ENERJİK ☀ 15 Dakikada Canlan ve Tazelen | AKIŞ15
Vložit
- čas přidán 6. 05. 2023
- Namaste! Bugün enerjiyi yükseltmek, güçlenmek, esnekliği arttırmak ve daha odaklı olmak gibi konulara yoğunlaşacağımız 15'er dakikalık akışlardan oluşan yeni bir seriye başlıyoruz. Serinin ilk dersinde üzerimizde biriken yorgunluğu ve durgunluğu atıyor ve standing split, dinamik deve, rockstar gibi pozlar ile enerjimizi yükseltiyoruz. Canlanmaya ihtiyacın olduğunu hissettiğin an kendine bu 15 dakikayı ayır. Bu kısacık sürenin sonunda stresin azalacak, kendini tazelenmiş ve çok daha canlı hissedeceksin!! Haftaya görüşürüz can dostlarım 🫶🏻
Abone olmayı, zili🔔 açmayı ve de videolarımı beğenmeyi unutmayıııın 💙 👉 bit.ly/ElvinileYoga
📺 İlginizi çekebilecek diğer videolarım 👇
Yeni Başlayanlar İçin 15 Dakikalık Sabah Yogası ☀ 21 Gün Aralıksız Yap
• Yeni Başlayanlar İçin ... &t=42s
8 Dakikada 8 Kolay Hareket ✨ Elvin ile Yüz Yogası
• 8 Dakikada 8 Kolay Har... &t=181s
Regl Ağrıları İçin Yoga Pratiği
• Regl Ağrıları İçin Yog... &t=49s
Enerjini Yükselt 🔥 Ateş Nefesi & Karın Kilidi Çalışması
• Enerjini Yükselt 🔥 Ate...
Yeni Başlangıçlar İçin Yoga - Yarınına Sen Şekil Ver
• Yeni Başlangıçlar İçin...
15 Dakikada Esne ve Güçlen | Full Body Yoga Workout
• 15 Dakikada Esne ve Gü... &t=53s
Kendini Sevmek İçin Meditasyon ve Nefes Çalışması ♥ Elvin ile Kundalini Yoga
• Kendini Sevmek İçin Me...
💙 Instagram👉 / elvin
✉️ İletişim 👉 hello@thedigitalnomads.co
❓ Elvin Levinler Kim?
Herkese merhaba!
Adım Elvin, yani gökkuşağının renkleri koymalarıyla başlamış yolculuğum. Kendimi bildim bileli içimde kurulu bir saat; illaki gitmeli, denemeli, keşfetmeli ve paylaşmalı.. Bu yüzden yarı zamanlı oyuncu, balerin, gezgin, sporcu, yogi ama tam zamanlı meraklı bir hayalperestim. Yolun sonunda nereye vardığımın önemi yok, yolculuğun kendisi o kadar güzel ki! Umarım bu yolculukta bana eşlik etmek üzere kanalıma abone olup değerli yorumlarınızla benimle bu keyfi paylaşırsınız.
Günlük paylaşımlar ve yorumlarım için @elvin instagramı da takip edebilirsiniz!:) - Sport
Tamam şimdiye kadar yüzlerce ünlünün hayranı oldum, ama hiç birine Elvin Levinler'e duyduğum hayranlıkı duymadım. 10 yıldır tanıdığım bu isim özellikle hayatımın bu döneminde ruhuma ışık tutuyor. O benim gerçekten ruh parçam, o benim ilham perim. Kendisinin bile haberi olmadan, hayatımda iz bırakan güzel bir kadın... 🧚♀️✨💙
Duygularıma tercüman oldun 🤗🤗
@@senisevenbircan3223 Teşekkür Ederim 🥰
@@Khayal.B21 rica ederim 🤗
Ben enerji almadım enerjim gitti o nasıl hareketler ama sonda gözümü açtığımda rahatladım yalan yok❤
Yogayı yaptırırken aynı zamanda da akışın felsefesini, derinliğini ruhumuza anlatan, hem bedenimize hem de kalbimizdeki maneviyata iyi gelen ve her pratik sonrası vaooovvv iyi ki yapmışım dedirten muazzam bir kadınsın. İyi ki sen 🌼🥳🥰
Elvin sen hem yoga eğitiminle hem dünyayı geziyor olmanla benim çok imrendiğim bir kadınsın.Bende dünyayı gezmek çok istiyorum.Bugün bu akışı uyguladım ve bir gün bende yoğa eğitmeni bir gezgin olmayı buraya niyet olarak bırakıyorum.Umarım herkesin gönlünden geçen niyet gerçekleşir.Teşekkürler Elvin❤
Yoga akışları en sevdiğim 💙
15 dk akışın ikinci günüde sona erdi💙✨💙
İnan bu günlerde en çok ihtiyaç duyduğumuz şeylerden biri de enerjik hissetmek iyi ki yoga yapmaya başlamışsın ve seninle yoga yapmanın ne kadar iyi geldigini tahmin bile edemezsin 🩷
Hayatımı düzene sokmak için ayırdığım 2023 ün son 5 ayının ilk gününe bu akışla başladım iyiki başlamışım aşırı iyi geldi💪❣️🌟
Bu akış yerlerde olan enerjimi hop tam zirveye taşıdı 🏃🏽♀️❤️🔥 1 ay önce headstand videolanla karşılamamla yoga yolculuğama başladım 💖🪬 Şuan tam headstand yapmasamda sabırla ve bedenimi güçlendirip ona zaman tanıyarak hedef poza ulaşıcam. İyiki varsın Elvin 🦋
Sabırla her pazar matta buluşalımm❤
Bu neşeli ve enerji dolu akış için teşekkür ederim. Yeni bir yaz şarkısı ezberlemiş gibi heyecanlı ve kıpır kıpır oldum 😍🥰😇
seni görünce zaten enerji geliyor❤🫶🏼
aslında sadece günü yogasız bitirmeyim diye açtım videoyu ama şu an sırt ağrımda inanılmaz bir rahatlama hissettim bu videoyla süper geldi
Şahane bir akış, akış 15 dk. ama hissedilen zaman 5 dk. İnanamadım ne zaman bitti. Çok teşekkürler Elvin 🥰🙏💐🦚
Uykulu ve mayışmış bir vaziyette yatakta uzanıyordum. Ama şu an harika hissediyorum yeniden canlandım diyebilirim. Teşekkürler Elvin💛
Video biraz gec geldi benim icin ama yarin okula gitmeden once yapicam.Okul gunleri en iyisi boyle enerjik pratikler oluyor💛
Her Pazar tam 12:00 videomuz yayında!
@@ElvinileYoga 🤓💛
Enerjim zaten çoook yüksekti bu akışı yaptım enerjim çoook daha yükseldi seni gerçekten çok seviyorum ve hayranınım diyebilirim . Yaşam tarzına bayılıyorum İyi ki varsın Elvin ablacım😃🤍🤍🤍
Güne, hatta pazartesiye bu video ile başlamak çok keyifliydi. Emeğine sağlık, çok teşekkür ederim ❤
Hızlıca bie yoga yapmak isterken kendime bu videoyu buldum. Ama başlangıç seviyeleri bitirmeden geçilmemesi gerekiyormuş. Yetişemedim hızınıza ama harika hissttirdi sonunda ❤
😍🤩😘🥰🥳❤işte hislerimm iyi ki varsın canım Elvin💞
Tesekkur ederim . Iyi ki siz de varsiniz. Tanri sizi korusun. Sonsuz sayqilarla..
.🎉😊
okulum açıldığı için birkaç aydır yoga yapmıyordum vücudumu o kadar kapalı hissettim ki şu 15 dakikacık bile bana çok iyi geldi gerçekten mutlu hissettim artık her gün yapmaya çalışacağım...
Elvin sen nasıl mükemmel bir detaysın sayende hayatıma güneş doğdu nameste ❣️🙏🙏
Kalbimin pır pır attığını hissederek sonlandırdığım bir akış oldu :) Ruhum bedenim zihnim canlandı, iyi ki yoga var, iyi ki sen varsın Elvincim
Ayy iyi ki siz de varsınızz🎉
@@ElvinileYoga Abla yoga yapmak günah mı? Ona göre başlamayı düşüyorum. Bence bir esneme sporudur ama yinede soruyorum.
@@mlkcdaily hayir tabikidee
@@mlkcdailydeğil öyle olsa yapar mı
Enerjiyi kendimize yönlendirme kısmını çok sevdim topuklara dokunarak yaptığımız hareket belimi zorladı ama iyi geldi enerjim yükseldi şimdi smash the day time!
🎉🎉 hem haftaya hem de güne sabah 8.30 da seninle başlamak harika ❤❤
Elviiiinnn üniversiteden dolayı pratikleri uzun zamandır yapamıyordum ve bu bende tembellik uyandırıyordu bugün uzun zaman sonra ilk defa matıma geldim ve seninle pratik yaptım ne kadar esnekliğim azalmış olsada çoğu hareketi tam olarak yapamamış olsamda mükemmel bir pratikti sonunda kendimi enerjik ve neşeli olarak buldum bunun için sana teşekkür ederimm iyi ki varsııınn🙏🏻💐🧘🏻♀️🤍🫂
Yine her zamanki gibi çok iyi hissettirdi ❤
Iyi ki bizimlesin!🤗🥰💕
Çox teşekkürler ❤ . 15 dakikada sanki yeniden başladım hayata . Her zor dönemimde yanımda olduğun için minnettarım sana , ruhu da kalbi de güzel Elvin❤️🎀🌹💖💖🌷💫
İyi ki varsın elvinn🌼🌼 yine çok iyi geldin🐣 seni çok seviyoruz💛
çok teşekkür ederiz herşey için verdiğin onca emek için
Sihir gibi 🥰 böyle bir dey mümkün mü yaa enerji doldum☁️
Muhteşem bir pratikti, gün içerisindeki koşturmacadan sonra gün sonunda kendime dönmek muhteşem hissettiriyor ❤️
ne tatlı bir kadınsın! teşekkürler paylaşım için.
Elvin abla ben seni hala yeni tanımaya başladım aslında yıllardır seni alemin kıralından tanıyodum AMA kanalının olduğunu yeni oğrendim ve seni gerçekten çok seviyorum.Herkese tavsiye ediyorum sizin kanalınızi❤❤
gerçekten her defasında iyi geliyor tesekkürler devam et lütfen seninle yogaya başladım ve üç senedir devam ediyorum. ❤
Ders arasinda buradayim harikasınnnn
Sıfırdan başlıyorum yogaya geçen sene biraz yaptım ama yanlış yerden başladım bence şimdi esneme hareketleri ile birlikte bu akışı yapıyorum Elvin'im ❤ seni çuuuukk seviyorum çok iyi geldin bana
Çok iyi geldi🧘🏽♀️💖🌸
Tam da hiç enerjim yokken gelen bu güzel video harika oldu ve enerjim yükseldi 😄😄 birde 2 haftadır sizinle yogaya başladım ve gerçekten vücudum çok daha güzel esnek oldu😊 aynı zamanda Gerçekten ruhumada çok çok daha iyi geldi😊 Teşekkürler Elvin Hanım😘😘
Çoğu pratiklerini severek yapıyorum sanki bu bir video değilde beraber aynı ortamdaymış gibi hissettiriyorsun CZcams da yoga pratiklerini en iyi yapan sensin poza girerken doğru bir şekilde ve en açıklayıcı şekilde anlatan sensin 1numarasın benim için🤍
Banada çok iyi geldi bu videodaki yoga akışı harikasınız elvin hanım 🤗😍😍😘
Bugünkü videoda ayrı bir enerjiksiniz 🌸🧘🤸
Yeni serilere başlarken hep böyle heycanlanıyorum❤
Bu seri beni çok mutlu etti😊❤
Elvin abla boy uzatan yoga egzersizleri yaparmısın....?
Thank yu for everything💙
Çoook güzeldi.
Günün emojisi ☀️ çünkü her karanlık geceden sonra güneş doğduğunu, her zaman yeni başlangıçlar yapabileceğimizi hatırlatıyor bana.
🔥 kesinlikle emojim bu olurdu her yerim yandı ve onun gibi yapamama rağmen lütfen devamı gelsin
Çok güzel bir dersti💛✨
Çok teşekkürler namaste ❤️🙏🙏❤️
Aylardır yoga yapmıyorum, ara verdim. Bu sabah çok gergin uyanmıştım ve sırt ağrıları ve çarpıntıyla. Bu 15 dakika çok iyi geldi. Özlemişim bu kanalı da yogayı da. Teşekkürler 💜✌️
Yeni haftaya enerjik başlandı 🥳🥰
sabah sabah çook iyi geldi 😍🌹🥳
Teşekkür ederim❤
senin sayende haftalardir yoga yapiyorum ve kendimi cok daha iyi hissediyorum bu videonun sonunda cok duygulandim agladim cok hosuma gitti iyi ki varsin cok tesekkurler🥹💗🧘♀️🤸♀️
Çok iyi geldi❤🌷
Ruhumu ve bedenimi çok iyi hissediyorum çokkk❤teşekkür ederim💗
Çook güzel bir akış olmuş elvin teşekkürler❤
O kkadar kotu bi zamanimda sifa oldun ki tesekkurler elvin
Oh cok iyi geldi ❤
Çok güzel bir pratikti canlandırdı resmen🫶
Bu dünyada annemden sonra en sevdiğim kadınsın ablam❤🇦🇿❤🇹🇷Azerbaycandan kucak dolusu selamlar
🤩🤩🤩enerjim aynen böyleydi ❤
Sınav haftam başlarken çok iyi geldi. Teşekkür ederimm.
Namaste 🙏❤️🌺🌺🌺
Çok beğendim bana çok iyi geldi. Uzun yoga videolarını daha çok tercih etsem de kısa akışlara bakışım değiştii
Çok iyi hissettiriyor ❤ çok faydalı sayende kendime vakit ayırıp güzel şeyler katıyorum hep böyle Güzel kal samimiyetini taa ekrandan hissediyorum 😊❤
en fazla ne olabilir ki dedim.. pratiğin sonunda ne olabileceğini gördüm kjdladjkasd
Günaydınn güne böyle başladım. Şimdi staj için hazirlanicam. Namaste 🙏🏻🧡 vee emijim bu 😋😋 çünkü çok iyi geldi
Harikasın Elvan❤
Çok güzel bir akış ❤
Ruhum canlandı resmen çok teşekkürler elvin abla çok rahatlatıcı oldu yeniden canlanmıs gibi hissediyorum
Pamuk gibi oldum 🥲 Teşekkürler Elvin abla
çok hareketli bir dersti😓 amacına ulaştı emeklerin için teşekkürler
Abla seni çok seviyorumm
Peki enerjimin videoyu açtığım gibi Elvini görerek yükselmesi 😍😍
efsane bir akıştı ❤😊🎉
ya sen inanilmazsin mukemmel etkili ❤❤❤😊😊
Enerji dolu bir pratik❤
Supersin canimin ici hergun yapicam yapa bildiyim
Çok iyi geldi
Cok guzeldi. ❤
Elvinn you are amazing❤
Ben de bugün senin dediğin gibi seninle yoga yaparak daha güçlü ve esneğim.İyi ki varsın elvin.Sen bir yıldızsın.Namaste.Bugünki ruh halimi anlatan emojiler:❤✨️🪄🔮🧿😘🤩😍🥰💕💞💓💗💖💝💟💌💚💙💜🤍🖤🤎💛🧡❤🙏🙏🙏💪💪🧘♂️🧘♂️🧘🧘♂️🧘🧘♂️🧘🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️
En büyük idölüm❤
İlk abla seni çok seviyorum
çok kalp 🫶
Kollarımı bile kaldıracak halim yokken ne zamandır ara verdiğim akış serisine geldim . Şimdi enerji doluyum her şeyi yapabilirim😂. Elçin harikasın ❤❤❤
Harika❤
Adana'nın bu sıcağında enerjim yerlerdeyken kalktım kendim için inanarak bunu yaptım ve şuan ter içindeyim ısım yükseldi ve bana iyi geldi. Çok teşekkür ederim. Umarım günlük rutinime her gün 15 dk ekleyebilirim.💖💖💖💖💖💖💖💖
Yogayi sizinle daha cok sevdim sanırım🤓💞
Ləzzət etdi🤩
Benim için zor bir akıştı demeyeceğim elvin zaten her gün yoga pratiklerime devam ettikçe ve yeni pratikler keşfettikçe kendimi daha da iyi hissediyorum belki zamanla yoga pratikleri daha da zor hale gelecek ama ben de gün geçtikçe tıpkı bugün bu pratiği yaptığım gibi. zamanla kendimi keşfetmeye devam edeceğim!".. bu pozlar ile iyi ki diyorum?"..😊🥰🙏
çoğunu yapamadım ama devam edeceğim olana kadar
Offff nasıl iyisin nasıl iyi geldin ❤
Bütün bedenine de ki ben burdayım, seninleyim, çünki o bütün gün seninle❤❤ Cook muhteşem yaklaşım, o anda nekadar mutlu hissettim anlatamam❤❤❤ çok teşekkür ederimm🙏🙏🌼🥰
Yeniyim ama hepsini kolayca yaptım😊
Şu skandasanlı bacakları yukarı kaldırmalı kısımda koordine olmakta başta zorlandım ama bu tarz akışlara alışınca dans gibi süzülüyor hissi veriyor😅 ben en cok dersin şu daire çizerek ustrasana yaptigimiz kısmını ve devamını sevdim. Teşekkürler elvin❤️❤️
Minnetdarım🦋
Yaşim kücük olsada hep seninle yota yapiyorum çok saol