Velikost videa: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Zobrazit ovladače přehrávání
Automatické přehrávání
Přehrát
ชอบให้สองคนนี้มาถ่ายด้วยกันนะมันเหมือน ทฤษฎี+ปฏิบัติ+ปรึกษาปัญหาชีวิตด้วย555ครบรสเลยครับ👍🏻👍🏻
ผมเป็นคนชอบออกกำลังกายมาก มีหลายครั้ง วันที่ควรพัก แต่มันก็มีแรงเล่นตลอด เลยไม่ได้พักวันพักผมจริงๆ เป็นวันที่เริ่มเล่นแล้ว ไม่มีแรงเลยจริงๆ ไปต่อไม่ได้เรื่องกิน ในวันพัก ผมจะไม่คุมเหมือนวันเล่น จะกินอะไรที่อยากกิน วันต่อไป จะเหมือนเกิดใหม่เลย
เรื่องนอนเรื่องจริงครับ แต่ก่อนผมนอนน้อยมาก พอได้เปลื่ยนเวลานอนกล้ามขึ้นมาแบบภูมิใจเลย
วันพักผมนี้ไปเที่ยวกับแฟนเลยคับ คือผมพักแค่วัน พฤหัส กับ อาทิตย์ ปกติออกกำลังกาย 5 โมง เสร็จ 3 ทุ่มกว่าจะกินข้าวอาบน้ำแถบจะไม่ได้คุยเลยบ้างครั้งก็เห็นใจเลยคับแต่ทำไงได้เราไม่ออกกำลังกายไม่ได้555้หมือนชีวิตขาดอะไรไปสักอย่างถ้าไม่ได้ออก555
ขอบคุณครับ ผมก็หาวันพักอยู่ ตอนแรกก็จะ1อาทิตย์พัก แต่พอลองมายกดูมันไหว ทำได้หมด ไม่ปวดอะไรเลย แต่บ้างวัน ปวดมาก แต่มันไม่ใช่วันพักปวดกล้ามเนื้อมาก ทรมาน ต่อไปผมจะปรับตามที่พี่ๆแนะนำครับ🙏
ขอบคุณมากเลยจ้าาาา 🙏 เรื่องนอนยัฃต้อปรับปรุงจริงๆ
ได้ยินทีแรก "วันพระ ทำอะไร" 555 ผมนึกว่าจะพาไปทำบุญ ฟังถนัดๆ อ๋อ วันพักผ่อน
วันพักผม นอนเป็นผักเน่าเลยครับนอนเช้าเย็น เสาร์ อทิตย์
เป้าหมายผมนักออมเงินสร้างกล้ามหุ่นดี มีเงินเหลือใช้
ได้ยินแล้ว มันใช่เลยครับ วันพัก=วันแฟน
ขอบคุนสำหรับสาระดีๆคัฟ
ทำไมชินงดกาแฟได้ ชินทำได้ไง ไม่กินนี่ผมปวดหัวมาก มึนทั้งวัน
ขอสอบถามหน่อยค่ะ ถั่วลิสงกินได้ไหมคะ ถ้ากินเยอะจะเป็นอะไรไหมค่ะ
พี่เนวางแผนตารางฝึกล่วงหน้า หรือ คิดหน้างานครับช่วยสอนแต่ละแบบให้หน่อยครับ ขอบคุณครับ
วันพระ พระเมาครับ เพราะขนาดวันครู ครูยังเมา วันตำรวจก็เมา แต่อยากรู้ว่าวันเด็ก เด็กจะเมารึเปล่าครับ
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ขอบคุณครับ 🙂
ใกล้จะเเสนซับเเล้ววว
พี่ชินมีแฟนแล้ว พี่เนย์ไม่รู้ว่ามียัง แต่ผมจิ้นสองคนนี้วะ 5555
Mu Vanquish พี่เนย์มีแล้วค่ะ เราเอง #ผิด พี่เขาเคยบอกว่ามีแล้ว ญ แท้ อารมณ์เสีย
พี่ชินวันนี้เมียแกท้องด้วยครับ
@@gazdoze5612 ทราบแล้วครับ ของขวัญสำหรับแกเลย :)
เปิดมาก็ฮาล่ะ
ใช่ครับพี่เน
ผมอยากรู้ว่าพี่เลิกกันชาอย่างไรแล้วประโยชน์ที่ได้ครับพัฒนาดีขึ้นไหม
รอเสื้อกล้าม Discipline ครับ
ขอบคุณครับ
สอนวิธีลดน่องหน่อยครับ(ไม่เตี้ย)
ติดตามค่ะ
ชอบพี่มากๆสาระล้วนๆ(กุ้งแห้งเองคับ)
พี่เนร้าน ซูชิ นาทีที่ 4:31 คือร้านอะไรครับ อยากทราบ เพิ่งมาดูครับ น่ากินมาก
หวัดดีงั้บ
ไม่ได้ทันอ่านซับ ได้ยินว่าวันพระทำไรบ้าง555 แงงง
ใช่ ผมคนหนึ่งที่เสพติดในการออกกำลังกาย ตกเย็นร่างกายอยากยกเวทตลอด😰
นอนผ่อนได้ไหมครับ แบบตอนนี้ 4 ชั่วโมง แล้วทำงานอีก 4 ล่ะก็นอนอีก 4 ลองนอน 8แล้วมันไม่ค่อยสดชื่นเลยครับ
เหตุผล..👍👍👍
วันนี้ผมก็พักพอดีเลย555555
แรงบัลดาลใจคับผม
พี่เนกินบุฟเฟต์ร้านไหนบ้างครับ เห็นน่ากินทุกน้านเลย 5555
วันพัก2วันกินเหล้าได้มั้ยครับ
Ratanaphol Jomfong กินครับ
ยินอยู่ที่ไหนครับ
พักกี่วันดีคะ ปกติเราพัก2วัน
วันพักฮูลาาฮูปสัก 30 นาทีได้ไหมคะ ไม่ค่อยอยากพัก กลัวขี้เกียจ
ได้ครับ ถือเป็นการยืดเส้นนิดๆหน่อยๆ
วันพักสำหรับผมกินเยอะ และรีดพิษเยอะ อันนี้เรื่องจริง
วันพระวันเจ้าไม่เว้นกันเล้ยย
หล่อออจัง 555
ผมพักเพราะยิมปิด
ชินอายุเท่าไหรเหรอ?
ถ้าจำไม่ผิด28 ครับ
28 งับ
@@HeroAthletes ไหนบอก3ทุ่มครึ่งไม่ตอบใครแล้วครับพี่นอนแล้วไม่ใช่หรอครับ55
วันพระก็ไปวัดสิครับ
นอนนน กินนนน
อม
ใครได้ยินว่า วันพระๆๆเหมือนผมบ้าง55
อีกนิดเดียวก็จะครบ 100k subcribe แล้วนะ จะครบก่อนปีใหม่ไหมจ๊ะ? 555
นักเลงพิมดีด 2019 มันจะดีหรอคับ เค้ามีคนรู้ใจดูแลอยู่อย่างใกล้ชิด ถ้าไปจะไม่เป็นการรบกวนหรอ😂😂😂
รอคุณฉีกลับมานะ ไว้มาซ้อมด้วยกันถ้ามาภูเก็ต 💪
เม้นแรก 😂
อยากทราบว่าพี่กินเวย์โปรตีนหรือเปล่าครับ
ได้แง่คิดดีในการออกกำลังกายผมเคยออกกำลังกายหนักๆแต่ฝืนทำให้บาดเจ็บบ่อยเพราะเราไม่รู้วิธีในการหยุดพัก
ชอบให้สองคนนี้มาถ่ายด้วยกันนะมันเหมือน ทฤษฎี+ปฏิบัติ+ปรึกษาปัญหาชีวิตด้วย555ครบรสเลยครับ👍🏻👍🏻
ผมเป็นคนชอบออกกำลังกายมาก มีหลายครั้ง วันที่ควรพัก แต่มันก็มีแรงเล่นตลอด เลยไม่ได้พัก
วันพักผมจริงๆ เป็นวันที่เริ่มเล่นแล้ว ไม่มีแรงเลยจริงๆ ไปต่อไม่ได้
เรื่องกิน ในวันพัก ผมจะไม่คุมเหมือนวันเล่น จะกินอะไรที่อยากกิน วันต่อไป จะเหมือนเกิดใหม่เลย
เรื่องนอนเรื่องจริงครับ แต่ก่อนผมนอนน้อยมาก พอได้เปลื่ยนเวลานอนกล้ามขึ้นมาแบบภูมิใจเลย
วันพักผมนี้ไปเที่ยวกับแฟนเลยคับ คือผมพักแค่วัน พฤหัส กับ อาทิตย์ ปกติออกกำลังกาย 5 โมง เสร็จ 3 ทุ่มกว่าจะกินข้าวอาบน้ำแถบจะไม่ได้คุยเลยบ้างครั้งก็เห็นใจเลยคับแต่ทำไงได้เราไม่ออกกำลังกายไม่ได้555้หมือนชีวิตขาดอะไรไปสักอย่างถ้าไม่ได้ออก555
ขอบคุณครับ ผมก็หาวันพักอยู่ ตอนแรกก็จะ1อาทิตย์พัก แต่พอลองมายกดูมันไหว ทำได้หมด ไม่ปวดอะไรเลย แต่บ้างวัน ปวดมาก แต่มันไม่ใช่วันพักปวดกล้ามเนื้อมาก ทรมาน ต่อไปผมจะปรับตามที่พี่ๆแนะนำครับ🙏
ขอบคุณมากเลยจ้าาาา 🙏 เรื่องนอนยัฃต้อปรับปรุงจริงๆ
ได้ยินทีแรก "วันพระ ทำอะไร" 555 ผมนึกว่าจะพาไปทำบุญ ฟังถนัดๆ อ๋อ วันพักผ่อน
วันพักผม นอนเป็นผักเน่าเลยครับนอนเช้าเย็น เสาร์ อทิตย์
เป้าหมายผม
นักออมเงินสร้างกล้าม
หุ่นดี มีเงินเหลือใช้
ได้ยินแล้ว มันใช่เลยครับ วันพัก=วันแฟน
ขอบคุนสำหรับสาระดีๆคัฟ
ทำไมชินงดกาแฟได้ ชินทำได้ไง ไม่กินนี่ผมปวดหัวมาก มึนทั้งวัน
ขอสอบถามหน่อยค่ะ ถั่วลิสงกินได้ไหมคะ ถ้ากินเยอะจะเป็นอะไรไหมค่ะ
พี่เนวางแผนตารางฝึกล่วงหน้า หรือ คิดหน้างานครับ
ช่วยสอนแต่ละแบบให้หน่อยครับ ขอบคุณครับ
วันพระ พระเมาครับ เพราะขนาดวันครู ครูยังเมา วันตำรวจก็เมา แต่อยากรู้ว่าวันเด็ก เด็กจะเมารึเปล่าครับ
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ขอบคุณครับ 🙂
ใกล้จะเเสนซับเเล้ววว
พี่ชินมีแฟนแล้ว พี่เนย์ไม่รู้ว่ามียัง แต่ผมจิ้นสองคนนี้วะ 5555
Mu Vanquish พี่เนย์มีแล้วค่ะ เราเอง #ผิด พี่เขาเคยบอกว่ามีแล้ว ญ แท้ อารมณ์เสีย
พี่ชินวันนี้เมียแกท้องด้วยครับ
@@gazdoze5612 ทราบแล้วครับ ของขวัญสำหรับแกเลย :)
เปิดมาก็ฮาล่ะ
ใช่ครับพี่เน
ผมอยากรู้ว่าพี่เลิกกันชาอย่างไรแล้วประโยชน์ที่ได้ครับพัฒนาดีขึ้นไหม
รอเสื้อกล้าม Discipline ครับ
ขอบคุณครับ
สอนวิธีลดน่องหน่อยครับ(ไม่เตี้ย)
ติดตามค่ะ
ชอบพี่มากๆสาระล้วนๆ
(กุ้งแห้งเองคับ)
พี่เนร้าน ซูชิ นาทีที่ 4:31 คือร้านอะไรครับ อยากทราบ เพิ่งมาดูครับ น่ากินมาก
หวัดดีงั้บ
ไม่ได้ทันอ่านซับ ได้ยินว่าวันพระทำไรบ้าง555 แงงง
ใช่ ผมคนหนึ่งที่เสพติดในการออกกำลังกาย ตกเย็นร่างกายอยากยกเวทตลอด😰
นอนผ่อนได้ไหมครับ แบบตอนนี้ 4 ชั่วโมง แล้วทำงานอีก 4 ล่ะก็นอนอีก 4 ลองนอน 8แล้วมันไม่ค่อยสดชื่นเลยครับ
เหตุผล..👍👍👍
วันนี้ผมก็พักพอดีเลย555555
แรงบัลดาลใจคับผม
พี่เนกินบุฟเฟต์ร้านไหนบ้างครับ เห็นน่ากินทุกน้านเลย 5555
วันพัก2วันกินเหล้าได้มั้ยครับ
Ratanaphol Jomfong กินครับ
ยินอยู่ที่ไหนครับ
พักกี่วันดีคะ ปกติเราพัก2วัน
วันพักฮูลาาฮูปสัก 30 นาทีได้ไหมคะ ไม่ค่อยอยากพัก กลัวขี้เกียจ
ได้ครับ ถือเป็นการยืดเส้นนิดๆหน่อยๆ
วันพักสำหรับผมกินเยอะ และรีดพิษเยอะ อันนี้เรื่องจริง
วันพระวันเจ้าไม่เว้นกันเล้ยย
หล่อออจัง 555
ผมพักเพราะยิมปิด
ชินอายุเท่าไหรเหรอ?
ถ้าจำไม่ผิด28 ครับ
28 งับ
@@HeroAthletes ไหนบอก3ทุ่มครึ่งไม่ตอบใครแล้วครับพี่นอนแล้วไม่ใช่หรอครับ55
วันพระก็ไปวัดสิครับ
นอนนน กินนนน
อม
ใครได้ยินว่า วันพระๆๆเหมือนผมบ้าง55
อีกนิดเดียวก็จะครบ 100k subcribe แล้วนะ จะครบก่อนปีใหม่ไหมจ๊ะ? 555
นักเลงพิมดีด 2019 มันจะดีหรอคับ เค้ามีคนรู้ใจดูแลอยู่อย่างใกล้ชิด ถ้าไปจะไม่เป็นการรบกวนหรอ😂😂😂
รอคุณฉีกลับมานะ ไว้มาซ้อมด้วยกันถ้ามาภูเก็ต 💪
เม้นแรก 😂
อยากทราบว่าพี่กินเวย์โปรตีนหรือเปล่าครับ
ยินอยู่ที่ไหนครับ
ได้แง่คิดดีในการออกกำลังกายผมเคยออกกำลังกายหนักๆแต่ฝืนทำให้บาดเจ็บบ่อยเพราะเราไม่รู้วิธีในการหยุดพัก