Плавание в ластах и лопатках. Разрушаем Мифы ч.2
Vložit
- čas přidán 29. 08. 2024
- 📞+7 (969) 777-80-00 Запись на тренировки в Москве
🏊Школа плавания SilverSwim Москва silverswim.ru/
📖 Онлайн-курс для тренеров и спортсменов silverswim.onl...
🐳Товары для плавания swimroom.ru/
СОЦ.СЕТИ:
Инстаграм / silverswim_ru
Чат SilverSwim в Телеграм: telegram.me/Sil...
Привет, Чемпионы!
Перед вами вторая серия цикла про разрушение мифов в плавании.
Первую часть вы встретили достаточно хорошо - для нас это зеленый свет.
В этот раз мы затронули тему использования инвентаря. Зачастую, тренеры любят нарядить своих подопечных в ласты, лопатки, трубку и отправить их весело пенить воду. Но имеет ли это ХОТЬ КАКОЙ-ТО смысл?
Давайте разбираться!
Приятного просмотра!
🏊Школа плавания SilverSwim Москва silverswim.ru/
📞 +7 (969) 777-80-00
Групповые тренировки в бассейнах Москвы
Индивидуальные тренировки в бассейнах Москвы
Сухое плавание - Специальная Физическая Подготовка пловцов
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Плавание с нуля:
• ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ КРОЛ...
Обзор гидрокостюмов:
• Открытая вода
По вопросам размещения рекламы писать на почту trener@silverswim.ru
#плавание #silverswim #кроль #техникаплавания
📞+7 (969) 777-80-00 Запись на тренировки в Москве
🏊Школа плавания SilverSwim Москва silverswim.ru/
📖 Онлайн-курс для тренеров и спортсменов silverswim.online/education
СОЦ.СЕТИ:
Инстаграм instagram.com/silverswim_ru/
Чат SilverSwim в Телеграм: telegram.me/SilverSwimChat
Вставки из душа шикарные
Абсолютно никому не нужные тупые вставки. Посмеяться я могу и на другом канале
@@user-kl5xz7bw4x Кто плаванием занимался тот поймет прикол!
@@user-kl5xz7bw4xдушнила
Не согласен
В ластах ещё очень хорошо давать отработку дыхания при кроле,для проноса рук при бате,для вынесение рук с плечом на спине и все для того,что бы не отвлекаться на ноги,но разумеется все дозировано ,что бы не привыкнуть к халяве,на практике заметно помогает
😂😂😂😂 начало огонь 🔥!!!!
Я вас обожаю! Благодаря вашим видео я за 9 месяцев освоил кроль! Затем вышел на открытую воду и проплыл 3 км за 75 мин)). Вы лучшие !! Мне 41 год
Главная целесообразность тренировок с лопатками кролём - снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему при повышении нагрузки на мышцы, осуществляющих гребок (при условии, что техника гребка удовлетворительная). Сходный результат в отсутствие лопаток можно получить плаванием "на привязи", когда ноги и, соответственно, ученик привязаны тем или иным способом к бортику, лучше через резиновый жгут. Комбинация с лопатками усиливает эффект и даёт ощущения, сходные с тренировками на тренажёрах (Хюттеля-Мартенса, Эрколина и проч.), но превосходящие их.
P. S. Плавание "на привязи" открывает широкие возможности тренировок в компактных дачных бассейнах.
Привет от любителей 🤗смотрим твои видимо, применяем, стараемся. Благодарим за выпуски. Готовимся к открытию сезона на открытой воде на милю.
Супер! Теннисный мячик можно ставить под подбродок для положения головы.
Супер! Как всегда профессионально и доступно. Спасибо.
Во-первых, спасибо за то, что ролик больше по времени и содержанию, по сравнению с первой частью!
Во-вторых, тема очень актуальная)
В чем плаваем мы:
1. Часто. Короткие ласты, доску-колобашка, лопатки большие.
2. Редко. Тормозной пояс, трубка, средние лопатки, кистевые лопатки.
3. Очень редко. Лопатки-восьмерки, утяжелители на запястья.
4. Было все пару раз за два года. Парашют, резина.
Я плаваю в ластах, без них мои ноги медленно плывут, у меня проблемы с коленными суставами.
А можно видосик про "анти-ласты" ?)
Надо заметить ,что лопаток разновидностей много. И каждая расчитана для чего то. Надо знать и понимать, как с каждой работать, а то наработаешь.
Пояс утяжеляющий ,лично я одеваю, когда надо плавать допустим 1.5 часа. А такая лень.
И я плаваю час с поясом. При этом надо понимать что при поясе должна быть техника хорошая.
А разве тормозной пояс не повышает выносливость? Ведь он учит мышцы работать с повышенной нагрузкой! Может просто вы рассказываете про инвентарь для своих учеников? Все что вы перечислили, используете для работы над техникой. Пояс, парашют и прочее для более продвинутого уровня. Нет?)
самая главная польза коротких ласт - микрорастяжение деревянного голеностопа без травм и болей. и гидрокостюм при плавании больше часа тоже нужен тк организм начинает при 24+ градусах переохлаждаться, а частое посещение сауны вызывает гипергидроз
классный ролик! заканчивается внезапно)
Колобашку в ноги, мячик зажать подбородком и гребсти брассом, отработка положения головы и гребка в брассе 😁
Спасибо ! Впервые увидел приспособы для плавания { интересно...}. Вот бы, ещё в/р : как ими пользоваться...Лайк 👍, подписан ранее, поделился...ВДОХ новений, тебе Даня, для новых оригинальных в/р 🙏🏊🎇 ! ! !
а где же маленькая собачонка ? ее вы как используете? ))))
- Часы, ласты, пульсометр, добросердечный, возвращение на родину, товарный вагон
- готов выполнять задание
Примус! Признание Америки! Москвошвея! Примус! Пивная! Ещё парочку! Пивная! Ещё парочку! Буржуи!
вот про тормоз интересно. Почему это считается прошлым веком? Мой тренер мне иногда даёт.
Как по мне, то тормоза- довольно таки хорошая штука. Тормоза повышают сопротивление воды, ты привыкаешь плыть под нагрузкой и потом, когда эту нагрузку убирают, ты как с цепи срываешься...
@@romanartemenko1634 Использую тормозной пояс и на ускорениях и на длинные дистанции, да и очень часто. Отличная штука для тренировки!!!
Очень полезная информация. Отдельное спасибо за шутку с птеродактилем:))
Ну, я отчаянный любитель - короткие ласты, перчатки-гребки и трубка. Логика такого комплекта - тренажёры. В зал ходить не могу, хребет плохой , вот и начал плаванием заменять. Технику плавания тоже разучиваю, но нет приоритета обгонять всех на дистанции.
горизонтальную тягу к поясу надо делать для хребта
Пояс отягощения хорошо ж! Тормоз классный. Для тренировки на длительной помогает улучшить скорость
Доброго времени суток, подскажите какая польза от коротких и длинных ласт?
Все больше рекламы все меньше по сути...разочарован
За все нужно платить
Как по мне то достойны внимания лопатки, трубка и видеокамера. Лопатки для силовой нагрузки рук обязательно в правильной технике. И реально потом горят. Трубу использую при постановке дельфина… камера - чтобы потом смотреть ошибки. все остальное мусор.
Что за камера и куда крепите?
А как же резина???
Про тормоз глупость. Проплываешь км, снимаешь, проплываешь еще столько же - и сразу понимаешь в чем фишка ;). Спустя несколько трень на отрезке с тормозом начинается прогресс по времени. Главное трени с тормозом и без тормоза чередовать 3 через 3, например.
Посоветуйте, пожалуйста, как коснуться правильно рукой в лопатке бортика при развороте?
Чередую 250 м Лопатки , 250 м без. На мой взгляд после лопаток качество гребка и скорость становятся лучше, устаю меньше. Может это ошибочное впечатление???
Полезно!
мне антиласты понравились
Блин. Прям с языка сняли. Все реже и реже стал применять инвентарь. И дошло, что он несет зло зачастую. Иногда могу использовать ласты для тренировки проноса рук. Или лопатки, часто на одну руку. Но, сейчас в Швеции живу. Тут как умолишенные. У каждого чемодан инвентаря с собой. И обязательно все надо использовать. Я вступил в группу одну. И там вечно щаставляют в этомм всем плавать. Ворчать и умничать не берусь. Подчиняюсь. Но внутри меня борьба.
Я смотрю только душ - остальное проматываю.
Помню как на тренировках плавали с тормовой и ещё тренер ведро вешал 5 литровое полные тормоза)))
Даня в полной амуниции 🤣🤣🤣👍👍👍
Класно
Ну тенисный мяч применяется для правильного положения головы на спине. А вот в кроле обычном зажимать мяч не пробовала.😆😆😆может тоже помогает в положении и повороте головы
и маленькую собачонку.
а то какая то незавершенность осталась после просмотра.
тормозной пояс используем, патамушта тренер у нас старой школы)
расскажите тренировку с резиной на воде! было бы интерестно
Это не для любителей!
Я вообще не пловец. Не умею плавать правильно. Имею большие ласты, люблю на открытой воде поплавать, метров по 200-300 дистанция за заход. Купил как то лопатки, размер не помню, и понял одно - с ними я или потону или получу травму. Очень нагружают руки, да - повышают эффективность гребка, но на те дистанции что я указал выше, сил не хватит. А в ластах можно плыть и на расслабоне, экономя силы.
Это про меня видос)
... и маленькую собаченку)))
Здравствуйте парни, вопрос не по теме. Подскажите пожалуйста самый эффективный способ защитить уши, т.к. в перепонках прерфорации (пробитые уши :) ) и важно что бы даже капли воды не попадало. Да, беруши перепробовал всех видов. Заранее благодарен.
Силиконовые беруши типа "пластилин" и чтоб шапка их плотно прижимала. Раньше пробовал всякие беруши но, лучше все таки справлялась вата. Пока не попробовал беруши о которых написал вначале. Но было что пропускали, когда шапка с ушей сползала. (надо следить).
@@user-ks3ro4xq6n Спасибо, Михаил, буду испытывать.
А мне нравиться плавать в лопатках,правда попеременно снимая и вновь надевая в течении сеанса.
черно-белого чувака то выпустили уже из душа? или он так и продолжает там акксессуары перечислять? )
Трусы не сказал 😂
Фили)))
для кого это видео? я плаваю 7 лет, со многим не согласен(
@Silwer Swim как вы обучаете учеников работе руки брасс не используя колобашку? Вы сказали, что она не нужна...
Это рядовой КУЧА в душе , я узнал его 🙌
И маленькую собачонку.
...и маленькую собачёнку...
Любая вещь в какой то концентрации Яд, а в какой то Лекарство )))
Кстати, вы знаете почему рыбу Фугу, приготовленную как надо, а не для туристов-лохов, даже в Токио запаришься искать ресторан? И в чем вообще прикол поедания сырой Фугу?
Игра со смертью..
@@user-eg8qo3ub3c не совсем...скорее ощущение Смерти и Воскрешения) грамотный Повар нарезает и подаёт сырую фугу постепенно подавая слайсы с большим количеством нейротоксина, и ты чувствуешь как вначале парализует ноги, потом все тело, и в конце клиент сидит практически парализованный и еле дышит, полное ощущение того, что ещё немного и помрёшь...а потом потихоньку организм перерабатывает яд и тебя отпускает...или бывает и перебор...а вареная фугу - это для туристов, никакого смысла нет, так как нейротоксин нейтрализуется при варке)))
Если изобрел вид плавания, как его запатентовать? Очень приятный вид, плывешь и медитируешь, для удовольствия плаваю. И еще он хорош тем, что скорость высокая при малых трудозатрах. Драйв есть при нем.
одни бабки в басейне надо делать для них отдельные басейны
Хотел купить лопатки, думал поможет улучшить технику. Теперь наверное не буду покупать
Ну и зря. покупайте. Лопатки при плавании кролем на груди и на спине улучшают гребок, развивают чувство воды( помогают почувствовать опору на воду, увеличивают фазу скольжения) и силовая подготовка, конечно.Только берите для начала небольшие, по размеру ладони, не больше. .
Мне тренер советовал вначале иногда плавать с лопатками и прочувствовать гребок до конца. При правильной постановке рука идёт рядом с бедром и легко выходит на верх. При неверном гребке выход руки тормозится.
Есть ещё связочный аппарат ,он важнее , что бы не было травм... включите голову .
Вместо того чтобы дать дельную инструкцию как плыть в ластах, сплошная болтовня
Простите нас, отец
Ласты с лопатками большая глупость! Ломает технику плавания!
однобокое дыхание это минус слабака. Это точно не плавец...........................