Bakerzyste | Mache diese Übungen

🔽 PLAYLIST "BAKERZYSTE"🔽
✅ Komplette Playlist: • BAKERZYSTE
✅ Erklär-Video: • Bakerzyste | Das musst...
✅ Weitere Übungen: • Schmerzen in der Kniek...
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✅ Gummiband-Set (Tubes):
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✅ Runde Gummibänder (Loops):
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✅ Kurzhanteln:
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✅ BlackRoll (Faszienrolle):
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🔽 VIDEOAUFBAU 🔽
✅ Einleitung: 00:00
✅ 1. Übung: 00:33
✅ 2. Übung: 1:20
✅ 3. Übung: 1:54
✅ 4. Übung: 3:28
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🔽 RECHTLICHE HINWEISE / DISCLAIMER 🔽
Die hier gezeigten Inhalte dienen lediglich zu Ihrer Information und ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt oder Orthopäden. Außerdem sollten Sie sämtliche Übungen, sofern möglich in einem Fitnessstudio oder einer Praxis für Physiotherapie mit einem qualifizierten Trainer oder Physiotherapeuten vor Ort durchgehen.
Sämtliche Übungen sollen nur Ihr Wohlbefinden verbessern und ersetzten keine medizinische Behandlung.
Der Videoinhalt muss nicht zwingend zum Erfolg der Schmerzbehandlung oder des Trainingsfortschrittes führen.
Alle Inhalte sind nach bestem Gewissen aufgezeigt, müssen allerdings nicht der Richtigkeit entsprechen.
Das Nachmachen der im Video gezeigten Übungen ist stehts auf eigene Gefahr. Haftung ausgeschlossen.

[@kekskrumel-yu6ds]

Hallo, vielen Dank für deine Tips. Bin schon eifrig am üben. Sehr sympatisch und gut erklärt.

[@ERLEBEGESUNDHEIT]

Danke dir 😊🙏🏼

[@trinity1767]

Bin selbst Physiotherapeutin und suchte neue Anregungen. Mein Lob an Dich❤

[@ERLEBEGESUNDHEIT]

Danke dir vielmals! 💙

[@bmwm4383]

Hi, empfehlst du auch Kniebandagen zu tragen bei bakerzyste und Meniskusriss?. Vll auch zu deine Übungs Videos zu Meniskus riss?

[@ERLEBEGESUNDHEIT]

Wenn es dir am Anfang Sicherheit gibt, mach es sehr gerne! Bei den Dehnübungen und dem ausrollen würde ich die Bandage allerdings weglassen 👍🏼

[@mariannehemmer2685]

L​@@ERLEBEGESUNDHEIT

[@JuliaDieDeutscheKartoffel]

Würde auch ein trombosestrumpf helfen oder könnte die Zyste dann platzen ?

[@ERLEBEGESUNDHEIT]

Könnte helfen - wäre aber wahrscheinlich nur eine Symptom Behandlung. Wenn er aber dafür sorgt, dass du dich schmerzfreier bewegen kannst, ist er durchaus sinnvoll.

[@KhABCDLeo]

Wemn ich die 1. Übung mache kommt die Bakerzyste mehr raus
No way 😳

[@ERLEBEGESUNDHEIT]

Direkt danach oder 24 Stunden später?