الرياضة والمشي.. إكسير الشباب لحياة صحية مديدة - الشرق الوثائقية

يثبت العلماء في المختبرات حول العالم أن لدينا سيطرة على صحتنا أكبر مما نتخيل واكتشفوا أن إطالة سن الشباب أسهل مما كنا نظن وعلينا أن نتفادى المرض وأن نحفز أكثر مما نتمنى تحقيقه.
كما يدعي العلماء أن الذين يسيرون أكثر يعيشون أطول، ويعد السير السريع وصفة للتقدم في العمر بصحة، لكن هل هذا كاف؟ يحاول الكثيرون جعل الحياة مريحة وهذا يعني عدم القيام بشيء، لكن هذا خطأ! أخرج من راحتك وأبدأ السير، وستعرف المزيد في هذا الوثائقي من وثائقيات الشرق!
#الصحة #الرياضة
اشتركوا في قناتنا الرسمية على اليوتيوب الشرق للأخبار ◄ bit.ly/2XAvjpn
#الشرق #الشرق_للأخبار
لن يفوتك شيء بعد الآن مع منصة Now الشرق:
now.asharq.com
موقعنا الإلكتروني
asharq.com/
حساباتنا على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة
/ asharqnews
/ asharqnews
/ asharqnews

[@user-jw3is8wm2p]

قال الله تعالى إذ قال ربك للملائكة اني خالق بشرا من طين فإذا سويته ونفخت من روحي فقعوا له ساجدين."

[@emanfplh413]

المشي بالتحديد راااااحة نفسية و صفاء للفكر

[@MsFjrr]

حاولوا تنزلون كثير وثائقيان عن الرياضة و خساره الوزن و الصحة بلييز

[@YahiaBoudkhil258]

تمارين الكارديوا تساهم في إنقاص الوزن

[@decor_lo]

33:47 يعني الصلاة 5 مرات في اليوم كل صلاة تأخذ خمس دقائق تقريبا يمكنها ان تحمي الجسم بالإضافة إلى الروح

[@youssef_neo]

بطبع الصلاة غذاء لروح ولجسم عن تجربة 👍🏻

[@aminetigr8744]

أنتم تقومون بعمل جبار، واصلوا عملكم في إثراء المحتوى المفيد والنافع لكل الناطقين بالعربية في العالم.

[@KHEMAIS-dk7tz]

أنا ابجل الرياضة في سن اااربعين ،على العمل ،هل من أحد يوافقني ❤

[@oumaredj]

وفقكم الله لما يحبه ويرضاه لما تقدمونه من محهودات لنشر المنفعة والعلم

[@AhmadMohammad1]

قناة رائعة محتوى هادف ومفيد لا يخلو من المتعة كل التوفيق للقناة والقائمين عليها

[@hnanhamada9960]

محتوى هادف ومفيد احسنتم النشر ❤

[@aymendouar]

اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد ❤

[@benyounesbenaini4843]

مجهودات واضحة في الموضوع .رائع استمر.... انت في الطريق الصحيح...

[@nizarzainou1831]

ممتاز ومفيد جدا شكرا بالتوفيق 🇲🇦🙏

[@yahiahamidi4818]

تعلمت اين يوجد الحصين هذا رائع؛ شكرا

[@larbikhiar1748]

شريط وثائقي جميل ومفيد شكرا

[@linaaboasaad4772]

تقرير رائع شكرا جزيلا❤

[@user-fm1lm3gq8k]

منتصب القامة امشي المشي يسعدني

[@charibtahan6258]

ممتاز ، شكرا جزيلا..👍👍❤

[@waradi.alkhalijj7081]

الرياضه منهج حيات،،مثل الاكل والماء
Sports are a way of life, like food and water

[@kima09]

حياة

[@mbarkarguig9663]

سبحان الله جمعت بين الرياضة والصلاة وفقك الله ياابني أثلجت صدري وفقك الله🇦🇱

[@coachsaidlifeguardmsellek7885]

Thank you so much for this very important subject

[@rabiehmalik6822]

Thank you dr you are great man best health inchi alah for you and your Famly good man

[@kriss8874]

الصوم الطويل يجدد خلايا الدماغ..
عن طريق الالتهام الذاتي. Autophagie.
والصوم يزيد من خلايا الدماغ. Neyroplastie يكفي ان تصوم 48ساعة كاملة كل شهر
وتمشي لمدة .30دقيقة يوميا

[@user-zh3hj9dw3c]

شكرا جزيلا على المعلومة 🙏
هل مسموح شرب الماء أثناء الصيام...؟

[@user-nr4vb7hw8o]

بالماء. وبدون ماء. الانقطاع عن الأكل مفيد
بدون ماء. يعتمد. على أن تكون الوجبات التي. سبقت. الصوم فيها زيوت طبيعيه ١٠٠%١٠٠ ، ليتغذا الجسم بالكينتونات طويلت الامد

[@everythingtv1910]

I like this video thank you for share it to view and i wish your channel more success

[@dadssiabdelfatah7081]

حفظكم الله ورعاكم يارب اختاه اشكرك على هده المعلومات القيمة اختاه عالمكم فريد وعالمنا مختلف عنكم بكتير لاشيء متوفر سايقين على الله لافي العمل ولافي الصحة جهلة من الدرجة الاولى حتى جهاز الاشعة الهرس خاسر

[@dadssiabdelfatah7081]

اختاه حصيني حي وقوي وهو السبب في اختلافي مع اهل قريتي وعيي ارتفع بدون استشارة مني الم يقل الله الا خمسون عام فطرة المهتدين لاخد كتاب الله ويمكنني الله منهم واقصث عليهم قصص لامتيل لها متل الاولون اخويا ملقب بفرس حصان راسه كان قوي لظربوا كاوا في البلاصة اخي من الصغر اقول لاولادي اقرؤوا والعبوا واكتروا في شرب تلات وصيات لهم تم اروح لعملي كنت احب اللعب كتيرا

[@user-vi5ur9yk3z]

وعليكم السلام أستاذ فواز الأسود....
يومياتي جحيم تعطيلات ومضايقات....
حالتي حرب ....
ما معنى عارض خارجي ...
الموت للشيطان ....بأسماء الله الستة ....
السمع لكم أستاذي الفاضل....
اللهم ارزقني حب برنامج الرقية الشرعية ...والظروف الكريمة ....
نحبكم في الله 🎉❤

[@PuzzleQuest]

للاسف نحن العرب عندنا الرياضة شئ ثانوي الرياضة مهمة جدا اي شخص كبير صغير

[@YahiaBoudkhil258]

الرياضة هي دواء الجسم مع نظام غذائي صحي

[@MohammadSharif-sd1fb]

قناه الحاديه كيف تقول تطورنا لنحرك اجسامنا في الدقيقة 30:45
خلقنا *

[@chidachannel2962]

❤

[@user-hb1zf8yu2u]

❤❤❤

[@user-dc9sg1sc4d]

♥️♥️♥️

[@ELHADDAOUI-MOSTAFA103]

Walking, like exercise, has many benefits for human health, whether for the heart, respiratory system, muscles, bones, mental health, or overall health.
It is recommended to exercise regularly, at least 30 minutes a day, to get the best results.

[@ilhamissa2897]

ممتاز وأكثر من رايع

[@machaellahkane]

سلام أنا متتبع مخلص للقنات هل من الممكن نشر وثائقيات للأمراض الشلل النصفي للوقاية وكيف أنواع العلاجات لمرض الشلل بعلاج طبيعي دون أدوية الناتج عنها أتار سلبية بالصحة

[@coachsaidlifeguardmsellek7885]

❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊

[@mohammedalotaibi8321]

56:00 عالمة رياضيات واسنانها هيك !!

[@nabilbourras1024]

السلام عليكم استاذة رقم المحامي جزاك الله خيرا

[@rajaemahdeudeu5973]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@mohammedalotaibi8321]

ابا الحصين 🦊

[@user-ss7dn2fm7u]

تى في ياغت

[@user-tv8ts2xq1i]

٢٩

[@tameemvip]

كأن الموضوع متكرر ❗

[@fqu65]

لأهميته

[@antonieomare357]

​@@fqu65
👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻💙💙

[@user-nr4vb7hw8o]

ولو كرروه مليون مره. مهم جدا. جدا

[@user-uc3xw8xl7h]

لا تتشجع فالعلاج الكيميائي مضر جدا وقاتل

[@fatimasalima5015]

...

[@user-uc3xw8xl7h]

العلماء ليسو حول العالم بل في🎉 العالم يكفي استمرار الكذب لا تسمح الهم بأن يكذبو اكثر

[@elissarsemaan8849]

❤