Breve riassunto del video: - al cervello non piacciono gli estremismi di alimentazione e allenamento - impostate obiettivi a lungo termine nella dieta e nello sport. Se vi sfasciate non pretendete di studiare/lavorare con lucidità - i carboidrati sono il carburante preferito del cervello, ma ciò non significa che bisogna sfasciarsi di carbo - i vegani dovrebbero regolarmente fare un controllo dallo psichiatra - buonasera Londra
Uno dei problemi dell'usare la parola "correlazione" è l'assunzione implicita che si suscita, ovvero che ci sia una relazione di causalità tanto più la correlazione è alta. Se si vuole testare l'ipotesi che variable dipendente x (disturbo psichico) non sia influenzata da variabile indipendente y (dieta vegana), e viceversa, in maniera statisticamente significativa, bisogna tirar su una regressione e testare il coefficiente che le lega. Come specifica bene Andrea ad inizio video, una correlazione non implica nessuna causalità, ma neanche la esclude, e alla fine si è scoperto che l'ipotesi contraria è falsa, cioè che sono le persone x a tendere verso diete meno diffuse. Ergo, massimo rispetto e stima infinita per Andrea e il costante rigore scientifico che adotta nel suo stile comunicativo!
Grande Ale!!! Per finire questo splendido compendio di esperti, ci manca solo un altro grande (nel vero senso della parola): mi riferisco al Big Luca da Dubai. Credo che entrambi possiate andar d'accordo come con Rick DuFer. Grandi Uomini
Hehehe in realtà ne dubito. Non ho una grande stima di Big Luca come persona né come professionista. Non nego la sua capacità di venditore, la sua competenza specifica nel marketing digitale né la sua abilità comunicativa, ma è proprio un personaggio con cui finirei per litigare e basta.
Una domanda per Andrea: puoi fare un approfondimento sui cicli circadiani e l’adattamento del corpo alle abitudini? Perchè ho sempre studiato che le fasi ormonali vanno necessariamente con la notte e il giorno (detta velocemente)
Non per farmi l'auto-promozione ma in questo caso davvero consiglierei il mio manuale gratuito Leggere per Sapere, è proprio perfetto per questo genere di difficoltà! Lo trovi qui: www.alessandrodeconcini.com/leggerepersapere 💪💪
Ma quindi se uno fa una vita a fare il turno notturno, e vive di conseguenza, essendo uno stile di vita "regolare" o per meglio dire costante, il ciclo circadiano si adatta? O si intende che si adatta nei limiti del ragionevole?
Ciao, sapresti aiutarmi con un problema? Sono al 4° superiore e amo studiare informatica per conto mio. Il problema è che posso studiarla solo d'estate, visto che quando ci provo mi sento troppo in colpa perché dovrei pensare a studiare le materie scolastiche, anche se ho già fatto tutto. In pratica non riesco a studiare informatica anche se ho la coscienza pulita per quanto riguarda la scuola. Consigli?
Skylan, se fossi in te prenderei tutto in modo molto più rilassato. Se vai bene a scuola non hai alcun bisogno di dedicare tempo extra e puoi serenamente usare il tuo tempo libero per approfondire quello che ti
Come sempre bel video. Non sono d'accordo che la creatina sia l'unico integratore che migliora le facoltà cognitive.C'è l'acetil-carnitina,il magnesio,il GABA e altri.Inoltre ci sono anche i fitoterapici.Tutta roba che uso da anni con successo.L'effetto placebo può esserci soltanto se non ne sei consapevole e per poco tempo.
Non penso ci sia un numero, potresti avere un range, tutto dipende anche dall'abilità nel comprendere e apprendere. C'è chi studia poche ore e gli basta, chi studia 8 ore (mio padre regolarmente all'universo studiava se non erro 6-8 ore).. Come fai ad avere una risposta univoca essendo tendenzialmente tutti diversi? Sta a chi affronta lo studio capire quanto e come, senza finire nel burnout
Chiunque dia dei numeri di ore fissi sta dicendo cavolate, la verità è che dipende da te, dal tuo metodo, da quanto sei stato attento a scuola, dalla tua situazione scolastica, dalle materie, dagli argomenti, da che momento dell'anno è... La cosa migliore da fare è concentrarsi sull'acquisire un metodo strutturato e flessibile così da studiare in modo efficiente e affrontare le diverse situazioni
Scusate ma un laureato in scienze motorie come può permettersi di dare consigli sull'alimentazione? Non è un biologo nutrizionista, non ha una laurea in medicina e poi come dietologo. Mi sorgono dubbi su queste persone che sconfinano dal loro campo di competenza
Vi seguo e stimo entrambi, e mi piacerebbe che almeno voi non parlaste di dieta vegana perché non ha senso, come non lo ha parlare di cibo vegano, ma solo di cibo vegetale o plant-based. 'Vegano' lo si può riferire alle persone se scelgono uno stile di vita che per quanto possibile e praticabile non implichi lo sfruttamento animale. Il che implica tra le altre cose, l'esclusione di cibi di origine animale e derivati. Che poi ci siano molti vegani fuori di testa, strani, psicotici può darsi, come del resto nomi celebri di vegani e vegetariani abbondano nel presente e nel passato tra cui scienziati, filosofi, atleti che in V-athlete sono dei campioni e professionisti assoluti.
Ma assolutamente, ad oggi non c'è alcun dubbio che con la dovuta integrazione e una supervisione medica si possa vivere benissimo e fare sport anche ad alto livello da vegani, nessuno lo nega. Non ho neanche nulla in contrario alla scelta di uno stile di vita lontano dallo sfruttamento animale, è una posizione etica rispettabilissima. Anzi, dirò di più: con alcune eccezioni (come la sperimentazione medica ad esempio) se devo ragionare dal punto di vista puramente etico io trovo la scelta vegana assolutamente corretta. Quello che rende ai miei occhi respingente il mondo vegano è che spesso e volentieri è associato a credenze pseudoscientifiche e a un atteggiamento settario, aggressivo, estremista e improntato al proselitismo.
@@alessandrodeconcini-adc Grazie Ale per avermi risposto💚 Gli sportivi ad alti livelli integrano tutti. Chi segue un alimentazione vegetale deve avere qualche accortezza in più a bilanciare bene i nutrienti ma se ne traggono anche tanti benefici. Il mondo vegano è molto variegato, e da vegana (termine che infatti ha assunto un accezione controproducente) purtroppo non posso darti torto perché quella è l'impressione generale che passa soprattutto sui social. L'importante è ricordarsi che i vegani non sono il punto, il focus dovrebbero restare (e vale ricordarlo anche a molti vegani) solo sugli animali, sulla loro condizione, sull'incoerenza delle nostre scelte e azioni.
Vorrei consultare il paper in cui avete parlato del rapporto tra alcuni vegani e disagio psichico. Non l'ho trovato in descrizione. Comunque posso capirli quei vegani che impazziscono, l'antibiotico resistenza che state diffondendo voi onnivori è pericolosissima e il danno ambientale della dieta onnivora è raggelante, inquietante e lo stesso ministro della transizione ecologica ha consigliato una dieta vegana per risparmiare acqua.... questa terra purtroppo diventerà infuocata, se continuiamo a mangiare carne proveniente dagli allevamenti
Purtroppo decide la maggioranza... non c'è più razionalità e un progetto definito ma solo emotività e piacere istantaneo, non si hanno più sguardi a lungo periodo... per non parlare della crisi di significato esistenziale che molti onnivori hanno... io frequento persone di tutti i tipi, perlopiù onnivori e devo dire che sono loro in maggioranza ad avere cinismo, narcisismo e rassegnazione
Non c'è alcun dubbio che l'allevamento intensivo (di bovini soprattutto) sia una enorme causa di inquinamento e consumo di acqua e suolo. È un fatto che non si può negare. Se vogliamo occuparci di clima seriamente bisognerà per forza rivedere il nostro rapporto con l'allevamento e il consumo di carne a livello mondiale. Vero anche che la dieta vegana impatta meno sull'ambiente. Non credo però né che ci si possa aspettare che l'intero mondo passi al veganesimo né che la rinuncia sia la strada per superare i problemi ambientali. Personalmente (ma è una mia opinione eh, non un fatto), ritengo che la "decrescita" in tutte le sue declinazioni sia un obiettivo scorretto e comunque inottenibile, penso che la soluzione ai problemi ambientali sia tecnologica. Energie rinnovabili, motori elettrici, nucleare, carne sintetica, integrazione sempre più sviluppata, cibi alternativi, efficientamento energetico, riciclo, penso che sia questo il campo su cui si giocherà il futuro. Non ho assolutamente nulla contro chi sceglie una dieta vegana, anzi, sono pure d'accordo eticamente in linea teorica. Però mi preoccupa il settarismo, non parlo necessariamente di te eh Great, ma scrivere cose come "gli onnivori sono in maggioranza cinici e narcisisti" è proprio una di quelle generalizzazioni da estremisti che allontana le persone dal mondo vegano e ambientalista.
Sono d'accordo solo la bonta d'animo e la scienza potranno rendere questo mondo migliore. Comunque vorrei leggere il paper che riassumeva Andrea Biasci ( di cui ho grandissima stima)
Vuol dire che avevi la glicemia alta a digiuno, bastava fare gli esami ematici e capivi, dopodiché basta mettersi a dieta con qualsiasi dieta con pochi carbo 180/200 ma buoni e saresti stato anche meglio
@@alessandrodeconcini-adc ma per favore!!! In quel settore c'è tutto e il suo contrario, il project ha solo sposato una tesi. Anche sui vaccini c' erano tutte le ricerche del mondo, dipende chi le finanzia certe ricerche. Poi comunque è sempre meglio sentire anche chi ha opinioni diverse
📌 PROJECT INVICTUS
► czcams.com/users/ProjectinvictusIt
► www.projectinvictus.it/
Non è il crossover che ci meritiamo, ma quello di cui abbiamo bisogno
Breve riassunto del video:
- al cervello non piacciono gli estremismi di alimentazione e allenamento
- impostate obiettivi a lungo termine nella dieta e nello sport. Se vi sfasciate non pretendete di studiare/lavorare con lucidità
- i carboidrati sono il carburante preferito del cervello, ma ciò non significa che bisogna sfasciarsi di carbo
- i vegani dovrebbero regolarmente fare un controllo dallo psichiatra
- buonasera Londra
Ti sei dimenticato:
- dipende
Buonasera Londra, ho appena finito di vedere il video in contemporanea ai miei 300 grammi di fusilli con macinato e piselli ❤
Grande è uscito. Ora condivido pure io 😊
Uno dei problemi dell'usare la parola "correlazione" è l'assunzione implicita che si suscita, ovvero che ci sia una relazione di causalità tanto più la correlazione è alta.
Se si vuole testare l'ipotesi che variable dipendente x (disturbo psichico) non sia influenzata da variabile indipendente y (dieta vegana), e viceversa, in maniera statisticamente significativa, bisogna tirar su una regressione e testare il coefficiente che le lega.
Come specifica bene Andrea ad inizio video, una correlazione non implica nessuna causalità, ma neanche la esclude, e alla fine si è scoperto che l'ipotesi contraria è falsa, cioè che sono le persone x a tendere verso diete meno diffuse.
Ergo, massimo rispetto e stima infinita per Andrea e il costante rigore scientifico che adotta nel suo stile comunicativo!
Andrea Biasci è un vero gigante della divulgazione sul fitness. Punto di riferimento assoluto
ancora ringrazio ADC per avermi fatto scoprire il Project!!
GRANDE Alè semplicemente Bravissimo 👍❤️❤️❤️
Due ✌️ dei professionisti (!) che stimo. Complimenti x l'ottima idea
La battuta su multiverso e crossover è già stata fatta? Mitici ragazzi💚
La collaborazione che non ti aspetti ma di cui hai bisogno
MAMMA MIA CHE CROSSOVER!!! 😍
Totale
Bellissima live!
Grande Ale!!! Per finire questo splendido compendio di esperti, ci manca solo un altro grande (nel vero senso della parola): mi riferisco al Big Luca da Dubai. Credo che entrambi possiate andar d'accordo come con Rick DuFer. Grandi Uomini
Hehehe in realtà ne dubito. Non ho una grande stima di Big Luca come persona né come professionista.
Non nego la sua capacità di venditore, la sua competenza specifica nel marketing digitale né la sua abilità comunicativa, ma è proprio un personaggio con cui finirei per litigare e basta.
@@alessandrodeconcini-adc Sicuramente se facessi una consulenza con lui ti direbbe di mettere sistema ad a 5k, e non è un meme.
Sicuro!!!
Like pregiudiziale e spontaneo.
Cosa dice più spesso Biasci?
A. Buonasera Londra!
B. Dipende.
Hmmm dipende 🤔
Non ci credooooo😍
Complimenti per il video, siete entrambi molto preparati. Però mi sarebbe piaciuto sapere come studia Biasci. Se studia con schemi, flashcard ecc
grande ale! proprio oggi che mi sono iscritto in palestra 🤣
(dopo tanto tempo, Invictus é un'istituzione)
Buonasera Londra!!!!
Una domanda per Andrea: puoi fare un approfondimento sui cicli circadiani e l’adattamento del corpo alle abitudini? Perchè ho sempre studiato che le fasi ormonali vanno necessariamente con la notte e il giorno (detta velocemente)
3 superiore e con te ho speranza nel mio futuro sui libri
💪💪🔥🔥
Sei fortunato
Palestrate Adc!
Mi sto (ri)palestrando da solo
Andrea e Alessandro wow
Numeri 1 in assoluto
bellissimo video ale, che libro consiglieresti a un ragazzo del quinto che ha problemi di concentrazione e si distrae con facilità?
Non per farmi l'auto-promozione ma in questo caso davvero consiglierei il mio manuale gratuito Leggere per Sapere, è proprio perfetto per questo genere di difficoltà!
Lo trovi qui: www.alessandrodeconcini.com/leggerepersapere 💪💪
24:20 non solo è dopato, ha gli addominali fatti da protesi, impiantati.
Bellissimo video 💪
Grazie Non conoscevo Andrea Biasci ,quindi Vivo sotto un sasso e ho scoperto di avere disturbi psichici !! ( sono vegana dalla nascita ) 🤣
🤣
Ma quindi se uno fa una vita a fare il turno notturno, e vive di conseguenza, essendo uno stile di vita "regolare" o per meglio dire costante, il ciclo circadiano si adatta? O si intende che si adatta nei limiti del ragionevole?
Ci si adatta un po'.
@@alessandrodeconcini-adc in pratica, meglio continuare a evitare il ciclo continuo come la peste 😂
Ciao, sapresti aiutarmi con un problema? Sono al 4° superiore e amo studiare informatica per conto mio. Il problema è che posso studiarla solo d'estate, visto che quando ci provo mi sento troppo in colpa perché dovrei pensare a studiare le materie scolastiche, anche se ho già fatto tutto. In pratica non riesco a studiare informatica anche se ho la coscienza pulita per quanto riguarda la scuola. Consigli?
Skylan, se fossi in te prenderei tutto in modo molto più rilassato. Se vai bene a scuola non hai alcun bisogno di dedicare tempo extra e puoi serenamente usare il tuo tempo libero per approfondire quello che ti
Come sempre bel video.
Non sono d'accordo che la creatina sia l'unico integratore che migliora le facoltà cognitive.C'è l'acetil-carnitina,il magnesio,il GABA e altri.Inoltre ci sono anche i fitoterapici.Tutta roba che uso da anni con successo.L'effetto placebo può esserci soltanto se non ne sei consapevole e per poco tempo.
Ciao ale, ti volevo chiedere:al liceo quanto bisogna studiare il weekend?mentre durante un giorno qualsiasi della settimana (esempio lunedì)?
devi studiare quanto tu ne senti bisogno, nessuno ti da la formula magica, nessuno ti conosce meglio di te stesso
Non penso ci sia un numero, potresti avere un range, tutto dipende anche dall'abilità nel comprendere e apprendere.
C'è chi studia poche ore e gli basta, chi studia 8 ore (mio padre regolarmente all'universo studiava se non erro 6-8 ore)..
Come fai ad avere una risposta univoca essendo tendenzialmente tutti diversi?
Sta a chi affronta lo studio capire quanto e come, senza finire nel burnout
Chiunque dia dei numeri di ore fissi sta dicendo cavolate, la verità è che dipende da te, dal tuo metodo, da quanto sei stato attento a scuola, dalla tua situazione scolastica, dalle materie, dagli argomenti, da che momento dell'anno è...
La cosa migliore da fare è concentrarsi sull'acquisire un metodo strutturato e flessibile così da studiare in modo efficiente e affrontare le diverse situazioni
Nel weekend 3 ore e 26 minuti, in settimana 1 ora 10 minuti e 30 secondi al giorno
Scusate ma un laureato in scienze motorie come può permettersi di dare consigli sull'alimentazione? Non è un biologo nutrizionista, non ha una laurea in medicina e poi come dietologo. Mi sorgono dubbi su queste persone che sconfinano dal loro campo di competenza
Invita Umberto Miletto!
Vi seguo e stimo entrambi, e mi piacerebbe che almeno voi non parlaste di dieta vegana perché non ha senso, come non lo ha parlare di cibo vegano, ma solo di cibo vegetale o plant-based. 'Vegano' lo si può riferire alle persone se scelgono uno stile di vita che per quanto possibile e praticabile non implichi lo sfruttamento animale. Il che implica tra le altre cose, l'esclusione di cibi di origine animale e derivati.
Che poi ci siano molti vegani fuori di testa, strani, psicotici può darsi, come del resto nomi celebri di vegani e vegetariani abbondano nel presente e nel passato tra cui scienziati, filosofi, atleti che in V-athlete sono dei campioni e professionisti assoluti.
Ma assolutamente, ad oggi non c'è alcun dubbio che con la dovuta integrazione e una supervisione medica si possa vivere benissimo e fare sport anche ad alto livello da vegani, nessuno lo nega.
Non ho neanche nulla in contrario alla scelta di uno stile di vita lontano dallo sfruttamento animale, è una posizione etica rispettabilissima. Anzi, dirò di più: con alcune eccezioni (come la sperimentazione medica ad esempio) se devo ragionare dal punto di vista puramente etico io trovo la scelta vegana assolutamente corretta.
Quello che rende ai miei occhi respingente il mondo vegano è che spesso e volentieri è associato a credenze pseudoscientifiche e a un atteggiamento settario, aggressivo, estremista e improntato al proselitismo.
@@alessandrodeconcini-adc Grazie Ale per avermi risposto💚
Gli sportivi ad alti livelli integrano tutti. Chi segue un alimentazione vegetale deve avere qualche accortezza in più a bilanciare bene i nutrienti ma se ne traggono anche tanti benefici.
Il mondo vegano è molto variegato, e da vegana (termine che infatti ha assunto un accezione controproducente) purtroppo non posso darti torto perché quella è l'impressione generale che passa soprattutto sui social. L'importante è ricordarsi che i vegani non sono il punto, il focus dovrebbero restare (e vale ricordarlo anche a molti vegani) solo sugli animali, sulla loro condizione, sull'incoerenza delle nostre scelte e azioni.
Vorrei consultare il paper in cui avete parlato del rapporto tra alcuni vegani e disagio psichico. Non l'ho trovato in descrizione. Comunque posso capirli quei vegani che impazziscono, l'antibiotico resistenza che state diffondendo voi onnivori è pericolosissima e il danno ambientale della dieta onnivora è raggelante, inquietante e lo stesso ministro della transizione ecologica ha consigliato una dieta vegana per risparmiare acqua.... questa terra purtroppo diventerà infuocata, se continuiamo a mangiare carne proveniente dagli allevamenti
Purtroppo decide la maggioranza... non c'è più razionalità e un progetto definito ma solo emotività e piacere istantaneo, non si hanno più sguardi a lungo periodo... per non parlare della crisi di significato esistenziale che molti onnivori hanno... io frequento persone di tutti i tipi, perlopiù onnivori e devo dire che sono loro in maggioranza ad avere cinismo, narcisismo e rassegnazione
Non c'è alcun dubbio che l'allevamento intensivo (di bovini soprattutto) sia una enorme causa di inquinamento e consumo di acqua e suolo. È un fatto che non si può negare.
Se vogliamo occuparci di clima seriamente bisognerà per forza rivedere il nostro rapporto con l'allevamento e il consumo di carne a livello mondiale.
Vero anche che la dieta vegana impatta meno sull'ambiente. Non credo però né che ci si possa aspettare che l'intero mondo passi al veganesimo né che la rinuncia sia la strada per superare i problemi ambientali.
Personalmente (ma è una mia opinione eh, non un fatto), ritengo che la "decrescita" in tutte le sue declinazioni sia un obiettivo scorretto e comunque inottenibile, penso che la soluzione ai problemi ambientali sia tecnologica. Energie rinnovabili, motori elettrici, nucleare, carne sintetica, integrazione sempre più sviluppata, cibi alternativi, efficientamento energetico, riciclo, penso che sia questo il campo su cui si giocherà il futuro.
Non ho assolutamente nulla contro chi sceglie una dieta vegana, anzi, sono pure d'accordo eticamente in linea teorica. Però mi preoccupa il settarismo, non parlo necessariamente di te eh Great, ma scrivere cose come "gli onnivori sono in maggioranza cinici e narcisisti" è proprio una di quelle generalizzazioni da estremisti che allontana le persone dal mondo vegano e ambientalista.
Sono d'accordo solo la bonta d'animo e la scienza potranno rendere questo mondo migliore. Comunque vorrei leggere il paper che riassumeva Andrea Biasci ( di cui ho grandissima stima)
Purtroppo io quel paper non lo conosco 😔 prova a scrivergli e chiederglielo!
cervello 70% GRASSI
Boh. Io quando da quando mangio paleo e ridotto al minimo gli zuccheri, carboidrati e altri cibo per uccelli e non da uomo sono rinato. RINATO.
Che tu ti senta meglio è una bella cosa.
Che tu scriva "altri cibo per uccelli e non da uomo" è, per citare un grande uomo, "una cagata pazzesca"
Vuol dire che avevi la glicemia alta a digiuno, bastava fare gli esami ematici e capivi, dopodiché basta mettersi a dieta con qualsiasi dieta con pochi carbo 180/200 ma buoni e saresti stato anche meglio
De Concini, Romagnoli, Ric du fer, ecc... mai una voce fuori dal coro, tutti ospiti dell'establishment di qualunque settore,....che palle
Establishment?
@@alessandrodeconcini-adc in senso di teorie ufficiali, dieta mediterranea, un po di tutto, dieta equilibrata,
Perché sono le cose che hanno senso scientifico e sono dimostrate.
@@alessandrodeconcini-adc ma per favore!!! In quel settore c'è tutto e il suo contrario, il project ha solo sposato una tesi.
Anche sui vaccini c' erano tutte le ricerche del mondo, dipende chi le finanzia certe ricerche. Poi comunque è sempre meglio sentire anche chi ha opinioni diverse
@@alessandrodeconcini-adc Io seguo la dieta giudaico-massonica, va bene?