[身体改善]反り腰改善！腰回りを鍛えて正しい姿勢をキープできるようになろう！

こんにちは！花です💕
バレリーナのようにしなやかで美しい筋肉を育てる。
そんな女性のためのエクササイズをCZcamsで発信しています。
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czcams.com/users/HanahFjeldd...

[@user-xf6iw2iz6d]

やっと理想のスタイルの人を見つけました。あなたみたいになりたいです、目標です！

[@BallerinaHanah]

ありがとうございます😊
一緒に頑張りましょう！

[@user-te4lo8he5w]

動画アップありがとうございます😊
このトレーニングは腹筋に効きますね。
10分という時間もちょうどいいです。
HANAさん、とても美しいスタイルで羨ましいです。

[@BallerinaHanah]

嬉しいお言葉ありがとうございます😊

[@user-hg8qg9yw9d]

花さん、動画アップすごく嬉しいですし、待ってました☺️
ありがとうございます✨
このトレ━ニング意識するのがすごく難しくて、花さんの様に綺麗に腹筋を引き入れる事が出来ません💦
すごく集中力が必要ですね、その分やりがいもあります‼️
花さんのスタイルは、本当に理想的で憧れすぎて、頑張ろうと思えます😊☘️

[@BallerinaHanah]

いつもありがとうございます✨
難しいですよね！
私も本当に意識しないとできないので一緒に頑張りましょう！

[@user-gn9nw8xk9i]

凄いわかりやすいです！

[@BallerinaHanah]

ありがとうございます😊

[@user-ki6hh1zd3o]

嬉しいです

[@BallerinaHanah]

ありがとうございます😊

[@kaorikonno9604]

花ちゃんこんにちは！白馬国際で人違いでお声がけしたら、同じハナちゃんというお名前でびっくりした者です。
神流は招待選手なんですね！わたしも走ります、楽しみですね♪
花ちゃんトレーニングしてみます！

[@BallerinaHanah]

こんにちは！
あのときはびっくりしましたねー
わぁーそうなんですね！
またお会いできるのを楽しみにしております☺️どうぞよろしくお願いします。