Krachtige slaapmeditatie: stoppen met pleasen, voor jezelf kiezen, emotionele kracht
Vložit
- čas přidán 14. 04. 2022
- Dankzij deze krachtige slaapmeditatie stop jij met jezelf weg te cijferen, zal je de controle over jouw leven terugnemen en kiezen voor jezelf.
Stoppen met pleasen is vaak heel moeilijk, maar het is een gewoonte, en elke gewoonte kan je afleren. Deze meditatie zal je hierbij ondersteunen.
Wanneer er als kind niet aan je emotionele behoeften wordt voldaan, kan dit leiden tot allerlei psychische problemen in je volwassen leven. Het kan resulteren in: jezelf wegcijferen, please-gedrag, geen gezonde grenzen durven hanteren, weinig zelfvertrouwen, onzekerheid, enz. Vaak worden deze kenmerken onder de noemer codependentie gegoten. Dit is echter een officieuze term, geen officiële stoornis zoals deze voorkomt in het DSM.
Hoewel please-gedrag onschuldig lijkt (wat kan er nu mis zijn met aardig gevonden willen worden?), is het nefast voor je emotioneel welzijn.
Jezelf constant aanpassen/wegcijferen vreet energie. Het leidt onvermijdelijk tot psychische uitputting of burn-out.
Stoppen met pleasen betekent kiezen voor jezelf. Je mag jezelf zijn! Je bent het echt meer dan waard!
TIP: combineer deze meditatie met bilaterale stimulatie, dat kan makkelijk aan de hand van muziek als Bilateral Music Therapy van onder andere Destined Dynamics op CZcams. Speel de video van Tomorrow Mind op de achtergrond af en beluister de bilateral music therapy aan de hand van oortjes of een koptelefoon, zo krijg je het effect van auditieve EMDR.
Liefs,
Donna Van Riet
Tomorrow Mind
www.tomorrowmind.be/zelfbeeld
Volg ons op Facebook voor meer tips en advies:
/ tomorrowmindvzw
#slaapmeditatie #stopmetpleasen #stopjezelfwegtecijferen #jezelfzijn #codependentie
Dank je Donna. Voor deze mantel van bescherming en energie.
Met zeer veel liefde gedaan! 😘
Dank je wel, wat enorm liefdevol, oprecht en ondersteunend ❤❤
Lieve Donna. Onnoemelijk veel dank voor de nieuwe opname van deze prachtige meditatie die nu lief en goed verstaanbaar in mijn oren klinkt. Naast andere van jouw mooie meditaties zal ik deze heel vaak beluisteren en ik hoop dat veel anderen er ook zoveel baat bij hebben. Lieve groet. Ine
Met heel veel liefde gedaan! Liefs, Donna
Lieve Donna dankjewel voor deze mooie prachtige boodschap dankjewel ❤❤❤
Lieve Nicole, jij bedankt om te luisteren en ook bedankt voor je lieve berichtjes, liefs, Donna 😘😘😘
Wel heel gweldige meditatie voor mij omdat ik al jaren hier mee in de knel zit.!Hartelijk Bedankt!
❤❤❤
Hello lieve Donna dankjewel voor deze mooie prachtige rust gevende meditatie dankjewel
Zeer graag gedaan!
❤❤
Ik ben dankbaar de nieuwe opname ontdekt te hebben (via de vorige 😉). Jij bent een engel. 💯 ❤️
O dank je lieve Katia! Veel liefs terug 😘
@@DonnaVanRiet-TomorrowMind ❤