10 tricks in the front crawl
Vložit
- čas přidán 16. 12. 2018
- Ракеты, привет! Мы подготовили для вас крутой и очень полезный выпуск - 10 фишек, которые повысят ваш уровень плавания кролем на 100%! Приятного просмотра!
►Никита Кислов ВКонтакте - n_kislov
►Никита Кислов в Инстаграм - / nkislov
► Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/GVvfzL
► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: is.gd/W6HNrF
► Школа плавания Swimrocket Уфа: is.gd/iOk2V0
► Видео-курсы: is.gd/Xbeqd0
Мы показали самые важные моменты, которые многие новички упускают из внимания.
Такое нельзя пропустить)
Напишите, что из этого списка вы увидели впервые, а что уже знали и используете?
✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: is.gd/GVvfzL
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы.
📞+7 (495) 131-07-32
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
►Инстаграм - / swim_rocket
►Фейсбук - / swimrocket
►ВКонтакте - swimrocket
►Детская школа плавания - clck.ru/GHPvH
► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой "ютуб"
Смотри другие наши видео:
🎥 Техника плавания кролем пошагово - • Как плавать кролем? Пе...
🎥 Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца - • Сухое плавание, размин...
🎥 Как избавиться от страха воды, глубины. Упражнение в бассейне - • Как избавиться от стра...
🎥 3 фазы гребка. Сухое плавание, тренировка - • 3 фазы гребка. Высокий...
🎥 Отзыв Артура Ахметова о "Swim Rocket" и своих результатах - • Польза плавания. Отзыв...
#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов - Sport
► Видео курс по расстяжке из 12 уроков для пловцов и триатлетов - clck.ru/GHPq3
► Видео курс по плаванию на открытой воде - clck.ru/GHPp7
► Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: www.swimrocket.ru/
✅ Напишите, что из этого списка вы увидели впервые, а что уже знали и используете?
Здравствуйте,подскажите в чем причина, в момент вдоха как бы приходится опираться на руку которая идет "в наплыв", понимаю что так не должно быть, но никак не избавиться от этого.
Все элементарно, перестать опираться на руку, а стараться давить на воду грудью.
ротацию первый раз увидел, и кстати все советуют выносить локоть, могли бы в видео разобрать почему для новичков это плохо?
@@swim_rocket . спасибо, все ясно..это как в анекдоте-"доктор, у меня чешется рука,..а вы возьмите и ее не чешите)!"
@@user-pw7lm4jx2z Да, скоро сделаю специальный и подробный обзор!
Отличные советы, все максимально по делу. А теперь самая главная проблема- научится все это делать одновременно)
Нет, как раз для того чтобы все это делать одновременно, нужно начинать исправлять каждую ошибку постепенно!
@@swim_rocket точно
Ага, без воды и видно что автор понимает о чем говорит
Не вижу проблем!
@@user-cs7uy2jj9t с водой пхахахахха
Как человек занимавшийся достаточно много плаванием, отмечу, что очень дельные советы. Абсолютно всё по существу. Особенно важно действительно, как сказал автор, получать удовольствие от скольжения и расслабления в воде.
Спасибо за поддержку!
Если вы так считаете, то вы ни разу не занимались плаванием всерьёз и не все эти советы вам помогут. Один или два помогут а остальные нет
@@user-ky6hu6fh6k помогут все советы. А вот вашем комментарии как раз сквозит не знанием предмета.
Полезно
он воспитал 800 купальщиков, а не пловцов
Подача от души, респект! 🙂👍
Спасибо! Из какого вы города?
@@swim_rocket arseniy from Moscow
Вечер в хату !
Ему ты качок, как ты так накачалься
Респект себе оставьте. Или пишите на английском полностью. В русском языке полно тёплых слов благодарности.
2 года назад научилась плавать кролем, благодаря этому видео) Любители теперь за советами обращаются, думают, я опытный пловец ))) Зашла пересмотреть) Спасибо за видео. Научили плавать в кайф
Полина, очень рады, что смогли вам помочь! Главное не останавливайтесь и продолжайте развиваться вместе с нами!
Молодец, вы плОвец
Полина, Вы льстите этому видео. Тут далеко не всё рассказано. Хотя конечно, информации не мало получилось, спасибо, автор!)
@@DimkaLulevне поняла немного, зачем букву О выделили... Хотели указать мне на ошибку? Так её здесь нет. Сверьтесь со словарем, если сомневаетесь
Я спустя месяц только поймала эту расслабленность и в буквальном смысле начала кайфовать от процесса плавания, у меня появилась мотивация скорее научиться плавать хорошо. Тренер хвалит, что сейчас я начала плавать правильно и спокойнее, раньше и тренер, и я очень стрессовали от моих напрасных потугов. Сейчас я кайфую. Никита, вы мой виртуальный тренер. Очень помогают ваши советы, спасибо вам огромное
Я очень рад!
В знак благодарности могла бы 1 разок дать
Меняйте тренера!
@@Galimjan.Akhmedov Что дать? В рожу, между ног, леща, что?
Молодец Никита! Замечательная манера изложения материала: немного теории- показ в бассейне, теория-показ...!!!
Никита благодарю. Молодец. Плавание дает развитие брюшного пресса. На открытой воде.плавать на неск.километров без отдыха или в темпе можно.если пресс развит. Отжимайтесь от пола постоянно.минимум 100раз. После плавания в темпе или на длит.расстояние очень легко отжиматься минимум 100раз.
По мне один из самых полезных выпусков!
Спасибо, а что вам было наиболее полезным?
@@swim_rocket А как дышать правильно в кроле?
Вот видео на правильное дыхание, там 3 части! czcams.com/video/CDaJi8ERGtQ/video.html
@@MrCyberAnd czcams.com/video/A8fDzcMW7uE/video.html Вот тут серия из 3х уроков, напишите пожалуйста потом, как вам выпуск)
@@swim_rocket скольжение, правильность выполнения и кол-во гребков на дистанцию. Хорошее видео, спасибо за советы!
Спасибо! Было полезно. Доходчиво рассказано и снято. Всех Благ!
Никита, я Вас обожаю! Вы умеете грамотно, доступно объяснять. Благодаря Вам я научилась правильно плавать кролем и брассом. 21 марта у меня соревнования! Надеюсь, все будет отлично😎👍
Научилась плавать с высоким локтем. Прямая рука меня переворачивает)).
Все советы дельные. Спасибо Вам.
В общем всё по теме, с чем категорически не согласен - пронос прямых рук - лишние энергозатраты и больше времени на пронос. Но не для профи норм. Стоило обмолвиться о дыхании. Для подобных ремарок имею соответствующую спортивную квалификацию и соответствующее образование. Продолжай всё гуд - просто и доступно. Успехов!
Огромное спасибо!!! Советы- бомба!!! Всегда знал, что не правильно плаваю, и сильно уставал. Прямо в бассейн захотелось 👍👍👍
Супер, давайте начинайте тренироваться!
Спасибо! ДОСТУПНО, кратко, понятно!
Спасибо Вам огромное Никита! Практикую ваши советы и с каждым разом плавание становится еще большим удовольствием чем раньше. Плаваю кстати всегда в естественных водоемах. Последние 11 лет на восточном побережье Тихого океана в Австралии. Еще раз благодарю за простые и доступные советы
Шикарно! Просто, толково, без рассусоливаний. Огромное спасибо.
А про голову, про её повороты и дыхание? СПАСИБО.
ОБ этом автор умалчивает)
Класс, спасибо, к чему-то сам пришол но смотрю надо ещё учится.
Никита, спасибо!!! в плавании я - любитель. Хожу в бассейн и всё, что Вы здесь сказали - всё в точку! Я всем эти моменты узнавала по частям, а те, кто посмотрел Ваше видео, теперь всё увидят сразу. Следуете всем советам Никиты, и вы поймете, как он прав. Плавание для вас станет наслаждением.
Спасибо! Очень приятно!
Хорошая подача, все понятно. И самое главное- полезно. Но только для новичков в плавание.
Я сейчас плаваю и наслаждаюсь этим. А ведь несколько лет назад, кто бы мне это сказал, я бы не поверила :) Всё, что здесь советует Никита - супер!
Спасибо! Посмотрите еще вот это интересное видео czcams.com/video/Ii3rjqIQLHY/video.html
Ой спасибо 🙏 как все пригодилось !!!!
Не с первого раза получается , зато узнал как правильно
Огонь! Спасибо за науку!
Очень полезные советы, всё интересно и нужно.С удовольствием смотрю твои уроки, Никита.
Хорошее и нужное видео для тех, кто хочет улучшить свою, технику плавания. Каждый раз пересматриваю и коректирую свою технику в лучшую сторону!👌🏻👊
Спасибо за короткое, понятное видео! Так держать!🤝🏻👍😎
Очень полезные и интересные видео делаешь. Класс. Спасибо большое.
Спасибо, приятно!
Спасибо! Мотивирует и помогает улучшить технику. Классная музыка, классные объяснения.
Чётко и ясно! Теперь идти и пробовать в бассейне...
Спасибо за видео!
Лайк. Спасибо. Очень интересно и полезно.
Спасибо Никита, Ваши уроки мне оооооочень помогают🤗😘
Никита , я после Ваших советов начала лучше плавать, я просто балдею от удовольствия.Спасибо тебе и желаю удачи👍😍
Спасибо за инфо 👍 некоторые вещи для себя подчеркнул !!!
Сколько хитростей, оказывается,) бомбочки представить, как же я выглядела со стороны для знающих, когда пробовала бультыхаться в воде, подражая кролю))))
Лучший ролик по советам в плавании кролем!
Спасибо. Хорошие советы без лишней чешуи..
Никита, огромное спасибо за видеоуроки! Наткнулся случайно...Коротко и по существу! Без воды лишней и бахвальства...Начал плавать года 4 назад. Сначала брассом. Смотрел, как люди плавают. Изучал инет. Смотрел, что тренеры в бассе объясняют людям. Но сильно к тренерам не находишься, дорого, да и не всегда они доносят так хорошо технику. Плаваю обычно 2-3 км брассом, потом кролем. Пока что 1 км, но повышаю дистанцию. Недоумевал, почему одни люди скользят в воде легко и долго, а я 50-100 метров и надо отдых...Теперь ошибки понятны и буду совершенствоваться!))) СПАСИБО! Ещё для себя понял, что для скольжения и ротации лучше всего прижимать голову в сторону вытянутой руки. Я прав?
6. Обязательно считайте гребки! 2:50
7. плывём так, 3:15, 0:43, 4:24, 4:51(с ногами)
8. 3:58, рука гребёт на протяжении всего движения и должна выходить ладонью вверх
9. 4:24, пока мы не профи, учимся плавать на прямых локтях
10. Движения должны быть расслабленными в т.ч. и ногами, они не должны нас дополнительно утомлять, а должны помогать 4:51
Спасибо! Хорошие системные вещи для любителей, понял что пару движений делал неправильно!
Классно объясняют доступно и понятно.
Молодец Никита. Доступно, наглядно и эффективно!
Благодарю Никита объяснил так , что хочется пойти уже применить все твои советы ! Очень познавательное видео , и как преподаватель высокого уровня респект!
Класс,спасибо!
Спасибо!!! Подписан на твой канал . Сегодня закончил курс из десяти уроков по плаванию (стиль-кроль) .Все это время смотрел твои уроки и мне это очень помогло. Сейчас взял абонемент на год, буду отрабатывать всё чему научился у тренера и также использую твои советы. Ещё раз спасибо!!!.
Только учусь плавать в свои 34 года. И с Ваших уроков начал прям плыть ,а не барахтаться!
Спасибо, ясно и наглядно!!!
Спасибо!
Приветствую, все по делу и все доступно доведен, спасибо! Хотелось бы урок как готовиться к соревнованиям, методики, схемы тренировки!
Нашёл для себя Никиту вчера вечером и очень доволен, много нового для себя у него подчерпнул, хотя уже далеко не мальчик! Спасибо за ваш труд!
Супер советы , благодарю
Спасибо за видео, много ошибок делала, буду исправлять)
Полезно спасибо
Очень понравилось. Всё по делу. Теперь лишь надо всё это осуществить на деле, на море.
Очень понравились советы) благодарю)
Никита, спасибо за отличные рекомендации! Многое знал, впервые увидел про вынос руки, польза от подсчета гребков.
Супер!
спасибо вам большое за содержательные и очень легкие для восприятия уроки !)
Спасибо, стараемся!
Спасибо, Никита! Доходчиво объясняешь!!!
Спасибо Никита! Очень помогают Ваши уроки улучшать технику 👍
Рад стараться! Давно занимаетесь плаванием?
круто..что Вы есть!!!!😍😍😍😍
классно! спасибо, все по делу) услышал интересное про кол-во гребков на 20, 50, 100 метров, не замерял. Про неправильный вынос ладини первый раз слышу и даже не думал что такое бывает))
Да, это одна из основных и частораспространенных ошибок)
Долгое время занимаюсь плаванием, но плавала неправильно. Теперь переучиваюсь благодаря вашим урокам , очень трудно не торопиться и думать думать, когда плывёшь, слежу за положением рук и головы. Уроки очень помогают. Спасибо большое.
Спасибо от всей души! Сегодня 1,5 часа тренировалась и все получилось!!!
спасибо Вам большое
подписался ........... удачи тебе!!! продвигай плавание!!!
Спасибо большое за советы! Они действенные и по делу!👍
Спасибо! Мы старались!
Спасибо, очень полезно, удачи во всем!
Спасибо !)
Видос отличный! Спасибо!
Спасибо!))
Никита, спасибо! Отличные советы, есть что подчеркнуть, и подкорректировать технику плавания кролем на груди.)
Классный канал. Коротко ясно и по делу ! Продолжай буду смотреть ещё. Спасиб
Классно все рассказывает!
Советы очень помогают , большое спасибо!!!!
Спасибо, вот еще один очень полезный ролик czcams.com/video/SfAYLoODLxU/video.html
Быстро, просто, доступно, однозначно ЛАЙК!
Благодарю вас за совет.
Молодец,Никита)
Хорошие советы, расскажи ещё народу про дыхание, без него все советы на смарку. Я раньше не правильно дышал и выдыхался на 50 метров, инструктор подсказал и всё изменилось😉
Спасибо. Про дыхание мы выпустили 3 отдельных урока!
Спасибо за видео и информацию!
Всё доступно, всё понятно, всё логически скорректированно, теоретически доведено до ума, показано в действии,осталось только выполнить поставленную задачу,но, как только оказываешься в воде,мозг отключается и начинаются хаотичные движения телом и руками.Почему??????🤔🤔🤔
Отличное видео, спасибо! Я не профессионал , а простой инженер )), года 3 назад понял , что для меня плаванье лучший спорт. Всё что вы показываете в видео , я читал и знаю , но у вас всё собрано в одном видео , сконцентрировано и показано. Я занимаюсь в глубокой провинции , без тренера , просто для здоровья . А вообще всем рекомендую почитать Терри Лафлина "Полное погружение" .
Сергей, спасибо! Если соберетесь плавать на открытой воде, мы записали спецтально видео курс www.swimrocket.ru/azbuka/
Очень полезное видео👍 дано описание на разные ошибки, которые я год анализировал на практике и разным видеозаписям...
Спасибо, мы старались сделать такой сборник, скоро будет часть 2.
Супер!!! Офигенно 😃 Спасибо за видео!!!
Года три назад ходил в бассейн и учился плавать по вашим видео😊. Как то любительски с ошибками правда но освоил брасс. Плавал в удовольствие. Тяжеле дался кроль, было очень много ошибок и тяжеловато плавать. Потом забросил ходить в бассейн. А когда недавно пошёл со второго посещения заплавал😂. Почувствовал наконец ту самую лёгкость, как будто я пластмассовая игрушка заводная "пловец" которые были раньше). Вчера проплыл в бассейне 300м не отдыхая у бортиков кролем и ни капельки не устал. Единственное что мне не хватает скольжения, не могу ещё поймать этот момент. Спасибо вам большое. Раньше я проплывал 50-70м мксимум и всё. И я уверен что смогу проплыть 500м на данный момент, а дальше нужно просто больше плавать и накапливать опыт.
да, все верно! вы молодец) рады слышать!
Ну еще, для продвинутых, можно добавить, что надо стараться формировать усилие гребка спиной, как можно ближе к пояснице. Тогда руки уставать не будут, а будут работать как опора для спины на воду. В этом случае воду придется воспринимать немного в другом ключе, как бы подпружинивая. Тогда начинает работать резонанс и гребок получается мощным. Нога должна на противоходе работать примерно в таком же ключе. Профи примерно так и делают, даже не понимая этих законов. Их гребок отличается от любительского, как раз по мощности.
Какой бред🤦🏻♀️ гребок осуществляется лопаткой. Не спиной!
Хороший и полезный выпуск! по п5 - ротация корпуса уменьшает сопротивление тела в воде. Скользящая и вытянутая рука к тому же помогает его уменьшить, как бы рассекая воду перед корпусом. Но если рука будет сильно близко к поверхности, такого эффекта не будет. Удачи и ждем новых выпусков!
Спасибо, абсолютно верно!
ротация корпуса еще к тому же задействует мышцы спины - т.е. становится гораздо легче грести руками
Мне кажется это основное - то есть гребок делается не за счёт мышц руки - а плечом... хотя может это и не правильно))
Замечательные советы! И главное все наглядно: что и как правильно, как не правильно!
спасибо, стараемся для вас 🚀
Благодарю тебя братулец, ты молодец💪 Всем здоровья и занимайтесь спортом друзья🌞✊💪
Пожалуй самое информативное видео из тех которые я видел.
Спасибо! Вы смотрели другие ролики на канале?
@@swim_rocket После Вашего вопроса теперь точно посмотрю ))
не ну ты нормально плавание продвигаешь!!!
Спасибо огромное, завтро тренировка буду пытаться улудшать время
Одно из лучших видео которые я когда либо видела на эту тему! Хорошо плаваю, но чувствую нужно чуть подулучшить технику. Для таких как я это лучшее видео к просмотру и работе! Несмотря на то что снято видео 5 лет назад, эти советы вряд ли устареют 😂.
все верно!
Хорошие советы)
Огромное Вам спасибо за подробную информацию. Раньше я проплывал 1200м за 46 минут, после того как стал следить за техникой, стал плыть 1200м за 38-39 минут и ещё есть потенциал, есть куда расти. Для меня плавание это ОФП к моему основному виду спорта стендовой стрельбе.
Зачем это обозначалово?
Как новичку, был очень ценен совет- плыви, как раздолбай, легко и расслабленно. Ты смотришь на профессионалов и пытаешься хоть немного прибавить скорости, тем самым забирая силы у самого себя. Профи я никогда не догоню, но зато в своём темпе получу удовольствие) отдельный респект за видео с Синкевичем, после него попробовала брас)
Никита, вы супер!!! Спасибо большое! Всё чётко, локонично
Спасибо, рад стараться!
Сделайте пожалуйста видео про особенности техники плавания кролем на длинные дистанции, более 1км. Спасибо!
Автор видео в этом вам не поможет, судя по видео. Советую начать изучать total Immersion.
Никита, спасибо Вам за видео! Взял на себя ответственность ходить в бассейн каждый день в течении года, интересно к чему приплыву 😜
Молодец!!! Приплывете к здоровью!!!!
Через год без отдыха надоест сильно, измотаешься и забросишь это дело совсем. 3 тренировки в неделю достаточнр вполне, отдых нужен полюбому.
Очень понравились советы, осень грамотно разьяснено, спасибо
Спасибо, Никита, за дельные советы
Отличное видео! Надо было добавить, что ноги вместе надо держать. А то самоучки как я часто плаваем с растопыренными ногами)
Пальцы ног растопыриваются что ли,
супер)
Благодарю за информацию ♥️
Благодарю за полезные советы.✌
Спасибо! Какие видео были бы еще вам интересны?