Как улучшить здоровье? Микрофлора кишечника - самое главное 🙌
Vložit
- čas přidán 7. 07. 2024
- ПРОБИОТИКИ от Доктора Берга 💊 drberg.eu/produkciya/175-probi...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Как улучшить здоровье? Микрофлора кишечника - самый главный фактор. Да, микробиом кишечника играет огромную роль в формировании здоровья и развитии болезней. Речь не только про проблемы с кишечником. Разнообразная микрофлора кишечника - залог успеха. Как восстановить микрофлору кишечника? Как разнообразить свой микробиом?
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Говядина травяного откорма vs говядина зернового откорма👌 • Говядина травяного отк...
0:00 - это может улучшить здоровье;
0:22 - разнообразие микрофлоры кишечника;
1:55 - польза здоровой микрофлоры;
2:13 - что такое микробиом;
4:50 - как разнообразить количество микрофлоры;
9:21 - что уменьшает разнообразие микрофлоры.
Из всего, что может улучшить здоровье, разнообразная микрофлора кишечника - самый главный фактор. Нам нужна богатая микрофлора со множеством микроорганизмов.
Если в организме недостаточно полезных микроорганизмов, может возникнуть множество проблем:
- диарея;
- воспаление в кишечнике;
- интоксикация;
- ожирение;
- замедление метаболизма;
- ухудшение настроения.
Все это связано с дисбиозом. А дисбиоз, по сути, связан со всем существующими болезнями. Поэтому очень важно, чтобы в организме было разнообразие микроорганизмов.
99% всех микроорганизмов в кишечнике - это бактерии, 1% - дружественные грибки, дружественные дрожжи, дружественная плесень и другие дружественные микроорганизмы.
Как повысить разнообразие микроорганизмов в кишечнике:
1. Есть пищу, выращенную на почве с микроорганизмами.
2. Употреблять больше разнообразных видов растений.
3. Заниматься физической нагрузкой.
4. Наладить здоровый сон.
5. Соблюдать интервальное голодание.
6. Употреблять больше фенолов, получить которые можно из ягод и овощей.
7. Употреблять проростки или микрозелень, выращенные в почве.
8. Есть продукты с пробиотиками: квашеную капусту, кефир, кимчи.
9. Есть больше сырых продуктов.
Что уменьшает разнообразие микрофлоры:
1. Антибиотики широкого спектра действия.
2. Глифосат.
3. Мясо животных, которых кормят чем-то одним.
4. Стресс.
5. Искусственные подсластители.
6. Воспаление в организме.
7. Жирная печень и другие проблемы с печенью.
8. Чрезмерно обработанная еда.
9. Однообразная еда.
10. Не кормить младенца грудным молоком.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • The Secret to Increasi...
Опубликован 15 апреля 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
3) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#микрофлораКишечника #микробиом #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
*_4 самых полезных видео на этом канале:_*
7 самых полезных продуктов питания! czcams.com/video/JSiChnABWaA/video.html
Про сахар czcams.com/video/cajk4y8fpeM/video.html
Про больную печень czcams.com/video/6seuw0lrO5Q/video.html
Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день czcams.com/video/HLNIY5tBwkU/video.html
Другие врачи в интернете не говорят ничего подобного о том что говорит доктор Берг. Доктор Берг универсальный врач. Большое ему спасибо!!!
Спасибо доктору и переводчику за их большое дело для человечества ❤
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg здравствуйте а Можно-ли проконсультироваться и получать советы от доктора Берга? Но я не знаю английского языка
Спасибо хоть интернет есть. С современной медициной приходится лечится дома. От них вреда больше, чем пользы. А этот доктор даёт хорошие советы. Только в интернете и лечусь.
Как ?
Уважение доктору за его труды и информацию!
наРод пожалуйста побольше комментариев, поблагодарим доктора и прекрасного переводчика за их труд
Вы, безусловно, правы!!
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Долгих счастливых лет жизни Вам Доктор Берг!🤲🏻
Пока человек живёт, он верит.
Чем ближе его вера к истине тем счастливее его жизнь.
Чем дальше от истины, тем человек несчастнее.
Добрый вечер доктор. Не перестаю вас благодарить, под каждым вашим видео. вы настоящий друг и учитель. спасибо вам за то что вы несёте добро людям.))))
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Спасибо огромное доктору за очень позновательный лекции, а также другу переводчику который дословно переводит. Эти уроки не должны просто проподать, надо придерживаться и всё будет отлично.
Потрясающчя лекция! Такую информацию не знают не только студенты мед.вузов,но даже и прнподпватель.
Спасибо большое, доктор Берг!
Дорогой доктор, вы еще имеете свою ферму. Просто невероятно!
Из всего что может улучшить Здоровье это доктор Берг.🌏💫💫💫👋👍❤❤❤💞🌱☘🌿
Вы-гений!
Божьих вам благословений!
квашенная капуста, да и вообще ферментированные овощи очень полезны для кишечника.
и как следствие - для психики, это я читала интересную статью как раз об этих продуктах, ферментированных
Ферментированные овощи можете подсказать как приготовить
@@maks3782 нарезаешь оюычную белокачанную капусту, распихиваешь по банкам, заливаешь водой обычной чистой бутелированной либо дистилированной, кидаешь закваску вегаферм предварителбно(для заквашевания овощей) и прижимаешь тем же капусьным листом. накрываешь марлей сверху и ставишь в место комнатной температуры на 2-3 дня( не слишком тепло и не холодно). капустный квас готов. сам рассол во много раз богаче бактериями чем капуста в этом самом рассоле
@@christmas3788 спасибо большое
Ка оказалось, не всегда. Попытка лечить дисбиоз толстого кишечника ферментированными продуктами привела к СИБР тонкого кишечника. Причем после приема квашенки и пробиотиков состояние резко ухудшилось....
Благодарю за столь доходчивую информацию.
Спасибо доктор за полезные советы и информацию!🙏🙏🙏
Я прямо ждала такое видео. Спасибо огромное!!!
Как вас мало таких докторов осталось поклон вам ДОК за консультацию и автору за перевод!!!
Очень полезная информация! Спасибо, доктор, за Вашу консультацию! Возьмём к применению именно сейчас, весной! 🙏🤲🤗
Этого обсуждения я и ждал, спасибо
Спасибо и хорошо что я живу в деревне у нас все своё. Ещё раз спасибо большое ВАМ Доктор Берг ❤️❤️❤️❤️
Благодарю и уважаю за отличное прниманиеважности темы.
От такого учителя дети бы росли толковые. Спасибо.Будьте здоровы и вы,дрктор.❤❤❤
Браво, доктор Берг ! Благодарю !
Да воздаст вам Господь Всевышний Аллах благом амиинь
Ни один доктор не расскажет так подробно.
Огромная Вам благодарность! И большое спасибо за полезные рекомендации!👍
Благодарю!!!!
🌷🌷🌷 спасибо, Доктор Берг!
Здоровья вам доктор!!!
Не могу подобрать слова, благодарю вас за ваш труд!!!!!!!!
Очень важный информация спасибо Доктору Берг и его команду.
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
❤❤❤ спасибо вам наш добрый доктор берг всегда слушаю вас очень полезная и интересная информация о здоровье 😊😊😊
Спасибо огромное!!!
Спасибо ,здоровья вам, успехов ❤
Самые лучшие и полезные видео - это видео доктора Берга! Здоровья доктору и его команде!
Спасибо Вам Доктор Берг и Переводчик за информацию!
Спасибо большое за такое видео! Впервые слышу о необходимости именно разнообразия кишечной микрофлоры. Обычно говорят, потребляйте лакто, бифидобактерии, но не о разнообразии.
Прекрасный доктор и замечательный переводчик .Благодарю Вас !
Бесплатная консультация на профессиональном уровне 👍
Хотелось бы подробнее узнать о приведении в порядок самого кишечника,подготовке его к заселению микрофлоры,затем очередность заселения микрофлоры и обязательно расскажите о сахаромицеты булдари.когда их очередь поселится у нас в кишечнике.
Никогда и никто не даст конкретного разъяснения-все индивидуально.Я сейчас пытаюсь восстановить здоровье с нутиициологом,но пока,к сожалению,долго только до воспаления кишечника.Эххехе😢
@@user-pf6xr1se1c мне помогло восстановление кислотности желудка при помощи бетаина. Введение в рацион квашеных продуктов. Кисель из подрощенной гречки, сквашенной эвиталией. Долго.
@@user-pf6xr1se1c Ещё сырой кисель из подрощенной овсянки, сквашенный дикими дрожжами и бактериями. Лучше закваску готовить в деревне или на даче. Там разнообразие больше.
@@user-rq7ik5hc8v мне тоже назначили бетаин,пыльцу ,но,видимо, специалист плохо прочитал тою анкету,где проблемы с ЖКТ,и настаивал на увеличении сырой клетчатки.В итоге я получила обострение кишечника.А это долго все излечивпется
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
czcams.com/video/Bp1oww7SAGI/video.html
czcams.com/video/xURlIGgMjM0/video.html
czcams.com/video/dlAh76EcH48/video.html
czcams.com/video/6JgjqNYyMd0/video.html
Правильно начать Здоровое Кето и интервальное голодание, разобраться в основах этого питания и понять, как правильно его соблюдать для оздоровления организма, вам поможет базовый курс Доктора Берга “Здоровое Кето”.
Ознакомиться с курсом подробнее и приобрести его можно по ссылке drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Спасибо доктор. Всё по делу!
Гениальный доктор еще гениальный переводчик ❤
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
*Весьма актуальное видио,спасибо*
БЛАГОДАРЮ ДОК! 🙏🙏🌹👍👍🌹🤗❤️❤️❤️🙏❤️❤️
Супер!
Спасибо огромное Доктор Берг ❤
Для организма будет вкусно то , что ему необходимо
Спасибо огромное доктор за безценную информацию. Возьмем на вооружение.
Спасибо Вам огромное дорогой Доктор Берг 🙏🙏🙏
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Храни Вас Бог!!!!
Доктор спасибо вам огромное за очень важную информацию!
Уважаемый Доктор Берг.в.Вы самый хороший человек и доктор!Дай Бог и Вам здоровья, семье вашей тоже.Не устаю Вас слушать,приобретая знания .Бесконечно можно можно говорить о Вас,а вы для для нас столько делаете,хранит Вас Всевышний за ваши бесценные труды!
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
СПАСИБО ДОКТОР ЗА ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО!!!
Спасибо за полезное видео!)
Благодарю
Спасибо большое Доктор!
❤ спасибо большое за информацию Желаю дальнейших рассылок автора и успехов во всем Браво доктор
Май любимый доктор Берк ❤ спасибо что есть вы 🌺
Берг
Браво доктору🎉
❤❤❤ спаибо доктор берг за полезную информацию 😊😊
Доктор Берг будьте счастливы!🌿☘️🍀🌾🍃
Какая симпотичная микрофлора😊
Наш милый доктор 🙏
Спасибо за информацию важную 🙏
Благодарю, дорогой наш доктор ❤❤🙏🙏🙏
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉
online.drberg.ru/ingredienty? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
Благодарю Вас 🌹🧚♀️👑💛🎊🌺🪷
Разнообразие это - как минимум 8 разных вкусов за присест. Желательно меняющихся и полезных. С этой мыслью жизнь моя выправилась.
Что имено
Доктор дорогой спасибо вам за все. Всегда смотрю ваши передачи!
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
online.drberg.ru/ingredients_bm? .
Служба поддержки канала
Супер есть такое правило 30разных растений в течении недели
Спасибо огромное вам , доктор! За такие ценные информации!
спасибо за ваш труд
Благодарю!
Спасибо большое вам доктор
Благодарю 🙏 Вас 👏🏻❤️☀️
Благодарю очень полезной видио ❤
Отличный доктор❤
Благодарю!❤
Благодарю!! Очень полезно!
Спасибо.
Частично стал питаться по Бергу и есть положительные изменения в пищеварении. Добавил Аспаркам.
А зачем аспаркам
Спасибо Вам доктор
Спасибо❤
Сверхполезно!!! Иммунная система и вообще весь организм, всё надо изучать. Обязательно сохраню данное видео
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
всё конечно хорошо сказанно, только есть одно НО, где взять чисые продукты без химии если наше небо с 2013 года интенсивно обрабатывают химтрейлами, которые содержать барий, стронций аллюминий и другие ядовитые реагенты которые проникают в почву а значит и в растения...
Ещё бы все это донести до сельхоз производителей, но ведь они делают не здоровые продукты и животных, а деньги, деньги, деньги!!! Это маленькие фермы, как доктор, держать для себя, а излишки продавать, но не все же могут этим заниматься 🤷♀️🤷♀️🤷♀️.... А что мы едим, мало того, что ГМО, так сплошная химия, страшно даже представить себе 🤦♀️🤦♀️🤦♀️....
Для увеличения выработки желчи необходимо восстановить Ph в желудке до 1.5, 2. При выполнении этого условия кишечник начнёт заселятся нормальной микрофлорой. УДАЧИ!!!
Эндотоксины не разрушаются ни при нагревании пищи, ни под воздействием желудочного сока и пищеварительных ферментов.
После того как вы употребили в пищу продукт животного происхождения, эндотоксины попадают в кишечник, всасываются вместе с насыщенными жирами через стенки кишечника и попадают в кровь, где могут вызвать воспалительную реакцию в артериях‹‹44››.
А как восстановить п аш?
Как восстановить ph
It,s important , but why 😂, KA K?
Спасибо❤❤❤❤❤❤❤❤
Доброго здравия добрым людям! Лечебное голодание по правильной методике, за четверо суток, может помочь обновить микрофлору кишечника, усилить иммунитет, избавить организм от патогенных микроорганизмов, снизить интоксикацию и омолодить организм. Неправильное голодание, может нанести вред даже здоровому организму.
Ну хотя-бы тогда напишите как правильно голодать🙏
50 видов разных растений включая грибы надо есть в неделю
❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо огромное, за лучшие консультации !!! Вопрос, что делать, если нет желчного пузыря? Уже месяц, как на интервальном питании. Жир ушёл быстро. Перекусы, исключила. Вроде бы ем овощи, свой кефир, помогает. Но , иногда всё таки желудок не так работает, как раньше. Всё, что выходит, с усилием и плавает.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о питании при удаленном желчном пузыре
czcams.com/video/DjUt7ucNwK8/video.html.
Новый курс Доктора Берга "Желчный пузырь" поможет вам разобраться в таких вопросах, как:
-Нормализовать уровень желчи
-Что делать при камнях/сладже в желчном
-Избежать операции по удалению желчного пузыря
-Улучшить пищеварение, если желчный уже удалён
Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить вы можете по ссылке drberg.ru/gallbladder?
Служба поддержки канала
Здравствуйте, запишите пожалуйста видео как помочь организму бросить курить 🙏
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга об отказе от курения
czcams.com/video/TvH0nDQey4I/video.html,
czcams.com/video/q-EgjEh6I4g/video.html.
Служба поддержки канала
Мне помог гипноз Ракитского от курения.
Спасибо огромное 🌹 У меня просьба, сделайте видео о макроелементах которые в белой глине. Продаётся на озон, сделано по ГОСТу. Что доктор думает об этом?
Откуда ему знать какой у вас ГОСТ,это иностранный доктор
👍👍👍👍👍👍
👍👍
Степь всё даст сама! Лучшее мясо, молоко в степи, фрукты, овощи, ягоды, вода в горах.
👍❤️👍❤️👍❤️
🙏🙏🙏👍👍👍
Микробиология,скоро экзамен, вот и расскажу то,чему научилась у д,Берга😊!Читать надо и книги,может доктор подскажет,какие??? Джессика Сандер Сакс ,,Микробы хорошие и плохие,,😊Всем рекомендую эту книгу! Благодарю за ролик!
Здравствуйте, система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Пейте чистую воду! 😎
Здравствуйте уважаемый доктор Берг. Хотелось бы знать почему у человека запоры, моя подруга стройная, и ей 42. Но она мучается запорами, и не ходит в туалет по три четыре дня. Как с этим бороться и что происходит в организме почему он так работает.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про запоры
czcams.com/video/bdc33bzi5ZM/video.html ,
czcams.com/video/l98GxOq9suQ/video.html ,
czcams.com/video/tY-3Jkt4Tls/video.html ,
czcams.com/video/MGXOrExpQv0/video.html
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Добрый день. Скажите можно ли употреблять пчелиную пыльцу на кето?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про мед czcams.com/video/liJH2G99Yjo/video.html .
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала