ke1wk9ly3p Před 9 měsíci

    مشاء الله وصفات اتنحي حيرة مع هذا غلاء معيشة يعطيك الصحة ربي ايوفقك

  • @sihamabmh9692
    @sihamabmh9692 Před 9 měsíci +1

    جاء في وقتو يعطيييك صحة

  • @yaminarebai3256
    @yaminarebai3256 Před 9 měsíci

    سلام الله عليك مفيدة انا متابعة قديمة ارجو منك ديريبنا كيفية تصبير الخرشف

  • @bouazzaammar6145
    @bouazzaammar6145 Před 9 měsíci

    يعطيك الصحة حبيبتي تحية ليك من وهران انا عاملة والجدول ينفعني بزاف شكرا ليك انا متتبعة وفية من وهران ام هديل

  • @saidisaidi-ew1mq
    @saidisaidi-ew1mq Před 9 měsíci +1

    منفضلك ما عنديش فايسبوكديرينا فاليوتو

  • @fatihanaceur8090
    @fatihanaceur8090 Před 9 měsíci

    الحمد لله على سلامتك توحشناك بزاف طلي علينا و اطربينا بصوتك و طبخاتك الي تشهي ❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-ny4ng4rm8j
    @user-ny4ng4rm8j Před 9 měsíci

    طاجين شفلور رررروعه ❤️

  • @yasminasouane-yk6jh
    @yasminasouane-yk6jh Před 9 měsíci

    بارك الله فيك مفيدة ربي يعطيك ويرضيك

  • @user-qw6we7oz3m
    @user-qw6we7oz3m Před 9 měsíci

    توحشناك ربي يحفظك ويسعدك ان شاءالله ❤

  • @haddadhanane943
    @haddadhanane943 Před 9 měsíci

    السلام عليكم اختي مفيدة اناشاء الله راكي بخير فضلا وليس أمرا إذا تقدري تعاودي تقيسيم الميزانية مع الاسعار الجديدة وواش راكي توجدي لشهر رمضان المبارك نستنا الفديو بفارغ الصبر ما طوليش عليا اختي الفاضلة

  • @basmetamel9697
    @basmetamel9697 Před 9 měsíci

    بصحتكم انا كي نجبد الخضرة او اللحوم من المجمد ونرميها في قدر الفخار مباشرة تشقو كامل

  • @janaaicha2289
    @janaaicha2289 Před 9 měsíci

    🎉🎉🎉🎉

  • @samiamima8689
    @samiamima8689 Před 9 měsíci

    لايك لايك لفيديو طوووووووب شكرا لك اختي مفيدة♥♥♥

  • @malakmessad2679
    @malakmessad2679 Před 9 měsíci

    مشاء الله عليك

  • @hanifahani5607
    @hanifahani5607 Před 9 měsíci

    ربي يعطيلك ماتتمناي ويفرحك في ولادك

  • @djazairiyafiespagne
    @djazairiyafiespagne Před 9 měsíci +1

    يا رب اتوسل إليك بإسمك الأعظم أن ترزق صاحب اليد الذي ستدعمني فرحةيسجد لهاباكيا ورقا لا ينتهي 🤲🤲🤲🤲🤲

  • @mofidamok6440
    @mofidamok6440 Před 9 měsíci

    يعطيك الف صحة و عافية ما طوليش علينا بزاف

  • @chafiaaben8765
    @chafiaaben8765 Před 9 měsíci +1

    Bon courage que dieu vous protège

  • @doudidoudi2671
    @doudidoudi2671 Před 9 měsíci

    ❤❤❤❤❤❤

  • @yaiayaia1607
    @yaiayaia1607 Před 9 měsíci

    ❤❤❤

  • @user-to5ly6ty8p
    @user-to5ly6ty8p Před 9 měsíci

    يعطيك الصحة ويباركلك فى صحتك

  • @Chbika-nn1sy
    @Chbika-nn1sy Před 9 měsíci

    ربي يفرحك زينة
    مرحبا بيك عندي

  • @oumouways8929
    @oumouways8929 Před 9 měsíci

    بارك الله فيك كنا نسناو فيه.تحية عطرة من فرنسا

  • @user-fg2gb1qw4t
    @user-fg2gb1qw4t Před 9 měsíci

    يعطيك الصحة اختي

  • @gourmandisedemicha4245
    @gourmandisedemicha4245 Před 9 měsíci

    ماشاء الله شاطرة ❤❤❤❤

  • @NextGenTECHuser-ny8qb
    @NextGenTECHuser-ny8qb Před 9 měsíci

    شكرا لمجهودتكم ربي يبارك فيك❤

  • @fatimadk5752
    @fatimadk5752 Před 9 měsíci

    ماشاء الله على بنت ولايتي ربي يبارك

  • @user-ye5yy9zn1j
    @user-ye5yy9zn1j Před 9 měsíci

    علاه راكي طولي علينا والله وربي شاهد غير نبغيك من قلبي بلا منشوفك

  • @user-hm2tj7io8r
    @user-hm2tj7io8r Před 9 měsíci

    يالحبيبا عاودي ولي كيما كنتي والله توحشتك و مين خطيتيني بحرتلي

  • @nadiadilmi2861
    @nadiadilmi2861 Před 9 měsíci

    ❤❤❤❤❤أهلا وسهلا اختي مفيدة

  • @younas.Dragon_
    @younas.Dragon_ Před 9 měsíci

    جاء في وقتو.بارك الله فيك.و جاااااام❤

  • @haninf.s9609
    @haninf.s9609 Před 9 měsíci

    مفيدة اختي حبيتك تنصحيني على مارك لافيسال تيعك حابة تشري وحدة

  • @oumhibahiba
    @oumhibahiba Před 9 měsíci

    السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته وين راكي تغيبي ياختي وبغيت نقولك ديريلنا لفديو علي بيت لخزين والله مكان كيفك انت الاصل

  • @majdamajdamars
    @majdamajdamars Před 9 měsíci

    مفيدة اختي ديريلي جدول فيه مؤكولات فيهم اللحم انا تاني ديريلي حقي

  • @nesmaimad4621
    @nesmaimad4621 Před 9 měsíci

    Rabi yahafadalak yadiyatak w rana nasatanaw vdo ta3 khodarawat

  • @azzouzdalila1002
    @azzouzdalila1002 Před 9 měsíci

    يعطيك الصحة

  • @ouerdiaarab5288
    @ouerdiaarab5288 Před 9 měsíci

    احلى ايام لاحلى مفيدة مازال ماشفتش الفيديو هادا وين دخلت ملخدمة

  • @leilaguennoun7833
    @leilaguennoun7833 Před 9 měsíci

    Salam et merci pour tes idées

  • @tradibladi7509
    @tradibladi7509 Před 9 měsíci

    مفيدة اختي درت الجبنة المدعبلة و تبعت كل الخطوات جات تهبل لكن اليوم كي جيت نجبد نلقى الجبن تغير لونه صار على beige و كي ذقته لقيته قراص واش السبب في رأيك غاضني خاصة اني درت كمية و كنت فرحانة بيه

  • @nadjmoboulamia3090
    @nadjmoboulamia3090 Před 9 měsíci

    عاش من سمع صوتك بنتي توحشناك و احلا جاااام

  • @user-lz9ww2rf5o
    @user-lz9ww2rf5o Před 9 měsíci +1

    جات الفحلة انتاعنا بعد طول غياب توحشناك

    • @moufida
      @moufida  Před 9 měsíci

      لازم تكون خضار تحتها

  • @amalzohore489
    @amalzohore489 Před 9 měsíci

    توحشناك اختي

  • @Rosa-zg9yt
    @Rosa-zg9yt Před 9 měsíci

    سلام حبيبتي اشتقنا لهذ الصوت كيف حالك حبيبتي عساك بخير لي مدة طويلة لم اشاهد فديو هاتك 😘😘😘😘😘😘😘😘

  • @sand_tagiousa
    @sand_tagiousa Před 9 měsíci

    جمعة مباركة. للجميع سؤال بالنسبة المصبرات خارج الثلاجة لمدة طويلة هل هي صحية لان مختصين التغذية لم ينصحو بها لفترة طويلة قد تسبب. التسمم. عل قولهم كاين خضر حساسة ماثقبلش تخزين فترة طويلة

  • @EmmyUnwindWorld
    @EmmyUnwindWorld Před 9 měsíci

    Looks Delicious.

  • @MohamedSoufia-li5th
    @MohamedSoufia-li5th Před 9 měsíci

    يعطيك الصحة اختي حبيت نسقسيك انا درت المييز يعني المستورة ومشيت بنفس طريقتك بصح فزدولي دارولي لبيوضة من فوق وراحت ارميتها وين يعني المشكل

  • @samochouba2305
    @samochouba2305 Před 9 měsíci

    Allah ybarek rani hasla m3a lhcha

  • @leilaben7705
    @leilaben7705 Před 9 měsíci

    ياختي توحشناك ياك قتلك طلي علينا لوكان بهمسة

  • @fatimahamoum4285
    @fatimahamoum4285 Před 9 měsíci

    سلام 🎉❤

  • @lyndaazi9270
    @lyndaazi9270 Před 9 měsíci +1

    نريد طريقة تجميد كل انواع الخضر بما فيها البصل وشكرا مسبقا

    • @sahraouifatmasahraouifatma204
      @sahraouifatmasahraouifatma204 Před 9 měsíci +2

      البصل بعد ما تقشريه و تخليه شوي يرجع سااااام خاطرش يمتص البكتيريا بلخف

  • @ahlemmerouane2193
    @ahlemmerouane2193 Před 9 měsíci

    الحمد لله لبنتي توحشناك علاه هذا الغياب

  • @yoyotiti2339
    @yoyotiti2339 Před 9 měsíci

    ❤❤❤❤❤

  • @batoulckadija7923
    @batoulckadija7923 Před 9 měsíci +1

    يا اختي الله يحفظك كرات السردين شحال يصبرو في المجمد

  • @bedouheneluiza-sp1hx
    @bedouheneluiza-sp1hx Před 9 měsíci

    عندي طاجين كما هذا ونخاف نطيب بيه نصحوني ومشكورين

  • @hadjerdz3163
    @hadjerdz3163 Před 9 měsíci

    توحشناك الاخت مفيدة توحشناك توحشنا همساتك نحسك حبيبتي امي ❤❤❤

  • @mouatazyt1674
    @mouatazyt1674 Před 9 měsíci +1

    اختي تعيشي درت زيتون كاسي كيما لي درتي مع الزيتون عادي قوليلي المدة لي يقعد

    • @sanaazz7208
      @sanaazz7208 Před 9 měsíci

      راهي قالت فالفيديو عاودي اتفرجيه

  • @mahmoudsadoudi4686
    @mahmoudsadoudi4686 Před 9 měsíci

    ❤❤❤❤

  • @khadidjamaria3983
    @khadidjamaria3983 Před 9 měsíci +1

    انا الاولى 😊😊😊❤

  • @ninala7nina376
    @ninala7nina376 Před 9 měsíci

    اهلين الحب توحشتك مكانش عندي الانترنت توحشتك بزاااف ربي يحفظك واش الاحوال وشراكي الدراري الزوج ماليك ❤❤❤ نينة العاصمية ديريلي ديديكاس نسحقك بريفي كيفاش نتواصل معاك باش تنصحيني