Flugangst überwinden - Was du selbst dagegen tun kannst. In diesem Video erkläre ich, wie du dich mit Hilfe von Affirmationen ( positiven Glaubenssätzen ) , trotz Flugangst vor und während des Fluges entspannen kannst und innerlich ruhiger und gelassener bleiben kannst.
Mir hilft das nur bedingt, denn wenn ich schon Wochen und Monate vorher weiß, dass ich irgendwo hinfliegen muss habe ich keinen Spaß mehr daran, auch mit diesen guten Affirmationen. Zudem nervt mich das Gemachs auf dem Flughafen und das quälende Warten, bis es endlich losgeht. Dann denke ich auch daran Herzprobleme zu bekommen oder Ähnliches. Also geht es mir viel besser, wenn ich gar nicht erst fliege. Früher bin ich geflogen und das reicht mir.
Kann ich verstehen. Für viele Menschen ist der Gedanke an das Fliegen mit Angstgefühlen verbunden. Flugangst ist eine erworbene Angst (Erwartungsangst) und deshalb kann man sie auch gut wieder verlieren. Zur Bewältigung leichter Ängste können Affirmationen und Entspannungsmethoden noch gut helfen. Bei Menschen mit Flugphobie ist die Angst jedoch in der Regel so stark, dass sie diese nicht ohne therapeutische Hilfe bewältigen können. Egal, für welchen Weg man sich entscheidet, es wird immer darum gehen, mehr Vertrauen zu gewinnen: in sich selber und in die Fliegerei.
@@StilleMomente Merci! Meine Frau würde sich bestimmt freuen, aber mir ist das zu viel Stress. Und alle Glaubenssätze können mir die Realität nicht wegdenken, dass das Flugzeug nicht auf Schienen fliegt. Was dort auch immer passiert, man ist in 10-11.000m Höhe ausgeliefert bis man erst Stunden später irgendwo ankommt. Und wer weiß mit welchen Menschen man in einem Flieger ✈️ sitzt. Dennoch sind solche Glaubenssätze grundsätzlich sehr wertvoll und wo ein fruchtbarer Boden ist, auch wertvoll.
Flugangst überwinden - Was du selbst dagegen tun kannst.
In diesem Video erkläre ich, wie du dich mit Hilfe von Affirmationen
( positiven Glaubenssätzen ) , trotz Flugangst vor und während des Fluges
entspannen kannst und innerlich ruhiger und gelassener bleiben kannst.
Mir hilft das nur bedingt, denn wenn ich schon Wochen und Monate vorher weiß, dass ich irgendwo hinfliegen muss habe ich keinen Spaß mehr daran, auch mit diesen guten Affirmationen. Zudem nervt mich das Gemachs auf dem Flughafen und das quälende Warten, bis es endlich losgeht.
Dann denke ich auch daran Herzprobleme zu bekommen oder Ähnliches. Also geht es mir viel besser, wenn ich gar nicht erst fliege. Früher bin ich geflogen und das reicht mir.
Kann ich verstehen. Für viele Menschen ist der Gedanke an das Fliegen mit Angstgefühlen verbunden.
Flugangst ist eine erworbene Angst (Erwartungsangst) und deshalb kann man sie auch gut wieder verlieren.
Zur Bewältigung leichter Ängste können Affirmationen und Entspannungsmethoden noch gut helfen.
Bei Menschen mit Flugphobie ist die Angst jedoch in der Regel so stark, dass sie diese nicht ohne therapeutische Hilfe bewältigen können. Egal, für welchen Weg man sich entscheidet, es wird immer darum gehen, mehr Vertrauen zu gewinnen: in sich selber und in die Fliegerei.
@@StilleMomente Merci! Meine Frau würde sich bestimmt freuen, aber mir ist das zu viel Stress. Und alle Glaubenssätze können mir die Realität nicht wegdenken, dass das Flugzeug nicht auf Schienen fliegt. Was dort auch immer passiert, man ist in 10-11.000m Höhe ausgeliefert bis man erst Stunden später irgendwo ankommt. Und wer weiß mit welchen Menschen man in einem Flieger ✈️ sitzt.
Dennoch sind solche Glaubenssätze grundsätzlich sehr wertvoll und wo ein fruchtbarer Boden ist, auch wertvoll.